'계란 볶음밥 떡갈비' 관련 커뮤니티 게시글 모음

쭈꾸미 차돌볶음

쭈꾸미차돌볶음 먹었어요 매울거라 생각하고 계란찜(탕?)도 시켰는데 생각보다 안맵네요.마지막에 날치알볶음밥까지 먹었는데 먹느라 바빠 사진은 못찍었어요 ㅠㅠ

agnes0117

🥚오전에 먹을 계란 삶아요

🥚오전에 먹을 계란 삶아요 13개 넉넉히 삶아요 두판 사둔거라 여기저기 잘 활용합니다. 끓고 6분 타임 지키니 계란이 목 막히지 않고 부드럽고 좋아요.👍

레몬그린

오늘 건기챌

오늘 건기챌은 우체국 밥으로 인증했어요 오늘로 3일차 건기챌 인증 완료요 미역국에 계란후리이 김치볶음밥 등

산곡동미녀삼총사

운동후 계란

운동하고 와서 계란 한개 먼저 먹어요

마음그릇

오트밀계란죽

초간단 오트밀 계란죽 걸쭉하게 저는 간 안해도 구수해서 끓이기만 해서 먹어요 든든해서 포만감도 오래가요

현유리

구운 계란

산책갔다오니 계란이 맛있게 구워졌네요

heracchang

계란찜

간단하게 빨리 만드는 계란찜해서 저녁 먹어요

마음그릇

4/4(목)점심:달콤한 바나나계란피자🍌🍕

맛나는 점심 드시나요~~^^ 저는 오늘 눈앞에 딱! 보이는 바나나로 간단한 바나나계란피자를 만들었어요~😄 바나나 때문인지 엄청 부드럽고  달콤하고 입에서 녹아요☺️☺️ 너무 맛있어요~~👍👍👍

냥식집사

점심으로 가지볶음밥 먹어요

어머님이 가지볶음해주신거 남은거에 굴소스 넣어서 볶음밥으로 변신^^ 오늘 제 점심입니다~ 모두 즐점하세요^^

이닝지아

소불고기 볶음밥🍛

아워홈 소불고기 볶음밥 참치김치찌개    

뽀봉

계란

계란 한개 먹어요 

마음그릇

부활절 계란

주위 사람들 주려고 백개나 사서  부활절 계란을 만들어 주어 제가 쉬는바람에 오늘 받았어요

마음그릇

계란 말이

여기 오면 항상 주문해서 먹는 계란 말이 예요. 안에 해산물도 들어 있어서 씹히는 맛이 좋아요. 제육이랑 먹어도 너무 잘 어울리네요

로블ㅎ

압력솥에 삶은 계란

계란 압력솥에 삶아서 구운계란 같아요

마음그릇

[지니어터 레시피] 💥당뇨 위험 낮추는 [저탄고지 식단 레시피] 대.공.개💥

당뇨 환자 500만 시대🥲 과연 나도 안전할까...?!   📢그래서 준비했습니다🙋🏻‍♀️ 지니어터분들이 직접 준비하고, 요리하는 다이어트 레시피📝 '집에서 식단 관리 너무 어려운 거 아니야?'  매번 고민하다가 실패했던 식단관리🍚 지니어트와 함께하세요! ✨이미지를 클릭해  지니어터분들의 저탄고지 식단을 구경해보세요✨   ----------    1. 집에서도 쉽게 가능한 저탄고지 식단 3가지!   💥저탄고지란? (저탄수화물 고지방) 칼로리 섭취량은 유지하되, 탄수화물 섭취 비중을 줄이고, 지방의 섭취 비중을 올려, 체내 인슐린 저항성을 낮추는 것을 목표로 하는 식이요법입니다.   👉[리뷰보기] [내돈내산:저탄고지 식단] 하루에 한끼는 저탄고지 식단으로~ 🥗 2. 냉털 한 번으로 건강도 지키고, 식비도 아껴요! 💸   🥗제가 소개할 저탄고지 방법은🥗 하루 두끼와 오후 과일로 간식으로 채우기 입니다. 🚫(음료 설탕 밀가루 등은 일단 거의 안먹어요)🚫 야채 당근 팽이버섯 당근 이런 자연 단맛을 즐겨하고 그러면 토마토 사과 같이 당도가 높지 않은 과일에서도 충분히 단맛이 충족돼요! 👉[리뷰보기] 🍽️내돈내산 저탄고지🍽️ 식단 3. 배는 고픈데 귀찮을 때 <두부치즈밥🧀>   저탄수에 단백질과 지방까지  간단히 챙겨 먹을 수 있는 식단입니다. 요리에 자신 없어도 전자레인지와 가위질만 할 수 있다면 가능합니다 :) 👉[리뷰보기] 배는 고픈데 귀찮을 때 해먹는 저탄고지 식단 4. 유산균이 풍부한❤️‍🩹 그릭요거트 만들기   매일 아침 아이의 건강한 한끼를 책임지는 요거트 식사대용으로 이렇게 먹으면 하루를 더 건강하게 시작할 수 있어서 좋습니다. 책상에만 앉아있는 아이의 장건강에도 좋고 맛까지 좋으니 대만족입니다. 👉[리뷰보기] 저탄고지 - 꾸덕한 그릭요거트 5. 다이어트에도, 변비에도 좋은 🥬양배추 계란전🥚   다이어트는 물론! 변비까지 잡는 요리 레시피! 다이어트를 하면 식단 조절은 필수라서 변비도 같이 오는 것 같아요ㅠㅠ 이럴 때 먹으면 좋은 저탄고지 요리! 양배추 계란전 레시피를 소개합니다☺️ 재료도 간단해서 혼자 아점 해결할 때 너무 좋더라구요~   👉[리뷰보기] 다이어트에도 좋고, 변비에도 좋은 양배추 계란전☺️ 6. 밥 대신 두부를 활용한 👍🏻다이어트 계란덮밥🤓   유튜브에서 대박난 이연복 쉐프님의 계란덮밥을 다이어트 식단으로 바꾸어 보았어요~~ 밥 대신 두부를 활용해서요~~^^ 만드는 법 간단해서 공유해요🤗🤗 우선 재료는 계란 2개, 파, 팽이버섯, 새우 조금, 두부 반모 끝이예요ㅎㅎ 재료 넘 간단하쥬?   👉[리뷰보기] 저탄고지 식단_다이어트 계란덮밥 레시피! 뚜둥~ 7. 속세의 맛이지만 다이어트 식단입니다 🥳 스팸 양배추 볶음밥   이 빵과 집에서 만든 두유, 요거트 등으로 아침 식사를 하는데 다른 운동을 하지 않고 1년동안 4kg정도 감량했고 당화혈색소가 5.8이었는데 5.6으로 낮아졌네요! 👉[리뷰보기] 당뇨, 다이어트에 좋은 단호박 빵 - 정성스러운 리뷰 올려주신 💓지니어터💓분들께  진심으로 감사드립니다. 앞으로도 잘 부탁해요🙇‍♀️💗

geniet

점심, 약밥과 삶은계란

#점심 약밥+견과류 삶은계란 돼지감자차 •약밥 넘 맛있어요! 점심이라 식이섬유 하나 없이 탄수화물만 많은데... 요거트 만들어먹을 시간이 없어서 패스하려고요. 삶은계란은 아침 때 안 먹어서 지금 먹어요

더달달

랠리곤약볶음밥

여기에 구운란 추가해서 먹었어요 맵찔이에겐 좀 맵네요 전 새우볶밥은 맛있던데 이건 먹다가 계란 하나 추가 더했어요 ㅋㅋ

현유리

계란

계란  한개 먹어요 

마음그릇

저녁

스터디카페 갔다 돌아온 딸아이 저녁이에요 케이준애슐리볶음밥이랑 떡갈비 해달라는걸 해주는데 너무 양심에 찔리네요 ㅠㅠ

당근쥬스쪼아

구운계란 겟

부활절이라서 교회에서 구운계란을 많이 나눠주더라고요 초콜릿이랑 작은과자 같은것도 받았어요 간식거리 생겨서 너무 좋네요 ㅎㅎ 삶은 계란보다 구운계란을 좋아해서 더 좋은 것 같아요 우유랑 같이 먹어야겠어요- 계란 받으신분 계신가요??

하오링

군계란

구운계란 좋아요 간식으로 한알 고소해요

코로세움

오예~계란 요리법 하나 찾았다.

5번 우유계란 카레 해야겠다.

야고

계란

계란 삶았어요  내알 나들이때 가져가려구요

마음그릇

3/30(토)계란 얼마만에 구매하세요?🥚🥚🥚

저희는 계란 구매하면 3주정도 되면 다먹는것 같아요~~ 2판 60알을요😆 둘이 먹는데 3주면 다먹다니~~ 계란없음 안되네요~~😆 난각번호 2번으로 싱싱한 계란  구매했어요~~🥚🥚🥚

냥식집사

부활절 계란

옆집에서 부활절이라고 계란 주셨어요. 매번 교회 행사가 있으면 뭐든 나눠주십니다. ㅎㅎ 좋은 이웃들이 있어 감사합니다.

루시안

계란

아침 간편하게 먹여요 계란이면 장땡이죠^^

파인더홀

롯데마트 계란 세일

계란 세일 하네요~

수수깡7

금요일 점심~

닭가슴살 쏘세지 볶음밥이예요~ 계란스크램블해서 같이 볶았어요~

딸기와의행복

아침, 요거트와 두부, 계란

#요거트 플레인요거트2스푼 / 양배추  생들깨 크리스피병아리콩 호두 코코넛칩 마카다미아 매실청 생강대추청 /  + #아침 [요거트] / 율무차 [두부부침+간장] [계란후라이] 우엉조림 깻잎무침 깍두기 배추김치 브로콜리+초장 •밑반찬순회 2,3바퀴 •율무차는 0.5리터에 타 먹으려고요. 깻잎에 밥 넣어서 먹으려고 했는데 나갈 시간 돼서 못 먹었어요

더달달

계란한판

계란을 한판 사왔어요 닭장속의 닭이 낳은게 아니고 동물복지 닭이 낳은거라  계란이 조금은 신선한것 같아요 

차칸청춘

계란찜

계란찜 해서 먹어요

마음그릇