'공복' 관련 커뮤니티 게시글 모음

공복물

아침에 밤사이 부족한 수분보충 미지근한 공복 물로 마셔요

들꽃7

공복물

오전에 부족한 수분 보충을 해주고 노폐물 관리에 도움주는 공복 물 한잔 잘 챙겼어요

입맛없엉

공복 유산균

장 면역력에 좋은 유산균  공복에 챙기고 있어요 

애플짱

01월13일(화) 공복혈당

공복에 혈당체크했어요 오늘도 90이하로 아주 양호하네요 저녁 식단 관리했더니 효과가 있네요

켈리장

공복물 한잔

쌀쌀한 아침 따뜻한 물  한잔으로 수분충전  하고 노폐물을 배출하여 좋은 공복물로 시작 하네요.

정수기지안맘

공복물

양치하고 공복 물 부터 마시고 밤사이 부족한 수분 보충 해 주고 있어요

들꽃7

공복물

오전에 부족한 수분 보충을 해주며 노폐물 관리에 도움주는 공복 물 한잔 잘 챙겼어요

입맛없엉

공복 유산균

장 면역력에 좋은 유산균 공복에 챙기고  장건강 도움 받아요 

애플짱

공복물

환기부터 시키고 공복에 미지근한 물  천천히 마시며 아침을 맞이하네요.

쩡♡

공복물 한잔

추운 날씨에 아침 따뜻한 물 한잔으로 수분충 전 하고 노폐물을 배출하여 좋은 공복물로 시 작하네요.

정수기지안맘

공복에 물마시기 💦

오늘은 맹물로 한잔😁😁 일어나자마자 꾸준히 물마시기 습관으로 공복에 루틴처럼 하고있는데 ,  노폐물 배출에도 도움되니 좋더라구요

자스민꽃

공복물

양치하고 미지근한 공복 물 한 잔으로 밤사이 부족한 수분도 보충 해요

들꽃7

공복물

오전에 부족한 수분 보충을 해주고 노폐물 관리에 도움주는 공복 물 한잔 잘 챙겼어요

입맛없엉

공복 영양제

건강한 장을 위해 공복에 챙기고  장 면역력에 도움 받아요 

애플짱

공복물 한잔

하얗게 덮인 아침을 맞이하네요. 공복에 따뜻한 물 한잔으로 수분충전 하고  노폐물을 배출하여 좋은 공복물로 시작하네요.

정수기지안맘

공복물

양치하고 밤사이 부족한  수분보충 공복물로 마셔요

들꽃7

01월11일(일) 공복혈당

공복혈당 측정했어요 본격적으로 다이어트 다시 시작하고나니 수치가 상당히 안정화되네요 역시 저녁식단 영향이 큰것 같아요

켈리장

공복물

오전에 부족한 수분 보충을 해주고 노폐물 관리에 도움주는 공복 물 한잔 잘 챙겼어요

입맛없엉

공복물 한잔

차가운 날씨에 따뜻한 물 한잔으로 수분충전  하고 노폐물을 배출하여 좋은 공복물로 활기 차게 힘내 보네요.

정수기지안맘

공복 유산균

건강한 장을 위해 유산균 공복에  챙기고 있어요 

애플짱

공복물

양치하고 공복 물 한 잔으로 밤사이 부족했던 수분 보충 해줘요

들꽃7

공복 유산소 하면 근손실 온다던데, 실제로 그런가요?

아침에 일어나서 공복 유산소 하면 좋다고 해서 요즘 매일 1시간씩 걷고 있어요! 근데 요즘 헬스 유튜브랑 커뮤니티 글들 보니까 공복 유산소 하면 근손실 온다는 말이 많아서 혼란 오고 있어요ㅠㅠ 아직 초보라 근력운동은 주 2~3번 정도 하고 있고, 단백질도 나름 챙기긴 하는데… 진짜 공복 유산소 계속 해도 괜찮은 걸까요? 실제로 해보신 분들 후기나 조언 좀 듣고 싶어요🙏 근손실 없이 체지방 빼는 방법 있으면 같이 공유좀용~~

무소식이He's so sick

공복물

오전에 부족한 수분 보충을 해주며 노폐물 관리에 도움주는 공복 물 한잔 잘 챙겼어요

입맛없엉

공복물 한잔

공복에 따뜻한 물 한잔으로 수분충전 하고 노 폐물을 배출하여 좋은 공복물로 활기차게 시 작하네요.

정수기지안맘

공복물

따뜻한 공복물로 수분 보충하며 전신을 깨워주네요.

쩡♡

01월09일(금) 공복혈당

공복에 혈당체크했어요 최근 들어 가장 양호한 수치네요 어제 과자나 간식 안 먹어서 그런것 같아요

켈리장

공복 유산균

장 건강을 위해 공복에 챙기고  장 면역력에 도움 받아요 

애플짱

공복물

양치하고 공복 물 한 잔 미지근하게 마시고 밤사이 부족한 수분 보충해요

들꽃7

공복물

오전에 부족한 수분 보충을 해주며 노폐물 관리에 도움주는 공복 물 한잔 잘 챙겼어요

입맛없엉

공복물 한잔

찬바람이 쌩쌩 불어서 추운 아침이네요. 공복에 따뜻한 물 한잔으로 수분충전 하고 노 폐물을 배출하여 좋은 공복물로 시작하네요.

정수기지안맘

공복 유산균

장 면역력에 좋은 유산균 공복에  챙기고 있어요 

애플짱