'걱정마 누들 (매콤비빔)' 관련 커뮤니티 게시글 모음

컵누들 매콤한 맛

점심은 간단하게 컵누들 매콤한 맛으로 해결 다이어트 한다고 사놓고 안먹으니  결국 제차지입니다.  

루시안

김밥과 컵누들 찰떡궁합

김밥 두줄에 얼큰컵누들 하나 말아먹어니 든든합니다 ㅎㅎ

쨋든럽

저녁은 컵누들

라면 먹고 싶었지만 다이어트 중이니깐 아쉬운데로 컵누들로 맛있게 먹었어요 이것만 먹어서는 양이 적으니 밥 두숟가락도 국물에 말아 먹었지요^^ 맛저 하세요~

꽃이뻐

컵누들 로제맛

친구들이랑 밥 먹고 왔다더니  또 간식을 찾는 둘째 오랜만에 컵누들 로제맛 픽~~ 계란은 서비스입니다.

루시안

[곤약] 대림선 : 저칼로리 누들 실곤약 "달콤새콤 비빔면"

곤약은 칼로리가 낮아서 다이어트 식품으로 섭취하기 좋아요. 하지만 조리하기 전에 곤약만 섭취해보면 이게 무슨 맛인가 싶죠.. 아무 맛이 안나고 쫄깃한 식감만 있어서 그 식감을 최대화 할 수 있는 곤약 종류를 찾아봤어요. 전에는 곤약을 간장 조림으로 만들어서 반찬으로 먹었는데, 실곤약은 면요리가 가능해서 식사로 섭취하기 좋더라구요. 제가 사용한 식품은 "대림선"의 저칼로리 누들 실곤약이에요! 1봉에 200g 24kcal로 칼로리도 낮고 각종 채소를 듬뿍 넣어 곤약 비빔면을 만들면 아삭한 채소와 꼬들한 면의 식감이 조화로워요. 재료 : 1인 기준 곤약면 1/2봉(100g 12kcal), 삶은 계란 1/2 양파, 당근, 대파, 콩나물, 소금, 식초 양념장 : 1인 기준 (쫄면 양념장) 고추장 1.5T, 고춧가루 0.5T, 간장 0.5T 설탕 1T, 올리고당 1T, 다진마늘 0.25T 식초 1.5T, 참기름 0.25T, 깨 0.5T 양파, 당근은 채를 썰고 콩나물은 끓는 물에  소금을 넣고 살짝 익힙니다. 곤약면은 찬물에 두어 번 헹군 후 끓는 물에 식초를 넣고 살짝 익히면  곤약 특유의 냄새가 사라집니다. 다시 찬물에 헹궈 채반에 담고 수분을 제거합니다. 쫄면 양념장을 만들어서 비비면 곤약면을 더욱 맛있게 즐길 수 있어요! 접시에 면과 양파, 당근, 콩나물, 대파와 삶은 계란을 담고 양념장과 깨를 뿌리면 완성이에요! 탱글 쫄깃한 곤약면으로 다이어트도 하면서 맛있는 면요리 즐겨요^^

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[다이어트 곤약 제품] 청정원 곤약 다이어트 누들면 먹어요

저는 40대 중반 주부인데요. 몸매가 날씬한 편이었는데, 출산 육아 이후 관리 안하니 안되더라구요. 기초 대사량도 줄고 단백질량도 적어져서 건강 관리 차원에서 식이요법 가끔 해요. 좋아하는 음식이 국수라 찾아보다가 믿을 수 있는 청정원 다이어트 누들 제품 봤어요. 시켜서 먹어보는데 종류도 다양하고 맛도 있고 포만감도 있어요. 개운한 입맛 지킴이에 건강도 챙겨서 좋아요.

dhwhl777

저칼로리 누들 실곤약

대림에서 판매하는 저칼로리 누들 실곤약입니다. 곤약의 주원료인 구약감자를 면형태로 만들어 간편하게 사용할 수 있는 '식물성저칼로리식품'입니다. 칼로리가 100g당 12kcal밖에 되지않는 제품입니다. 동봉된 물은 드실 수 없으니 제거후 드시라고 표기되어있고,곤약제품은 매우 쫄깃하므로 이용시 주의하라고도 주의사항에 표기되어있어요

강미미

내돈내산 컵누들

지니어트 이벤트에서 칼로리낮은 곤약소개받고 자주 먹는 컵누늘입니나 요즘은 로제컵누들을 못보네요 양도작고 칼로리도 낮아 자주사먹네요

코로세움

[ 곤약 식품 ] 곰곰 병아리콩 곤약 누들

한참 곤약이 핫하던 시절, 곤약 밥을 먹고 소화가 되지 않아 끅끅대며 고생을 해서 곤약은 쳐다보지도 않다가 곤약밥 브랜드가 잘 맞지 않았던 것 뿐, 다른 브랜드의 곤약식품은 그렇지 않대서 저칼로리 곤약에 병아리콩을 섞어 제조한 곤약 누들 곰곰 병아리콩 곤약 누들을 접하고는 아삭아삭 씹히는 식감과 포만감에 식단에서 빠지지 않고 꾸준히 쟁이고 있는 식품이에요 1.2kg 주문하면 8봉이 배송 오는데 가격도 저렴해요 1봉에 20 Kcal 저칼로리 인데 곤약 특유의 냄새도 안나고 소스가 곤약면에 잘 베여서 비빔 냉면도 해먹고육수 사다가 물냉면도 종종 해먹는데 너무 맛있고 포만감 때문에 배도 불러 좋아요! 곤약면 유목민이시면 곰곰 병아리콩 곤약 누들 강추 입니다!!

vely30

다이어트 간식 라라스윗 아이스크림 외 컵누들 등

아이의 다이어트를 챙겨주면서 다이어트 간식 신세계를 발견 다이어트를 해도 아이스크림 못 참잖아요. 첫번째 라라스윗 맛도 다양하고 파인트가 285칼로리부터~355칼로리로  일반 아이스크림에 비해 칼로리가 낮아서 걱정 없이  즐길 수 있는 아이스크림입니다. 설탕 대체제인 스테비아와, 에리스리톨을 넣어 건강한 단맛을 내며 꾸덕하고 속세의 아이스크림 맛이라서 너무 좋아합니다. 특히 먹고 싶으면 새벽배송으로 쓩~~ 세일이면 쟁입니다. 다이어트 둘째는 특히 초코, 바닐라, 우유를 좋아하고 다이어트 아니 큰애도 딸기를 자주 주문합니다. 가격이 조금 비싼게 단점이지만 다이어트하면서  다른 군것질은 참으니 이런 플렉스는 해야지요. 두번째 속세의 맛 컵누들 다들 아시는 컵누들 매콤한맛부터 시작해서 유독 좋아하는  로제맛과 마라탕맛 간을 약하게 먹고 싶으면 소스의 양을 조절하면 되고  다이어트 중 자극적인게 땡길땐 컵누들 로제나 마라탕 강추 큰린한 식단에 가끔씩 먹어주면 맛있는 컵누들입니다. 요것도 저희집의 필수템입니다.  다이어트 안해도 한번씩 먹으면 맛있습니다. 세번째 GS의 감동란과 아몬드브리즈 처음에는 GS에서 사먹다가 이제는 인터넷으로 대량 주문합니다. 감동란도 아시죠? 영양간식으로 완전 강추  이제는 다이소의 핫템으로 집에서 만들어 먹습니다. 그리고 아몬드브리즈는 흰우유 싫어하는 아이가 칼로리가 낮아 다이어트에 도움이 된다는  말에 혹해서 마시기 시작했는데 처음에는 밍밍하다더니  이제 적응이 되어 선식에도 타서 마시고 출출하면 하나씩 사서도 마십니다. 그리고 학교에 간식으로 아몬드브리즈와 견과류,  계란등 필수로 챙겨주고 한번씩 별식으로 육회와 연어 요리를 만들어줬습니다. ➡️ 다이어트에 건강한 간식들은 체중 감량은 물론 다이어트 전보다 건강한 식단으로 매일 붙이던 여드름패치는 사라졌고 여드름 패드도 사려졌습니다. 다이어트뿐만 아니라 운동하고 건강한 식단이 얼마나 중요한지 인식의 변화도 생기게 되었습니다.

루시안

다이어트간식- 출출할때는 컵누들

다이어터들에겐 유명한 컵누들이죠.  매콤찜닭맛을 특히 좋아하는데 이거 하나만 먹으면 아쉽잖아요:  팽이버섯이나 두부를 추가해서 볶아먹으면 든든하죠.  야식으로 먹어도 죄책감이 없어요.  저는 쟁여놓고 먹는 최애 다이어트 간식입니다

샤르데냐

컵누들 간식

도착해서 컵누들 후딱 끓여 먹었습니다. 저녁까지 기다리기 힘들겠더라구요. 컵누들은 간식입니다.  

루시안

다이어트 간식 컵누들

다이어트할때 자극적인게 땡길때 있잖아요~~ 라면은 밀가루에 칼로리가 너무 높아 부담스러워서.... 그럴때 컵누들 사먹어요 칼로리도 130라 부담없고 얼큰한맛이라 더 좋아요 양은 좀 적지만 라면 대용으로 먹기 좋아요 국물은 다 안먹고 면 위주로 먹었어요 컵누들 맛나고 좋아요!!

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다이어트 간식 추천 컵누들 마라탕맛

다이어트중이지만 맛있는건 포기못할때, 입터짐을 방지하기 위해서 종종 먹었던 컵누들인데 마라탕맛이 새로 나왔어요. 마라탕자체가 칼로리가 높아서 컵누들로 대체해보세요. 컵누들이 양이 작아서 식사 대용은 불가능 하지만 입터짐 방지용 간식으로 추천드려요. 진짜 마라맛이 나서 마라탕러버들도 꽤나 만족하며 드실수있어요

Heej

초간단 다이어트 레시피 <컵누들 찜닭>

준비물은 진짜 간단합니다!  컵누들 매콤찜닭맛 닭가슴살   냉털 아무야채들 이렇게 딱 두개 입니다 우선 닭가슴살과 야채들은 먹기좋은 크기로 잘라주고, 컵누들 면에 뜨거운 물을 부어 익혀줍니다 후라이팬에 마늘과 식용유를 볶아주고 썰어둔 야채들과 닭가슴살을 넣어 볶습니다 3분정도 볶은 후 익혀둔 누들면을 같이 넣어요 그리고 컵누들 소스를 짜넣어주면 끝입니다! 섞어서 30초 정도 볶아주면 끝 전 여기레 참기름이나 청양고추 넣을때도 있어요! 진짜 초간단하고 맛있답니다!

조콩만

칼로리 낮은 순두부컵누들

순두부컵누들 칼로리는 낮고 맛있는 레시피 알려드리겠습니다 먼저 컵누들에서 면이랑 스프를 빼놓습니다 대파를 썰어서 식용유 조금과 고춧가루 조금 넣고 파기름을 내줍니다 그다음 컵누들 물붓는 선까지 물을 담아 끓이다가 순두부랑 면이랑 스프랑 건더기를 넣어주면 끝입니다. 이렇게 먹으면 정말 맛있고 단백질 든든한 순두부컵누들이 완성입니다.

샤바댕

편의점 컵라면 중 칼로리 걱정 없는 오뚜기 컵누들

밤에 집에 못가고 야식 당길때 많아요. 다이어트 때문에 맘대로 못 먹구요. 저는 오뚜기 컵 누들 주로 먹어요. 당면 로제 스파게티, 짜장, 쌀국수 등이 있어요. 다른 컵라면과는 비교도 할 수없는 칼로리 양이구요. 양에 비해 든든하구요. 맛있어요.

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컵누들매콤한맛 다이어터 라면으로 강추합니다~~

다이어트중 아님 야식이 생각날때 컵누들 매콤한맛은 1컵당 120Kcal라 부담없이? 먹을수 있어요 칼로리도 낮고 칼칼하고 시원한 국물과 꼬들꼬들한 당면식감으로 맛있게 먹을수있어 다이어터 라면으로 강추합니다~~

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다이어트 중에 먹는 에그누들, 칼로리도 낮아요!

저는 닭을 좋아해서 닭국수를 많이 먹는데, 여기에 에그누들을 주로 넣어서 먹습니다. PT 쌤에게 식단을 받고 있는데 에그누들은 튀기지 않은 면이기때문에, 라면보다는 괜찮을거라고 하시더라구요. 라면을 먹고싶은 날에는 에그누들로 대체해서 섭취하라는 조언을 들었고, 그 이후로는 에그누들을 맛있게 잘 먹고있습니다. 식감도 꼬들하고 고소한 맛이 나서 맛있습니다. 볶음면이나 수프에 넣어먹는 용도로 섭취하면 좋습니다. 영양정보를 보면 탄수화물 20%, 단백질 26%, 나트륨 18% 로 볼 수 있는데, 저는 개인적으로 나트륨 함유량이 조금 신경 쓰이더라구요. 그래서 저는 나트륨 배출을 위해서 바나나 한 쪽을 후식같이 함께 섭취하는 편입니다. 면 요리를 먹고싶을때, 에그누들이 훌륭한 대체제일 수도 있습니다 :) !

매화나무

오뚜기 컵누들마라탕

날이  쌀쌀해지면  뜨끈한 국물이 생각나잔아요 그럴때 칼로리 낮은 컵누들을 먹어요 마라탕이  라면으로 새로나와 반가웠어요 다이어트도  부담없이 즐길수있어서  너무좋았어요 분말이 아닌 마라탕  액체스프가들어가있어  좋았고요  컵누들 성공적으로이끈  콜라겐이 들어간 당면은 마라탕과 매우 잘어울렸어요  맛있어요

예픈공주

컵누들 우동맛 120kcal

저녁에 라면먹고 싶을때 있어요 그럴때 컵누들 우동맛먹어요 양이 적긴하지만 허기짐 잠재울수 있어요 요즘쌀쌀하니 더 생각나요 120kcal니깐 가끔 괜찮아요

밍키19

라면이 땡길땐 컵누들 !!

저는 라면 말고도 밀가루 면 등을 너무 좋아해서 끼니를 라면을 먹을때도 있고 간식으로도 라면을 먹을때가 있는데요 아시다시피 라면이 칼로리가 꽤 되서 먹을때마다 죄책감에 힘들더라구요 ㅎㅎ 근데 컵누들을 알고 나서부터 라면이 땡길땐 컵누들을 먹어요. 라면보다 확실히 포만감은 낮지만 칼로리가 너무 착해서 먹고 나서도 죄책감도 덜하고 좋아요.

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마라탕이 땡길 때 저 칼로리 <컵누들 마라탕>

제가 제일 좋아하는 음식중 하나가 <마라탕>입니다. 마라탕 자체가 워낙 칼로리가 높아 먹을 때마다 양심의 가책(?)을 느끼는데 <컵누들 마라탕>이 나온이후로는 마라탕이 먹고 싶을때 저칼로리 150kcal 로 부담없이 마라탕맛을 즐길수 있어 좋아요. 부드러운 건두부와 쫄깃한 당면이 있어 식감도좋고 적당히 매콤한 마라맛이 더해져 맛있게, 칼로리는 낮게 즐길수 있어요.

사랑혀니

편의점 내돈내산 컵누들 로제맛

가볍게 먹으려 사 본 컵누들 로제맛! 165칼로리네요 일반 라면에 비한다면 컵누들 먹을만 하죠 ㅎ 기본맛도 맛있지만 요 로제맛 은근 채워지는 만족스런 맛이 있네요 떡볶이 맛이 나는 달큰한 맛,, 매운거 못먹어도 요건 괜찮은거 같구요 가볍게 배부른 느낌 괜찮네요 편의점 내돈내산이요

행복휴

편의점 내돈내산 컵누들 잔치쌀국수

다이어트 한다구 칼로리를 많이 따지게 되더라구요 라면 종류도 참많고 먹구싶은것도 많은 편의점에서 그나마 칼로리 120kal인 컵누들 선택했는데요 세 네젓가락이면 끝나지만 면 먹구싶을때는 컵누들로 가끔씩 먹네요

엄마껌딱지

이 칼로리에 이런 맛은 반칙이지!컵누들 로제💗

저는 다이어트 식단으로 컵누들을 종종 즐겨먹습니다. 요즘 로제가 유행이다보니까 로제맛 컵누들이 나와서 한번 도전해봤어요. 가격은 1800원. 165kcal에 탄수화물 39g, 지방 0.6g으로 성분도 나쁘지 않습니다. 식단할 때 지방섭취 비율이 오버됬을 경우 이렇게 맛있는 컵누들을 먹어서 탄단지를 맞춰주는 편입니다^^ 저는 아침에 바빠서 도시락을 쌀 시간이 없는데 이럴경우 그냥 로제맛 컵누들이랑 참치캔 하나를 챙겨와서 이렇게 식사를 해결합니다.  컵누들 끓여놓고 기름뺀 참치를 넣어주기만 하면 완성이에요. 너무 간단하죠~~ 참치랑 로제소스의 조합이 은근 잘 어울려요. 뭔가 컵밥 느낌도 나고! 심지어 다이어트 식품인데도 로제맛이 너무 속세의 맛이랑 똑같아서 정말 만족스러웠습니다. 다들 컵누들로 다이어트 화이팅하세여!💗

노우오

편의점 다이어트 음식 컵누들

다이어트도 굶는것보다 적당히 먹으면서 스트레스 덜받고 하는게 전 좋은거 같아요. 야식이 땡길땐 컵누들 매콤한맛~~ 하나당 120칼로리~~~ 다른 야식들보다 죄책감이 덜 들어 좋아요👍

소중한보물들

라면 땡길때 컵누들 로제맛

오늘 따라 잠이 안오고 뭔가를 먹고 싶어서 편의점에서 사온 컵누들 로제맛이에요. 원래도 컵누들을 먹었는데 우연히 로제맛도 나와서 지금 비벼서 먹고 있어요. 요즘 로제떡볶이, 로제스파게티등 로제를 좋아하는데 컵누들도 나와서 좋아요

보고미

편의점 다이어트 간식하면 컵누들

간식만큼은 맛있는거 먹고 싶은데 과자 먹기엔 부담스럽고 자극적이면서 칼로리 낮은 걸로 컵누들 추천합니다~ 더 칼로리 낮은 것도 있는데 로제가 제일 맛이 세면서 만족감을 줘서 전 개인적으로 제일 좋아해요! 여기에 구운 계란이나 아몬드 브리즈 곁들이면 포만감도 더 좋아요 그래도 칼로리는 200-300대 사이라 괜찮아요

기르밍

칼로리 적은 누들핏

다이어트 할 때는 면요리 많이 부담스러울수 있는데 누들핏은 105kcal 로 얼큰우동맛이라서 라면 넘 먹고 싶을때 사먹으면 스트레스  덜 받고 다이어트 할 수 있어서 좋더라구요

오늘은햇님

라면이땡길때는 다이어트에 좋은 컵누들

진짜 다이어트 할때마다 식욕은 어떻게 못참는것 같습니다. 특히 면요리 라면!!! 저는 라면이 너무먹고싶을때 편의점에서 작은 컵누들 을 먹습니다 생각보다 맛이 좋은 편이고 간편식으로 먹기에 매우 좋습니다. 여러분도 라면이 땡기실때는 간편한 누들컵이 어떠십니까 저는 개인적으로 다른 맛도 있으니 추천추천 드립니다

당당인