'고소하고 쫄깃한 찹쌀브레드' 관련 커뮤니티 게시글 모음

단백질 식단으로 플라이밀 고단백 쉐이크를 즐겨 먹습니다

다들 식사 잘 챙겨 드시나요? 저는 과식 방지를 위해 아침대용이나 간식으로 고단백 쉐이크를 먹습니다. 요즘 플라이밀 제품을 즐겨 먹습니다. 간단히 물 150ml만 넣어 섞어 먹으면 됩니다. 영양을 위해 우유나 두유를 넣으면 더 고소하고 좋습니다. 맛도 여러가지 있으니 골라 먹는 재미도 있어 선호합니다.

인생중

바삭바삭 맛있는 단백질칩

단백질칩 어니언갈릭맛 입니다. 나쵸치즈, 어니언갈릭, 스윗밀크 3가지 맛이 있는데 전 어니언갈릭맛을 구매했어요. 50g에 195kcal이고 단백질은 11g 들어가있어요! 적당히 짭짤하고 고소하고 바삭해서 씹는 맛이 좋아요. 다이어트 중 과자가 먹고싶을때 추천합니다.

하이오

감자깡

감자깡 먹어요 고소하고 짭짤해요  맥주랑 먹으면 그만이죠

마음그릇

[캐시딜의 발견5] 요즘 캐시딜 쇼핑에 빠졌어요🛒

요즘 다이소보다 더 찾게 되는 캐시딜!!😆 캐시딜이 좋은이유~~!!  은근 상품들이 다양하고 가격도 저렴해요. 가끔 챌린지 완주하고 받은 캐시딜 상품권을 사용하면 더 저렴하게 구입할수 있지요~^^ 또 상품에 따라 무료배송이고 더 좋은건 구매 적립이 된다는거죠~♡♡  <제가 구매한 상품들을 소개해 드릴께요~♡> 💥유한젠 100 과탄산소다 2kg 리필  과탄산소다 어떤 용도로 사용하시나요?  빨래는 세탁기가 알아서 잘 빨아주겠지~~하고 있었는데 그게 아니더라구요~빨래에 얼룩이 남아있고 잘 지워지지 않아서 순수한 과탄산소다100%만 담은 유한젠 제품을 사용하기 시작했어요. 사용하지 않을 때보다 사용했을때 빨래의 얼룩이 더 잘 빠지는것 같아 만족합니다.  그리고 꿉꿉하거나 쉰내같은 냄새가 제거되니 상쾌하네요^^ 리필용이라 기존에 있던 통에 채워서 사용해요.  💥비타500 비타톡톡 2g (10포x5각)  비타500 비타톡톡은 이지컷으로 되어있어 손으로 쉽게 뜯을 수 있고 콤팩트한 사이즈로 주머니에 쏘옥~~휴대하기 좋아요. 이 제품 구입한 이유는 신랑이 알약으로된 비타민은 잘 챙겨먹지 않아서 차에 두고 먹으라고 구매했는데 이건 또 잘먹네요😆 항산화작용 비타민C 500mg, 비타민B2 0.45mg함유되어 있어요. 알약이 부담스럽다면! 맛있게 챙길 수 있는 비타민 추천합니다!~^^ 💥[원플원]지도표 성경 매생이김 16봉+16봉(총32봉)  깨끗한 청정 완도 앞바다에서 자란 매생이로 만든김 입니다. 매생이는 5대 영양소가 풍부하고 매생이 특유의 감칠맛과 향을 유지하여 더 바삭하고 맛있어요. 많이 짜지않고 고소하고 🍚밥 싸먹으면 한그릇 뚝딱!!!^^ 저는 다 먹고 재재구매 했어요~~♡♡

냥식집사

다이어트과자하면 미주라 통밀크래커이지요

다이어터 사이에서 미주라 모르시는 분 없을꺼예요 미주라 과자는 흰밀가루대신 통밀을 첨가해 만들어요 그렇다보니 혈당지수에 좋은 영향을 주죠 맛도 고소하고 통밀함유로 자연스레 식이섬유도 섭취할 수 있어요 칼로리도 착하고 가격도 착해요

노노구

아이비 먹어요

아이비 고소하고 달지않고 담백해서 좋아요

마음그릇

다이어트 유지꿀팁 샐러드 먹기

다이어트 할 때 샐러드 많이 먹게되죠 저는 다이어트 이후로도 식사 전에 또는 배고플 때 간식으로 샐러드를 먹고있어요 그냥 맛있어서 먹은 것 도 있었지만!!ㅎㅎ 샐러드가 입터짐을 방지해줘서 유지도 많이 도와주더라구요  요즘은 흑임자 소스가 좋아서 만들어 먹는데 너무 고소하고 좋더라구요

초채리

그래놀라바

인터넷에서 종종 구매히는 그래놀라바예요 여러가지 건과류가 들어있어서 고소하고 맛있어요 그래놀라바 하나 먹으면 배도 든든하고요 영양가 만점인 다이어트 간식이예요  다이어트할때 입이 궁금한데 씹는맛이 좋아요

이닝지아

단백질 식단 아몬드브리즈 프로틴

다이어트시 단백질 신경써서 챙겨먹으려해요~ 아몬드브리즈 기본만 마셨는데  단백질이 조금더 많이들어있는 프로틴을 구매했어요~~  요 아몬드브리즈프로틴이랑 계란 자주 먹어요 그럼 단백질 섭취도 많아지고 든든!! 또 카누를 넣어 라떼로 마시니 고소하고 맛나요 칼로리도 65칼로리라 부담없이 마시기 좋아요~~ 

Ya135

단백질 식단으로 좋은 전복 닭백숙

담백한 맛이 일품인 전복 닭백숙입니다 저는 닭을 살짝 삶아 불순물 제거 후 찬물에 헹굴때 껍질을.모두 벗겨내요 그럼 기름기가 확 줄어서 좋아요 닭가슴살 찢어서 국물에 적셔먹기 넘 좋아요 국물도 소금간 하지 않고 닭육수와 채수의 고소하고 달큰한 맛 자체를 즐깁니다 깔끔한 맛 그 자체에요

영선이302

다이어트 간식 곡물그대로21

다이어트 하면서 먹고 싶을때 맘대로 먹고 살 안찌는 곡물그대로21를 소개할게요 현미 검정콩 찰보리 등등 21가지 곡물을 구워서 만든건데 고소하고 달콤한 맛이 좋아요 더 맛있게 먹으려면 냉동실에 살짝 얼려서 먹으면 더욱 촉촉한 크림믈 맛볼수 있으니 참고하세요 출출할때 다이어트 간식으로 곡물그대로21를 강추합니다^^ ㅎ

해볼랑가

다이어트 간식으로 버섯계란전

다이어트 간식으로 누구나집에서 다 있는 계란을 자주 먹어요 삶거나 구운게 질릴때 쯤이면 계란을 풀어서 팽이버섯 새송이 표고버섯 버섯종류로 전을 많이 해먹어요 식감이 좋도 맛도 고소하고 파전만큼 맛있어요  계란 후란이보다 버섯이나 양파를 넣으니 두툼하니 양도 많고 해서 밤에 출출할때 자주 해 먹어요 고추가루 간장 식초 섞어서 찍어 먹으면 더 맛있구요~집에 있는 자투리 채소 버리는거 없어서 좋아요~

살빼자이번엔

들깨 볶기

시어머니가 볶아 주신 들깨가 너무 고소하고 맛있어서 저도 볶아봅니다. 깨소금처럼 사용해도 될 것 같은데 샐러드에 넣어 먹어도 맛있어요.

roh69

그릭 요거트

저는 그릭 요거트를 엄청 좋아해서  항상 만들어 먹곤 하는데요. 예전엔 다이어트 할때만 요거트를 먹었는데 요즘엔 다이어트와는 상관 없이 매일먹고 있어요.유청이 모두 빠져버려 꾸덕한 그릭 요거트에 그레놀라,바나나,딸기, 잡화청을 올려 먹으면 칼로리 걱정도 없고 고소하고 단백한 한끼 다이어트식이 된답니다. 특히 바나나에는 단백질 함유량이 많아서 운동후 먹게 되면 신속히 단백질 보충을 할수 있어 좋은 과일이죠. 그레놀라에는 아몬드등 각종 견과류가 들어있고 단백질,칼슘,미네랄등 동시에 섭취할수 있어 칼로리도 낮고 정말 간단하게 먹을수 있어요.

툐리부인

다이어트 식품

식사 대용으로 먹을 수 있는 칼로리 적고 건강 다이어트 제품이에요.  밥 대신에 섭취해도 상관없고  한포에 2개씩 들어있어서 과자처럼 고소하고  파삭하게 먹는 맛으로 물이나 차와 함께 섭취하면 좋아요 한 끼 먹은 듯이 배가 든든하더라고요.  다이어트 하기 위함이라면  한 끼 식사 대용으로도 거뜬할 것 같아요.  늘 구비해 해놓고 한 끼로 섭취한답니다.

안델라

산과들에 원데이 라이트견과류

인터넷 쇼핑몰에서 샀어요 100봉 산과들에 원데이라이트는 호두,볶음아몬드, 볶음 해바라기씨, 볶음 현미로 고소하고  건포도, 요거트 크린베리,  요거트해바라기씨는 달콤해요 고소 달콤하니 먹기 조화스럽고 크게 호불호가 없을듯해요 톡톡 털어 랜덤으로 몇입씩먹으면 순삭 견과류니 건강도 챙기는 다이어트 간식으로 추천해요

송쩡

간식 단백질

다이어트를 하더라도    단백질은  필요합니다 저는 하루에  한번씩  간식으로 단백질  아몬드브리즈를 먹어요  맛도 고소하고  제입맛에 딱 맞아요 건강도 지키고  칼로리도 지키고  넘괜찬아요 여러분도 간식으로 드셔보셔요

예픈공주

새싹보리순 분말

새싹보리 열풍이 불었던 적도 있어서 많이들 아시는 제품일듯 합니다. 전 한번 먹음 끝도없이 먹는 입터지는파여서요 씹는 간식보다는 분말가루(단백질쉐이크)로 쒝쒝~물이나 우유등에 타서 물처럼 마시는 간식을 선호합니다. 내몸을 위한 클렌즈습관이란 제목부터가 맘에 쏘옥 들어서 주저없이 구매했습니다. 저지방우유에 타서 마시면 특히 더 고소하고요 속도 편하고 든든해서 전 이걸로 아침,저녁 식사대용으로도 자주 이용합니다. 가벼워진 느낌이 들어서인지 기분까지 좋습니다.

요후임

검은콩 볶음

다이어트는 해야겠고 입은 터지고 고민하다가 간식을 준비했어요!! 항상 다이어트하면 다이어트 식품사고 효소사고 돈이 더드는데 몸은 더 나빠지는 것 같아서 머리카락이랑 피부도 생각해서 검은콩 볶은걸 샀는데 진짜 고소하고 맛있네요~~!! 검은 콩 간식 추천해요!

사랑스런eu

다이어트 간식 콩!

다이어트는 해야겠고 입은 터지고 고민하다가 간식을 준비했어요!! 항상 다이어트하면 다이어트 식품사고 효소사고 돈이 더드는데 몸은 더 나빠지는 것 같아서 머리카락이랑 피부도 생각해서 검은콩 볶은걸 샀는데 진짜 고소하고 맛있네요~~!! 검은 콩 간식 추천해요!

사랑스런eu

다이어트 간식은 콩 뻥튀기

다이어트할때는 입이 엄청 심심하잖아요 뭐라도 씹고싶고 그런데 그럴때는 콩 뻥튀기가  아주 제격이랍니다!! 칼로리도 낫고 고소하고 맛았어요!! 다들 마냥 참지말고 건강한 간식먹으면서 건강하게 다이어트 합시다!

HYJ123

초간단 저녁레시피

두부구이 샐러드입니다 풀만 먹으면 힘도 없고 단백질도 부족한데 그렇다고 닭가슴살을 먹자니 물리기도 하고 그랴서 종종 두부를 구워서 올려요 아주 고소하고 맛나답니다   강추합니다!

HYJ123

커피

커피내려먹어요 고소하고 뜨아인데도 달콤하기까지하네요 토욜은 늦어도 걍마셔요

코로세움

나의 최애 다이어트 간식 - 와사비콩

저의 최애 간식은 와사비콩입니다. 원래도 와사비를 좋아하는데, 다이어트 할 때 먹으면 입도 상쾌해지고 고소하고 맛있어요. ㅎㅎ 380g으로 되어있고, 개별포장으로 저렇게 되어 있어서 조금씩 먹기도 좋아요. 가격도 배송비 포함하면 8000원 정도하니까 이정도면 가성비 간식 아닌가요? >_< 와사비 맛이 그렇게 강한 것도 아니고 구미가 당길 정도의 맛있는 맛이라서 한 번씩 츄라이 해보셨으면 좋겠어요!

매화나무

다이어트간식 든지든든 베리베리

다이어트는 평생 해야 하잖아요? 그래서 저는 폭식하지않으려고 간식을 잘 챙겨 먹어요~ 집에서야 고구마나 밤등 이것저것 직접 해먹지만 외출하거나 일할 땐 간편하게 견과류와 달콤한 베리류가 소포장되어 있는 든지든든 베리베리를 챙겨다니며 배고플 때 물과 함께 먹어요. 견과류가 신선해서 고소하고 맛있어요~

뽀굥

다이어트 간식 미주라 통밀 도넛

미주라 통밀 도넛 간식으로 먹기 좋아요~ 통밀이라 식이섬유도 많고 확실히 고소하고 미주라 다른 제품들보다 더 맛있더라구요~ 아침에 쉐이크랑 같이 먹으면 한끼 대용으로도 좋아요. 칼로리는 그렇게 착하지 않지만 이거 딱 하나만 먹으면 괜찮더라구요~ 다이어트 간식으로 추천해요.

highway032

다이어트 간식 하루에 한봉견과 먹어요.

다이어트 간식으로 적당한 견과류 입니다. 밥을 먹고 입이 심심하거나 출출할때 견과류를 먹어요. 오래 씹어 먹어 포만감도 생기고 씹는 재미가 있어요. 견과류는 두뇌건강까지 좋으니 너무 좋지요. 견과류는 고소하고 건포도는 달달해서 맛도 있으니 아이도 잘 먹을 정도로 맛이 좋아요. 

망고가좋아

현미녹차

현미녹차가 건강에좋다는 댓글에 발맞추어 약하고 많이 우려내봤어요 고소하고 기분이좋아지네요

코로세움

초간단 저녁식사 오트밀계란죽

초간단 저녁식사 ! 오트밀계란죽을 소개합니다. 단 3분이면 만들 수 있어요 ㅎㅎ * 준비물 : 오트밀 4큰술 / 물 150ml / 계란 1알 / 간장 / 참기름 / (선택) 대파, 김가루 1. 전자레인지 용기에 오트밀, 물, 계란을 넣고 잘 섞은 후 뚜껑 덮고 전자레인지 1분 30초 2. 간장 1큰술, 참기름 1큰술 넣고 섞은 후 뚜껑 덮고 전자레인지 30초 끝 !! 고소하고 맛있어요 ~~ 간단하고 칼로리도 낮은 오트밀계란죽 추천합니다.

갓생살기화이팅

베이컨칩~~

살빼려고 했는데ㅜㅜㅜ 동생이 같이 과자먹자해서 ㅋㅎㅎ 맛만 보고 있어요^^^ 기존 베이컨칩보다 좀더 얇고 고소하고 매콤한 맛이네요

다우니향기

떡만둣국

점저로 떡만둣국 먹었어요. 쫄깃한 떡과 단백한 고기만두가 맛있네요. 여기에 캐시딜에서 구입한 떡갈비까지 최고의 한끼였습니다!!

툐리부인