'그때 그 시절 국물떡볶이' 관련 커뮤니티 게시글 모음

그릭요거트 완성~

꾸덕 그릭요거트 완성이네요~ 맛있게 먹을일만 남았네요. ㅎ

제벌

그릭요거트 레시피) 카나페 만들기

참그래커와 그릭요거트를 활용한 초간단 카나페라 레시피라고 할 것도 없어요. 참그래커에 그릭요거트를 얹고 그 위에 집에 있는 과일, 채소, 견과류를 얹으면 끝이니까요. 저는 그릭요거트 위에 블루베리, 산딸기, 아몬드, 캐슈너트,  오이를 얹었어요. 오이 위에 있는 거는 시어머니께서 직접 만드신 수제 오디잼인데 건강을 위해 달지 않게 만드셨어요. 별거 아닌데 그릭요거트와 맛이 잘 어우러져 상큼하고 맛있어요. 

roh69

그릭요거트

꾸덕꾸덕한 그릭요거트 토핑은 씹는 식감이 있는거나 달달한 과일을 넣는걸 선호해요. 곡물류, 블루베리, 바나나 이런것들을 주로 넣고요. 생바나나가 없으면 바나나칩 넣어도 좋더라고요. 과일이 없을때는 초코볼도 좋아요!

지금이순간7

샤샤샥 눈썹그리기

그래도.. 진료가 있으니.. 상대방의 눈을 보호하기위해서도 눈썹은 그려요ㅎ

난괜찮아용

서서 사이드 레그레이즈

서서 사이드 레그레이즈 운동  했어요

핑크한울이

그릭요거트는 그레놀라

요즘 입터져서 다시 살찌는 느낌이라 평일만이라도 저녁은 안먹으려고 하고있어요 그럼 다음날 아침은 너무 배고파요ㅋㅋ 운동하기전에 밥먹기는 그렇고 이럴때 그릭요거트에 그레놀라 넣어서 먹으면 포만감도있고 맛도좋아요 그릭요거트엔 그레놀라가 찰떡궁합이죠. 다시한번 맘잡고 불태워봅니다

zine

영양만점 그릭요거트~

평소에도 꾸덕꾸덕 그릭요거트를 너무 좋아한다. 건강을 위해 무설탕 그릭요거트에  직접 만든 블루베리알룰로스잼을 뿌려먹음 너무 맛있다.  거기다 견과류와 과일까지 곁들이면 완벽! 맛과 영양 모두 잡은 나만의 레시피~

알밤2

커피를 좋아하게 된 계기?

저는 평소에 커피를 접할 일이 없다가 예전에 학창시절, 시험기간에 잠을 안자려고 먹었던 걸 시작으로 라떼류 부터 시작해서 어느센가 커피가 좋아지더라구요 라떼만 먹으면 묘하게 텁텁한? 느낌이 있어서 아메리카노를 마시다가 카페가면 자연스럽게 커피를 마시네요 다들 처음부터 커피를 좋아하셨나요?

여리나

혈당컷시그널5회차)) 아큐첵 인스턴트

아큐첵 정확도가 가장 높다고 해서 추천 받아 구매하게 되었어요. 다른것보다 좀 더 가격이 있긴 하지만 잘 사용하고 있습니다. 혈당기 있으니 아무래도 좀 더 건강에 신경쓸 수 있는것 같아서  좋은것 같아요. 단거 먹고 혈당 체크하면 가끔 깜짝 놀라요. 저는 아큐첵으로 다시 재구매할 의사 있어요.

주여니2

그릭요거트

집에서 직접 만들어서 달지않고 고소하여 바나나등 약간의 과일과 견과류를 넣어서 바뿐 아침  식사대용으로 먹기 딱 좋아요.

향기로운연꽃

❤️ Dr. Diary Care 측정기 리뷰 ❤️ 혈당 컷. 시그널 5회차

🔮 닥터 다이어리 앱을 통하여 구입한 혈당용품입니다. 앱에서 획득한 마일리지를 이용하여 2만원을 사용했기 때문에 실제로는 25000원만 결제했답니다. 당뇨 있으신 분들은 이 앱 추천드려요. 당뇨 환자들을 위한 앱인 것 같더라구요. 🔮 제가 현재 사용하고 있는 제품이예요. 🔮 오늘 아침. 혈기챌 챌린지에 올린 사진입니다. 아침 식후 2시간 측정 수치예요. 약간 불안한 수치죠? 당뇨약을 복용한지 15년차 되는데도 그동안 너무 혈당 재는 일을 게을리 한 것 같아 반성합니다. 스파크 일어나는 일이 없어서 안일하게 지냈네요. 앞으로는 열심히측정해서 건강한 당뇨인이 되겠습니다. 홧팅입니다.  더불어. <지육챌 23기> 7일차 <캐홈챌 3기> 5일차 <혈기챌 5기> 2일차...에 최선을 다하여 참여해서 건강에 힘쓸 거예요.

빌빌이

🧊 얼음 동동 소휘 그린티샷

🧊 얼음 동동 소휘 그린티샷 얼음 넣어서 시원한 소휘 그린티샷 만들었어요. 이거 마시면서 외출합니다. 올해 처름 소매 없는 남방 입었네요.

레몬그린

점심은 그릭요거트와 함께~~~

날마다 요거트를 만들어서 먹거나 소스로 활용을 많이 합니다. 그릭요거트가 좋은건 아는데 시간이 많이 걸리고 ,번거롭기도 하구요. 이번 챌린지 덕에 오랫만에 그릭요거트를  만들었어요. 아무런 첨가물 없이 담백하고 꾸덕한 요거트가 만들어졌어요. 오늘 걷기 다녀 와서 채소찜과 함께 과일과 견과류를 넣어 맛있게 식사를 했습니다. 건강을 위해서 앞으로 자주 만들어 먹을  생각입니다. 벌써 우유 1리터 2팩으로 요거트 만드는 중입니다.

은유랑

야채튀김

전 튀김 중에 야채 튀김이 젤 맛있어요 어린 시절 추억이 있기도 하고 보이면 꼭 사먹어요

현유리

그릭요거트바크

요즘 이 레시피 많이들하시죠. 그릭요거트에 좋아하는 과일과 견과류 뿌려서 얼려먹는 바크. 딸기사용해도 예쁘지만 개인적으로 딸기를 안좋아해서 색감이쁘게할려면 다음에 크랜베리를 사용해보라싶어요. 그릭요거트에 꿀을 가미하셔도 좋고 전 복숭아맛 요플래있어서 요플래로 단맛을 추가했어요. 요플래가들어가면 약간 수분이더해져서 꾸덕함이 덜하긴한대 샤베트같아서 전 더 좋드라구요.

개공보릿

저당레시피) 푸짐한 그릭요거트 샐러드 🥗

저당레시피) 푸짐한 그릭요거트 샐러드 🥗 공복운동후 10시 오전식사 14시간 공복을 유지하고 운동후 좀 쉬었다 식사 합니다. 양상추 씻고 그동안 치킨텐더 한조각 에프 돌렸어요 오늘은 소프트비엔나 2개 추가입니다. 단백질 12그램이라네요. 삶아 놓은 계란도 다 먹어서 다시 반숙으로 삶았어요.  바로 삶았으니 2개 올려요. 양상추 슬라이스 양배추 가득 깔고 찐단호박과 계란 치킨텐더 올렸어요. 그릭요거트와 호두 블루베리 토핑하고 마지막은 오리엔탈 소스 뿌렸어요. 오늘 아침은 더 푸짐하게 먹네요. 운동하고 잘챙겨 먹어야 건강한 근육도 생겨요. 잘챙겨 드세요.

레몬그린

그릭요거트 딸기 스무디

냉장고에 친정에서 가져온 으깨서 얼려논 냉동된 딸기가 있어서 그릭요거트와 저지방우유 딱 세가지만 넣고 갈았어요 논산딸기~!가 워낙 맛있어서 세가지 재료만 넣었는데도 너무 맛있었어요 포만감도 좋고 그냥 한끼 식사로도 좋을것 같아요~ 딸래미도 맛있다며 또 해달라네요 그릭요거트 딸기스므디~!

두부닷

그릭요거트와 그래놀라로 초간단 한끼완성

아짐에 운동하고 허전한 공복에  솟아올라오는 식욕을 잠재워줄 그릭요거트 레시피 보여드립니다 그릭요거트에 그래놀라 한줌이랑 사과를 조금 썰어 넣어보세요. 달콤함과 고소함과 요거트 풍미를 한꺼번에 느낄 수 있어서 너무 좋아요. 제가 좋은 콜레스테롤이 많이 부족해서 견과류를 많이 먹어야 하는데 따로 챙겨 먹기가 잘 되지 않는데 이렇게 함께 먹으면 참 좋더라고요. 하루 한끼 이렇게 먹으면서 건강 챙기세요~~^^

어머나왜이래

6월 11일 (화) | 혈당일기 5기 1일차

날짜: 2406.11. 시간: 공복혈당(오전) 내용: 난 어제 무얼 먹었던가... 아바라 ㅠㅠ 뭐이리 혈당이 날뛰는지... 오늘도 조심하는 하루가 될 수 밖에... 조만간 건강검진인데 당화혈색소 검사결과가 궁금하다... 그때까지 바짝 관리!!

홍이마마

(그릭요거트 레시피)그릭요거트 오트밀 크랜베리

시월치타

그릭요거트 레시피.샌드위치

아몬드.호두.땅콩을 잘게 다진다 오이를 채썬다 그릭요거트에 꿀을 넣는다 블루베리를 섞어 버무린다 오이와 견과류를 좋아하지 않지만 건강한 챌린지덕에 한끼 건강식으로 맛있게 먹었다

사장님이에요

그릭요거트 매일매일 함께해요

 처음엔 변비있는 식구가 있어 시작 이제는 너없음 안돼~~~~~ 빵에도 발라.잼이 없어됴 될 정도. 견과류 꿀과 같이 먹거나 발사믹식초를 살짝 둘러 먹기도 합니다.속이 불편함없이 장속건강도 상쾌하네요

클로디아

최재원 SK그룹 수석부회장, SK에너지 사업 총괄

영진왕빠

그릭요거트 아침으로좋아요

간식으로 즐겨먹는 그릭요거트예요 당도 급하게 올리지않고 포만감도 주고 식이섬유,단백질도 풍부하니 만점간식이예요 보통 간식으로는 블루베리랑 그래놀라넣어먹구요 식사 대용일때는 치아시드랑 오트밀,메이플시럽넣어 냉장고에 하루두었다가 과일듬뿍올려서 든든하게먹어요 건강한한끼 챙겨보세요

서야

에이스킵과 사이드레그레이즈

에이스킵과 사이드 레그레이즈 열심히 운동 했어요

핑크한울이

운동나가기전 보습

낮에 큰애가 일찍 하교후.. 스터디카페로 간다길래 같이 나가서 점심 먹고.. 스카에 데려다주고.. 저는 그때부터 만보걸으러 출동했네요ㅎ 나가기전 귀찮아서 크림만 발라줬어요^^;; ㅋ 그래도 보습은 해야하니ㅎㅎ

난괜찮아용

동그란 모챌

팀원을 바꾸어서 모챌을 시작했는데 팀원간 협동심이 좋아서 동그라미여요

핑크한울이

그릭요거트 미션 올렸어요

맛있어요. 한끼로  충분합니다

당근먹기

하루중 한끼는 장에 좋은 그릭요거트로 해보자

그릭요거트로 다양하게 활용해서 먹을수 있는 방법이 많다. 하지만 내게 맞는 레시피로 활용하면  더욱더 효과를 볼수 있다. 나는 볼에 그릭요거트를 부어주고 시리얼과 블루베리,아몬드,키위,방울토마토, 복분자 이렇게 내가 좋아하는 것들로 토핑해준다 너무 간단하면서도 한끼로도 부족하지 않은 식사 가 된다. 다이어트로 음식물을 줄이다 보면 변비도 걱정이지만 이렇게 그릭요거트로 활용하면 변비 걱정이 없다. 건강하게 살자!

당근먹기

[그릭요거트 레시피] 그릭요거트와 과일, 시리얼!!

그릭요거트를 먹을 때 포만감을 주기 위해서 제가 좋아하는 여러 종류의 음식을 추가해서 먹었어요! 저는 시리얼 중에 초코맛인 코코볼, 그린키위, 아몬드, 복분자, 말린 블루베리, 방울토마토를 넣어서 먹었어요! 조금씩 넣어서 여러 가지의 음식을 먹으면서 다이어트한다는 생각이 드니까 더 맛있고 배불렀어요!

당근먹기딸

그릭요거트

블루베리  찐당근 찐양배추랑  그릭요거트랑 같이 아침으로 먹어요  찐당근은 부드럽고 영양가가 더 높아요

뇌순이