'계 든든한 곤약샐러드' 관련 커뮤니티 게시글 모음

계단 오르기

오늘도 계단 오르기 완료하였습니다.  휴일 맛있는 점심 드세요

건강하자으니

계란

계란 먹어요 삶은계란 건강에도 좋구.. 다이어트도 되구 ㅎㅎ 좋은 하루 되세요 ~

밍키199

계란찜 준비

전자레인지 계란찜 하려고 재료 준비 했어요. 오늘은 여기에 명란 추가 해 보려구요 다이소 계란찜 찜기 너무 펀해요

로블ㅎ

미션은 끝났지만 ...계속해보렵니다~ㅋ

아리아리아링

김치 볶음밥과 치즈&계란 뽀글이

호박전 부치고 오이 무침 만들고  김치볶음밥에 치즈 반 계란뽀글이 반

목표사십구

계단오르기 챌린지 완주

계단오르기 챌린지를  수행 하여 완주하고  설문지 작성도 하여 제출 했습니다  속이 다 후련해요 

차칸청춘

구운계란

오랜만에 만들어 봅니다

호림짱

생체시계 바로 잡는 생활습관

괜찮아70

계단오르기

계단오르기 달리고 걷고 계단오르니 만이천보 채워졌어요 계단오르기 인증 7일차 하고 마감 인증까지 했습니다. 플랭크는 하루가 빠져 더해야 하네요.

레몬그린

계단오르기

비가 오다 그쳤는데 그래도 혹시나 다시 올까봐 점심먹고는 건물내에서 열씸히 계단올랐네요ㅎ

난괜찮아용

씨씨앙 계단오르기 챌린지 신청했어요

씨씨앙 계단오르기 챌린지 5기 신청서 오늘에야 제출했네요.. 씨씨앙 챌린지들은 시작할때도 끝날때도 신청서, 인증서를 다 제출해야되니 불편하네요 이번에도 지난 월요일부터 챌리지 시작했는데 신청서 제출을 오늘에서야 했네요 ㅠㅠ

agnes0117

계단오르기

오늘도 계단오르기 실천했어요  챌린지 하다보니 조금씩 덜 힘들어지네요

agnes0117

계단 오르기

토요일 오늘도 걷기 실천을 위해 열심히 걷고 계단 오르기도 하고 챌린지 인증까지 했어요 즐거운 주말 저녁 되세요~~

훈스맘2

계단오르기

미끄럼 방지판을  부착해서 안심하고  오를수 있게 만든  목재 계단이 좋네요 

차칸청춘

계단

계단

미키루쿤

해당화와 금계국

왼쪽에는 노란색의  금계국이 피고  오른쪽 에는 붉은색  해당화가 서로의  집단을 자랑  하는듯한  예쁜 꽃길이 산책하기  좋게 해주네요 

차칸청춘

6/15(토)씨씨앙:계단챌 5기 5일차

냥식집사

계단오르기

계단오르기 했어요 오늘이 벌써 6일차네요

주안맘0413

시식은 천국의 세계 😍

그렇게 먹고도.... 늘 내 뱃속은 블랙홀 ㅎㅎ 시식 너무 맛있어요 이렇게 먹으니.. 살도 더 찐다는.. 그 살은 가족중에 왜 저만 찔까요.. 억울...  맛있는건 더 사게 되네요 ㅋ 사진 외에 더 많이 먹고 갑니댜 

우리화이팅

계단 운동으로 마무리

비가 오다가 말다가 후덥지근하네요 겨우 만보 찍고 집에 갈때는 계단 오르기 땀이 줄줄 나네요~~

우리화이팅

계단 오르기 완료

오늘도 계단 오르기 완료하였습니다.  맛있는 점심 식사 하시고 즐거운 휴일 되세요.

건강하자으니

좋은 토요일 보내고 계시지요

좋은 토요일 보내고 계시지요 더운 날씨지만 건강하고 행복한 토요일 보내세요

꽃이뻐

빙수가 잘 어울리는 계절~!

가족이 망고빙수를 아침부터 찾아서^^ 조금 빠르게 움직여서... 빙수 먹고 왔어요^^ 맛있게 잘 먹었어요~

고래사

계단오르기 6일차

이른 아침 공원산책하며 계단오르기  인증했어요 . ㅋㅌ신발이 ㅎㅎ 그래도 너무 편안신발이라 괜찮았어요 ㅎ

꿈이룸♡

계단오르기 완주자 발표

계단오르기 챌린지를  완주하고 당첨자 명단을  확인하고 나니까  속이 후련하네요 챌린지를 수행할 때는  힘이들고 괜히했다  싶었는데 완주하고  기분이 좋네요 

차칸청춘

☁️계단오르기

☁️계단오르기 천천히 걷기하고 계단 올라오니 만보걷기가 채워졌습니다. 오늘도 바쁜하루로 준비해야죠 아이 치과 병원에 가야해요.

레몬그린

계단 오르기

금요일에도 계단오르기 잊지 않고 했어요 수영장 갔다 집에 오면서 계단 오르니 오늘은 많이 힘들었어요~~

훈스맘2

계단오르기

오늘도 계단오르기 실천했어요  아직 운동으로 할 정도는 아니고 습관들이기 하는 중이에요

agnes0117

동내태권도장 합숙계획표

어릴때 수영 스키 배워놓으면 정말 좋아요

야고

살빼기 너무 힘들어... 다이어트에 계속 실채하는 이유

https://naver.me/xk1H6fOk 링크 클릭해서 읽어보세용 요약하자면...

cogo092

계단오르기

필라테스 다녀오면서 계단오르기했어요

보통아이