'그린키위 모히토 에이' 관련 커뮤니티 게시글 모음

5월 13일 (월) | 혈당일기 3기 1일차

-2024년 5월 13일  -혈당측정 공복혈당 -어제 주말밤이라고 또 야식으로 칩포테토1봉 에이스초코2봉 맥주한캔 먹고잤더니 공복혈당이 높게나왔음. 월요일이니까 다시 힘내서 한주 건강하게 혈당관리 식단관리 해보자~~~

서나얌

선크림 집에서도 꼭 바르기

아이들 선크림 다 발라주고 저도 발라요 집에 있어도 꼭 바르셔야해요~ 안티에이징 하실려면 꼭 자외선 차단하세요~

우리화이팅

오늘 숙제 끝😍

오늘 숙제 끝냈어요 ㅎㅎ 오운완에이은 오운숙입니다❤️

구룸구룸

t멤버십 출첵. 에이닷 출첵.룰렛 돌리기

부지런히 마감합니다. 모두 마무리 하세용^^

우리화이팅

커피는?

아침커피부터 챙기죠 에이스 한봉지 그냥 뜯고요

뽀봉

에이스챙기기

오늘 아침에 챙겨왔죠 ㅋㅋ

뽀봉

저칼로리 음료 저는 쑥라떼 마셔요

커피를 별로 좋아하지를 않아서 음료 선택이 항상 에이드나 라떼 종류예요 녹차나 고구마라떼는 상대적으로 좀 무거운 느낌이 있는데요 쑥라떼는 가볍고 건강해요 그런데 맛도 좋아서 자주 마셔요 지금 같은 때에 아이스로 마시면 고소하고 시원한데 칼로리도 낮으니 다이어트 저칼로리 음료로 딱이에요 기본 칼로리도 높지 않지만 우유를 무지방이나 저지방으로 바꿔주면 훨씬 칼로리를 낮출 수 있어요 좋아요

고구마피자맛있어

자기전 듣는 노래

핑크에이드님 노래 듣고 있어요 🎶

담율로

혈기챌 2기 3일차인증

5월7일 오후 8시 27분 체크 저녁 먹기전 에이스 작은봉지 1개, 뻥튀기 한주먹먹고 잘 참다가 가래떡국 한주먹, 딸기잼 바른 식빵 한조각! 별로 안나오겠지 하고 채크했는데...뜨아;; 144! 반성하네요~

okzone

서운함

아빠는 너무 바빠서 내 이야기를 들을 틈도 없고 나중에 가서 얘기를 안했느니 어쩌느니 그렇게 타박한다고만 생각하는 딸에게. 너도 나이가 20대 중반을 넘었고 나는 이미 니가 너의 인생 가야할 진로를 선택하고 판단하고 그것을 향해 노력하고 있다고 생각한다 늘 그렇듯 나는 관심이라 생각하고 먼저 얘기를 걸거나 너의 일상을 물으면 그것을 간섭이라고 여기는 것이 또 반복되는 것을 이제는 그만해도 될 것 같지 않니 니가 선택한 미국으로의 미래는 여권이며 비자며 취업추천이며 에이전시며 아빠가 잘 모르기도 하고 하나의 루트가 잘 안되면 또 다른 방향으로 뚫어나가는데 매번 바뀌는 그것을 아빠가 일일이 따라가며 알아가기도 벅차단 생각이다 한국에서 e 스포츠 미국 취업, 미국 대학원, 캐나다 워홀 다시, 일본으로 워홀 수정, 일본어 1급 공부, 그러다가 한국에서 돈 벌어서 나중에 미국에 가겠다고 디자인진흥원 상해 인터뷰에, 구독자몇명의 편집 일까지 그러다 다시 미국 업체의 18개월 짜리가 된 것인데 이 변화에 대해 아빠가 어떻게 어떤 방식으로 개입하고 조언할 수 있었을까? 너는 너의 길을, 막히면 돌아서라도 가려고 하는 진정성과 마음 무거운 도전의 시간들을 보내고 있고 나는 그저 지켜보거나 응원하는 것이 최선이 아닐까 생각했다 무엇보다 믿는 마음이 크지 뭘 해도, 잘 해낼 거야. 우리 맏이는. 그런 믿음. 그러니 이것이 무관심이라거나,  뒤늦게 뒷북치듯 알려고 한다거나 그렇게 절하시키지 않기를 바라 부유한 아버지가 아니어서 미안한 것보다는 니가 원하는 것을 지원해주지 못할 것 같아 니가 스스로 미리 접은 것은 없었을 지 그게 마음에 많이 남는다. 어떻게든 이겨내고 있는 것을 아빠는  알고 있고 지켜보고 있는 것이다. 더 어떻게 다가가는 것이  네게 어떤 도움이 되고 위로가 되고 힘이 될지 나는 잘 모르겠다 필요할 때, 찾아라 아빠를. 그전에는 니가 가장 편안하도록 관심(=간섭?)도 보이지 않고 그냥 지켜보고만 있을게  

선구자239

나의저칼로리음료🍑

ㅋ 달달한것 좋아하는 저는. 나름 제기준에 카페인이 오늘 좀 과했다 싶은날은 양심상 먹는 음료중 한가지가 봄봄 복숭아에이드입니다~🍑🍑🍑🍑🍑 원래 복숭아귀신인지라~ 탄산수를 넣은 복숭아에이드  한잔이면 이렇게 행복할수가없어요~ 시원하게 한잔 추천해봅니다^^

만캐쉬원해요

혈기챌2기6일차

5월5일 저녁9시 아침은 굶고 이른 점심으로 라면,에이스두봉지,카페라떼 1잔 먹었습니다.굶다가 저녁으로 레드윙봉,뿌링0을 먹고 생일자가 있어 케익1조각 먹었습니다.줄이는건 어렵네요..혼자 있음 안 먹는데 누군가 있으면 주구장창 먹네요

씬아

에이콘

캐시딜에서 구매한 과자에요 중독성이 있어요 양도 적당하고 맛있어요

당근쥬스쪼아

혈당 기록 챌린지 2기 7일차 인증

2024년 5월5일 일요일 혈당 측정시간:점심 식사후 3시간 뒤 측정(오후4시57분 측정) 오늘은 어제 처음으로 좀 높게 나온 저의 혈당 수치를 보고 깜놀했네요  아침에는 우유180ml한잔하고  토스트 하나로 아침을 먹고 비가 와서 오늘은 운동 하루 쉴까도 생각했다가 우산쓰고 걷기운동 2시간30분정도 하고 왔어요  점심 먹기전 물만 한모금 마시고 오후 1시45분에 점심 식사를 마쳤어요 오늘 점심은 흰쌀밥 한공기와 계란 후라이 한개에 달래장에 밥 김싸먹었네요 거기에 배추김치 파김치 멸치볶음 정도 해서 점심 식사를 했는데 이거 식사후 3시간 정도 지나서 혈당 측정한건데 이번에는 정상 수치라고 봐야 하나요 혈당이 정말 어느 음식을 섭취했냐에 따라 많이 나오기도 하네요 특히 혈당 재기전에 음식  섭취하고 바로 재면 수치가 많이 나오나봐요  처음 혈당관리 해보는거라 이제야 알았네요  특히 단거 먹을때가 수치가 많이 오르군요 이것도 이제야 알게됬네요 완전 하나도 모르는 초짜네요 이제야 직접 경험해보고 하나하나 알아가고 있네요 에이 딱 한번 먹었다고 얼마나 오르겠어 하고 방심하는 순간 혈당이 확 오르군요 오늘은 그래도 점심 외엔 칼로리가 높은 간식들은 섭취 안해줘서 다행히 이렇게 나왔네요 어제 많이 나온것 때문에 오늘도 높게 나오면 어쩌나 하고 계속 혈당 재는 순간까지 걱정 한가득 이었는데 말이예요 오늘은 운동한 효과가 그래도 있는것 같아서 다행입니다 내일도 전 그럼 혈당관리 열심히 하도록 하겠습니다 

lilymijin2

드립커피립 한 잔 더해요🍞

에이스과자 생각에  커피 한 잔 더 하네요

뽀봉

노래 듣고 있어요

핑크에이드님 노래 듣다 잠들기

담율로

슈가로로

핑크에이드 달달구리 맛있어요

담율로

5월 2일 혈당일기 2기 4일차

2024년 5월 2일 목요일 혈당 측정시간 :  저녁식사 전 집 귀가 하자 마자 혈당 측정 결과 : 103mg/dL 내용 : 오늘 점심은 맛있는 콩나물 국밥으로 뜨끈하게 그리고 달달구리 커피 땡겨서  카라멜마끼아토 한잔 마셨다.  그리고 공원 산책  30분.  오후 간식으로  오렌지에이드 한잔 마시고 귀가하니 혈당 약간 높은듯. 저녁은 삶은 달갈과 삶은 고구마로 먹고 저녁 산책하면 딱일듯 하다. 오늘 히루도 잘 살았다.

우리아들2

[당첨자 발표] 내돈내산 다이어트 🍪저당간식🍪편

    지니어터들이 추천하는  🍪저당간식🍪 제품 궁금하다면?!   🔽BEST 게시글 모음🔽 보고가세요👀   지니어터 Pick! 🙆🏻‍♀️저당간식🙆🏻‍♀️ [내돈내산]저당간식-🍭익사이클 바식칩🍭 넛츠그린 초코 스프레드 초코쨈 추천 [내돈내산 저당간식] 곤약 쫀드기 저당 두유-소이비랩 저칼로리 간식으로 좋은 로코초코 아몬드 초코볼 [노브랜드 저당간식] 커피와 어울리는 비스킷과 0칼로리 루이보스티 강추! [ 성분 좋은 저당 간식 ] 키토선생 로코초코 아몬드 초코볼   ----------   그럼 당첨자를 발표합니다!      🎉 내돈내산 다이어트 이벤트에 당첨되신 분들 모두 축하드립니다. 🎉 리워드는 참여 인증 설문지에 적어주신 '내 추천 코드'로 일주일 이내에 발송됩니다.   💖 BEST 게시글 당첨자 명단💖 0미로0 앙칼진애미나이 켈리장 파인더홀 행복휴 skyjhj0407 vely30         💙 일반 게시글 당첨자 명단 💙 340 비오는날 쪽뚜린 2민트홀릭 비육지탄 찰떡쫀득 365운동 비포장도로자전거 체리냥냥 58로가즈아 빠뚜 초심무심 감이오네 뽀굥 초채리 강미미 뿅뿅뼝 치노카푸 강은실 사랑혀니 치자피즈 건강하자으니 산곡동미녀삼총사 코코유키 건빵맛과자 살빼자이번엔 쿠보 걷기와 생강꽃 쿠키트리 검은콩두부 생기복덕 클핏터 고구마러버 샤르데냐 키토렐라 고구마피자맛있어 샤를리즈 탐새 고민기 서구이쁜이 태거니 교차편집 선물부자 털보꾸기 구두소 성실한라떼누나 톨탱이 구룸구룸 성아진 튼트니맘 굳트 셰어 티얼그레이 귤과파인애플 셰인 파인솔 그냥지나 소나무1234 파인호랭이 그린키위 소푸 파전 기르밍 솔트1 평송가성 기춘이530707 송쩡 프카쟁이 길곰도리 숑숑이야 피코 김범기 수수깡7 피타 김빠진맥주 수스수스 핑크라벨 김수현이 순이영심 핑크필크핑크 깐뚱 숫자 하늘바래기 깡수닝 숲속의나무 하오링 깨개갱 슈롭 한라봉봉봉 나는 민천사 스카이호버 한주연 나는무너 스탕라잇 해설사 난괜찮아용 시아81 행복사랑가득 낮밤1 신혜 행복한집2 냥냥써브 신혜림 행복한집3 냥식집사 썩수지 행뽁햐 노란장미 썬샤인86 헤일리1 닉네임생략 썬영이 현유리 다시빼 쎄라쎄라 혜영0514 다잘돼 ㅇㅅㅇ지니 호롱이 달달별 아무도 회원정보 달리자고고고 아브로삐삐 후리지아3270 달콤한게으름 아핫 후빠 담율로 안레몬 훈야 당근쥬스쪼아 안정희 힘빼고연하게 데루 애플짱 agnes0117 도정훈 앨리젼 chok500 동그라믱 앵두정원 ckj8425 동그라미1 야고 cogo092 두루둥둥 야롱 deux88 두부닷 얌이얌이 dhwhl777 듀란듀란 얍얌 diane0807 듀리안 어머나왜이래 Gale 들꽃7 어트지니요 GUNDDAM 디오레이 에쁜나 healthyater 딸기와의행복 여리나 Heat 딸램홀릭 연완이맘 heracchang 또덕상 영리한고양이 highway032 똥강아지공주님 영선이302 hongek58 랄랄ㄹ 영잔디 HYJ123 람라미 예픈공주 je00 로사0712 오늘도 화이팅요 jeju줌마 로즈마리2002 옹동 jjinnyy 리루릴 요오다 jove 리베라따 우곰이 jungsh 리사86 우리아들2 k2023 리티나 워니뚱 khkh 릴리아니 워니s KKK용식이22 마고할미 워크어 LV 마루와함께 워터멜론 Milly 만배봉봉 유지녀 mjy780 매너모드극의 윤성맘 myfavorite 매드비너스 융융융융 myjung9770 맥지 융형 neplos 머랭22 으갸 odell86 멋장 으라라라챠 olivekkk 멍청이2 으샤으샤홧팅 Oracle 멍청이3 윽악쿵 pcd 모무 은유랑 pnko80 몽투 이닝지아 Qwertyu 문문맘 이하린80 retona605 뭔소리야 인생중 roh69 미니니슈 임삼미 s9424103 미여니70 자몽구 seabuck 밍키199 자수민 SNAHANI 바다속고양이 작명센스 ss샤랄라ss 박상목 잘될 ssul0115 베베2022 쟈쟈쟈 STAN727 병아리에요 정우철11 suminin 보루미 조인순 The1 보이윤 조콩만 tpwns83 복있는여자 주렝 Whitesea0 복희님 주안맘0413 who8365 봄겨울 주주주주주주 wrinkle 불곡산 준이할미 xoddi 붉은레드 지금이순간7 Ya135 붕어빵러브 진니어트트 ymittang 블리비 진화정 yoonsrosie 비비기맘 짱여진 ZGMF 비비안2 쨋든럽 zhghghgh zntkskzlzy     😥 집계 제외 대상자 안내 😥 1. '내 추천 코드'를 정확히 기입하지 않은 경우 2. 지니어트 커뮤니티에 게시글을 작성하지 않은 경우 3. 타인의 게시글을 복제한 경우 4. 글 작성 최소 기준에 부합하지 않은 경우 5. 구글폼 내 링크를 잘못 기재한 경우   ----------   📢지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다.   📩geniet_app@geniet.co.kr

geniet

공복혈당 2일차

어제에이어 100이상 나오는데 괜찮은걸까  걱정이네 다들 혈당을 위해 열심히 하는거겠지 나만 나타했던걸까 힘내자  워치도 끊어지궁 ㅜㅜ

달콤무지개

만보 걷기

만보 걷고 레몬에이드 한잔 했어요 좋은 곳에서 좋은 사람과 마시니 꿀맛이었어요 힐링타임^^

걷기와

화요일 신나게 맹글어 볼까요~☕

저는 내일 쉬네요~(근로자의 날) 오늘 그냥 신나요 아침 커피한잔과 에이스로 즐기요

뽀봉

저당 저칼로리 음료

벤티에서 나온 음료예요!! 가볍고 상큼한데 너무 달지 않고 맛있었어요 평소 자몽에이드 자주 드시는 분들이라면 좋아할 것 같은 느낌적인 느낌 상큼하고 시원한게 여름에 딱!! 라임자몽 크러쉬는 저당&저칼로리 제품인 데요  칼로리는 67 kcal 정말 저당&저칼로리에 충실화 제품으로 여성분들도 부담 없이 마실 수 있는 메뉴인 것 같아요

워니뚱

오늘노래는요

핑크에이드님 노래 듣고 잘게요

담율로

혈기챌 2기 1일차인증

4월29일 퇴근후 밥 때를 놓쳐 7시40분쯤 에이스 작은 한봉지를 먹고 2시간뒤 당체크 해보니 77! 다음에는 제때 식사하고 식후 혈당을 체크해봐야겠다...

okzone

메가 자몽에이드

비타민c가풍부하고 항산화 물질이 함유되어 있어서  건강하게 마실수 있습니다  그리고 저칼로리면선도 포만감을주는 음료입니다

우주만세

나만의 카페 음료 저칼로리로 즐기기

요즘 가장 꽂힌 나만의 음료인 메개커피의  라잉모히또에이드(무알콜)이에요. 애플민트를 으깨어 넣어 주기 때문에 진짜 모히또 같아요.히지만 무알콜이라는 점. 원 레시피 그대로 마시면 200킬료칼로리가 넘기 때문에 반드시 제호 사이다로 바꾸셔야 해요. 그러면 100킬로 칼로리 이상 확 낮출 수가 있거든요. 맛과 청량감은 그대로예요! 적당한 당과 에너지가 필요할 때 아주 좋아요.가성비 최고!

길곰도리

안티에이징 크림

크림으로 보습 합니다  거의 다 써가네요

주안맘0413

저칼로리 깔끔한 라이트핑크자몽피지오 마셔요

저칼로리 음료 소개합니다 스타벅스  라이트핑크자몽피지오 입니다 355ml기준 70 kcal로 칼로리 낮은 음료라 다이어트 음료로도 추천해요 상큼하고 자몽그대로 느낄수있는 깔끔한 자몽에이드맛으로 자몽과육이 씹혀 좋았고 갈증해소에 좋은 여름에 어울리는 음료입니다 드셔보세요~~

애플짱

'픽미트립' 발리 무허가 촬영 적발 효연, 윤보미 억류

소녀시대 효연, 에이핑크 윤보미, 방송인 최희, 아이오아이 출신 배우 임나영, 시크릿넘버 디타 등 출연진을 비롯해  스태프 등 약 30여 명이 여권을 압수당한 채  발리에 사실상 억류된 상태 ㅡㅡ 국내에서 하던 것처럼 허가 안 받고 도둑촬영하다 당국에 적발돼서 억류됨

야고

메가커피 그린콤부에이드 추천~!!

요번에 새로 나온 메가커피 신상 음료인데요. 칼로리가 23인가 굉장히 낮아요. 콤부차를 시원하고 상큼하게 마시는 느낌입니다. 녹차발효 콤부차를 이용해서 칼로리랑 당이 낮다고 하는데 여름에도 마시기 딱 좋을것 같아요. 다이어트 중일때 깔끔하고 시원하게 마시고 싶다고 괜찮은것 같습니다 ~

밍키199