'공 닭갈비 삼각김밥' 관련 커뮤니티 게시글 모음

6/8(토) 공복에 유산균 ~

먹었습니다 

숲속의나무

그릭레시피 정보 공유) 그릭요거트 유청을 활용한 블루베리 스무디

재료: 냉동 블루베리 , 유청, 우유, 알룰 로스 또는 꿀  그릭요거트를 만들고 나면 유청이 생각보다 많이 나오는데. 그냥 버리기는 아까웠다.  평소에는 플레인 요거트로 만들어 먹던 건데, 유청을 활용해서 만들수 있다는 레시피를 보고 따라해  보았다.  유청과 우유는 1:1비율로, 알룰로스 나 꿀을 2스푼 정도 넣어 단맛을 내준다.  이렇게 간단한 재료로, 스무디를 만들어 먹을수 있다니,  단맛은 개인의 취향이니, 더 추가해도 상관이 없다.  블루베리가 아니더라도 ,요즘 냉동과일이 많이 나오니,  그런 과일들을 이용해서 만들어 먹어도 좋을거 같다. 

주안맘0413

6/8(토)아침 공복에 챙겼어요!!

주말 아침 공복에 물한컵과 유산균 챙겼어요!! 건강한 하루 보내요~~^^

냥식집사

그릭요거트 레시피 공유합니당

전 베이글에 섞어서 대파크림치즈 대신 햄구워서 차 총총 썰어서 구워넣교 이렇게 배이글안에  안에 샌드해서 먹었어요  너무너무 맛있고 좋더라구요   뭐든 조합해서 먹기 나름이니까요~~ 

이쁜아영

공복 영양제

비오는 토요일 오늘도 퀘르세틴 브로멜라인 건강을 위해 몸에 염증을 줄이고 면역 기능  강화에 도움을주는 영양제 고기 챙겨요~~

훈스맘2

6/8 공복 물

비 오는 토요일 오늘도 공복에 미지근한 물 한 잔 마셔요 건강한 물 한 잔 마시고  오늘 하루도 행복한 하루 되세요~~

훈스맘2

공복 물한잔

이제서야 공복 물한잔 마셔요. 하루 시작해야죠

꼼꼼엄마

공복루틴

공복물 유산균 루테인 챙기죠

뽀봉

성공운~

성공운 좋아요 여러분들도 확인하세요~

제벌

모공케어

에스트라 모공케어  모공엠플 발라요

주안맘0413

공복 물

오늘도 한잔 챙기고 시작해요. 아침이라 미지근한걸로 마셨어요 오늘도 건강하고 행복한 하루되세요

seabuck

공복 물

양치하고 물 한잔 마셔요 늦잠 자고 일어났는데 피곤합니다 눈이 잘 안떠지네요

마음그릇

공복에 물 💦 한잔

비가많이 내리는  아침 공복에 물  한잔으로 장올  편안하게 합니다 

차칸청춘

공복물과 유산균

주말에도 공복물과 유산균은 챙깁니다. 꾸준한 습관이 중요하지요.

루시안

상장사 53%, 기업가치 제고 계획 작성 및 공시 예정

영진왕빠

공복물

물한잔으로  시작해요

매직이

공복물

공복에 물부터 마셨어요

보통아이

공복 물한잔

공복 물한잔 음양탕으로 마셨어요 건강한 토요일 보내세요

꽃이뻐

아침 공복물~

뜡이맘

공복 영양제

공복에 물과 함께 털어주는 건강3종세트 챙겨요 ㅎㅎ

담율로

만보걷기 성공

만보걷기 성공

청수레국화

아침 공복에 물한잔+유산균

아침 공복 물한잔하면서 유산균 1포 먹었어요 식물유래유산균입니다 

하늘바래기

불금 만보걷기 성공~

만보걷기 성공했네요 좋은시간 되세요^^

제벌

6/7(금)토스만보 성공/미션 캐시 줍줍

냥식집사

성공운 매우 좋아요ㅎ

성공운 좋음이네요 불금 즐겁게 보내세요~

제벌

그릭요거트 활용 레시피 공유

플레인 요거트200cc, 채반,면포,유청을 받을 그릇을  준비 1.그릇을 깔고  채반을 올려줌 2.면포를  펼쳐줌 3.면포위에 플레인 요구르트를 부음 4.면포를 감싸고  눌러주며  유청을 적당히 제거 5.내용물이  흘러나오지 않게  고무줄로 묶어줌 6.냉장고에 넣어서 10시간 이상  유청을 분리함 7.무거운걸 그위에 올려눔 다 되면 빵에 발라서 후라이팬을 예열후 구워줌  이렇게 하면  바삭하게 먹을수 있읍니다

재털이

오운완 1일차 성공

걷고날씬해지자

공복물먹고신진대사촉진해요.

토끼7777

챌린지 공지글 보러가면 ㅜ

아예 안떠요 ㅜ 공지글이 ㅜ 글서 인증하는곳에 드가서 거기서 공지글 보려해도 누르면 도루 백지요 두번을 껐다 켰는데도 이러네요 왜 그럴까요 ㅜ

수국이

미국 요세미티 공원의 거대한 폭포 물 쏟아지는 스케일

저 나라는 석유.가스.에 물 까지 저리 풍부하니 얼마나 풍족할까. 부럽구만

야고

6/7 공복 물

금요일 오늘도 공복에 미지근한 물 한 잔 마셔요 오늘은 걷기에 날씨가 무덥지 않아 좋을 거 같아요~~

훈스맘2