'공복에 오전바' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 공복에 오전바에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

물한잔

공복에 미지근한 물 마셔요 부족한 수분보충 해줍니다

예지영준맘

공복 유산균

튼튼한 장 건강을 위해 공복에 유산균 섭취하며 면역력도 함께 챙깁니다.

쩡♡

08월12일(화) 공복혈당

오늘도 공복에 혈당체크했어요 100이하로 안정적이긴 한데 지난주 80대보다는 조금 올랐네요 조금더 관리해야겠어요

켈리장

면역 챙기기

면역과 에너지 충전을 위한 시간 홍삼과 마누카꿀 한스푼 공복에 챙겨요

장보고

공복물 건강 루틴으로

한 주의 상쾌한 아침 시작이네요. 공복에 미지근한 물 한잔으로 수분충전 하고 노폐물을 배출하여 좋은 공복물로 활기차게 시작합니다.

정수기지안맘

공복 물 한 잔

밤새 부족해진 수분을 미지근한 물로 공복에 채워주며 아침을 맞이 하네요

쩡♡

월요일 물마시기 😄💖

아침에 공복에 물마시기 습관 고고했다지요!! 늘 까먹지않고 하려고 챌린지챙기며 공복습관 하고있어요😉😉👍

자스민꽃

물과 유산균

굿모닝 입니다~^^ 새로운 한주 월요일 아침이 밝았네요 공복에 물과 유산균 먹으며 장 건강 챙겼어요 이번 한주도 홧팅입니다!

다시꿈꾸는세상

물과 유산균

일요일 아침 굿모닝입니다^^ 아이가 좀 다쳐서 수술을 하게 되어 잠을 못자다가 어제는 좀 잠을 잤어요 일어나자마자 공복에 물과 유산균 먹었어요 장 건강 챙기기 완료요

다시꿈꾸는세상

유산균

장 건강을 위해 매일 섭취하는 캡슐 유산균 공복에 면역력도 챙기네요.

쩡♡

공복물 한 잔

미지근한 물 한 잔 천천히 마시며 부족한 수분을 공복에 채워주네요.

쩡♡

공복에 먹어요

장 관리에 좋은 유산균 꾸준히 먹고 면역력에 도움 받아요

애플짱

공복물로 수분충전

상쾌한 아침이네요. 공복에 미지근한 물 한잔으로 수분충전 하고 노폐물을 배출하여 맑은 피부를 유지하는 데 도움이 되네요.

정수기지안맘

유산균

장 건강에 도움 되는 유산균으로 공복에 면역력도 챙기네요. 캡슐이라 먹기 편해서 좋아요.

쩡♡

유산균

튼튼한 장을 위해 공복에 챙겼습니다 락토핏으로 면역력도 키우고 있어요

애플짱

면역 챙기기

면역을 위해 공복에 챙기는 홍삼과 마누카꿀 한스푼 여름 더위 잘 이겨내야죠.

장보고

공복물 미지근하게

공복에 미지근한 물 한잔으로 수분충전 하고 노폐물을 배출하여 좋은 공복물 한 잔으로 시 작하네요.

정수기지안맘

면역 챙기기

여름 면역력 개선을 위해 꾸준히 먹고 있는 면역템들이네요 홍삼과 환자 치료용 마누카꿀 한스푼 공복에 챙겨요

장보고

공복물 미지근하게

매미의 소리에 깜짝 놀라 일어났네요. 어찌나 크게 울어대는지 ...! 공복에 미지근한 물 한잔으로 수분충전하고 활기차게 시작합니다.

정수기지안맘

유산균

잔 건강에 도움 되는 유산균으로 공복에 섭취하며 면역력도 챙기네요. 캡슐이라 먹기 편해요.

쩡♡

물한잔

공복에 챙기는 미지근한 물한잔 오늘도 건강하게 시작해요 혈액순환 노폐물 배출 피부 건강챙겨요

예지영준맘

면역챙기는 시간

더운 여름 건강 챙겨주는 홍삼과 마누카꿀로 달달하게 공복에 챙깁니다..

장보고

공복 물

문열고 시원하게 잤네요.. 공복에 미지근한 물한잔 마시면서 탁해진 혈관건강 먼저 챙겨요

장보고

올리브오일 레몬즙 비율, 효능까지｜공복 섭취 후기

요즘 또 다시 올리브오일 레몬즙이 유행이더라구요 .. 다들 알고계셨나요 ~? 저도 예전에 해본 적 있어서 그때 경험 공유드리려고 왔어요 ^^.. 한동안 공복 올리브오일 레몬즙 섭취한 후기 알려드릴게요 1. 올리브오일 레몬즙 비율 기본적으로 올리브오일 레몬즙 마실 땐 1:1 비율이 보편적이더라고요~ 올리브오일 1스푼에 레몬즙 1스푼이면 끝! 미지근한 물 살짝 타서 마심 훨씬 부드러워요 ㅎㅎ TIP! 오일 특유의 느끼함이 부담스러우신 분들은 물2, 올리브오일1, 레몬즙1 비율로 드셔보세요 2. 올리브오일 레몬즙 효능 많이들 기대하는 효과 바로 !!! 배변활동, 공복감 완화죵 ~~ 실제로 배변활동이랑 공복감 안느껴지는 효과가 있었어요ㅎㅎ 저는 추가로 독소 배출이랑 염증도 좀 괜찮아졌어요! 다른 분들은 간 기능에 도움이 된다고도 하시더라고요 3. 올리브오일 레몬즙 공복 섭취 후기 사실은 .... 처음 3일 간은 거부감 들었어요 ㅋㅋㅋ 기름 마시는 기분이랑 그 식감? 그런 느낌이.. 어색해서.. 근데 5일차부터는 배변활동에 도움이 돼서 괜찮았어요! 제가 원래 더부룩함이랑 체하는 게 잦았는데 꾸준히 공복에 올리브오일 레몬즙 섭취하니까 더부룩함도 사라지고 속이 좀 더 가벼워졌어요! 4. 올리브오일 레몬즙 주의사항 다만 ! 위염이나 과민성 대장 있으신 분은 하지 마세요 간혹 후기 보니까 속쓰림이나 매스꺼움 부작용을 말씀 하시는 분들도 있어서 공복에 무리하지 마시길 바랍니다 전 올리브오일 레몬즙 섭취하고 드라마틱하게 살이 빠지진 않았지만~ 장 건강에 도움이 됐어서 한 번쯤 더 해볼까 싶어요 ㅎㅎ 혹시 저 같은 경험 있으신 분 계신가용?

유지어터

공복물로 시작하네요

공복에 미지근한 물 한잔으로 밤사이 부족한 수분충전 하고 활기차게 시작합니다.

정수기지안맘

물 챙기기

공복에 미지근한 물한잔 마시며 노폐물 배출 수분 보충 해줍니다

예지영준맘

유산균

장 건강에 도움 되는 캡슐 유산균으로 공복에 면역력도 챙깁니다.

쩡♡

공복물 한 잔

오후에 비소식으로 아침 많이 흐리네요. 오늘도 환기부터 시키며 공복에 수분 보충 해줍니다.

쩡♡

초간단 들기름 샐러드 레시피

모두 맛난 레시피 올려주셔서 저도 자극받고 올려봅니다~ 요즘 들기름에 빠져서 들기름샐러드를 자주 해먹고 있어요. 레시피는 굉장히 간단해요. 모둠샐러드, 쯔유1스푼, 들기름1스푼 샐러드에 겸할 치즈스틱이나 견과류, 계란 등 있으면 같이 곁들여 먹으면 좋아요. 항상 냉장고파먹기를 실천하는 중이라 그때그때 다르지만 있는 재료로 곁들여 먹는답니다. 샐러드 드레싱을 매번 사먹다가 들기름으로 먹으니 건강+맛 다 잡을 수 있었어요. 가끔 부족하다 싶으면 메밀면이나 곤약면, 두부면을 곁들여 포만감까지 같이 느낄 수 있어 좋았어요. <들기름 효능> 들기름을 먹게 된 계기가 오메가3가 많아 공복에 1스푼씩 먹게 되면서 들기름에 빠지게 되었어요. 오메가3와 불포화지방산이 많아 혈관건강을 지킬 수 있고, 몸 안의 독소배출을 해주고, 변비예방에 효과가 있다고 해요. 다이어트를 하면 변비가 자동으로 오는데, 들기름 먹으면서 변비 걱정은 없어요.

다시빼