'그때 그 시절 국물떡볶이' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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혈당컷 시그널 저당 초코바

저당 초콜릿 초코바 칼로리는 155칼로리이에요. 견과류가 박힌 초코코팅 안에 초코 아이스크림이 들어있어요. 당류가 낮은데도 맛있어요. 너무 단 거 싫어하는 분들에게 추천하고 싶어요. 저칼로리, 저당 간식으로 딱이에요.

태거니

다이어트할 때 치팅데이에는 무조건 코코볼 필수!

저는 다이어트할 때 한 가지의 음식보다는 여러 가지의 음식을 조금씩 먹는데요. 그 이유는 다양한 음식을 먹었다고 인식해서 배가 금방 부르고 폭식도 안 하게 되어서 그렇게 다이어트를 하고 있어요. 식단으로는 브로콜리, 토마토 1/2, 그릭요거트, 시리얼, 우유로 먹었어요. 브로콜리는 제가 좋아해서 다이어트할 때 식단에는 무조건 필수랍니다! 제가 초코를 좋아하는데 다이어트할 때 평소보다 먹는 양을 줄여서 그때 초코도 아예 안 먹으면 금방 지치기 때문에 치팅데이에 코코볼을 먹어요. 그래서 저는 초코를 먹었다고 인식할 수 있게 사진처럼 코코볼을 그릇의 1/5 먹어요. 그래야 조금 먹어도 다이어트하는데 초코를 먹었다고 인식을 해서 열심히 운동도 하게 되고 다이어트를 즐기게 되거든요. 매일 열심히 식단 조절하면서 살 빼려고 해요!

당근먹기딸

혈당컷 시그널 2회차 참여인증서 제출했어요

혈당컷 시그널 2회차 참여인증서 제출했어요 매번 미리미리 안챙기고 꼭 마감날 올리네요 아직 제출안하신분들 잘 챙기세요

agnes0117

오늘도 야채 한그릇 ~

오늘도 야채 한그릇 먹었어요 아침에 보니 비트가 똑 떨어졌더라구요 늦게 쪄서 오늘은 못먹었네요 ㅎㅎ

하늘바래기

건강한 치팅데이 에그쉬림프 샌드위치 !!

5월 !! 여행하기 너무 너무 좋은 날씨잖아요 ? 가정의 달이라 가족들과 제주도로 여행을 왔어요. 2박 3일 여행내내 치팅데이니까 첫끼는 간단하게 !! 건강하게 한끼 해결하려고 파리바게트 들어왔어요. 에그쉬림프 샌드위치인데 딱 봐도 건강해 보이죠 ? 충분히 배 부르면서 죄책감도 들지않는 식단이에요. 맛도 좋고 건강에도 좋은 샌드위치 치팅데이에 딱 !!

지매

메이크업 위에 선팩트

에이지 트웨니스 에센스선은 쿠션이나 팩트 위에 리터치할때 좋아요 아침에 선크림 바르고 오후에 다시 선케어해줘야 하는데 그때는 메이크업 위에 덧칠용으로는 이 제품이 좋아요 에센스가 함유되어 촉촉하고 좋아요

agnes0117

[최대 1만P] 혈당 컷! 시그널 3회차 OPEN! 당뇨 잡고 포인트 받자🫡

🙏🏻 혈당 컷! 시그널 3회차 OPEN 🙏🏻 지니어트와 함께라면 당뇨 걱정 이제 끝 🖐🏻 - 당뇨/혈당 병원 정보 공유 - 저당 레시피 정보 공유 - 나만의 혈당 관리 방법 - 저당 식품&간식 정보 공유 위 4가지 카테고리 중, 여러분이 알거나 실천 중인 당뇨 관리법이 있다면 알려주세요😇 🔽포스터 내 참여 방법을 꼭 확인해주세요🔽 *공지사항 미숙지로 인한 당첨자 누락은 지니어트에서 책임지지 않습니다* 💜 "참여합니다" 댓글도 작성 부탁드립니다 💜

geniet

[최대 1만P] 혈당 컷! 시그널 3회차 OPEN! 당뇨 잡고 포인트 받자🫡

치즈 귀신들은 명랑시대 통모짜 핫도그

명랑시대 통모짜 핫도그 저희 애들이 젤 좋아하는 간식. 후다닥 하나 돌려주면 핫도그랑 우유 먹고 학원 가요 ㅎ 안에 치즈가 듬뿍 들어 젤 좋아하더라구용^^

우리화이팅

그릭요거트

그릭이라 써있는데 그릭점도는 아니고 요거트점도 네요 우유 넣고 섞어 요거트 만들고 다시 유청 조금 빼고 맛있어요

원킬

그늘진 산책로

점심식사 후 산책하러 공원에 갔는데 나무들이 그늘을 만들어 줘서 고마운데 산책로도 깔끔하게 청소를 잘 해 놓았네요

차칸청춘

새신부같은 찔레꽃. 그림 같네요

운동길에 만나는 운동 메이트.. 우리동네 찔레꽃이예요. 진짜 이쁘죠? 지금 만개해서 너무 예뻐요 벚꽃도 이쁘지만 하얗게 만개한 찔레꽃도 새신부마냥 참 곱습니다. 파란하늘과 함께 눈부시네요^^

우리화이팅

그늘 찿아 쉬고 있는 냥이들

오랜만에 고양이 식구도 만났네요^^ 그늘 찿아 쉬고 있네요 ㅎ 너두 덥구나?? 귀엽네요^^

우리화이팅

[혈당컷!시그널]GNM타트체리주스로 숙면도 돕고 혈당도 낮춰요

원래 숙면을 위해서 구입한 건데 혈당 감소등 당뇨병 개선에도 도움이 될 뿐만 아니리 염증 완화와 복부 체지방 개선에도 탁월하다고 하네요 NFC용법으로 타트체리원액 100퍼센트로 처음 마실 때는 신맛이 강하지만 마실수록 은은하게 단맛이 올라와서 원액 그대로 기분좋게 마시구 있답니다 숙면 혈당 다이어트 만성질환 개선등 타트체리가 이렇게 좋은 식품이라는 거 널리 알리고 싶네요

야롱

계란 후라이꽃 그 동네도 많나요?

일명 계란 후라이꽃이죠?^^ 개망초.. 지금 저희 동네는 개망초가 엄청 많이 피었어요 날도 좋고 귀여운 꽃도 구경하고 걷기 참 좋네요

우리화이팅

다이어트 간식으로 단호박과 고구마 !!!

다이어트를 하면 중간에 배고픔이 크게 와요. 그때마다 먹는 저의 간식은 바로 단호박과 고구마입니다. 딱 적당한 배부름과 포만감이 느껴져요. 건강도 챙기고 다이어트에 좋아요. 단호박 고구마로 식단관리합니다. 최고입니다.

찰떡쫀득

기안이 그린 배정남과 벨. 감동이네요

배정남과 벨 ㅎ 특색있게 사실감있게 잘 그렸네요 역시 기안 ㅋㅋ 배정남과 반려견 벨.. 벨 아팠다고 하던데 재활 잘 된거 같네요 벨 아프지말자~

우리화이팅

정부 , 10조 원 반도체 지원 프로그램 추진

영진왕빠

과일 대신 채소

몇년전 건강검진에서 공복혈당수치가 관리가 필요한 104가 나왔어요. 그때부터 이러다가는 당뇨가 올것만 같은 불안감에 혈당관리에 시작했습니다. 제일 먼저 실천한 것이 매일 만보걷기였습니다. 그리고 또 한가지가 과일 대신 채소를 먹는것이였습니다. 채소에 들어있는 식이섬유가 당뇨에 좋은 음식이라고 해서 과일 대신 제철 채소를 챙겨먹고 있습니다.

myjung9770

그림 같았던 찔레꽃 풍경

찔레꽃이 절정이예요 멀리서 보니 하얀 솜뭉텅이 같아요^^ 비가 어제 꽤 왔는데 떨어지지 않고 잘 견뎌줬어요 오늘은 하늘도 예뻐서 그림 같았네요♡

우리화이팅

토마토퓨레로 만든 칼로리 안심 레시피

닭가슴살,당근,양파,버섯,감자를 카레 만드는것처럼 올리브오일에 볶아요 100% 토마토로 만든 퓨레를 넣어 소금간 조금해서 끓이면 완성입니다 만드는 방법은 간단하고 재료들도 다이어트에 도움이되니 많이 먹어도 칼로리 걱정 없어요 닭가슴살을 계속 먹기 힘들어 토마토퓨레를 넣어 먹으니 부담없어요 재료들은 그때그때 조금식 바꿔 만들어 먹을수 있어요

마른50

혈당컷 시그널2회차 ᆢ식전 양배추먹기

어디서 들었는데 식전에 양배추를 먹음 혈당이 천천히 오른다고 들었어서 생양배추를 얇게 슬라이스썰어 한그릇씩 먹고 그리고 식사를 하는데 포만감도 있고 양배추 자체 달아서 소스 조금에 먹었는데 맛도 있어서 꾸준히 먹으려고 합니다 요즘 혈당챌린지를 하기에 혈당검사기를 처음 사서 일어나자 마자 재봤는데 식전107이 나와서 깜작 놀랐어요 전 100미만으로 나올줄 알았는데 ᆢ 식후는 얼마나 높을까 걱정이 되더라구요 꾸준히 식전 양배추를 소스빼고 먹어야겠어요

하늘아래고

아날로그 체중계

디지털 체중계예요 요즘은 전자 체중계 많이 나오죠 아날로그 감성이네요

원킬

그린프로폴리스 치약:프레쉬 민트

냥식집사

가그린 제로

아침 공복물 마시기전에 가글먼저 해주고 있어요~~^^

냥식집사

오늘 명언- 오류의 무게는 달라요

젊은 시절의 오류와 나이들어 하게된 오류의 무게는 참 차이가 커네요

잘될

월남쌈 꽂이 & 물그릇

캐시딜로 라이스페이퍼 담을 그릇과 물그릇이 합쳐진 것 샀어요. 평소에 라이스페이퍼를 이용한 쌈이나 샤브샤브 먹기를 좋아하는데, 이 제품이 있어서 다행입니다. 안 그래도 좁은 식탁에 버너와 라이스페이퍼 두는 접시, 물그릇 접시 등 복잡하게 잔뜩 있어서 머리가 아팠어요. 하지만 이제 이 하나로 둘을 해결할 수 있어서 너무 좋아요. 안전도 걱정 말라고 하니 저도 잘 쓰겠습니다. 두 개를 받아서 하나는 친구 줘야겠어요. 친구가 좋아하겠습니다.

마고할미