'그릴 통 닭가슴살 불닭맛' 관련 커뮤니티 게시글 모음

소통왕 마감

지금까 소통해 주신 분들께 감사드리며 편안한 밤 되세요 

빠담소리

점심은 통밀빵과 샐러드

오전 요가 끝내고 우리가게가서 좀 이것저것 도와주다가 1시쯤 점심을 먹었어요. 차려놓으니 괜찮죠? 샐러드는 어머니랑 나눠 먹고 빵은 엄마 한쪽만 드시고 나는 나머지 3쪽 먹었어요 집에서 내 야채(당근 오이 파프리카 콜라비 양배추라페)랑 통밀빵(+올리브 토마토 치즈) 챙겨오고 옆 편의점에서 양배추샐러드(발사믹드레싱 포함 2,500원) 사오고 저번에 가져와 남겨놓은 그릭요거트.  우리 회장님 방울토마토와 올리브도 꺼내서 준비. 그래서 편의점에서 사 온 샐러드에 야채랑 토마토 올리브까지 섞어서 접시에 담고 발사믹드레싱 옆에 놯더니 정말 근사한 샐러드가 됐죠. 양도 푸짐해서 엄마나 나눠 먹어도 충분했다니까요. 빵도 올리브와 토마토만 들어도 맛있는데 치즈까지 들어서 살짝 데워 먹으니까 이것도 되게 맛있었어요.  원래 빵에 발라먹으려고 그릭요거트를 놔뒀는데 발사믹 드레싱에 꼭 찍어먹어도 맛있더라고요. 그래서 남은 그릭요거트는 제가 견과류 더넣어 다 먹었네요. ㅎㅎ

성실한라떼누나

👑45회 소통왕 이벤트💬

✨지니어트 45회 소통왕 이벤트🧡  --------------   🎉소통왕 선정 TIP🎉 유저들에게 많은 정보를 제공할 수 있는  *양질의 게시글*을 작성할수록 당첨 확률 UP! UP! 🚫무성의한 게시글/댓글 작성 시 당첨 제외됩니다🚫 관련 유저 발견 시 📤메일📤 주시면 참고하겠습니다. (❌쪽지❌) 🙆🏻‍♀️이벤트 기간 동안 활동한 이력에 따라 자동 집계됩니다🙆🏻‍♀️ 지니어트에서 더 자유롭고, 즐거운 소통 함께해요!🫱🏻‍🫲🏻  --------------------   📢공지사항📢 1️⃣지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다. 📩geniet_app@geniet.co.kr 2️⃣소통왕 이벤트 기간 내 닉네임 변경 시 집계에서 제외될 수 있습니다.   3️⃣소통왕 집계는 🌟커뮤니티 활동 지수🌟 를 기준으로 이뤄집니다.  😇"참여합니다" 댓글도 부탁드립니다!😇   다이어트는 지니어트, 💙

geniet

마인트키 소통왕48회 신청해보아요 ㅋ

 마인드키 48회소통왕 이벤트 떴네요 저도 신청하고 왔어요ㅋ

포메다둥이네

🍽️ 💪오전식사

🍽️ 💪오전식사 닭가슴살 미역국과 두부 계란 방울토마토 먹어요 비가 오니 국으로 따스하게 먹네요 식사 맛있게 하세요.

레몬그린

토스 재물운 보통

오늘 토스 출첵은 3원입니다 아쉽네요😅

여루별

43회차 소통왕 리워드 받았습니다.

소통왕 리워드 받았습니다.  소통해주셔서 감사드려요. 그리고 소통해보아요. 

슈롭

43소통왕 선물

와 3천캐시들어오니 금액이 늘었었네요ㅎ 감사합니다~~❤

난괜찮아용

마키 소통왕 발표

소통왕 발표났네요  당첨되신분들 축하드립니다 

다우니향기

닭가슴살 소세지

아침 으로 간편히 먹어요.ㅎㅎ 견과류 추가해서요.ㅎ

와캣

양배추라페 3번째 만듬

오늘 아침 샐러드에 마지막 양배추라페 조금 남은 거 다 넣고 또 땡이었답니다. 양배추는 벌써 2~3일 전의 사놨거든요. 큰맘먹고 밥먹으면 바로 양배추라페 시작했습니다. 체칼과 칼로 썰고 식초 10분 담가야 되고 소금도 10분 절여야 되서 밥 먹으면서 중간중간 했어요. 오늘 양배추 반통은 1200g이나 되더라고요. 그래서 오늘은 양배추만 넣으려구요. 식초로 담갔다 씻어서 물기를  뺀 양배추에 1.5T 소금으로 절이고 오늘소스 올리브오일             6T 레몬즙                    4T 홀그레인머스타드  4T 알룰로스                2T(알룰로스1.5T+꿀0.5T: 알룰로스가 똑 떨어진 거 있죠. 그래서 큰맘 먹고 꿀을 추가해봤어요.) 이소스를 10분 절인 양배추를 손으로 꽉 짜서 거기다 섞었어요. 오늘은 맛보니 그렇게 많이 짠 거 같지 않아서 당근도 안 넣고 완전히 양배추만 넣어서 라페 마무리 했어요😁 이렇게 제법 큰 통에도 거의 차고 반찬통에서 가득 담아 놓아 좋네요.  오늘 점심에 당장 닭가슴살 통밀빵 샌드위치에 양배추라페에 넣어서 먹을려구요. ㅎㅎ

성실한라떼누나

소통왕 리워드 적립

소통왕~ 감사합니다^^

동남이쁜이

위드ㅡ교통퀴즈 참여완료

참여완료 했습니다

달려볼꺼야

소통왕 포인트

소통왕  포인트도 들어오고, 출첵 100포인트나 받았네요,

여니솔이맘

지니어트 소통왕도 적립됐어요

저번회차에는 아주 부진했네요 ㅠㅠ 이번회차에도 비슷한 실적일것같아요 그래도 소통응원하고 함께해요

이닝지아

소통왕적립/ 출첵리워드

heracchang

교통비 절약하는 꿀팁

괜찮아70

소통왕 리워드

발표하교 빠른 적립이네요 지난 회차 같이 소통한 결과지요 감사합니다 이번주도 함께 소통해요

꽃이뻐

소통왕

소통왕 3000포인트 받았어요 44회도 열심히해서 3000포인트 받아야죠 ㅎㅎ 다들 힘내셔요~

하오링

43회 소통왕 당첨

4월1일 43회 소통왕 1000포인트 당첨  꾸준하게 1000포인트 받고 있어요  당첨되신 모든분들 축하합니다

주재봉

소통왕 적립

지니도 적립되었네요  다들 확인하셧죠

다우니향기

소통왕 리워드 감사합니다

매주월요일마다 감사합니다!!!

나는무너

교통안전따라쓰기

참여했어요

주안맘0413

소통왕 리워드 포인트 선물 🎁

소통왕 리워드 포인트  선물 🎁 들어 왔어요 

차칸청춘

소통왕 리워드 1000포인트 감사합니다

벚꽃구경 했어요.

곽성은

마키 소통왕 적립

소통왕 적립됐네요.  적립받으신분들 모두 축하드립니다.

다우니향기

소통왕 리워드🎉

감사합니다🩷 더 열쒸미 소통할게요~~

당근쥬스쪼아

마인드키 소통왕 댓글 100개만 달아도 3000포 받네요

곱꼴

소통왕 리워드

소통왕 리워드 들어왔네요 이번주도 화이팅입니다

원더랜드s

점심은 테헤란로 푸드코트에서 샐러드^^~

라떼랑 엄마랑 11시에 가게근처 배달이 있어서 나가서 방통대에 꽃배달 갔다오니까  강남 테헤란로에도 꽃배달이 있더라고요. 그래서 얼른 멀미약 사먹고(제가 유난히 멀미가 심하거든요. 지하철도 오래 타면 멀미해요) 바구니가 제법 큰 거 2개라 택시 타고 강남 테헤란로에 작은병원으로 배달왔어요.  아무래도 시간이 너무 지체되니까 그근처 찾아보니 푸드코트가 있길래 다른 빌딩 지하 1층 푸드코트 와서 샐러드 사먹었어요.  캐주얼 샐러드라는 가게고 비건 그릴드 샐러드를 시켰어요(전 비건은 아닌데 이게 가격이 제일 괜찮더라고요) 가격도 괜찮고(8,000) 그린빈이랑 토마토, 버섯을 구워서 맛도 좋았어. 현미 귀리밥도 있고 단호박이랑 반숙 반개가 들어 있어서 먹고 나니 포만감도 있고 괜찮은 거 같았어요.우리 집 근처도 있었으면 좋겠네요.  추가 금액 없이 할라피뇨가 추가가 되서 좋았는데 약간 느끼한 맛도 잡아주고 아보카드랑 할라피뇨도 참 잘 어울리는것 같아요 오늘 제가 강남에 모병원에 배달한 바구니 2개예요. 예쁘죠? 오늘은 우리 가게에 베테랑 선생님이 만들았지만 저도이 정도는 한답니다ㅋㅋ

성실한라떼누나

소통왕 리워드! 고맙습니댜♡

즐거운 소통도 하고 리워드까지.. 좋은 정보 공유하고 함께 웃고 울고 ㅎ 요즘 너무 재미있어요 리워드까지 주셔서 감사합니다~ 당첨 되신분 들 너무 축하드리고 모두 4월도 행복하게 시작하세요~~♡

우리화이팅