'계란 볶음밥 떡갈비' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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5월15일(수)| 혈당일기 3기 2일차

날짜:5월15일 혈당측정시간:저녁식후 내용: 김치볶음밥을 먹었다. 계란도 같이 먹고 사골국도 먹었다. 그리고 움직이고싶었는데 비가 와서 집정리를 했다 설겆이도 하고 이것저것 씻었다. 밥을 많이 먹었지만 움직였더니 당이 괜찮았다 오늘도 이렇게 내당을 검사하고 마무리해본다 잘자야겠다

홍길이

5/15(수)점심:순두부 계란찜

점심때 순두부 계란찜 먹었네요^^ 양배추/파프리카/당근/팽이버섯 이 들어가서 아주 건강한 음식이죠!^^ 좀 심심하다 싶어서 스리라차소스 뿌려 먹었는데 맛있네요~~♡

냥식집사

계란말이해요

계란말이 합니다 김도 넣어서 김계란말이 맛나죠 밥 반찬으로 굿입니다

원킬

계란 살 때 이것 무조건 확인하세요.

0429 22G204라고 쓰여있습니다. 앞의 숫자 4자리는 산란일자를 뜻합니다. 이후 5자리 숫자 또는 문자는 생산자 고유번호를 뜻합니다 마지막 한자리수 숫자는 사육환경을 뜻합니다. 1번은 방사형, 자유로운환경, 2번은 평사형, 케이지 안팎을 다닐 수 있는 환경, 3번과 4번은 좁은 케이지를 뜻합니다. 숫자 4로 갈수록 사육 환경이 안좋은 셈입니다. 계란의 사육 환경까지 고려한다면 웬만하면 끝자리 1,2번으로 고르면 좋습니다. 하지만 마트에서 파는 대다수의 계란은 4 또는 3으로 끝나더군요.

야고

계단오르기, 야채와 계란후라이 먹기

몸을 자꾸 움직여야 한다해서 계단오르기 한 후 혈당체크 했더니 170 정상 범위라 다행. 제가 밥먹고 39분 후 계단오르기를 해서 인 것 같습니다. 계단오르기는 당 관리에 좋은 운동인 것 이제 알았네요.야채와 계란 기본 먹기로 결정!!

우화맘

계란찜 완성

계란찜은 버너 가스불로 해야 잘 되요 이래서 버너 하난 반드시 필수품^^이죠

파인더홀

계란찜

아침은 계란 다 털어서 계란찜으로 비가온다니 집콕 해야겠어요

파인더홀

삶은 계란

삶은 계란 이렇게 맛나보이기도 하네요 딱 제가 원하는 정도보다는 모자란 반숙이지만 단백질 섭취에 삶은계란

원킬

계란후라이

요즘 기름없이 요리 하기 좀 실천중이라 계란후라이를 기름없이 뒤집기가 관건입니당

원킬

계란 한판

계란 한판 샀는데 물가가 올라도 너무 올라서 비싸네요

차칸청춘

계란후라이

술 마시면 꼭 계란후라이를 먹는 남편 오늘도 계란후라이 2개 구웠어요.

루시안

계란붙임

저녁에 먹은 계란 붙임입니당 뭐 반찬없으면 만만한것이 계란~~

원킬

볶음밥

날치알 볶음밥 저녁으로 먹었어요

쉬림프

아침. 계란 장조림?

고기없는 짭짤한 계란 장조림

동남이쁜이

5월14일 화요일 혈당일기 3기 2일차인증

계란후라이,떡갈비,양배추,김,잡곡밥 아침으로 먹고나서 혈당체크!

ddw6x59cch

아워홈 볶음밥 시리즈

평일이나 가끔 귀찮을 때 냉동볶음밥 먹으면 편해요. 아워홈 볶음밥 캐시딜에 들어왔더라구요. 새우볶음밥이랑 불닭볶음밥 좋아라해서 자주 구매하네요. 다른 브랜드는 200~210g 인데 아워홈은 양도 많아요 불닭볶음밥은 230g 새우볶음밥은 250g이라 은근 든든합니다. 캐시딜에서 맛있고 저렴한 냉동볶음밥 간편하게 먹을수 있어 좋네요.

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