'공차 브라운슈가 커피 밀크티' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 공차 브라운슈가 커피 밀크티에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

육천보

둘레길 한바퀴 돌면 육천보에요 오전 숙제 마쳤으니 커피 마시러 가요^^ 오늘은 따뜻하게 마실래요

당근쥬스쪼아

커피

아메리카노 한잔 드립해서 마셔요 하루를 계획해봅니다

마음그릇

11/5 식단

어제 수면 6시간 39분(11:08~5:53) 아침, 채소찜(두부, 두부찌개) / 각잡고 잠 점심, 김치만두,모시떡 / 걷기 (6천보) 저녁, (단쉐, 견과류) 호박죽 / 걷기 (누적만2천), 실사20 분, 스테퍼300보 며칠째 잠을 못 자서 아침 후 속이 쓰리든 말든 30분 낮잠잤어요! 커피 콤부차 녹차 안 먹고 하루 버텨서 11시에 취침했어요! 이제 식욕이 평온한 걸 보니 잠 잘 못 잔 것과 대자연기간이 식욕폭발의 원인인가 봐요 오늘 하루도 파이팅입니다!

더달달

치즈토스토

샌드위치 메이커에 식빵 구워서 치즈 넣어서 챙겨 줬네요. 저는 아침에 그냥 식빵 한장이랑 커피로 대신 했어요 그냥 먹어도 맛있는 식빵 이예요

로블ㅎ

아침과일

오늘 아침은 과일과 프로틴미숫가루 먹었어요 커피한잔도 같이 마셨어요^^

주안맘0413

초초초°간단한 아침이지만 최애 옥수수만 있다면~♡♡

오늘은 쉬는날이라 간단하지만 한때는 한끼 식사로 먹을만큼 최애였던 옥수수와 나의 조제 커피랑 여유롭게 먹어요

우블리에

케이티 출첵도 챙겨요

오늘도 케이티 출첵 챙겨요 만출해야 메가 커피 한잔을 얻을수 있죠 ㅎㅎ

아미134

cu편의점 다이어트식품 - 어메이징오트오리지널

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 식품 공유 시 참고사항 ✅ 식품 사진은 필수! ✅ 식품을 추천하는 이유, 다이어트에 어떤 도움이 되었는지, 식품을 활용해 먹는 나만의 레시피가 있는지 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 식품 추천은 인정 X 커피대용으로 다이어트에 도움도 되면서 쉽게 마실수 있는 것을 찾다가 cu 편의점에서 원플러스원 하길래 어메이징 오트 오리지널을 사서 먹어봤어요. 처음엔 밍밍하다고 생각했는데 진한것보다 오히려 가볍게 먹으면서 포만감을 느껴서 먹기 좋다는 생각이 들었어요. 95칼로리밖에 안되고 속도 편해서 다이어트 식품으로 좋은것 같아요. 비건이라 더 좋아요.

워터멜론

프토

남은 식빵이 있어서 프렌치 토스트 해서 설탕 뿌려서 먹었어요 ㅎ 오후에 커피랑 같이 마셨는데 잘 어울렸어요 오늘도 밥 보다는 빵을 더 먹었네요

로블ㅎ

올팜 완물

올팜 물받기 숙제 마쳤어요 커피쿠폰 키우고 있어요 ^^

주안맘0413

허브티

커피대신해서 허브티로 마셔봅니다

라미에뜨

점심후엔 디카페인으로

디카페인으로 커피 한잔 합니다 대화의 시간으로 좋아요

마음그릇

모닝커피로 하루 시작합니다

출근해서 업무 시작 전 카페인 충전합니다. 오늘도 화이팅!

cogo092

11/5(화)토스 고양이가 간식 물어 왔어요♡

드디어 4단계까지 완성!!! 메가커피 물어왔네요~~^^ 또 맛나는 커피한잔 할 수 있겠어요. 지금까지 4마리 냥이를 키웠네요~~♡♡

냥식집사

커피도 하루 한잔은 챙겨야죠

낙엽이 많이 떨어지네요 이런날씨에는 따뜻한 라떼 ㅎㅎ

아미134

여유로운 시간

밤이라 산책길이 한산 합니다 커피한잔 마시며 스트레칭하고 여유를 잠시나마😉

치노카푸

텀블러 사용

커피마셔요

한소래미

다이어트 일기 11.04 기분 좋아서 커피 세트

혈당 스파이크 싸다구 더 이상 두렵지 않아

야고

우유타서 마십니다~😆💕

히히 얼음 얼려둔걸루 아이스라떼 만들어마셔요~ 콜드브루&우유 타서용 역시 커피눈 ㅋㅋㅋㅋㅋ 아이스죠😊💪 얼죽아 아무래도 한 11월까진 그럴꺼같네용~

자스민꽃

월요일 아침 치킨샐러드와 밥

다시 600g이 늘었어요. 요즘 계속 5~600g씩 늘었다 빠졌다가 계속 하더라고요. 이게 뭘까요? 어제는 왜 쪘는지 잘 모르겠어요. 어제 저녁은 3:50부터 먹기 시작했는데 혼자 가게 볼 때 먹은 거랑 손님이 오면 잠깐 멈췄다가 다발만들거나 커피 해주고 다시 먹고 다시 손님 오면 멈췄다 다시 먹고 하니까 5시쯤 겨우 초코오나오 다 먹었는데 보통때랑 양은 비슷했는데 배가 부르더라고요. 먼저 먹은 샐러드도 양이 작았는데 꾸준히 못 먹고 계속 멈췄다. 다시 먹고 하니까 배부름을 느꼈나봐요~ 배부를 때 그냥 딱 안 먹고 버렸어야 되나 싶기도 하지만 오트밀과 그릭요거트가 들어있는데 버리기는 아깝고 남겨놨다가 다음에 먹긴 이상할 것 같아서 그냥 먹어서 쪘을까요? 이런저런 생각이 듭니다. 어제 초코 오나오에 냉동바나나가 들어있어서 쪘다 싶기도 하고 다리가 아파서 만보 겨우 넘겼는데 덜 걸어서 그런가 싶기도 하고 생각만 많았답니다. 오늘은 육천보 챌린지 최종 보상날이라 6시에 라떼랑 산책 나가서 8시 20분에 들어왔네요. 그리고 얼른 아침 차렸어요. 우선 과일이 없어서 포도 두송이와 사과 방울토마토를 씻어 준비했어요. 치킨샐러드는 야채믹스 씻어서 접시에 담고 당근 오이와 사과 방울토마토 썰어 넣고 애사비드레싱 먼저 조금 뿌리고 가장자리에 배추와 상추를 싸먹을 수 있게 놔뒀어요. 그리고 동생이 어제 치킨 윙 시켜 먹고 남은 8조각을 튀김옷과 껍질 벗겨서 뜯어서 한쪽에 담았어요. 그 위에 햄프시드와 견과류 찰옥수수를 뿌리고 닭고기 쪽으로 파절이도 같이 먹으려고 올렀고 애사비 드레싱을 조금 더 뿌렸답니다. 이렇게 푸짐한 치킨 샐러드를 해놓고 치밥처럼 밥에 어울릴 것 같아서 잡곡밥 데우고 알타리 김치도 같이 차렸네요. 원래 포도도 넣으려고 했는데 치킨샐러드에 안 어울릴 거 같아서 포도는 따로 빼서 샐러드 먹기 전에 먼저 먹었어요. 포도 먼저 먹고 샐러드먹고 샐러드 먹다가 밥이랑 같이 먹다가 샐러드 마저 다 먹고 밥도 마저 먹었네요. 오늘 치킨 샐러드는 참 맛있었답니다. 치킨에 튀김옷과 껍질은 벗겼지만 아무래도 짭짤한 치킨을 상추와 배추에 야채와 파절이랑 싸서 먹으니까 너무 맛있더라구요. 저 샐러드 다 먹었는데 오늘은 치킨이 들어있어서 열량은 꽤 나가겠죠?ㅎㅎ 이런 날도 있는 거죠~~ 요즘 계속 쪘다 빠졌다 스트레스만 쌓이는데 동생이 축구 보면서 먹는다고 치킨 시켜먹는 걸 내가 다음날 아침에 치킨 샐러드로 포식했네요.ㅋㅋㅋㅋㅋ

성실한라떼누나

오전은 커피대신~😀😀💜

달달하니 맛난 에너지 부스팅티 마시고있어요 💕 노브랜드 껀데 파인맛이라 달달하니 맛나네용 콤부차 느낌도나고요 좋은것같아요 👍👍🥰

자스민꽃

별모닝

2호 라이딩하고 별다방에서 샌드위치랑 커피 먹었어요 쿠폰으로 사서 먹었는데 요즘 지니어트 별다방 안돼서 아쉬워요

유미쿠키맘

아침은 과일 식빵으로

코코에서 구매한 탕종식빵이 맛있더라구요 식빵한조각 굽기만해서 커피 과일과 같이 먹었어요

주안맘0413

히혈기챌13기 7일차

1.11.3.일.오전10시10분 2.공복122 3.어제 채소위주로 먹었는네 전날과 같은 122 저녁에 커피마셔서 그런듯 월요일 운동시작이라 내일은 더 떨어지겠지

제리DJ

아메리카노

운동 나와 따듯하게 아메리카노 한잔, 커피 충전 후 운동시작🫡

치노카푸

자전거 타고 가을 구경 🚲

다음주는 추워진다는데.. 이번 주말은 날씨 너무 좋아요 점심 먹고 애들은 각자 나가고 신랑이랑 자전거 타고 탄천으로 이동! 많이들 나오셨네요~~ 잠시 쉬며 수다 좀 떨고 수분보충도 해요 신랑이 커피도 보온병 담아 와서 먹는데.. 더운데 뜨거운 커피 ㅋㅋㅋ 적응 안되지만 삐질까봐 잘했다고 칭찬해줬어요

우리화이팅

점심 먹기전 사과대추 넣어서 샐러드💚

오늘 단풍구경 갔다가 집에 오며 사과대추 샀어요 한번씩 먹을때마다 너무 맛있더라구요 집에 시나노골드 사과가 있어서 사과 깍고 사과대추도 넣고.. 냉털냉털.. 훈제 닭가슴살도 넣고.. 점심 먹기전에 샐러드 하나 먹으면 좋아요 사과대추가 아삭하고 달아서 시나노골드 사과보다 더 달아요 애들도 왜 사과대추 넣었냐고 뭐라고 하더니.. 먹어보고 맛있다고 하네요 발사믹 올리브유 소스 약간만 넣어서 먹었어요 점심 배불리 먹고 커피 한잔 하고.. 이제 오후활동 해야지요 ㅋ 즐거운 주말 보내세요~

우리화이팅