'계 든든한 곤약샐러드' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 계 든든한 곤약샐러드에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

6/14(금)씨씨앙:계단챌 5기 4일차

냥식집사

안보신 분 계신가요

진짜 보셔야해요 ㅠㅠ 너무 재밌어요 ㅠㅠ 안보신 분 꼭 보기 저랑 약속해요❤️

구룸구룸

계단오르기했어요

오늘도 계단올라가기 했어요 편안한 저녁 되세요

이닝지아

양배추라페 만듬(양배추 기계로 썰기)

나갔다 와서 너무 더우니 샤워하고 아침에 양배추 기계로 썰어 식초로 담갔다가 물 뺀 양배추로 양배추라페를 만들기 시작합니다. 저울로 재보니 1.7kg이었어요. 이 양배추를 소금 3T 정도 넣어서 10분간 절여놔요. 레시피(양배추 1.7kg) 소금(절이기용) 3.3T 올리브오일 13T 알룰로스 4T 홀그레인머스타드 6T 애사비(식초,레몬액)8T 레몬액이나 없을 때 집에 있던 사과식초를 썼는데 최근에 애사비(애플 사이다 비기너)를 사서 그게 좋다니 그걸로 썼네요. 소스 만들어서 살짝 먹어보는니 비슷하긴 했어요. 10분 절여놓은 양배추는 손으로 꼭 짜서 쓰는데 전에 만들때보다 양배추에서 물이 잘 안 나오더라고요. 오늘 기계로 썰었더니 양배추가 조금 두꺼웠나봐요. 기계로 해서 참 편했는데 다시 채칼로 썰어야 되나 생각해봐야 되겠어요 하여튼 짠 양배추에 만들어 놓은 소스 부어서 양배추라페 만들어 통에 담아놓으니 든든하네요. 이젠 샐러드에 넣어 먹고 샌드위치 만들어 먹고 밥맛 없을 때 반찬으로 먹고 맛있게 먹을거 같애요. 그런데 이게 좋은거 맞죠? 건강식으로 맛있게 먹자고 양배추라페 만들고 요거트,그릭요거트 만들고 샐러드에 들어간 채소며 과일 씻어 썰어 준비하니까 손 가는 게 너무 많아요.

성실한라떼누나

계단타고 있어요

지금 60층타고 잠깐 앉았어요 얼굴은 비오듯이 땀이 흘러도 몸은 그냥 촉촉하게 땀이 날뿐 옷이 푹 젖거나 하지는 않아요 쪼매만 더하다 드갈건데 얼마를 더 할지는 몰겄어요 지금 같아선 열번도 할수있는데 결과는 몰겠네요 ㅎ

수국이

아침 계단운동 인증이요

21층 두번 올랐어요^^ 치과 갔다 오는길에 두번 완료

껌씹는여우

계단 오르기

계단 오르기 합니다 힘드네요 운동하며 건강 지킵시다

걷기와

계단오르기

오늘도 계단 오르기 인증 완료하였습니다. 날씨가 무척 덥네요. 건강한 하루 보내세요.

건강하자으니

노랑색 신호체계 😍

노랭색이라 눈에 확 뜨네요 횡단보도와 신호등도 이렇게 싹 다 바뀌면 좋겠지만 그것도 세금이겠쥬?? 암튼 좋네요~~~

우리화이팅

☘️계단 오르기

☘️계단 오르기 오늘은 야외운동 시간을 짧게 7천보하며 계단 올라요. 나머지 생활걸음으로 채워질듯 합니다 즐거운 금요일 되세요.

레몬그린

계단오르기

잊지않고 계단오르기도 부지런히 했네요

난괜찮아용

계단챌 5기 4일차

계단챌 참여 이후 엘베 보다는 왠만한층은 계단을 이용 합니다 처음엔 저층만 올라가도 힘들었는데 점점 올라가는 층이 높아지는것 같아요~

뉴캐시

계단오르기

계단 오르기 오늘은5층이 한계인가 봅니다 숨이차서 도저히 ᆢ

매직이

계단오르기

미키루쿤

계단 오르기

오늘도 동네 산책 하면서 계단 오르기도 같이 해요 지나가다 계단만 보이면 오르려고 노력해요~~

훈스맘2

6/13(목)씨씨앙:계단챌 5기 3일차

냥식집사

계단오르기

오늘도 계단오르기 실천했어요 챌린지 때문에 의도적으로라도 계단을 더 이용하게 되니 좋네요

agnes0117

5000만명이 먹었다”...편의점업계 전설된 크림빵

왼쪽이 생크림빵, 오른쪽이 저당생크림빵 생크림빵이 2700원, 저당생크림빵이 2900원 먹는다 먹는다 하면서 까먹네

야고

속편한 삼계탕

이열치열이라고 삼계탕을 먹었습니다. 삼계탕 가격이 다소 비싸지만, 먹고난 후 가격 생각 안 들 정도로 좋더군요~ 속도 편하고 닭 위에는 버섯이라고 하네요~

평송가성

만보인증#가볍게(?)샌드위치

만보인증입니다 첫 시작은 가볍게 샌드위치 먹고 저녁 끝내자였는데 결코 가볍지 않는 든든한 샌드위치가 완성 되어 현재 무척이나 배부른 상태입니다 ㅎㅎㅎ 그래두 만보 채웠으니 괜찮겠죠? ㅎㅎ

복희님

계단오르기

응가행복

고구마와 계란

아침에 삶은거 한개씩 먹어요

마음그릇

떡볶이 국물에 삶은 계란

큰애는 떡볶이 먹고 학원 갔어용 고추장이 순하니 잘먹네요 뿌듯 😄

우리화이팅

계단오르기

덥지만 계단으로^^

그래가보자

계단오르기햇어요

오늘도 걸어서 올라갔어요^^

이닝지아

[갓생살기] 가계부쓰기

3회차 가계부 작성 .. 참여 했어요 ㅎ 좋은 시간 보내세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

계단오르기

계단오르기 조금 했어요

보통아이

계단 오르기

오늘도 계단 오르기 완료하였습니다. 하체 근력 강화와 유산소 운동에 좋은 거 같아요.

건강하자으니

소통왕 집계 정말 이상하네요

53차 소통왕 당첨자 명단 누락되어서 문의했더니 게속 복붙답변이네요... 물론 댓글수만으로 등수가 집계되는건 아니지만 소통왕 초기차수부터 참여했었고 댓글로 활동을 거의 해왔던지라 등수에 안들어간적은 없었거든요. 이번엔 누락이 확실한거같은데도 공정하게 집계된 결과라는 답변만 돌아오네요... 댓글 거의 300개 가까이 했는데도 등수밖이라니... ㅎㅎㅎ 댓글 절대 하나도 복붙한적 없구요, 성의없게 쓰지도않았고 다 두줄로 작성했고요 소통왕 게시글에도 참여한다고 댓글달았구요. 그런데도 댓글 몇십개 작성한분은 등수에 들어갔는데 몇백개가 등수밖이라는게 도저히 이해가안되는데 아무리 문의해도 답변은 똑같아요... 집계결과는 공개할수 없다, 공정하게 집계된 결과다... ㅎㅎㅎ 도대체 어떻게 집계가 되길래...???? 등수에 밀릴만큼 참여자수가 확 늘어난걸까요? 문의내용에 대한 답변이라도 이해가 되면 모를까 열심히 참여했는데 억울하기도하고 기분도 나쁘네요