'계란 볶음밥 떡갈비' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 계란 볶음밥 떡갈비에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

운동후에 계란🥚

운동후에 따뜻하게 삶은계란으로 단백질 보충 해 주고 있어요

들꽃7

간장 계란밥

장조림 버터 계란밥으로 점심 맛있게 먹었어요.

쩡♡

김치볶음밥

저녁은 김치볶음밥 만들어서~ 햄과 김치 양파 진미채 넣었어요 진미채 넣음 맛이 더 좋아요^^

예지영준맘

떡갈비

어제 정육점에서 공구한 떡갈비 저녁에 구워서 막국수랑 같이 먹었어요~

로블ㅎ

삶은 계란 🥚

단백질 보충 삶은 계란 챙겨 먹었어요

행복

두유와 계란

두유와 계란 먹었습니다 쫀득한 계란과 달콤한 두유 맛있습니다

오와둥둥

두유와 계란

새벽운동 다녀와서 단백질 섭취 두종류 계란과 고소한 두유로 섭취해요

들꽃7

구운계란 구매🥚

장보고 오면서 구운계란 구매했어요 전 삶은계란 아들은 구운계란 먹네요^^

들꽃7

떡갈비

동네 정육점에서 요일별로 공구가 올라오는데 오늘은 수제 떡갈비가 올라와서 처음으로 구매 해봤어요 내일 먹어보려구요

로블ㅎ

구운 계란

단백질 보충으로 구운 계란 챙겨 먹습니다

꼼꼼엄마

삶은 계란 🥚

단백질 보충으로 삶은 계란 챙겨 먹었어요

행복

구운 계란

쫀득하고 맛이 좋은 구운계란 먹었습니다 완전단백질이라 영양도 가득합니다

오와둥둥

케이준 볶음밥

아침에는 든든하게 애슐리 케이준 볶음밥으로 볶아서 먹었어요 이거 맛있네요

로블ㅎ

운동후에 계란

오늘도 운동후에 찜기에서 삶은계란으로 단백질 보충해요 오늘은 계란이 살짝 깨졌네요^^

들꽃7

계란 후라이

계란 후라이 해서 저녁 먹었습니다 단백질 보충했습니다

오와둥둥

계란찜 먹었답니다 😄

포실포실해서 맛있는 계란찜😋🤟 밥반찬으로도 이만한게 없죵^^

자스민꽃

삶은 계란 🥚

단백질 보충으로 삶은 계란 챙겨 먹었어요

행복

운동후에 계란

새벽에걷기하고 와서 찜기에 계란 따뜻하게 삶아서 두개 챙겨 먹었어요 운동후에 단백질 섭취해 주네요

들꽃7

6만명이 투표한 계란반찬 난제

저는 둘 중에서 계란말이가 더 좋네요 여러분은 어떠세요?

감사하며살자

야채 계란 샐러드

야채 계란 샐러드 먹었습니다 계란 쫀득하고 맛있습니다 야채 식이섬유 등 많아 건강식입니다

오와둥둥

계란 먹기 🥚

아침 단백질 보충으로 삶은 계란 챙겨 먹었어요

행복

봄나들이에 딱 좋은 ♡봄동계란김밥♡

1)레시피명 : 봄동계란김밥 2) 레시피순서 봄동을 씻은 후 끓는물에 데쳐줍니다. 양념을 넣어 봄동된장무침을 만듭니다. 김밥 밥에 양념을 한 후 봄동된장나물을 넣고 김밥을 말아줍니다 계란지단으로 한번 더 말아줍니다. 완성된 김밥은 먹기좋게 썰어주면 완성입니다. 3) 인분 /수량 2인분 4) 소요 시간 레시피 총 소요시간 : ( 30) 분 5) 재료 리스트 ♡봄동 된장무침 재료♡ 된장 1큰술 매실청 1큰술 참치액젓 1/2큰술 참기름 1큰술 통깨 1큰술 다진 마늘 들깨가루 1큰술 ♡김밥 양념 재료♡ 밥 1.5공기 소금 1/2작은술 참기름 1큰술 통깨 1큰술 ♡계란지단♡ 계란 3~4알 6) 조리 단계 봄동을 깨끗이 씻어줍니다. 끓는물에 봄동을 1~2분 데쳐줍니다. 데친 봄동에 양념을 넣고 살살 버무려 봄동무침을 완성합니다. 김밥 밥 양념을 합니다. 밥은 많이 치대지 않고 주걱으로 자르듯 섞어야 밥알이 살아 있습니다. 계란 3~4개에 소금 한 꼬집을 넣고 풀어줍니다. 팬에 얇게 지단을 부친 뒤 김밥 위에 감싸 한 번 더 말아줍니다. 먹기 좋게 썰어 접시에 담으면 봄동 계란 김밥 완성입니다. 7) 조리 팁 계란이 따뜻할때 말아야 계란이 김밥에 잘 붙는답니다 봄나들이 갈때 봄동계란김밥 어떠세요?~^^

어느멋진날29