'건강한 임실치즈 핫도그' 관련 커뮤니티 게시글 모음

이거 맛나요 ㅎㅎ

유산균과 비타민 모두 있어욯ㅎㅎ 맛도 있도 건강한 음료같아서 챙겨먹고있답니다 추천드려요😁

구룸구룸

오늘 점심은 양배추계란볶음

오늘 건강한끼는 양배추계란볶음 제일 간단한 메뉴로 맛있게 한끼 해결했네요. 날씨탓인지 컨디션이 너무 다운되네요. 힘내자!!

루시안

유산균

유산균 챙겨봅니다 오늘도 건강한 장 위하여 한포 먹습니다

쉬림프

건강루틴 - 공복 물

아침에도 일어나서 잘 챙긴 공복 물 다들 건강한 하루 보내세요.

루시안

[내돈내산 다이어트]이마트 피코크 닭가슴살🐔 간식으로~요리로~다양하게 즐겨요!!🫶

이번 내돈내산 다이어트 주제는 <닭가슴살 편> 이네요~♡ 다이어트에 빠질 수 없는 닭가슴살! 저도 즐겨먹는데요~  이마트 에서 구입한  피코크 닭가슴살🐔 추천해요!!^^   💥피코크 닭가슴살 종류는 총 5가지가 있어요. (오리지널/훈제/블랙페퍼/탄두리/갈릭)  제가 구입해서 먹어본 제품은  오리지널/블랙페퍼/갈릭 세가지 입니다. 그냥 먹어도 맛있지만 저는 간단한 요리로  만들어 먹어봤어요~~^^♡ ㆍ오리지널 닭가슴살 120g(130kcal) <촉촉한 닭가슴살의 부드러운 풍미> 촉촉하고 담백한 매력이 있는 오리지널 닭가슴살 입니다. 식감도 부드럽고 한번 먹기 적당한 양으로 개별포장 되어있어 어디서나 간편하게 즐길수 있어서 좋아요. 👉오리지널 닭가슴살을 이용한 요리👈 <닭가슴살 현미 떡국> <재료> 피코크 오리지널 닭가슴살, 현미/쌀 떡국떡 사골육수, 계란, 다진마늘, 파, 포도씨유 국간장, 김가루 약간 1. 떡국떡은 흐르는 물에 가볍게 헹구고  체에 밭쳐 물기를 빼줍니다. 2. 대파는 송송 썰고 닭가슴살은   손으로 찢습니다. 3. 냄비에 포도씨유를 두르고 다진마늘을 넣어 중간불로 볶다가 사골육수와 닭가슴살 떡국떡을 넣고 끓여줍니다. 4. 액젓이나 국간장으로 간을하고 달걀을 깨트려 넣은 뒤 1분간 더 끓입니다. 5. 그릇에 담고 김가루와 파를 올립니다. ㆍ블랙페퍼 닭가슴살 120g(130kcal) <후추의 풍미를 더한 국내산 닭가슴살> 특별한 조리없이 바로 먹을 수 있는 닭가슴살 입니다. 국내산 닭가슴살에 후추가 뿌려져 있어 후추 본연의 맛과 향을 살렸어요. 먹기좋게 찢어서 빵이나 야채에 곁들여 맛있게 즐길 수 있어요. 👉블랙페퍼 닭가슴살을 이용한👈 <닭가슴살 잡채> 명절에 질리도록 먹은 잡채!!😮‍💨 더 단백하고 맛있게 먹고싶어서 간단하게 만들어 먹었어요~😄 블랙페퍼 닭가슴살은 후추향으로 간이 되어 있어서 잡채와 잘 어울려 더 맛있었어요. ㆍ갈릭 닭가슴살 120g(140kcal) <마늘향을 담은 두툼한 닭가슴살> 건강한 간식으로 먹기 좋은 안성맞춤 닭가슴살! 닭의 부위 중 가장 지방이 적고 단백질이 풍부한부위로 담백하고 부드러운 맛이 납니다. 전자랜지, 후라이팬, 오븐 등 간편하게 데워 언제든 맛있게 먹을 수 있어요. 👉갈릭 닭가슴살은 그냥 먹어보기👈 전자랜지에 돌려서 아침대용으로 먹어봤어요. 역시나 맛있네요. (근데...오래 돌리면 수분이 다 날아가니  적당히~저는 4분을 돌렸네요😅 3분 정도가 딱! 좋은듯요! 그래도 맛있게 먹었어요.)

냥식집사

3일 급찐급빠 성공 후기

안녕하세요 :) 연휴에 신나게 먹고 급찐급빠 성공한 후기를 남깁니다 연휴에 놀러가서 막 먹었더니 살이 쪄가지고 급 다이어트를 하게 되었습니다 급하게 찐살은 바로 관리만 하면 잘 빠지는거 아시죠? 그래서 저는 3일간 집에서 클렌즈주스를 만들어 먹었어요 저는 이렇게 채소 위주의 클렌즈주스를 짜서 하루 2리터 정도씩 먹었습니다 속이 편하고 몸도 가벼운 느낌이 좋더라구요 이때는 운동은 가벼운 운동만 했어요 3일 급찐급빠 성공하고 현재 비슷한 몸무게로 유지중이예요! 평소에는 그린스무디나 샐러드 건강한 식단으로 최대한 먹으려고 하는 중입니다 :) https://m.blog.naver.com/theyepple_b/moment/3553427

힐린

그릭요거트

후 디스 그릭요거트 맛있다고 해서 구매 하러 갔는데 마침 50프로 할인 해서 겟 했네요. 세일 안 하면 비싸네요. 저녁 먹고 먹어보니 건강한 맛이네요

로블ㅎ

[내돈내산] 사조안심 닭가슴살 블랙페퍼 추천해요!

다이어트 식단에는 빠지지 않고 포함되는 닭가슴살! 캔도 먹어보고 대용량 닭가슴살도 사먹어보다가 정착하게 된 사조안심 닭가슴살 블랙페퍼맛 추천합니다. 특유의 닭가슴살 비린내가 없구요 후추맛이 강하지는 않지만 거부감 없어서 더욱 먹기 쉬워요. 개인적으로는 후추맛이 더 강했음 좋겠어요. 냉동은 선호하지 않아서 냉장 보관 후 전자레인지 돌려서 먹고 짭쪼롬해서 야채와 곁들여 먹는걸 추천드립니다. 모두들 건강한 다이어트 하세요!

안레몬

더 건강한 훈제 닭가슴살

닭가슴살은 종류도 많고 생산하는 회사도 많다 믿고 살수있는 씨제이에서 닭가슴살이 있는데 가장 기본인 훈제용 닭가슴살을 추천한다 여러가지 맛이 있지만 그냥 기본맛이 건강에도 가장 좋은것 같다 씨제이에서는 기본 맛만 취급한다 운동후나 배고플때 다이어트 음식 대용으로 단백질이 좋은것 같다

아브라카다브라7

립밤

입술에 보습줍니다 날이 건조하니 입술도 건조하네요 립밤 수시로 발라줍니다 건강한 오늘 보내세요 

쉬림프

2024년 2월 13일 화요일

건강한 한끼기록 6기 챌린지 7일차 참여했어요. 즐거운 하루보내세요

슈롭

유산균 먹기

밥 먹기 전 유산균부터 챙겨먹었어요 건강한 하루 보내세요

온니아아

공복 물과 유산균

연휴 마지막날 아침이네요 오전에 공복 물과 유산균 잘 챙겼네요 오늘도 건강한 하루 되세요. 

산들바밤바

2/12(월)건강한 아침루틴~♡

공복물에 유산균/이너뷰티 챙기기!!

냥식집사

따뜻한물 2리터 도전!

따뜻한 물로 하루 시작합니다. 모두 건강한 하루 되셔요.

사랑혀니

물마시기

건강한 하루 루틴이죠 공복에 물마시기 오늘 아침도 한잔 맛셔봅니다

쉬림프

일요일 건강한 한끼

설 음식에 질릴쯤 초밥 먹었어요

agnes0117

토스 인증해용

토스도 인증해요 오늘은 치즈핫도그는 아니네요 ㅎㅎ

구룸구룸

닭가슴살 요리

안녕하세요.! 시중에 나오는 맛있는 닭가슴살 제품들 맛있고 저렴한 제품 많지만 저는 냉동보관 할 수 있는 간 안되어 있는 닭가슴살 구매합니다. 홀토마토와 밀또띠아 위에 닭가슴살을 토핑으로 올려 건강한 피자를 만들어먹거나 국에 넣어먹거나 오트밀로 닭죽을 끓여 먹기도 합니다.! 시중에 파는 닭가슴살도 가끔씩 먹지만 일상에서 유용하게 쓰이고 만들어먹을 수 있는게 좋아서 저는 밑간 안된 닭가슴살을 추천드립니다.ㅎㅎ 모두 건강한 다이어트 하세요.! 

지민지민짐

황토길은 건강한 길

하루만보 걷기운동을 하러  소래습지생태공원을 가는길  입니다 

차칸청춘

산책지수

오늘 날씨는 맑음입니다 체감온도 영상0.2도구요 초미세먼지가 나쁘네요 마스크 필수인 날입니다 건강한 오늘 되세요

쉬림프

허닭 닭가슴살 야채곤약볶음밥으로 다이어트하고 있어요

다이어트하면서 빼놓을 수 없는 것은 닭가슴살이지요. 닭가슴살이 들어간 제품 중 저는 간단하면서 건강한 허닭 닭가슴살 야채곤약볶음밥을 즐겨 먹어 먹습니다. 시간이 없을 때는 간편하게 영양을 챙길 수 있는 한끼가 됩니다. 곤약을 좋아해서 선택했는데 여기에 채소를 더 넣어서 같이 먹습니다. 맛도 여러가지가 있기에 취향에 따라 골라 먹는 재미도 있습니다.

임삼미

토스 등산했어요

토스 등산합니다 ㅎㅎ 오늘은 치즈핫도그가 찍히네요 호ㅎㅎ

구룸구룸

건강명언

새해 복 많이 받으세요  ​ 올 한해도 체력훈련 부지런히 해서 건강한 몸과 정신을 만드세요​

빠담소리

건강한마디

ㅇ오늘 한마디

뽀봉

맛도있고 다이어트 제품으로 건강다이어트

나이살좀 빼보려고 음식을찾던중 닭가슴살이 효과가 있다고해서 찾아보다가 잇메이드 제품을 1주일섭취해보니 88kg에서 2kg빠졋네요 목표는 75kg이며 3가지 무방부제라 건강한 다이어트 음식찾는분들 한테 추천하는 브렌드닭가슴살입니다

다크루시퍼라피엘

아침

아침먹고 출발해서 시댁 가려고요 ㅎ 꼬마핫도그 먹어요

수수깡7

건강한마디

건강 생각이여

뽀봉

⭐️CJ 더건강한 직화통살구이 닭가슴살 추천⭐️

4월에 결혼식을 앞둔 예비신부에요. 벌써 운동을 병행하면서 닭가슴살을 곁들인 식단을 진행한지 4개월째인데요 🥹🥹 색소나 첨가물이 과하게 첨가된 제품은 지양하는 편이라 최대한 덜 첨가된 제품으로 골라서 한 제품만 몇달째 먹고 있어요. 꼬치형 제품보다 포만감이 커서 군것질 할 생각이 잘 안나고 저처럼 건강하게 식단을 하면서 운동도 함께하실 분들께 추천드려요 ! 

케이피

식단으로 호르몬 조절을?요요없이 살뺄 수 있어요!

--------- 다하사(다이어트 하고있는 사람들)에서 나누고 있어요! 다이어트 이야기 함께 나누고 싶으시다면 하단 링크로 들어와주세요! ​ 💪🏻다하사(다이어트 하고있는 사람들)💪🏻 https://cafe.naver.com/greenrjhzm ---------   안녕하세요~ 오늘은 칼로리 다이어트는 이제 그만! 건강한 다이어트의 신세계, '호르몬'에 집중하는 방법에 대해 이야기하려고 해요.   1. 칼로리, 그 이상의 문제 🌡️ 칼로리만 쳐다보면서 다이어트하는 것, 장기적으로 보면 그다지 좋은 방법이 아니에요. 칼로리 섭취를 줄이면 우리 몸은 대사량을 낮춰 에너지를 아끼려고 해요. 이건 체중 감량을 방해하는 악순환을 만들어냅니다! 칼로리 제한은 영양이 불균형해져서 피로하거나 어지럽거나 탈모 같은 문제를 일으킬 수 있어요😥   2. 체중 감량의 핵심, 인슐린 👀 다이어트를 성공적으로 하려면 칼로리보다는 '호르몬', 특히 '인슐린'에 집중해야 해요. 인슐린은 혈당을 조절하는 호르몬인데요, 만약에 인슐린이 과도하게 분비되면 지방이 쌓이게 되고, '인슐린 저항성'이라는 문제를 일으킬 수 있어요.   3. 인슐린 균형을 위한 단식 🍽️ 인슐린 균형을 맞추는 가장 효과적인 방법 중 하나는 '단식'이에요. 단식은 혈당을 낮추고 인슐린 분비를 줄여줘서 자연스럽게 지방 분해를 촉진해 준답니다. 16시간 동안 공복 상태인 간헐적 단식, 24시간 단식 등 여러가지 방법이 있으니, 자신에게 맞는 방법을 찾아보세요!   4. 단백질, 건강한 다이어트의 필수 요소 🥚 단백질은 식욕 조절, 근육량 유지, 대사량 증가 등 다이어트에 중요한 역할을 해요. 하지만 대부분의 우리들은 하루 권장 섭취량(체중 1kg당 1~2g)을 충족하지 못하고 있어요. 매 식사에 단백질 음식을 포함하고, 탄수화물 섭취 전에 단백질을 먼저 섭취하는 것이 효과적이에요.   5. 건강한 다이어트를 위한 핵심 요약 📝 칼로리보다는 인슐린 균형에 집중 단식을 통해 인슐린 분비 감소 및 지방 분해 촉진 적정 단백질 섭취 (체중 1kg당 1~2g) 탄수화물 섭취 전 단백질 섭취   단식과 단백질 섭취시 주의사항 🚨 단식이나 단백질 섭취량 증가는 개인의 건강 상태에 따라 달라질 수 있어요. 시작하기 전에 의사나 영양사와 상담하는 것을 꼭 잊지 마세요! 오늘 알아본 내용, 어떠셨나요? 다이어트를 하는 분들에게 큰 도움이 되었으면 좋겠습니다!  

서준범

2024년 2월 8일 목요일

건강한 한끼  기록 챌린지 2일차 참여해보았습니다. 

슈롭