'고단백 닭가슴살 바' 관련 커뮤니티 게시글 모음

아침 하늘 바라보며...

새벽에 출근한 남편과 함께  가볍게 산책 하고 왔어요. 쌀쌀한 날씨에 따뜻한 곳을 찿게되네요. 평범한 일상이 좋은 아침입니다.

정수기지안맘

지에스출첵 저번달꺼 바꿔요

지에스출첵 저번달 마치고 새콤달콤 딸꺼랑 같이 바꿨어요

아미134

파바 앙꼬빵

간단히 먹을 빵사러 갔다가 추억의 앙꼬빵 샀어요 미니 팥빵입니다 ㅎ

heracchang

전신 타바타

쿵수니

전신 타바타

쿵수니

바람 불고 추워져서 뜨끈한 동태탕 먹고 왔어요

엄마 모시고 목욕 가서 때밀어 드린다고  힘들어서 저녁은 동태탕 사 먹고 왔어요. 동태살과 고니와 제가 좋아하는 알도 잔뜩 들어있네요. 날씨도 바람 불고 추워서 뜨끈한 국물이 좋네요.

러브복동

다이어트 소스 추천

✅ 제품을 추천하는 이유 다이어트 할 때는 매콤한게 필요한데 저칼로리에 부담없어요 ✅어떻게 활용해 먹었는지 저는 저칼로리 머스터드와 섞어서 닭가슴살에 찍어 먹기도 하고 달걀 프라이에 뿌려 먹기도 했어요 가끔 피자 먹을 때 핫소스 대신 뿌려먹기도 해요 ✅맛 매콤하고 약간 향신료 맛도 나는데 부담은 없어요 ✅영양 정보  0kcal에요

탐새

바쁘다 바빠^^ 1리터로 만족해야 하다뉘~♡♡

매일 2리터 거뜬히 마셧던 허브티를 오늘은 바빠서 1리터밖에 못 마셧네염 .힝~~

우블리에

바쁜 하루였지만 만보는 완주 성공~♡♡

만보 걷기는 욕심이 나니 안할수가 없네욤^^ 힘들었지만 해냈네염 ㅎㅎ ㅔㅔ

우블리에

바나나

내일 아침으로 먹으려고 사왔네요 길쭉질쭉해요

수수깡7

*동네한바퀴 돌고 오면서 선물 받아오기🎁

집에 오면서 GS25, CU편의점 들러서  11월 출첵선물 받아왔어요~~^^ 새콤달콤, 레쓰비 넘 오랜만인것 같아요~~ 요즘 단거 안먹으려고 하는데 새콤달콤 하나 먹고 남편한테 패쓰 해야겠어요~😅

냥식집사

쿠○알바

지난 일 목 금 일 쿠○알바갔었어요 심야숏21시~02시 눈이와서 인센티브까지 많이 벌었어요

유미쿠키맘

장바구니 이용

탄소배출 줄여요

한소래미

[다이어트소스추천]VIVID 저칼로리 소스

VIVID저칼로리 양념치킨 소스와 숯불매콤소스 닭가슴살맛이 지겨울 때 VIVID 소스에 찍어 먹으면 새로운 맛으로 탄생되는 마법^^~맛있어요 🤗

명확히

두종류 타바타 운동했어요

만보걷기후 바로 시작했어요   두가지 종류가 다른거라 지루하지않게 할수있는것같아요

껌씹는여우

다이어트 소스 추천# 후이퐁 스리라차 핫 칠리 소스

저는 다른 칼로리 폭탄 소스보다는 스리라차 핫 칠리 소스를 즐겨 먹어요. 닭가슴살 먹을 때마다 곁들여서 먹고 있습니다. 스리라차 핫 칠리 소스는 칼로리가 착해서 다이어트중 먹어도 되는 소스이니 추천드려요. 흔히 알고 있는 달콤한 칠리소스와는 완전 다른 맛입니다. 고추소스?느낌의 핫소스 맛이라고 할까요? 매콤하고 뭔가 느끼함을 잡아준답니다.

purepkb

다이어트 소스추천 -후이퐁 스리라차소스

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X 저는 매콤한걸 엄청 좋아해요. 그런데 왠걸 다이어트를 하다보니 매콤한걸 포기해야하는거에요. 그때 찾은게 후이펑 스리라차 핫칠리소스입니다. 이건 0 칼로리 소스인데 매콤한 맛이나서 저에게 딱이더라구요. 특히 닭가슴살이나 퍽퍽한 음식을 먹을때 이거 하나면 끝- 뭔가 다이어트를 한다는 느낌보다는 맛있는 음식을 먹는 다는 생각이 들어서 좋았어요. 혹시 퍽퍽살이나 닭가슴살 못드시는 분들! 이 소스에 한번 찍어먹어보세요! 완전 신세계입니다. 추천드려요~

행뽁햐

겨울 휴가중 자주 먹는 나의 아침~~

고단백 두유에 통귀리 콘플+블루베리 콘플을 넣고 옥수수식빵을 토스트기에 빠삭 구워서 블루베리 쨈 적당히 발라 얌얌~~ 진짜 자주 먹는데 아직까진 안 질려용 ㅎ

우블리에

린 쟈오밍 아줌마 연기, 좀 오바인거 같지만

누구보다 완벽한 현실고증임 왜냐면 레퍼런스가 당사자 엄마임 ㅋㅋㅋ

야고

소와나무 생크림 요거트 신상 - 바닐라크림 맛

요거트가 바닐라크림 맛이라니  어떤 맛일지 궁금하네요 

감사하며살자

우리집 저당 소스

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X 코스트코에서 산 머스터드예요. 설탕 없는 머스터드예요. 비비드키친 바베큐소스도 진짜 속세 맛이예요.  a1소스 사려다가 a1소스도 당이 있길래..  이거사서 소고기 찍어먹거나. 고기나 닭가슴살 넣은 샌드위치 같은거 해먹을때 넣어서 만들어요. 그리고 닭표ㅋ 스리라차.. 이건 냉장고에 떨어지면 안되는.. 뭐든 뿌려먹으면 매콤하니 감칠맛나요. 요즘 비비드키친같은 착한 저당 제품이 많아서 햄볶아요~ 

디오레이

바삭부추전

냉장고에 남아있던 부추로  바삭하게 만들어 먹었어요  청양이 넣어 칼칼해서 더 좋네요~

애플짱

다이어트 소스 추천 비비드키친

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X 다이어트 소스로 비비드키친 제품 많이 애용하고 있어요 그 중에서도 지속적으로 구매하는 거가 숯불매콤맛이에요! 숯불향때문에 고기류에 잘 어울리고 살짝 매워서 안질려요 닭가슴살에 먹으면 맛있게 폭풍흡입 가능하고 떡갈비나 소세지류에도 잘 어울립니다 칼로리도 낮고 백그람당 당도 1g정도 밖에 안돼서 한번 먹을땐 거의 당도 없어요

기르밍

다이어트 소스 추천 스리라차 소스

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X 다이어트 소스 중에 이 두가지 정말 많이 먹는 듯합니다. 닭표 스리라차 소스랑 옐로우 머스터드요! 닭가슴살 이나 계란 샐러드 등등 여기저기 뿌려먹어요 단맛이 없어서 좋고. 칼로리도 많이 낮으니깐 부담없지요. 스시라차 소스 종류 많지만 이게 가장 좋은듯 하네요. 다이어터라면 이 두가지 필수템입니다~!

밍키199

커피한잔 마셔바요🥰🥰

메가커피 신메뉴 피스타치오 포레스트 라떼 💜💜 마셔봐용  바빠서 괜히 따순거 시켰나 싶긴한데 ^^;  글도 피스타치오 향이 나고 달달하니 맛나더라구요 🤭🤭

자스민꽃

바닷가 왔어요

오늘 날씨도 좋고 바다도 너무 좋아요^^

스카이럽

두바이 초콜릿~

따님이 사온 두바이 초콜릿 먹어봤네요 요즘 핫하다고해서 궁금했는데...ㅎㅎ

파인호랭이

단지 한바퀴

저녁 먹고 소화시킬겸 단지 한바퀴 돌았어요~^^

인지니어스

동네한바퀴 돌며 틈틈히 계단오르기~~♡♡

계단오르기가 점점 더 비중이 많아지네욤 ㅎㅎ 일단 이 이상은 힘들듯 해영 무릎 건강 생각해서 적당하게 하는걸로~

우블리에

알지만 쉽지 않은 다이어트... "줄어드는 뱃살" 흐름부터 바꿔라.

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 급격한 혈당 상승을 막기 위한 '당뇨 환자의 식단' 은 체지방 감량에 도움을 주어 내장 지방이 쌓이는 것을 예방하는데 도움이 됩니다.  정제 탄수화물 줄이기+ 간헐적 단식 +1시간 걷기 운동으로 늘어나는 뱃살을 줄어드는 뱃살로 흐름을 바꾸는 데 도움이 됩니다.

정수기지안맘

씨몬스터 순살생선 삼치& 샌드위치 💜

씨몬스터 순살생선 삼치 한덩이 구워 샌드위치 하고 먹어봅니다 ^^ 단백질충전 하기 좋은 식단 구성이죠💕 씨몬스터의 순살생선 , 삼치는 가시없는 순살생선으로 챙겨주면 조리하기도 편하고, 단백질 공급원이 닭가슴살 말고도 다양하게 있다는걸 깨닫게되었어요 ㅎㅎ

자스민꽃