'구운 치킨' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 구운 치킨에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

혈기챌4일차

6월28일 밤 10시 아침 단식했습니다.점심 김밥 한줄,만두4개 먹고 믹스커피 3잔 마셨습니다.저녁으로 치킨에 쏘맥 먹었습니다.산도과자 3개 먹고 포도맛 아이스크림 1개 먹얺습니다.

마이뽕

혈당일기 6기 4일차

날짜: 2024년 6월. 28일 측정시간: 저녁식사후 내용: 감기로 컨디션이 안좋아 마구 먹은날~ 아침식사 짜파게티, 점심식사 명태조림, 저녁식사로 교촌치킨에 맥주한캔

터벅

혈당 기록 챌린지 6기 2일

식사후 2시간 후 혈당 측정 -식사후 혈당관리를 위한 노력: 식사후 걷기 완료 오늘의 식사메뉴 2. 현미밥, 구운연어, 완두콩과 브로컬리를 곁들인 구운채소 혈당 기록 챌린지 6기 2일

깨개갱

혈기챌4일차

6월28일 오후5시50분 아침으로 볶음밥 먹음.간식으로 라떼 한잔,호두과자 2개,구운 계란1개 먹음.그러고 쟀음.점심은생선조림정식 먹음.간식으로 밀크티 한잔 먹음.달달하니 맛있었음

씬아

6월28일(금) 혈당일기 6기 3일차

6월 28일 맑음 공복 142 식후 2시간 169 일어나서 혈당 재고 좀있다 치킨을먹고 평소 잘 안먹던 탄산음료를 먹었다 전만큼 높게 나오진 않지만 정상수치도 아니다. 체지방을 줄여야겠다.

데굴곰순

혈당6기4일차 인증

측정시간은 식후 입니다. 달걀 오이 구운 토마토 올리브오일 감자를 먹었습니다 그런데 수박을 쌀으며 자투리를 계속 먹어서 인지.식후 수치가 높게 나왔어요. 과일에 주의 해야 한다는걸 알지만 쉽지 않아요. 걸으러 나가고 점심은 좀 지난 후에ㅡ먹어야겠어요

호호수기

6월 28일 금 혈당일기 6기 5일차

아침식사로 구운계란 1알, 계란찜 1개, 깁밥 3알 먹고, 껍질깎지 않은 참외와 사과 1쪽씩 후식으로 먹었습니다. 2시간 정도 지나 측정한 혈당은 122 입니다

6월 28일(금)| 혈당일기 6기 1일차

-날짜 : 2024. 06. 28 -혈당측정시간 : 아침 공복으로 9시 11분 -내용 : 어제 저녁을 9시 쯤에 삶은감자 2개와 로스트치킨을 먹었어요. 식후 12시간 지났는데 아침에 일찍 깨서 그런지 배가 많이 고프네요.그래도 2시간은 참아보려구요. 장마시작 전 잠깐 날씨다 걔서 햇빛 좀 쬐야겠요.

minminn

나의 아침

아침에 구운 두부에 라페 올려서 먹습니다. 건강한 한끼 챙겼습니다.

루시안

오늘 아침은 구운 식빵 한쪽~!!!!

오늘은 아들님 빵주면서 저도 한쪽 구워서~ 먹엇어용 치과를 가야하니~ 배가 고플까봐 든든하게 우유까지 먹엇어요

껌씹는여우

혈당일기 4일차

6월28일 금요일 흐림 혈당측정시간 : 아침 기상후공복상태 어제 저녁은 야근을 하고 저녁을 먹지 않고 간단하게 바나나1,구운계란 2,우유에 미수가루을 타 먹고 비가와서 매일 하든 운동하지 않고 취침하였습니다

kbstar9670

6월27일_혈당일기6기_4일차

날짜_6월27일 시원함 기록시간_저녁식후2시간 먹은음식_치킨+제로콜라 오늘은 밥하기 귀찮은날. 아들이랑 치킨을 배달시켜 먹었다. 평소 2~3개먹으면 물려서 잘 안먹히는데 오늘 스트레스를 받아서 그런가 평소보다 많이 먹음. 비가 내리질않아 만보채우기 걷고 두시간뒤 측정.

만캐쉬원해요

혈당일기 6기 4일차

6월 27일 목요일 맑음 아침 공복 측정 105 저녁으로 북어조림과 나물반찬을 섭취하였으며 식사후 1시간정도 산책을 하고 나서 치킨에 맥주를 마셨더니 평소보다 조금 높게 나왔습니다.

골말

혈당일기 6기 4일차 인증

6월 27일 목요일. 아침-시리얼,우유 점심-잡곡밥,시래기된장국,닭볶음탕,어묵볶음,아이스티 저녁-치킨,꽃게탕,오징어채조림

freeday

6월27일 (목) 인증하기 | 혈당일기 6기2일차

-날짜: 2024.06.27 -혈당측정시간: 자기 전 -내용: 자기 전 혈당체크 -식단: 저녁-삶은계란2개,단백질쉐이크 저녁을 간단히먹었지만 애들 치킨시켜주고 윙봉 하나씩먹었다~그래도 혈당은 그리 높지않은거같다 자기전에 제자리걷기라도 해야겠다.

라떼사랑v

6월27일(목) / 혈당일기 6기 4일차

-날짜 : 2024. 6.27(목) -혈당측정시간 : 저녁식사후 2시간 -내용 : 오후에 푸드전시회에 참석해 여러 맛난 음식들이 많아 시식량이 많았다. 가급적 치킨, 회 같은 단백질 위주의 음식을 시식했지만 조각 피자나 국수 같은 음식도 꽤 많이 시식을 해서 혈당이 걱정되었다. 한 정거장 미리 내려 걸었고 저녁식사는 평소의 1/2로 줄여 먹었더니 혈당은 평소보다 더 낮게 나왔다.

superjob

6.27목🔺️혈당일기6기2일차

6월27일목요일 아침식사후혈당132mg/dl 일어나서 약먹고 유산균도먹고 치즈와그릭요거트&견과류 먹었고 점심은 비빔밥 저녁은 소보로빵1개 순살치킨먹고..잘도 챙겨먹었네....운동량을 늘려야할것같은데 운동을 잘 못하는 나는 많이 힘든일이다 조만간 운동더하기 계획표즘 짜야겠다 혈당관리 어렵다ㅠㅠ

어묵손가락

6월 27일(목) 혈당일기 6기 3일차

6월 27일(목) 혈당일기 6기 3일차 공복혈당체크 어제보다 한시간정도 늦게 체크한 혈당수치 (늦잠) 그래도 전날에 군것질도 덜하고 자서 인지, 1일차때보다 조금씩 내려가는게 보인다, 전날에는 늦은 저녁으로 찐감자1개 구운계란1개 먹었다.

알로하영이

건강한 간식 오트밀팥빵과 무카페인 보리커피

집에서 구운 오트밀팥빵과 무카페인 보리커피로 간식 먹어요. 달진 않지만 구수한 맛이 입에 착착 붙네요.

쨋든럽

😁😁 1kg 대패 8800원 🤞🤞

평일에 가면 조용하고 괜찮아요 주말엔 홈플 사람 터져나가요 쏠쏠한 할인 많이 하니까 필요하신분 사셔요 ㅎ 전 오늘 대패 사봤어요 1kg 대패에 8800원 아주 만족합니당 주말엔 못사던 당당치킨도 구매했어요 홈플 소소하게 괜찮네요

우리화이팅

결국 파바 다녀왔어요

결국 파리바게뜨 다녀왔어요 ㅎㅎ 탄수화물 중독자가 빵집 가서 빵은 처다도보지 않고 나왔네요 크리스피치킨샐러드랑 닭가슴살 하나 집어왔고 할인받아 5600원 계산했네요 할인 없으면 저는 안 사먹을것 같아요 요건 내일 식사로 쓸려구요 내일 샐러드랑 냉동피자 한조각 먹어서 혈당 얼마나 오르는지 확인해봐야겠어요 내일 뭐 먹을지 고민 끝~~~

켈리장

비가 오네여

이제 한방울씩 내리기 시작하네요 지인분이 구운란을 3판이나 나눔해 주셨습니다 우와 며칠동안은 아침밥 걱정 간식 걱정이 없네요 주변에도 나눠드리고 집에서 야무지게 먹어야겠어요 맥반석을 직접 하신다고 들었는데 손큰 나눔에 너무 감사합니다 사먹으려면 생각보다 비싸서 가끔 에어프라이로 구운란 몇개 만들어 먹었는데 너무 좋네요

깐징짱

당당치킨 구매 성공!

평일이니 가능하겠쥬? 주말엔 없어서 못샀는데 오늘은 샀어요 후라이드.양념. 뿌링클 종류대로 있는데 애들이 제일 좋아하는 뿌링클로 샀어요 양 많아요 ㅋ 비싼 물가에 하나 사봅니다~♡

우리화이팅

혈당일기 6기 4일차

-혈당 측정 시간 : 공복 -내용 : 아침 공복 측정한 혈당입니다. -저녁 식단 : 치킨샐러드,토마토 건강하게 살기 위해서 식단조절해요

애플퀀텀고1기

6월27일(목) 혈당일기 6기 2일차

6월 27일 맑음 공복혈당 141 식후 2시간 30분이후 125 아무래도 공복혈당장애인듯 싶다. 어제 등산갔다오는데만 만팔천보를 걸었는데 식후혈당보다 공복혈당이 높다. 아침에 치킨 6조각에 치즈그릭요플레 40그람정도 먹었는데...공부좀하고 조절을 해봐야겠다.

데굴곰순

혈당6기3일차 인증

측정시간은 공복혈당 입니다. 너무 오랜만에 나온 좋은 수치라 흥분되네요. 100이하는 정말 오랜만이예요. 두부된장찌게 심심하게, 상추 케일 쌈에 돼지고기 구운것 조금, 애호박나물 이렇게 먹었어요. 참 밥 먹기전에 오이를 한조각 먼저 섭취했구요. 저녁 늦게 영허ㅏ보고 오면서 걸은것이 좋았나봐여.

호호수기