'공복에 오전바' 관련 커뮤니티 게시글 모음

올리브오일

염증관리 혈관건강에 도움주는 올리브오일 공복에 챙겨주고 있어요

입맛없엉

유산균

장 건강에 도움을 주는 캡슐 유산균 공복에 챙겨주네요.

쩡♡

공복물 한잔

푹 자고 일어났더니 상쾌한 아침을 맞이하 네요.공복에 따뜻한 물 한잔으로 수분충전  하고 노폐물을 배출하여 좋은 공복물로 시 작하네요.

정수기지안맘

공복물

공복에 물한잔 했어요 밤새 건조해진 몸에 수분을 공급해줍니다 노폐물 배출에도 좋아요

켈리장

유산균 공복에요😘

건강하게 유산균 챙겨용😙😙 질건강까지 챙겨주는 래디락 유산균 한포 먹었네용!!

자스민꽃

유산균

아침 공복에  제일 먼저 유산균 섭취해 줍니다

꼼꼼엄마

공복물

아침 공복에 미지근한 물 챙겨 마셔요  밤사이 부족했던 수분 보충해 줍니다

꼼꼼엄마

혈압체크

공복에 혈압도 체크했어요 잴때마다 난리부르스네요 오늘은 세번째 혈압으로 기록해봅니다

켈리장

올리브오일

올리브오일 공복에 섭취해요 혈행건강과 염증개선에 도움 된다고 해요

들꽃7

올리브오일

염증관리 혈관건강에 도움주는 영양제 공복에 챙겨주고 있어요

입맛없엉

올리브오일

혈관 건강에 도움을 주는 올리브오일 공복에 챙겨 주네요.

쩡♡

공복물 한잔

공복에 따뜻한 물 한잔으로 수분충전 하고  노폐물을 배출하여 좋은 공복물로 충전하네요.

정수기지안맘

올리브오일

올리브오일 공복에 섭취해요 혈행건강과 염증개선에 도움 된다고 해요

들꽃7

올리브오일

염증관리 혈관건강에 도움주는 올리브오일 공복에 챙겼습니다

입맛없엉

유산균

공복에 챙기는 유산균 장 면역력 컨디션 관리 해줍니다

예지영준맘

올리브오일

혈액을 맑게 해주어 혈관 건강에 도움을 주는 올리브오일 공복에 챙기네요

쩡♡

유산균

튼튼한 장 건강을 위해 공복에 캡슐 유산균 챙겨 주네요..

쩡♡

공복물

공복에 물한잔 했어요 밤새 건조해진 몸에 수분을 공급해줍니다 혈액순환에도 좋아요

켈리장

혈압체크

공복에 혈압도 체크했어요 첫번째 혈압이 높게 나와서 걱정했는데 다행히 두번째 잴때는 내려가네요 두번째꺼가 맞는거라니까 이상 없는걸로 칩니다

켈리장

올리브오일

올리브오일 공복에 섭취해요 혈행건강과 염증개선에 도움 된다고 해요

들꽃7

올리브오일

염증관리 혈관건강을 위한 올리브오일 공복에 챙겼습니다

입맛없엉

유산균

장 건강 면역력 강화에 도움되는  캡슐 유산균 공복에 챙겨요.

쩡♡

공복물 한잔

공복에 따뜻한 물 한잔으로 수분충전 하고  노폐물을 배출하여 좋은 공복물로 시작하네요.

정수기지안맘

물 마시기

아침 공복에 물 마시고 하루 시작했습니다 노폐물 배출에도 좋습니다  낮에도 자주  마셔야겠습니다 

오와둥둥

올리브오일

올리브오일 공복에 섭취해요 혈행건강과 염증개선에 도움 된다고 해요

들꽃7

유산균

장 건강에 도움을 주는 유산균 공복에 섭취 하네요.

쩡♡

올리브오일

염증관리 혈관건강을 위한 올리브오일 공복에 챙겼습니다

입맛없엉

유산균

아침 공복에 유산균 먹었습니다 맛있는 분말타입이라 먹기 편합니다 장건강 면역력에도 좋습니다 

오와둥둥

다이어트 중 트러블 폭발? 체지방까지 같이 태우는 '황금물'의 비밀 (전문의 추천)

안녕하세요! 지니어터 여러분. 다이어트와 안티에이징을 연구하는 의사, 정승은 원장입니다. 다이어트 열심히 하다 보면 꼭 찾아오는 불청객이 있죠?  바로 피부 트러블입니다.  살은 빠지는데 얼굴에 염증이 올라오면 거울 볼 때마다 속상하고, 공들인 다이어트 의지까지 꺾이곤 하는데요. 저 역시 트러블 때문에 흉터와 색소 침착으로 스트레스받던 시절이 있었습니다.  하지만 의학적으로 증명된 '항염 성분'들을 조합해 아침마다 마시기 시작하면서, 3주 만에 피부와 몸 컨디션이 완전히 달라지는 걸 경험했어요. 오늘은 제가 매일 아침 공복에 마시는 '염증 삭제 워터' 레시피를 아낌없이 공개합니다! 🍋 의사의 '염증 삭제 워터' 황금 레시피 (캡쳐!) 단순히 몸에 좋은 걸 섞은 게 아닙니다.    염증 완화 + 체지방 조절 + 장 건강 + 대사 개선이라는 4박자를 임상적 근거에 기반해 설계했습니다. [준비물] 따뜻한 물 300ml: 일반 머그컵 한 잔 가득 커큐민(강황 가루) 1/3 티스푼: 베스킨라빈스 스푼 끝에 살짝 걸칠 정도 인삼/홍삼 분말 1 티스푼: 사포닌 충전을 위한 핵심! 천일염/핑크솔트 한 꼬집: 쌀알 3~4알 정도의 미세한 양 유기농 레몬즙 1 티스푼: 신선한 산미와 비타민 C 후추 한 꼬집: (필수!) 커큐민 흡수율을 폭발시키는 치트키   🔬 왜 이 조합일까요? 의학적 팩트 체크 1️⃣ 커큐민 + 후추 = 항염 시너지 20배! 강황의 커큐민은 염증 유전자(NF-κB) 발현을 막는 강력한 천연 항염제입니다.    하지만 그냥 먹으면 몸 밖으로 다 빠져나가요.    이때 후추의 피페린 성분이 더해지면 체내 흡수율이 최대 2000%까지 상승한다는 사실, 알고 계셨나요? 2️⃣ 인삼(사포닌) : 스트레스성 폭식 차단 인삼의 사포닌은 면역 균형을 잡고 에너지 대사를 끌어올립니다.    특히 스트레스 호르몬을 조절해 '가짜 배고픔'으로 인한 폭식을 막아주는 기특한 성분이죠.       3️⃣ 미네랄 소금 : 지방 대사의 윤활유 다이어트 중 무염식을 고집하면 오히려 전해질이 깨져 살이 안 빠지는 '정체기'가 옵니다.    한 꼬집의 천일염은 세포 내 수분 흡수를 도와 순환을 개선하고 지방 연소를 돕습니다.       4️⃣ 레몬 : 간 해독과 지방 축적 억제 레몬의 폴리페놀은 간 기능을 깨워 독소를 배출하고, 지방이 몸에 쌓이는 것을 유전적으로 억제하는 데 도움을 줍니다.           💡정 원장의 Real Review 저는 이 루틴을 시작하고 나서, 가끔 당 충전을 과하게 하거나 잠이 부족해도 트러블이 올라오지 않는 탄탄한 피부 환경이 만들어졌어요.   처음 드실 때 맛이 생소하다면 알룰로스 1~2방울을 섞어보세요.   훨씬 부드럽게 넘어가실 거예요!   오늘부터 저와 함께 '아침 1잔 염증 삭제' 시작하실 분?    지금 바로 주방으로 가서 물부터 끓여보세요!    인증 댓글 남겨주세요~❤️ --- 🏥[의사 추천글 모아보기]  폭식 막고 싶다면? 아침 단백질 쉐이크 추천 루틴 총정리 식욕 떨어트리는 법, 참지 말고 이렇게 한 번 해보세요 --- 정승은 원장 순천향서울병원 가정의학과 전문의 대한 비만미용학회 정회원 대한 미용성형레이저의학회 정회원 Classys 슈링크 자문의원 전 상상의원 신사본점 원장 현 메이퓨어의원 고덕점 대표원장

정승은 원장님

물마시기

공복에 마시는 물한잔  혈액순환 신진대사에 도움 받아요

예지영준맘

공복물 한잔

따뜻한 물 한잔으로 공복에 수분충전 하고  노폐물을 배출하여 맑은 피부를 유지하는  데 도움이 되네요.

정수기지안맘