'김' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 김에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

마음챙김 6일차 인증

아슬아슬 마음챙김 성공하겠어요. 6일차 인증했어요.

루시안

김부각

저녁에 출출해서 김부각으로 시원하게 입가심했어요

파인호랭이

치팅데이엔 갓 담근 김치에 야채전과 막걸리가 최고죠.

스트레스가 심하거나 피곤하면 술을 한잔씩 하지요. 그럼 어김없이 체중이 늘지요. 그러다보니 편하게 막걸리 한잔하기도 힘드네요. 하지만 오늘은 체중감량 목표도 해결했고 모처럼 삼삼한 겉김치도 담갔겠다ㅋ 맘편하게 한끼 하네요. 겉절이가 짭짤하면 밥생각이 나서 아주 삼삼하게 샐러드 느낌으로 담갔네요. 거기에 밀가루대신 메밀가루와 말린 새우와 명태가루 등으로 반죽한 전과 갓담근 얼갈이 김치에 막걸리ㅋ. 안먹을 수 없는 조합이지요. 나 오늘 다이어트 인증도 했겠다 ..ㅋ 편하게 배부르게 맘껏 먹네요. 이게 치딩데이의 즐거움이겠지요.

오늘도화이팅요

열무물김치 강추합니다

열무 100g은 열량이 14kcal라고 하네요. 거기다 수분이 94.5g이라 하니 혈당관리뿐만 아니라 건강 다이어트 음식으로도 강추입니다. 하지만 당뇨에는 좋지만, 신장병 환자는 조심하셔야 해요. 저는 열무보리밥&열무국수로 자주 먹으니 다른 분들은 더 맛있게 드시길 추천해봅니다~^^

다시빼

추말 치팅데이로 김밥 굿입니다

현미밥에 참나물가득넣은 김밥입니다 보통 맛살이랑, 햄은 넣지않지만 오늘은 치팅데이라서 넣었어요 단무지대신 치자물 노랗게 들인 겨울동치미무로 넣고요 고추장아찌잘게 썰어서 매콤한 맛 아주 좋아요 당근이없어서 이쁜 주황색이 없어서 아쉬웠어요 주말저녁으로 맛있게 먹었어요

미블랙

마음챙김

비가 와서 마음챙김이 더 따듯하게 느껴지던 하루였네요

파인호랭이

치팅에 분식도 좋아요. - 키토 김밥

치팅데이엔 분식도 좋은 것 같아요. 다이어트 하면 분식은 거의 못 먹잖아요. 그래서 치팅날 분식을 먹으면 다이어트 스트레스가 좀 해소 되는 것 같아요. 밥 대신 계란지단을 넓게 밥처럼 펴고 양배추 다져 볶은 것, 좋아하는 채소 볶은 것, 그리고 기름 뺀 참치에 청양고추 조금 넣으면 너무 맛있어요. 키토 김밥, 치팅에 추천해요.

Woneee

치팅데이 야채 닭가슴살 김밥

평소 좋아하던 김밥 닭가슴살과 야채로 말아 밨어요.

메리달님

얼갈이 김치

시골에서 얼갈이를 가져다 김치 담갔네요

오늘도화이팅요

치팅데이엔 김밥이지!!

비가 계속 내려서 조깅을 못하니 치팅데이인 날인데도 너무 엇나가지 않도록 키토김밥을 흉내내보았어요 1. 달걀은 많이 소금없이 기름없는 팬에 부친다 2. 크래미 오이 파프리카는 씻어서 물기제거 후 생으로 그대로 넣어준다 3. 단무지는 한시간 이상 맹물에서 짠기 빼준후 물기제거해준다 4. 잡곡밥 1/3공기로 밥이 있는듯 없는듯 김에 펼쳐서 김밥을 돌돌 싼다 5. 맛있는 치팅 데이를 즐긴다^^

바쁜그녀

치팅데이- 김치를 이용한 두부김치와 김치 부침개^^

다이어트 하는 식구가 있어 요즘 김치랑 두부를 이용한 요리를 많이 하고 있어요. 치팅데이에도 죄책감없이 먹을 수 있는 요리는 바로 두부 김치와 김치부침개에요. 김치는 발효식품이라 몸에도 좋고 여러 요리에도 활용가능해서 없어서는 안될 재료인거 같아요. 두부 김치에 김치는 어머님께서 손수 만들어주신 전라도식 생김치구요 두부는 두툼한 초당두부입니다. 김치 부침개 레시피도 완전 쉬워요. 둥근 볼에 갖은 해산물을 썰어 넣고 김치도 종종 썰어서 부침가루와 함께 개우면 끝~ 요리하기도 쉽고 맛도 좋은 김치요리로 치팅데이 제대로 즐겨보세요^^

seabuck

점심 꼬마김밥

점심 1시쯤에 꼬마김밥 먹었어요 좋아하는거라서 자주 먹어도 맛있어요 저녁은 또 뭘 먹나

꽃이뻐

제로딜 성경김

지금은 14500원이네요 32봉 제로딜로 9000원에 샀어요 만원짜리 쿠폰써서 결제는 따로안했고 천포인트남은거 나중에쓰면되고 구매확정하면 보통 포인트를 많이주는데 이건90포만적립되네요 대신가격이 더 싸요 (전에 제로딜에서 9900원) 밥먹을때 하나씩 꺼내먹기도좋고 볶음밥에 부셔서 넣기도하고 잘먹고있어요 캐시딜에서 딜할때마다 사는품목 전장김은 잘라서 한번에 다못먹음 눅눅해지는게 싫어서 무조건 도시락김으로사요

숫자

간만에 김치찜 😀

보글보글 김치찜 칼칼하고 새콤달콤 김치찜 간만에 솜씨 발휘해보아요 냄새가 너무 좋아요 ㅎㅎ

우리화이팅

딜상품 왔어요...김

김밥김으로도 좋아요

je00

마음챙김 31기 6일차 인증

인증완료했어요

마음그릇

꼬마 김밥 만들기

김밥이 먹고 싶다고 해서 작은 꼬마김밥 만들고 있어요 직접 만들어서 더 맛있다고 하네요

차칸청춘

김이 금값이네요.

일본의 오염수 방류때문에 김양식장이 많이 줄었다고 합니다. 이제 분식집 김밥도 다 오르갰네요.

빠담소리

마음챙김

마음챙김 하면서 힐링시간도 갖네요. 오월의 산책을 들으며 커피타임도 갖았네요

파인호랭이

돌나물 물김치

시장에가서 돌나물1box사서 물김치 담았네요. 새콤하게 익으면 국수말아 먹어도 별미랍니다.

쉬리107

마음챙김 31기 5일차(5/10)

겁나 헛갈리네요 인증했어요

마음그릇

무김치 스팸 볶음밥 만들기

다이어트 하다보면 짭짤한게 먹고 싶쟎아요 김치 볶음밥 보다 알타리무로 볶음밥만들면 정말 맜있어요. 스팸도 넣고 김도 넣고요 계란후라이 해서 먹으면 정말 맛있습니다. 밥이 끝없이 들어가서 .. 양 조절해야 되요. 요리 못하는 사람도 만들어 먹을 수 있습니다 ㅎㅎ 가끔 추천해요 ~

밍키199