'구운 계란 흰자' 관련 커뮤니티 게시글 모음

삶은계란은 찬물에 잠시

오늘 계란 good 너무도 잘 삶아졌네요.

뽀봉

계란후라이

요거트 먹었더니 뭔가 허전한 느낌이 들어서 계란 후라이 하나 빠르게 했어요 급히 먹으려다보니 사진이 흔들렸네요 계란후라이 따뜻하게 바로 먹으니 맛있어요

쉬림프

20일 계란장조림

일끝내고 집에서 계란장조림 해봤습니다

숲속의나무

치즈 품은 계란말이~

어제 치즈 넣구 계란말이 했네요 치즈 계란말이 두번째로 해봤네요

주니엄마

점심은 간단히먹어요

그릭요거트랑 갓구운빵 계란삶아서 먹어요

앵두정원

아침은 삶은 계란

어제 피곤해서 아침에 계란 삶았어요. 살짝 반숙되서 먹기 좋았네요. 아침 먹고 다들 화이팅하세요

빛나는날

저녁 계란밥

저녁으로 계란밥 먹어요~~^^ 역시 친정와서 계란밥 먹는게 최고네요 늦은 저녁먹으니 살을 못빼네요ㅠ

다우니향기

압력솥에

계란은 압력솥에 삶아야 쫄깃쫄깃.  구운계란처럼 맛있어요

마음그릇

샐러디 최애메뉴 파프리카 계란 부침

파프리카 쌩으로 먹기 힘드신 분들을 위해 개발했습니다! 파프리카 속에 계란,파 등을 기본 베이스로 하여 동그랑땡 부치듯이 부치면 완성! 기호에 따라 파프리카 속에 소시지 또는 햄,당근 등을 넣으면 그야말로건강식의 완성! 한번 드셔보면 괜찬다 느끼실겁니다!

꼬마법사차차

계란 두알

아침 체중보고 놀라서 밥 먹기전에 계란 두알을 먹습니다.. 밥을 제발 덜 먹길 바라며!! 다들 점심 맛있게 드세용

아행

계란찜

폭탄 치즈계란찜 먹고 싶어서 레시피 찾아서 하네요. 식당에서 먹는거 만큼 폭탄이 쉽게 안 되네요

로블ㅎ

바싹 구운 토스트와 커피~

휴일 아침 바싹하게 구운 토스트와 믹스 커피 한 잔으로 달달하게 시작해요~   토스트 탈정도가 되긴 했는데 맛나네요.

산들바밤바

캐시딜에서 간식 구입했어요

한번씩 하는 챌린지하고 3천원할인쿠폰으로 간식 종종사먹어요 3천원 엄청 큰 금액인데 합리적인 금액으로 아이들 간식사주니 쏠쏠하더라고요 아이들 영양만점 구운계란도 사주고 단백질초코볼도 사줬는데 모두 성공적이라서 기뻐요

아브로삐삐

홈파티는 계란초밥, 회초밥

홈파티로 자주 해먹는 메뉴는 회초밥, 계란 초밥이에요~ 회 뜰때 초밥해먹을 거라고 길게 회떠달라 부탁드리구요. 계란은 계란말이하듯, 그치만 엄청 여러번 휘말아서 한다음에 단면나오게 잘라요. 그리고서 회초밥용 소스를 밥이랑 비비고서 초밥 만들면 끝이랍니다. 만드는 재미있고, 맛있어요. ^^

바다속고양이

요새 3일이면 계란 한 판 클리어~

아들이 다이어트 한다고 해서  아침마다 스크램블 에그 또는 계란 프라이 먹어요 다른 가족들 저녁 반찬은 종종 계란찜이나 계란말이, 그리고 점심으로 키토김밥(제 식단관리용) 하루에 계란소비량이 어마어마합니다.  하루 9알*3일=27알(3일이면 끝!) 두판 샀는데 얼마 안남아서 또 사네요 홈플계란이 온라인에서 요즘 싸요 할인해서 5960원대인데 알도 굵더라고요.

산들바밤바

계란과자

추억의 계란과자 오랜만에 먹으니 맛있네요 커피한잔이랑 딱이예요

호둘

계란찜

부풀어 오르는 계란찜 맛있겠지요 폭탄 계란찜은 바로 먹어야 맛있어요

마음그릇

계란후라이

아침에 남편은 밥먹이고 저는 밥이 잘 안들어가서 계란후라이 하나 먹었어요 조금 있다가 아침 먹어야겠네요 후라이 먹으니 갑자기 배고파져서요 모두 맛있는 아침식사 하시고 출근하세요

쉬림프

계란말이

계란말이도 돌돌말아 부쳐드시면 좋아요 계란은 삶아 드시는게 영양적으로 제일 좋대요 그렇지만 가끔 반찬으로 계란말이도 먹어야죠 두껍게 부칠수록 술안주로 좋아요 ㅎㅎ

마음그릇

홈파티 - 오픈샌드위치

저는 간식으로 가끔 해 먹고. 홈파티때도 식전 빵으로도 내는데요. 각자 좋아하는 거로 바게트 위에 올리면 됩니다.  저는 일단 바게트에 마늘버터를 발라 구운 뒤에 감자와 계란. 옥수수 그리고 양파와 당근을 다져서 마요네즈와 머스타드 소스 약간 섞어서 오픈 샌드위치로 만들었어요. 핑거푸드라 바게트 작게 만들어서 먹으면 부담도 없고 좋아요.

씨에나

바나나한개 🍌계란두개🥚🥚

아침에 바나나한개랑 계란두개 프로틴 밸런스 음료 먹고  청소 하고나니 소화다됐네요.. 점심엔 뭐먹나..?

툐리부인

계란과 우유

아침식사 우유와 계란 삶아 먹어요 즐겁고 행복한 하루 보내세요

마음그릇

샐러디 쉬림프샐러드 추천

아이들 어른 거의 좋아하는 식품 새우  들어간 샐러드 추천해요  구운 새우에 삶은 계란으로 단백질 채워주고 여러 야채와 과일 으깬 고구마 들어간 구성이에요 체인점 아니고 동네 샐러드 가게에요 가격은 만원초반이구요 원하는 재료 추가  할 수 있어요

해사랑랑

계란국

아침 국이 없어서 초간단 계란국 만들었어요 바쁠땐 포트에 물 끓여서 냄비에 넣고 멸치가루 작은티스푼 하나 넣고 계란 두개 풀어 투하 소금간 하기도 하는데 오늘은 국간장으로 깊은맛 냈어요 한소끔 끓이고  파송송 썰어 넣어주면 완성입니다 5분이면 충분해요 참 쉽죠

쉬림프

내돈 내산-양배추 샐러디 추천

위와 변비에 좋다고 해서 양배추 샐러디를 자주 먹어요~쪄서 쌈싸 먹어도 맛있고 밤에 출출할때도 부담없이 먹기 좋아요~밤에 먹고 나면 다음날 속이 부대끼는데 양배추는 그런게 없더라구요~소스는 플레인 요거트에 마요네즈 조금 섞어서  버무려 먹으면 상큼하게 먹을 수 있어요~부족한 단백질은 구운계란과 함께 먹어요~

살빼자이번엔

오늘의일기-♡

*식단* ✔️아침 : 아메리카노, 구운란3, 고구마1, 바나나견과그릭요거트 ✔️점심 : 참치양배추계란전, 토피넛라떼 ✔️저녁 : 청국장, 밥1/2, 쌈채소 ✔️간식 : 아이스라떼 *운동* ✔️만보걷기

58로가즈아

버터계란밥

부대찌게랑 같이 먹으려고 흰쓸밥에 버터 넣고 계란 후라이 넣어서 찌게랑 같이 먹으려구요^^

로블ㅎ

계란후라이

오늘은 계란후라이 두개입니다 한개 하려다가  아니지 잘 먹어야지 생각하며 하나더 만들었어요 아침식사  아니구요 에피타이저입니다ㅋ 든든히 먹고 하루 시작합니다

쉬림프

내 맘대로 베이킹 "그릭요거트 타르트"

재료 : 타르트 8개 기준 그릭요거트 4T, 계란 2, 꿀(올리고당) 4T 식빵 8, 견과류, 건포도, 통조림 과일 우유, 계피가루, 스테인리스 용기, 소스 용기 타르트(tarte)는 얕은 원형 틀에 반죽을 깔고 크림을 채워서 구운 파이에요. 치즈, 애플, 딸기, 블루베리 등 타르트의 종류는 다양하며 일반적으로 에그타르트가 많이 알려져 있어요. 타르트에 들어가는 커스타드를 그릭요거트로 만들 수 있는데요! 그릭요거트 4T, 계란 2, 꿀(올리고당) 4T를 섞어주면 농도가 끈끈해지면서 커스타드가 됩니다. 스테인리스 용기로 식빵이 얇아지도록 꾹 눌러주고 원형으로 찍어냅니다. 총 8개의 원형 식빵을 준비하고 상하좌우 4군데를 가위로 2cm 정도 잘라주세요. 지름 7~8cm, 높이 3cm 소스 용기에 식빵을 넣고 자른 부분을 접어 움푹한 형태로 만듭니다. 티스푼으로 누르면서 우유를 바르며 고정시켜요. 전자레인지에 1분 정도 돌린 후 식히면 식빵 틀이 됩니다. 움푹하게 파인 식빵 틀에 그릭요거트로 만든 커스타드를 넣고 견과류, 건포도, 통조림 과일을 기호에 맞게 토핑합니다. 오븐에 Speed 자동메뉴에서 토스트 메뉴로 15분 동안 조리하면 그릭요거트 타르트 완성이에요! 먹기 전에 계피가루를 뿌리면 은은하게 향이 퍼지면서 식빵의 겉은 바삭하고 속은 달달한 그릭요거트 커스타드가 계란으로 인해 폭신폭신하면서도 촉촉한 과일의 과즙이 입안 가득 번져요! 건포도가 들어간 타르트는 쫄깃하고 바삭한 견과류 타르트는 고소해요. 그릭요거트로 커스타드가 된다는 게 신기하고 식빵을 이용해 타르트까지 만들게 돼서 더 놀라웠어요!

조인순

계란 삶았지요

운동하고 먹을 계란도 남편이랑 사이좋게 나눠 먹을려고 6개 삶았지요 아무래도 저는 진짜 요리를 빨리 잘하는거 같아요 ㅋㅋ

마음그릇

계란말이 정복

계란말이는 돌돌 얇게 말아야 생명이쥬

울트라돼지런