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삶은 계란

요즘 살이 찌는 것 같아 다이어트 할려고 밥솥에 15개정도 쪄보앗어요 2번정도 돌렷는데 쫄깃쫄깃하니 맛도 좋네요 보름 정도 먹으면서 다이어트 해보려구요 단백질이 우리 몸에 좋다고 하니 아침 식사 대신 열심히 하루에 2개씩 챙겨 먹어 볼께요 맛있네요

바른선

구운계란

식구들이 모두 다이어트를 시작했는데 간식으로 중간중간 먹으려고 구입했습니다. 구운계란이라 오래 보관해도 괜찮고 두세개 먹어도 크게 부담이 없더라구요. 싦은 계란은 매일매일 삶아야 해서 귀찮았는데 구운계란은 1판 사놓으면 일주일 넘게 먹어서 편해요

CU

반숙계란

촉촉하고 부드러운 노른자가 고소하게 흘러내리는 반숙계란입니다. 완벽한 익힘 정도로 퍽퍽함 없이 탱글한 식감을 자랑하며, 간편한 간식은 물론 샐러드나 라면, 덮밥 등 다양한 요리의 풍미를 한층 올려주는 최고의 토핑입니다. 또 구매예정입니다

상하농원

계란찜

계란찜이 집에서 막 만들어 먹는 것처럼 부드럽고 촉촉해서 맛있었어요! 계란 특유의 고소한 맛이 잘 느껴지고 간도 짜지 않고 딱 적당했어요. 몽글몽글한 식감에 따뜻하게 나와서 고기랑 같이 먹으니 더 잘 어울리더라구요ㅎㅎ 전자렌지로 간단히 조리도 돼서 편해요

요고참

계란김밥

계란김밥을 먹었어요. 김에 밥이 아예 없고 계란이 대신 들어 있어요. 처음에 밥이 없어서 이상할 것 같았는데 매우 맛있었어요. 계란이 매우 부드럽고 고소했어요. 밥 대신 들어 있어서 계란이 들어있어서 요즘 유행인 탄수화물이 적고 고단백질인 식품이에요. 포만감이 있고 매우 맛있어요.

삶은 계란

계란은 단백질도 풍부하고 아침 혈당을 급격히 올리지 않는 좋은 식사라고 생각됩니다. 완숙보다는 반숙을 좋아해서 반숙으로 찌는데, 끓는 물에 8분간 쪄주면 적당한 반숙이 됩니다. 반숙 계란에 올리브유를 뿌리고 소금 조금쳐서 먹으면 너무 맛있고 건강한 아침식사가 됩니다.

삶은 계란

삶은계란은 매일 두세개씩 먹고 있다. 최종을 줄이고 단백질 섭취를 늘리기 위해서 간편한 삶은 달걀을 잘 활용하고 있다. 질리지 않고 맛있다. 조금 질리게 되면 구운 달걀이나 닭가슴살을 이용해 살을 빼고 있다. 이따 저녁에도 2개 더 먹어야지.

계란후라이

단백질최고로 좋은 거 아시죠? 붙어 놓고 계란을 계란 프라이들 맛있겠습니다. 하루에 계란 두 개씩 먹는 게 제일 좋다고 합니다. 여러분도 계란 드시고 단백질 드시고 행복한 날 시작하십시오. 감사합니다. 계란 많이 많이 드시고 행복하세요.최고로 좋습니다.