'고소한 보리차' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 고소한 보리차에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

보리차한잔

매미소리가 엄청나네요 수욜아침 건강한 공복물 마시고 시작했어요 노폐물 배출에 도움되는 보리차 천천히 마셨습니다 ~

애플짱

보리차 ~

화욜아침 보리차 마시고 수분보충 했어요 노폐물 배출에 도움되요

애플짱

보리차한잔

한주의 시작 월욜아침 이네요 노폐물 배출에 도움되는 건강물로 시작 했어요 보리차 마셔요 ~

애플짱

보리차한잔

일욜 아침 보리차로 천천히 수분보충했어요 노폐물 배출에 도움되는 건강물 마셨어요

애플짱

보리차로 한잔😀😀

물마시기 습관은 늘 좋은법이니요 😆 보리차 타서 구수하게 물 마셔주니 효소도 잘넘어가네요^^♡

자스민꽃

보리차한잔 ~

토욜 아침 수분보충 했어요 노폐물 배출에 도움되는 보리차 천천히 마시고 수분보충 했어요

애플짱

보리차로 시작해요

금욜 아침 수분보충 했어요 노폐물 배출에 도움되는 보리차 한잔 천천히 마시고 시작합니다 ~

애플짱

보리차한잔 ~

벌써 목욜이네요 수분보충 먼저 하고 시작했어요 노폐물 배출에 도움되는 보리차 천천히 미지근하게 마셨어요 ~

애플짱

보리차한잔

노폐물 배출에 도움되는 건강물 미지근한 보리차로 수분보충 했어요 지금은 비가 안오네요~

애플짱

보리차한잔

노폐물 배출에 도움되는 건강물 보리차로 화욜 수분보충 했어요 ~

애플짱

보리차 ~

한주의 시작 월욜 아침 수분 보충 해주고 시작했어요 노폐물 배출에 도움되는 보리차 천천히 ~

애플짱

보리차로 수분보충 ~

노폐물 배출에 도움되는 보리차 천천히 마시고 수분보충 했어요 건강한 일욜 보내세요 ~

애플짱

보리차한잔 ~

흐린 주말 아침 수분보충 했어요 노폐물 배출에 도움되는 보리차 천천히 마셨습니다 ~

애플짱

보리차 마셔요 ~

불금 아침 노폐물 배출에 도움되는 건강물 미지근한 보리차 천천히 마시고 수분보충 했어요 좋은 하루 보내세요 ~

애플짱

보리차한잔

노폐물 배출에 도움되는 미지근한 보리차로 수분보충 했어요 천천히 마셨어요 ~

애플짱

보리차로 시작해요

매미소리가 요란한 수욜아침 수분보충 부터 하고 시작했어요 노폐물 배출에 도움되는 보리차 한잔 마셔요~

애플짱

보리차한잔

화욜아침 수분보충 했어요 노폐물 배출에 도움되는 보리차 천천히 미지근하게 마셔요~

애플짱

🥗초간단! 아삭, 고소한 <들깨 브로콜리 계란 무침> 샐러드 레시피

⭐️레시피명 : 초간단! 아삭, 고소한 <들깨 브로콜리 계란 무침> 샐러드 레시피 ㅡ ⭐️특징: 평소 브로콜리 먹기 힘든 아이들/성인들 다이어트 하시는 분들도 맛있게 즐길수 있는 샐러드 레시피 에요. 👉🏼들깨가루로 풍부한 불포화지방산 까지 포함되어, 미네랄까지 섭취할수 있답니다 :D ㅡ *준비재료 입니다 브로콜리, 당근, 사과, 삶은계란, 들깨가루, 무가당요거트, 간장, 레몬즙, 알룰로스(or 스테비아) *알룰로스 대신 > 스테비아나 꿀로 대체하셔도 되셔요! 저는 비건마요도 있어 플레인요거트와 같이 소량 넣어주었어요. 생략 가능합니다^^ 1) 익혀준 브로콜리, 당근, 사과 좋아하는 샐러드 조합으로 채소 준비합니다 🥰 + 브로콜리만 준비하셔도 좋아요~^^ 2) 볼에 들깨가루 2스푼, 무가당 요거트2스푼, 레몬즙 , 알룰로스, 간장 0.5 스푼 넣고 맛난 소스 만들어 줍니다! (요거트 대신, 마요네즈 / 간장 대신 소금 대체 OK) 3) 소스 버무린 볼에 바로 채소들 넣고 잘 섞어줍니다. 계란은 마지막에 올려줄게요! 이때 섞으면 뭉게지기 때문에, 마지막에 올려줍니다 ~^^ ㅡㅡㅡㅡㅡ 들깨가루 + 무가당요거트 조합이면 맛있게 드실수 있답니다 ~ 🙈♥️ 크렌베리, 햄프씨드 데코 꼭 해주세요 ~^^ 꼬숩고 달달해서 자꾸만 손이간답니다🥰🫶🏻 완전 추천드려요^^ 🩷하단은 칼로리 정보에요! 낮은 칼로리로 식이섬유가 많아 좋은 불포화지방을 섭취할수 있어요. 사과 브로콜리 당근 등 넣어주셔도 되고 오이도 추가해주심 좋습니다. 🩵들깨가루, 다이어트에 좋은 점!👍 포만감↑ (식이섬유 풍부) 들깨는 식이섬유가 많아 소화를 느리게 하고, 포만감을 오래 지속시켜줘요. 혈당 급상승 방지 탄수화물이 적고 GI 지수가 낮아 혈당을 천천히 올리는 편이라 혈당 조절에 도움이 될 수 있어요. 불포화지방산 풍부 오메가-3, 오메가-6 지방산이 풍부해서 좋은 지방을 섭취할 수 있어요. 나쁜 지방이 아니라는 점! 항산화 성분도 있음 리그난, 셀레늄, 비타민 E 등이 있어 체지방 축적을 막는 데 도움이 될 수 있어요.