'그릭 요거트 아이스크림' 관련 커뮤니티 게시글 모음

그릭요거트로 만든 차지키 소스로 건강한 다이어트해요

그리스의 쌈장이라고 요즘 인스타 릴스로 많이 뜨기도하고 오이도 있고 만들어놓은 그릭 요거트도 있고 해서 두번째 만들어 보는데 냉장고에 하루 넣어놨다  먹으면 아삭아삭 맛있어요^^ 샌드위치에 만들어서 먹어도 되고 식빵 위에 소스 올리고 나머지 넣고 싶은 재료들 올려서 먹어도 너무너무 맛있답니다  일단 오이가 아삭아삭 씹히는 식감이 너무너무 맛있어서 한 번 만들어 먹으면 계속 꾸준히 만들어서 먹고 싶더라고요 저는 뒤를 구하지 못할 때에는 한국에든 깻잎을 대신하거나 바지를 넣을 때도 있어요 그래도 맛이 괜찮답니다

식탐왕양주

수제그릭요거트

수제그릭요거트를 꾸준히 만들어 먹어요 플레인베이글을 전자레인지에 30초 데우고 수제 그릭요거트를 곁들였어요 그릭요거트 옆에는 수제사과잼도 함께했어요 그릭요거트에 단맛이 전혀 없어서 사과잼의 새콤달콤한 맛이 함께해서 정말 맛있어요

나린느루

수제그릭요거트

그릭요거트를 너무 좋아해서 집에서 직접 만들어먹어오  전 저지방우유1.8~2L에 먹는 유산균 넣고 무가당드링크여거트 조금 넣어 재어 밥솥보온2시간이후 끄고 12시간정도 그냥 두어요 그리고 면포에 넣어 8시간 유청제거해서 먹어요 너무 꾸떡하면 남은 드링크요거트를 넣어 블루베리(야생),견과류등 넣어 먹고 있어요  단맛을 좋아하는 사람이 오면 바나나에  꿀이나 메이플시럽 조금 넣어 견과류와 주면 맛나요

미냐입니당

그릭요거트엔 견과류와과일이 굿이죠

장건강을 위해 아침마다 요거트를 만들어먹어요. 그릭요거트 안에는 블루베리랑 아몬드 호두등 견과류를 같이 넣어먹으면 포만감도 생기고 맛도 좋아요. 당연히 건강에도 좋지요! 전 항상 아침마다 회사에서 먹는 편인데 느끼기에 건강해지는 기분이에요. 포만감덕분에 과자먹는 것도 줄였구요. 요거트엔 과일 및 견과류인것같아요

행뽁햐

그릭요거트엔 과일

어제 저녁에 마트에서 사온 사과를 아침에 먹을만큼 깍뚝썰기로 먹기좋게 잘랐어요.   사과와 그릭요거트를 같이 먹어도 맛좋아요. 다른 과일 또는 견과류까지 넣어 먹으면 더 꿀 맛 입니다~

찐짱규

그릭요거트 먹기

그릭요거트 위에 블루베리를 올립니다. 그리고 시리얼을 적당히 넣습니다. 그러면 요거트가 색감이 더해져 맛있어보여요. 여기에 꿀을 조금 더 넣으면 후식으로도 좋아요. 그리고 다이어트 음식으로도 좋습니다.

오키오

그릭요거트 레시피-견과류 그릭요거트

말안해도 그릭요거트 건강에 좋으신거 아시죠?? 뭘넣어도 맛나지만 견과류 넣음 고소하고 좋네요 추천합니다

초록007

그릭요거트레시피♡

저녁에 미리 그릭요거트에 오트밀을 섞어서 냉장고에 넣어두고 다음날 아침에 각자취향에 맞춰서 과일이나 그래놀라나 견과류도 좋구요. 꿀 살짝 뿌려서 먹는것도  아주맛있어요. 알려드린 재료 다같이 넣어 먹으면  정말 든든하고 식감도 좋고 맛도 최고에요ㅎ

투유마밍

수제그릭요거트

무가당요거트로 만든 그릭요거트입니다. 그냥 먹어도 맛있어요. 단맛이 있는 과일이랑 먹을때가 많구요. 통밀크래커나 통밀빵이랑 먹으면 진짜 맛있어요. 간식으로도 너무 좋은 그릭요거트 입니다.

봄겨울

그릭요거트 안에 직접 만든 그래놀라 넣어먹어요

저는 개인적으로 무언가 씹히는 음식을 좋아해요 그릭요거트를 좋아하지만 씹히진 않아서 아쉬웠어요 그래서 견과류로 그래놀라를 만들어서 넣어 먹어요 훨씬 식감도 좋아지고 맛도 좋아지더라구요 블루베리도 함께 넣으면 더 맛있어요

강펄

다이소 정사각 채반 다이어트 그릭 요거트 만들 때 꿀템이에요

저는 다이어트 할 때 그릭요거트를 자주 만들어먹어요 유청분리기는 가격이 나가서 구매하기 고민되더라구요 그래서 면보를 이용해서 그릭요거트를 만들게 되었어요 다이소 정사각 채반을 이용하면 쉽게 그릭요거트 만들 수 있어요 용량도 많이 만들고 간펴해서 너무 좋아요 추천해요

강펄

양배추 그릭요거트

초간편,간단, 초가성, 초영양섭취 등 양배추뿐만 아니라 시중에 파는 초저렴 영양가득한 당근, 토마토, 옥수수콘 등 흐르는 물에 씻은 다음 채썰어 그릇에 담고 그릭요거트 살포시 위에 얻어 먹으면 위건강, 장건강, 친구, 지인, 손님접대에 그만인 음식이 되요~^^  아마 5분이면 될걸~? 요거트맛이 핵심 ^ ^

로앰

그릭요거트는 역시 시리얼과 꿀을 함께 먹는게 제 맛

매일 먹는 그릭요거트와 시리얼 그리고 꿀 먹어도 먹어도 질리지 않아요  역시 기본이 저희에게 잘 맛는 듯 ^^

예슬민서준호맘

그릭요거트 그릭모모

이미 맛있기로 너무 유명한 그릭요거트 레시피에요 ㅎㅎ 복숭아 안에 요거트를 꽉 채워넣고 그래놀라를 부어둔 그릇위에 놓고 반갈라서 꿀을뿌려주면 끝입니다ㅎ 한번해먹으면 빠져나오기 힘드실거예요❤️🍀

뭉치꾸미

그릭요거트로 샐러드 드세요

그릭요거트로 가장 간단하고 가장 쉬운 레시피는 바로 샐러드 소스 대용 입니다. 준비물은 신선한 샐러드 채소와 닭가슴살, 또는 삶은 계란, 또는 훈제 오리, 그리고 냉동 베리류와 견과류를 곁들이면 돼요. 아주 간단하면서도 맛있는 샐러드인데요, 한접시에 담으면 보기에도 맛있어 보이고 실제로 맛도 좋답니다. 설거지까지 쉬운 일석이조에요. 약간 꾸덕꾸덕한 느낌에 부드럽고 맛있는 그릭 요거트로 장건강도 지키고 다이어트도 할 수 있지요. 샐러드 채소 위에 그릭요거트 얹고 베리류 놓고 견과류 뿌리면 끝이랍니다. 정말 쉽죠?

원조가화만사성

그릭요거트 샐러드

그릭요거트는 샐러드와 잘 어울리는거같아요 과일하고도.잘.맞지요 집에있는과일 그리고  야채중  로메인이 식감이 좋아요 색감을 위해서  빨간색과 노란색 파프리카를 채쳐서 넣어주고요 소스로 그릭요거트에 꿀약간  소금 약간 식초약간 넣어서 버무려요 밥 안먹어도 든든하고 맛있어요

릴리아니

그릭요거트 냠냠

가장 노말한 레시피! 실패없는 조합인 그릭+그레놀라+과일 슴슴한 거 좋아하시는 분들은 호밀빵,샤워도우에 그릭요거트 발라 먹는 것두 추천해용! 이 날은 좋아하는 카페의 저 초코케이크가 너무 먹고 싶어서 그릭이랑 같ㅇㅣ 적당히 먹었어요! 포만감도 식이만족도도 굳❤️ 개인적으로 좋아하는 브랜드는 그릭데이, 룩트, 요즘 입니당☺️

꾸준다욧

사과& 그릭요거트

그릭요거트는 집에서 만들어 먹기도 하지만 시판용으로도 구매해서 간편하게 먹고 있어요 사과가 11월까지 제철이라 새콤달콤하죠 그릭요거트와 같이 섞어 먹으면 맛도 좋고 포만감도 있어서 좋아요

킹로또

그릭요거트

저는 완전 꾸덕한 그릭요거트를 좋아해요. 프리마켓에서 구입한 그릭요거드인데 하드꾸덕이라고 해서 먹어봤는데 너무 맛있더라구요. 5프로 저당인데 신맛도 적고 부드럽고 맛있어요. 그릭요거트 자체도 맛나지만 그레놀라나 말린 베리들을 첨가해서 먹으면 든든한 간식이 되요. 포만감도 느껴지더라구요. 꾸준히 먹어보려구요

엑소엘

저의 그릭요거트 레시피는

저의 요거트 레시피는  그릭요거트에 견과류와 꿀을 부어 먹어요 견과륜 고소함을 주고 꿀은 달콤함을 줘요 꿀은 넣을 때도 있고 뺄때도 있지만  견과류는 항상 넣어서 먹는 편이에요  아니면 블루베리리도 넣어 먹어요

붉은레드

그릭 요거트엔 제철 과일과 함께

다이어트에 좋다는 그릭 요거트는 먹는 방법도 다양하죠. 저는 제철과일들 넣어 먹으니 더 상큼하고 맛나더라구요. 얼마전에 귤 한 박스가 있어서 귤 까넣고 샐러드에 넣어먹을 방울토마토도 넣어봤어요. 과일이 씹히는 맛도 있고 다소 밍밍한 그릭요거트에 단맛도 보강해 주죠. 건강한 다이어트 간식이 되네요.~

경이로운다이어트

그릭요거트 치트키 복숭아

요거트로 그릭모모 만들어보셨나요 전 그릭요거트로 연명하는 수준이라 아마씨, 해바라기씨, 아몬드, 종류별로 집에 항상 구비해놓는데요 복숭아 씨 빼서 요거트 안에 넣어먹으면 JMT!! 꼭 이렇게 한 번 드셔보세요 ㅎㅎ 복숭아는 딱딱 복숭아, 말랑 복숭아 둘다 맛있어요!

쿠밍

그릭요거트 베이글

저는 그릭요거트를 빵이랑 같이 먹는 편이에요 그냥 먹어도 맛있지만 심심하기도 하고 자주 먹으면 금방 물리더라구요 다른 빵보다 쫀득한 베이글 사이에 넣어서 먹으면 크림치즈 같기도 하고 조합이 좋더라구요 잼이나 견과류 섞어도 맛납니다!

호두누우나

대파베이컨 그릭요거트 베이글 샌드위치

쫀득쫀득 고소한 베이글에 꾸덕한 그릭요거트를 가득넣었어요 깔끔하고 부드럽고 맛있어요 부족한 단맛은 꿀이나 올리고당을 조금 넣어서 보충했어요 풍미도 좋고 포만감도 높아요 한끼 식사로 충분해요 레시피도 어렵지 않아요 기호에 따라 청양고추도 넣어도되요 오늘도 맛있는 한끼였어요

피타

그릭요거트 is뭔들

마침 그릭요거트가 꾸덕하게 완성됐길래 고구마 쪄서 아몬드랑 얹어먹어요. 캬 꿀맛~ 역시 그릭요거트 is뭔들 입니다. 서*우유 플레인요거트 큰통 한통사서 요거트 메이크 통에 부어 냉장실 하룻밤 두시면 노란 유청물 쏘옥 빠진 꾸득 찐한 그릭요거트 완성! 어떤 식재료와도 찰떡궁합이죠.

쨋든럽

지니어터의 레시피ᆢ그릭요거트 편

저는 서울우유에서 나오는 더 진한 플레인 요거트1.8L를 사서 유청을 제거하고 나면 600~700ml정도 나오는데 하루 100ml정도에 사과 아주 작게 썰어 넣고 냉동블루베리30알미만 넣고 그 위에 락토핏유산균을 넣어 먹음 달고 맛있어서 꿀 이런것 안 넣어 먹어도 좋아요 그리고 무엇보다 화장실을 잘가서 그릭요거트를 꾸준히 먹어요

하늘아래고

그릭요거트 베이글~♡

그릭요거트 좋아하시나요? 전 다이어트 시작하면서 이 좋은걸 알게됐어요ㅋㅋ 꾸덕꾸덕한 제형보다는 좀 부드러운 제형의 그릭요거트를 선호해서 매일제품으로 먹어요.  견과류 한봉 털어 넣고~ 바나나 한개 뿌셔 넣고~ 그릭요거트 2,3스푼 넣고~ 블루베리 한주먹 넣어요. 쉐킷쉐킷 해주면 완성! 그냥 먹어도 맛있는 그릭요거트지만! 오늘은 블루베리베이글 구워서 크림치즈대신 발라 먹었어요. 넘넘 맛있는 맛~ 든든해서 좋아요. 아메리카노랑 드세욤:-) (단거 좋아하시면 꿀 넣어도 맛있대요! 제껀 바나나덕에 이미 달아요>_<)

58로가즈아

그릭요거트엔 과일

그릭요거트 먹을 땐 단맛이 있는 과일을 꼭 넣어서 먹어요  전 산미 때문에 그릭요거트 그냥은 못먹겠더라구요 ㅋㅋ 바나나나 딸기 냉동블루베리등등 그때 그때 집에 있는 과일을 같이 넣어 먹으면 신맛도 없어지고 더 맛있게 먹을 수 있어요 그냥은 잘 안먹게되는 견과류나 건과일도 같이 넣어먹음 맛도 좋고 남는 견과류 해결하기도 좋네요 ㅋㅋ

산들바다

그릭요거트 레시피-과일 그릭요거트

그릭요거트 가끔 먹는데 맛있어요 과일을 넣어 먹었는데 맛나더라구요.. 소화도 잘되구 건강에 좋습니다

하늘이12

그릭요거트 과일과의 조합

그릭요거트 간단하게 먹기 좋은 방법. 제가 과일을 좋아하거든요. 그래서 제일 쉬운 방법이 과일 올리는 거 같아요. 과일은 늘 집에 있으니까 그때그때 있는 걸로 올려서 먹음 짱이죠. 게다가 제철과일만큼 좋은 것도 없으니까요~ 맛나고 건강하게 먹어요. 우리~~

꿀빛

그릭요거트

그릭요거트는 그냥먹어도 맛있지만 여러가지 견과류넣어 같이먹으면 훨씬맛있어요 그릭요거트는 항상 코스트코 커클랜드만 먹어요 제일 깔끔한거같아요

happy80