'김부각' 관련 커뮤니티 게시글 모음

육개장과 육전에 파채

칼칼한 육개장과 육전에 새콤달콤한  대파 겉절이와 김부각으로 요가 수업  끝나고 사무실에서 맛있는 점심시간이네요.

정수기지안맘

육회 레시피

육회용 고기를 정육점에서 200g정도사서 안에 소금, 참기름, 꺠, 스테비아 정도로만 간을 해서 비벼먹으면  아주 맛있습니다. 저만의 꿀팁은 육회를 김부각이랑 같이 먹는 건데요. 육회랑 바삭한 김부각이랑 엄청 잘어울리니 드셔보셔요ㅎㅎ ㅇ

뀰뀰난

의외로 잘 어울리는 슈퍼푸드 조합🌿 강황 & 해조류 활용 다이어트 팁

슈퍼푸드는 다이어트에 효과적으로 활용할 수 있습니다. 그중 강황과 해조류는 건강 증진과 체중 관리에  도움을 주는 대표적인 슈퍼푸드로 주목받고 있는데요. 이 두 가지 식재료를 활용해 더욱 효과적으로  다이어트를 실천하는 방법을 알아보겠습니다. 생소한 조합일 수 있지만, 함께 섭취하면  시너지 효과가 뛰어나다는 사실! 🥗✨ 출처 freepik 1️⃣ 강황 – 신진대사 촉진 & 지방 연소 강황의 주요 성분 커큐민은 신진대사를 활성화하고  항산화 및 항염증 효과로 지방 축적 방지에 도움을 줍니다. 또한 혈당을 안정적으로 조절하고  인슐린 감수성을 높여 폭식을 방지하는 효과도 있어요. 🥄 강황의 다이어트 효과 • 신진대사 활성화  칼로리 소모 증가 • 체지방 분해 촉진  지방 연소 효과 강화 • 항산화 작용 염증 완화 및 노폐물 배출 🍛 활용법: • 따뜻한 우유(혹은 두유) + 강황 가루  → 강황 라떼 • 채소 & 두부 + 강황 가루  → 저탄수화물 강황 카레 • 바나나 + 아몬드밀크 + 강황  → 스무디 2️⃣ 해조류 – 지방 흡수 억제 & 장 건강 개선 해조류는 식이섬유와 미네랄이 풍부해 포만감을 유지하고  지방 흡수를 억제하는 효과가 있습니다. 특히 알긴산과 후코이단 성분이  체지방 감소와 면역력 강화에도 기여해요. 🌿 해조류의 다이어트 효과 • 식이섬유 풍부 포만감 유지 & 배변 활동 개선 • 지방 흡수 억제 체지방 축적 방지 • 미네랄 보충 신진대사 촉진 및 피로 회복 🥗 활용법: • 미역 + 톳 + 레몬즙 + 견과류  → 해조류 샐러드 • 미역국, 다시마 육수 활용 → 클렌즈 수프 • 김을 바삭하게 굽기 → 김부각 스낵 3️⃣ 강황 & 해조류, 함께 먹으면 더 좋은 이유와 간단 레시피 강황과 해조류는 각각 신진대사 활성화와  지방 흡수 억제 효과를 가지고 있어 함께 섭취하면 다이어트 효과를 더욱 높일 수 있어요. 🍽️ 궁합이 좋은 조합 • 강황 + 미역국  → 신진대사 촉진 + 장 건강 개선 • 강황 드레싱 + 해조류 샐러드  → 지방 흡수 억제 + 항산화 효과 • 강황 카레 + 다시마 육수  → 체지방 연소 + 미네랄 보충 🥣 간단 레시피 ✔ 강황 해조류 샐러드 해조류에 강황 드레싱과 견과류를 더해  포만감 높은 샐러드 완성! ✔ 강황 미역국  미역을 볶다가 강황 가루를 넣고 다시마 육수와  함께 끓이면 간단한 다이어트 국 완성! ✔ 강황 카레 & 다시마 밥  강황 가루를 넣은 채소 카레와  다시마로 지은 밥을 곁들여 건강한 한 끼! 🍱🍱🍱 강황과 해조류는 건강을 챙기면서  체중 감량에도 도움을 줄 수 있는 슈퍼푸드입니다. 자연에서 온 영양 가득한 재료로  맛있고 건강한 다이어트를 실천해 보세요!

geniet

바삭바삭한 김부각

간식으로 바삭바삭한 김보각을 먹어요

미주장

구강케어 삼총사

김부각을 많이 먹어서 구강케어 삼총사로 마무리 했어요

핑크한울이

누룽지

아점으아점으로 누룽지랑 볶은김치. 김부각. 진미채볶음  먹으려고 누룽지 끓여요

마음그릇

저당 간식 김부각

달지 않아요 당은 0프로네요 배고플때 한 조각 먹음 배고픔이 사라져요 몸에 좋은 김 물론 튀기긴했지만 과자 먹느니 이게 더 건강에 좋을 듯 합니다 요즘 김이 외국인들에게 인기래요 우리도 많이 먹어보아요

수수깡7

김부각

부각 맛있어요  블랙페이퍼 맛나네요

수수깡7

캐시딜 김부각

이거 맛나네요 짜지않고 고소한 맛이 나네요 반찬이라기 보다는 간식으로 좋네요. 맥주랑 잘 어울리네요

오늘도화이팅요

김

맛난 김 먹다 이걸로 사업하고 싶다 생각이 들었어요 ㅎㅎ 조미김, 김부각(김스넥) , 김자반 또 뭐가 있을까요? 찾아보니 벌써 다양한 제품들이 많군요 스넥도 맛이 엄청 다양해요 역시... 사업 접어야겠어요

수수깡7

김크런치 스낵

홈플에서 파는 김크런치 스낵이에요 김부각맛이고 짭조름해서 맥주 안주로도 좋아요

핑크핑크퐁퐁

어떤 김 드세요?를 보고 김반찬 보여드려요.

김부각 만들어 먹어요. 저는요. 하루 날잡아 시골집에 가서 풀쑤고 김에 발라서 김은 곱창김으로 해요. 곱창김이 두껍고 비싸고 맛있고 제일 좋아요. 김밥김은 얇고ㅡ 100장에 18,000~20,000 정도하는 곱창김으로요. 풀바르고 히루 바짝 말리려면 아침 9시 전에 시작해야해요. 물론 풀은 전 날 만들어야합니다. 아침에는 바르기 시작! 가장 좋은 볕이 10-3시까지니 하루에 충분히 다 말라요. 마르면 비닐봉지에 꼭꼭 묶어거 보관하고 먹을맘큼만 그때그때 튀겨서 먹습니나. 꽤 맛있다하여 가족 친구 지인 후배들한테 조금씩 선물합니다.

scholat

나혼산 지효 '치킨'

지효가 캠핑하면서 먹은 치킨이 맛나보여서 이름을 알아보았는데 푸×닭의 '김미바삭' 이었어요!! 김부각 토핑이 신선하고 특이하지요ㅎㅎ

킹로또

다이어트 치팅데이에 먹는 킹부각치킨!

저는 다이어트할 때 탄수화물을 많이 먹지 않기때문에, 다이어트 기간에는 항상 힘이 없습니다 ㅠㅠ 그래서 1주일에 한 번씩은 꼭 치팅데이를 가지는데요, 그 땐 주로 치킨을 먹습니다. 치킨플러스라는 치킨가게를 좋아하고, 거기에 파는 킹부각치킨은 제가 가장 좋아하는 메뉴입니다. 생각보다 느끼하지 않고 담백합니다. 고추부각도 들어있어서 더 맛있게 느껴지네요. 치킨 하나를 시키면 맛있는 치킨은 물론이고 김부각과 고추부각의 고소함도 맛볼 수 있습니다. 그리고 같이 오는 특제소스.. 그것 또한 별미이니 궁금하신 분 드셔보세요 ㅎㅎ 김을 좋아하는 사람이라면 호불호 없을 맛입니다~!

매화나무

입 궁금해서 과자 땡길 때

설탕이나 첨가물 없이 천일염으로 맛을 낸 비건 김부각이예요 과일 야채도 좋지만 바삭바삭한 뭔가를 먹고 싶을 때  먹고 있어요 찹쌀부각이라 더 바삭하고 맛납니다  가격이 조금 있긴 하지만 과자보다 낫다 생각하고 먹어요 여러분들도 한 번 드셔보시길~

소라2

플랭크 60초+킥백 25회

모두들 좋은 아침이예요~ 오늘은 평소와 달리 출근준비하기 전 세수만 하고 플랭크 60초 + 킥백 25회! 그런데 평소와 조금 다른 루틴이어서인지 아직까지도 소식이 없는 화장실과 대자연 때문인지 플랭크에서부터 덜덜덜🤣 평일이라 술은 안 먹었어도 저녁에 나름 건강한 간식이라는 핑계로 김부각과 돼지감자칩을 탈탈 털어먹었더니 진격의 급찐 이리 되면 조만간 생일이고 뭐고 없겠어요ㅠㅠ

반달진