'과자' 관련 커뮤니티 게시글 모음

(지갑을 지켜라) 귀리퐁 간식

곡물 사면서 사은품으로 받은 귀리퐁이예요 귀리 100% 캐나다산이라고 하네요 살짝 딱딱하긴하지만 먹을만해요 달지는 않지만 건강한 간식이라는 생각에 먹으면서도 든든하다는 생각이 들더라구요 먹어보진않았지만 요거트에 섞어먹어도  맛있을것같단 생각이 들어요 ㅎ 요즘은 과자값도 넘 비싼데 요게 입이 심심할때 간간히 한줌씩 먹으니 넘 좋은것같아요 ^^

달려볼꺼야

켈로그 에너지바로 한끼 뚝딱

킬로그 칼로리바 하나로 한끼 식사 하기 좋아요 견과류를 뭉쳐서 강정처럼 만들어 놓은 제품이에요 저는 마시는 종류로는 끼니가 안되더라구요 뭔가를 좀 씹어줘야 먹는 맛이 나요 ㅎㅎ 견과류라 씹는 맛도 있고  과자는 아니지만 과자느낌도 있어서 끼니와 간식을 한번에 해결하는 느낌이 들어 만족스러운 제품이에요 늦은 아침을 먹게되면 점심이 어중간해질때 점심대신 켈로그 에너지바 하나 먹어주면 좋아요 먹고나서 물 한잔 마셔주면 든든

2민트홀릭

나의 인생간식 오트밀바

나의 인생간식 오트밀바를 소개합니다 ㅎㅎ 저는 이 오트밀바를 올리브영에서 저렴하게 구매해서 종종 먹곤 합니다. 맛도 있고 가격도 저렴하고 다른 과자에 비해서 영양성분도 나쁘지 않은 편입니다 그래서 입터짐 방지에 너무 좋아요 올리브영에서 사서 드셔보시길 추천드립니다

지니어잉

간식과 식사 대용 모두 가능한 칼로리 바란스

제가 어릴 때 학생 때부터 다이어트 할 때 많이 먹어왔던 칼로리 바란스는 일단 포만감이 있구 맛도 꾸덕하고 진한게 괜찮아서 제가 과자를 먹고 싶거나 할 때 간식 대신 즐겨서 먹는 식품이에요. 영양성분 보면 단백질도 꽤 있어서 다른 영양가 좋지 않은 간식 먹는거 보다 훨씬 좋을거 같더라구요 ㅎㅎ 추천해용

주주초롱

홈카페에서 즐기는 간식, 크로플~ 😋

저는 과자순이이면서 빵순이인데요. 크로플을 처음 먹은 날, 맛은 얼~마나 달콤하면서 가격은 어~찌나 사악하던지~ 😅 그래서 바로 와플팬을 구입했답니다. 🤣🤣🤣 그 이후로 크로와상 생지를 냉동실에 쟁여두고, 자주 구워서 홈카페를 즐긴답니다. 아마 카페의 1/10 가격도 안 될걸요~ 🥰 아, 와플팬으로 떡도 눌러 먹어요. 😁

지구외계인

토마토와 계란이 쵝오

기본은 토마토와 계란이다 식용유에 토마토를 볶듯이 끓여준다음 삶은계란이나 날계란이나 스크램블에그를 만들어 같이 먹으면 좋다~ 오늘은  구운계란~ 토마토 끓이다가 집에 있던 고기 & 각종 야채와 채소등등 짜투리?   남은거 다~  넣어서 같이 소금추후로 간하면  냉파도 되고 다이어트도 되고 피도 좋아지는 맛있는 저녁완성임.  탄수화물이 빠진대신 과자나 빵좀 먹어도 괜찮아서 더 좋음.

예쁜엄마될

나만의 소울메이트

맛있는것!! 조금 달콤한것!! 부담스럽지 않은것!! 두고두고 하나씩 꺼내먹기 좋은것!! 한입에 쏙 들어오는것!! 전자렌지에 20 초 아메리카노에 잘 어울리는!! 한상자 사두면 하나씩 열흘은 먹는!! 천안의 명물 호두과자!!!!

김나옹이

간식은 저렴하고 맛있는 옥수수로~

요즘 마트에서 옥수수 저렴하게 많이 팔고있더라고요~ 다이어트에도 너무 좋고 저렴하게 먹을수 있는 다이어트 간식으로 옥수수 추천해요!! 칼로리도 낮은편이고 입 심심할때 먹으면 입터짐도 방지할수 있고 너무 좋더라고요 과자나 빵대신 옥수수로 간식먹으니 좋은거 같아요ㅎㅎ 오늘도 간식으로 옥수수 한개 먹었습니다!! 옥수수 삶을때는 소금조금이랑 설탕 조금 넣고 삶았어요! 너무 많이넣으면 안좋을꺼 같아서 조금만 넣었습니다 ㅎㅎ

syeon2

단게 땡길땐 ABC

갑자기 당 떨어져서 손이 후덜덜 떨릴때 책상 서랍에 ABC 를 꺼내 먹습니다. 안먹으려고 애쓰다가 폭발해버리면 초코파이,몽쉘, 자유시간 등등 어마어마한 과자를 먹기때문에 너무 참지마시고 차라리 ABC와 같은 작은 초콜렛으로 입을 달래주세요! ㅎㅎ

실버지

아삭아삭 채소 간식💕

빵이랑 과자를 좋아해서 요거도 간식으로 많이 먹지만 ㅠㅠ 각잡고 다이어트할때는 당근이랑 토마토를 먹어요 어제는 파프리카도 썰어서 같이 담아봤네요 오래오래 씹어먹어야 포만감이 들고 군것질 생각 안나더라구요 방토 질리면 스테비아 토마토 먹기도 해요!!

오늘도반짝

하루라도 안먹으면 손 떨리는 브이콘

우연히 편의점에서 옛날식품 브이콘을 발견해서 먹은 이후로 오독오독 딱딱한 달달한 브이콘에 빠져들었어요 ㅜ  1일1봉 안하면 안될 정도로 중독되서 대량으로 주문해서 먹고 있어요  밀가루가 안들어간 과자더라구요  칼로리가 높지만 참다가 더 폭식하느니 먹고 싶은건 적당히 먹자 주의라서 열심히 1일 1봉 하고 있지만 이것도 조금씩 줄여가야겠죠 ..ㅜ  하지만 다들 드셔보시면 브이콘의 매력에 빠져들거랍니당 ~~

Eyor

나의 추억의 간식 그리고 반찬 계란찜.

어렸을적에 엄마가 과자나 밖에서 사온 음식보다는 집에서 만든 음식으로  간식이나 식사를 챙겨 주셨다.  그 중에서 기억에 남는 음식이 계란찜.  어렷을 적에 장을 못본 엄마는 배고파 하는 우리를 위해  계란찜을 해주셨는데,  은근 건강하고 든든한 간식이었다.  물론 반찬으로도 좋다.  지금은 먹을 간식들이 많아져서 굳이 찾아서 계란찜을 먹지는 않지만,  아이 간식으로도 좋고, 다이어트 간식으로도 좋다.  소분해서 조금한 유리그릇에 나눠서 만들어 놓으면 냉장고 넣어두고 하나씩 꺼내먹기도 편리하다.  그래서 나는 나의 추억의 간식 계란찜을 소개한다.

주안맘0413

맛있는 프로틴쉐이크귀리

선물받아서 먹고 있는데 이런거를 제가 좋아해서 참 잘 먹고 있는 건강식품. 바쁠 때 아침으로 마셔도 좋고 간식으로 먹어도 좋음. 구수한 쉐이크가 딱 내 스타일. 시리얼 같은 과자도 들어 있어서 먹을 때 씹는 맛이 있어서 좋습니다. 다른 거 필요 없고 물만 넣고 흔들어주면 되기 때문에 먹기도 편합니다.

김범기

탈모에도좋고 포만감도좋은볶은 검정콩

저는 고기를 그리 즐기지 않는 편이라 단백질 섭취가 필요할때는 검정 콩이나 달걀 두부 이런것들을 많이먹는데요,,, 물론 고기도 먹기는 하지만요... 검정콩이 몸에 엄청 좋잖아요  탈모에도 좋고 검정콩 볶은거 과자 먹고싶을때나....입이 심심할때는 과자 대용 으로 우유랑 같이 먹으면 진짜 한끼 식사 대용 으로도 저는 충분하답니다.. 미숙가루나 이런거 처럼 우유랑 같이 먹으면 선식 먹은것 처럼 든든하고 배불러요 배변 활동에도 영향을 주는지.....콩 먹은 이후 저는 화장실도 잘가고 느낌 상이지만 머리카락도 많이 빠지지않는것 같더라구요 저만에 다이어트 식품 검정콩구입해서  한번 드셔보세요^^

공주얌

찻잎차와 휴식타임 + 에어프라이기사과 그릭요거트🍎

다이어트중에 아메리카노도 너무 좋지만 가끔은 찻잎우린 차는 어떨까요?? 녹차도 카페인은 있지만🥲 체지방분해에도 좋고 녹차의 깔끔함 좋아하시면 아주 좋아요:)👍 깔끔하게 마무리되는 느낌!❕❕ 저는 오설록 제품을 많이 먹는데요~ 귤향좋아하시면 가운데 제품 추천드려요❕ 🍊색상도 진짜 이쁘지요~ 뜨거운물에 티백 한 5분정도 우려주시고 티백 건져낸후 찬물과 얼음섞어서 시원하게 먹기도 해요 (향이 진짜 좋아요) 이쁜 색상의 귤차와 견과류랑 먹어주면 엄지척이에요👍 (과자는 눈감아주세요..🤣😂) 🌱녹차 좋아하시면 덖음차도 좋고 유명한 "세작"이라는 것도 추천이에요ㅎㅎ 특히 더운 여름날에는 찬물녹차라는 제품도 있어서 찬물에도 녹차가 잘 울어나더라고요:9 찬물녹차 성중은 제주산 녹차100프로로 성분도 굿이에요ㅎㅎ 그리고 TWG 도 좋아요ㅎㅎ  일단 종류가 진짜~~~~~ 많아요! 그 중 저는 대중적인 얼그레이티부터 종류는,,, 저도 모르는 차들이 너무너무 많답니다:9👍 (⚠️잘보면 설탕함유 홍차도 있어서 당류조절하시는 분들은 잘보고 사시는 게 좋아요!) TWG에서는 블랙티, 얼그레이, 크림카라멜, 실버문 등 마셔봤는데 저는 다 괜찮더라고요:9 특히나 카페인 없는 차들도 있어서 카페인에 안맞는 분들께도 괜찮아서 추천드려요:) 이건 간편하게 티백으로 되어있는 제품이에요~ 차를 잘모르겠어서 한번에 바로 구매하기는 꺼려지신다면 티카페나 투썸에도 twg차는 몇 종류 판매하니 먼저 마셔보시고 구매하시는 거 추천입니다✨ 홍차와 에어프라이기에 돌린 사과에 그릭요거트+견과류 조합이면 🍎사과 에어프라이기🍎 (🍎사과 반절 잘라서 씨부분 숟가락으로 파주시고 대체당(스테비아추천) 위에 솔솔 뿌려주세요. 🍎에어프라이기에 160도 20-30도 정도 돌려주세요. 🍎냉장고에 사과 식혀준 후 (한 30분 정도) 🍎그릭요거트올리고 견과류 취향껏올리면 완성입니다! 🍏저는 가끔 시나몬가루도 뿌려줘요) 진짜 오래되고 맛없는 사과도 살려주는 맛이에요!  오바하면 사과파이 빵없는 버전,,?🤭 그릭요거트올리기전에는 퀄리티높은 사과쨈느낌이에요~  저칼로리에 만족감도 (저한테는,,) 높지요✨ ________________ + 간단한 티백부터 찻잎,,등 저도 차에 대해서는 입문자지만 차의 세계 무궁무진합니다:9 칼로리도 낮고 향도 좋고 향으로 한 번❕ 눈으로 두 번❕ 입으로 세 번❕즐겨보자고요🤭🌱

바빠

역시 인가봐요~ 추가걷기 했어요

역시나 ㅎㅎㅎㅎ 홈트를안해주시.  저녁 산책으로 더 걷네요  저녁은 삼겹살입니다 ㅎ(*＾3＾)/～☆  굽기바쁘지요~   양파와 두부 버섯은 제꺼~ 입도짧고.양도  적는데. 과자때문에 살을 못빼네요 ㅎ

껌씹는여우

카폐

같이 주는 과자들 여러분들은 드시나요????

안혜란

입터짐 방지하는 단백질칩추천

제가즐겨먹는 단백질칩인데요 탄수화물중독자인 저는 과자를 끊기 너무 어려워서  그대신 단백질칩을 선택했는데요  올리브영에서  구입했고  할인도 해요 여러가지맛이있는데  초코맛도 괜찮지만  매운걸좋아하는 레드페퍼 들어간게 잘맞더라구요 추천이요

공주엄마요

아이가직접만든홈팥빙수

너무맛있었어요 흰우유 1개 초코우유1개 과자좋아하는종류과자좋아하는종류별 한가득넣고 시원하게 양이너무많더라구요 오레오,칸초,웨하스,빼빼로도있었는데 초코초코같이먹으니맛있었어요

띵띵

식사대용 참크래커와 커피

솔직히 말해서 다이어트 할떄는 뭐라도 먹으면 맛있는것 같아여 ㅎㅎㅎ 특히 저는 그 중에서도 가장 땡기는 종류가 탄수화물 과자 종류가 아닌가 싶습니다 아무런 과자나 먹으면 당류가 높아서  다이어트가 말짱 꽝이 될수 있어서 탄수화물은 만족시키면서 당류가 낮은 과자를 커피와 함께 먹으주면 만족도가 높아서  식사대용으로 괜찮은것같더라구요! 저는 저녁식사 대용으로  따뜻한 아메리카노 한잔과  참크래커 한봉지를 먹어줍니다 참크래커 한봉지는 칼로리가 86 입니다! 그리고 포만감이 은근 있고 다이어트 하는동안 제대로 채워주지 못한 탄수화물은 채워주고  당류가 낮아서 안심되고 든든해요  여러개 먹으면 안되구요 한봉지가 딱 적당합니다 ^^ 이렇게 먹고 5kg정도 감량을 했답니다 ㅎㅎ

킹브래드

구워만든 오곡곡물그대로21

간식이 먹고싶을때마다 먹는 곡물그대로 21입니다. 과자먹고 싶을때 먹으면 식감도 좋습니다.몇개먹으면 배도 어느정도 불러요. 가격대도 부담스럽지 않아요. 맛있어서 자꾸 먹게되는 점이 흠이지만 식사대용으로 좋아요.

나부자

식사대용제품 추천! 단백질이답이다! 단백칩!!!

저녁만 되면 야식이 땡기죠. 문제는 매콤달콤한 게 땡긴다는 거예용 ㅠㅠ 그럴 때 탄수도 좀 있어야 배가 차는데 단백질도 포기할 순 없으니!!! 그래서 먹는 게 바로 단백질 함유 과자랍니다~~ 첨에 반신반의했는데 먹어보니 맛나요! 과자 먹는 것보다 죄책감도 덜해서 넘 좋답니당~~~단백질이 답이다 라는 제품은 양이 일단 많아서 두유랑 먹으면 포만감이 쥑인답니다!!!ㅎㅎㅎ

앨리젼

맛과 포만감 둘다 잡은 오트밀바

저는 이걸 올리브영에서 구매했능데요, 맛도 있고 건강에도 좋은 영양 간식이에요. 달달한 과자가 먹고 싶을 때 이걸 먹으면 좋아요 오트밀을 주재료해서 gi지수가 낮은 탄수화물로 구성되어 있어서요 초콜렛맛이라서 달달해요. 올리브영에서 쉽게 구매가능하고 가격도 합리적이에요

지니어잉

군고구마 단호박 샐러드 추천해요

단호박과 단호박 샐러드 추천합니다. 건강하게 살을 빼고 싶기도 하고, 고구마와 감자같은 구황작물을 좋아해서 간식, 식사대용으로 먹고있어요. (도착하자마자 먹어서 제품사진대신 제품구매내역으로 대체합니다..ㅎㅎ) 단호박을 미니사이즈로 구매했는데 고구마크기여서 쪄먹기도 편하고 목넘김도 부드럽고, 무엇보다 달고 맛있어서 자주 구매하고 있어요ㅎㅎㅎ과자같이 달달한게 땡길때 과자대용으로 추천합니다!

무민

토요일 오후 까까

나름 치팅데이? 까진 아니고 그냥 먹고픈 거 다 먹어요 대신 맛보는 정도로~ 어포구이보다는 과자스럽지만 기대 안 해서 먹을 만 해요 맥주 땡기네요 이맛에 주말이 기다려져요

소라2

통밀로 만든 간식 미주라

통밀로 만든 간식 하면 너무나도 유명한 미주라의  통밀크래커! 일반 과자처럼 고소한 맛은 유지하면서 칼로리는 높지 않아 다이어터들에게 사랑받는간식 포만감도 커서 식사 대용으로 먹는 사람도 많습니다. 크래커 형태뿐 아니라 크래커.도넛, 칩 등으로도 많이 나와 있어 골라 먹는 재미도 있다는 사실!

산곡동미녀삼총사

운동전 후 포만감은 업 칼로리는 다운

오가닉마더 프로틴바 배고플때 입궁금할때 과자먹고싶을때 단백질채우고싶을때 간편하게영양채우고싶을때 입맛없을때 체중관리할때 다 해당됩니다 요거 하나면 수제 프로틴바라 정성이 가득해 더 든든하고 맛있어요 강추합니다 좋은 원료에 정제당이 없어 너무 좋아요

복있는여자

다이어트 씨리얼 켈로그 그래놀라

다이어트 할 때 씨리얼을 먹으면 안되지만 그래도 너무 먹고 싶으면 켈로그 제품 중에 고소한 현미 그래놀라를 먹고 있어요. 마트에 가서 쉽게 구매 가능한 제품이기도 하고 영양성분을 다 봤을 때 괜찮다고 느껴서 빵이나 과자가 먹고 싶을 때 아주 가끔 먹고 있어요. 다른 그래놀라도 다 맛있고 괜찮지만 베리큐브가 들어있는 이 제품이 제 입맛에는 가장 맛있어요.

선물부자

7/21 홈트 타바타

일단 정신부터 차리고 좀 늦게 출근하는 날에다, 황금기에도 저녁마다 과자먹방 반성하는 의미로 플랭크 60초 킥백 30회씩 먼저 한 다음 소희쌤 고강도 타바타했는데요 분명 어제와 똑같은 운동인데도 확실히 자세를 똑바로 취하지 않어서인지 어제보다 운동시간을 더 들여 409kcal 소비했어요 오후에 퇴근하며 만보걷기까지 완료할게요!!

반달진

오늘의 일기-♡

점심 대신에 수박이랑 과자 조금먹고ㅋ 저녁에 과카몰리 만들어둔거랑 고기 구워서 쌈장대신 싸먹기!!

58로가즈아

나만의 홈카페! 체리파르페

뭔가 분위기 내고싶고 달달한 게 땡길 때 체리파르페를 만들어먹어요 일단 컵에 아이스크림을 담고 그 위에 체리잼을 덮으면 거의 완성되구요 거기다가 데코레이션으로 과자나 과일을 얹으면 맛도 식감도 보기에도 정말 좋아요! 거기에 시럽이나 열량이 높은 게 들어가는게 아니라서 정말 많이만 먹지 않으면 소화도 잘 되요 시간있을 때 만들어보세요

onlyy