'김' 관련 커뮤니티 게시글 모음

유산균 챙김으로 😄👍

하루 시작해봅니다 ㅎㅎ  모닝루틴~ 유산균♡♡ 요즘 챙겨먹고 있는 유한양행 엘레나 테아닌 입니다 😁😁😂

자스민꽃

김밥

오늘도 김밥 도시락 쌌어요. 우엉을 1시간이상 쪼리니 식감이 쫄깃해서 좋았어요.

들풀지기

아침은 견과류와 샐러드, 잡곡밥과 돼지고기김치찌개

어제 점심을 좀 간단히 먹어서 500g 빠졌네요. 이틀동안 400g씩 늘어서 이러면 급빠해야 되는데 싶었는데 다행이에요.ㅎㅎ 오늘 아침은 양배추라페 만든다고 아침 준비가 늦어졌거든요. 큰 그릇까지 나왔기 때문에 그것들 설거지 하고  8시 20분부터 샐러드 만들기 시작했답니다. 레몬물과 견과류, 그릭요거트샐러드까지 차리니 8시 46분이네요. 그릭요거트샐러드는 야채믹스 당근 생고구마 데친양배추(양배추 일부를 데치셨는데 나 채썰어준다고 한눈 팔아서 너무 많이 데쳐서 맛이 없어져서 얼른 먹어버리자고 샐러드도 넣으라고 하시네요. 그래서 넣었는데 너무  달큰해요😅) 파프리카(시간 줄이려고 모처럼 사과는 생략) 팽이당근양파볶음 넣어 섞고 햄프씨드 더하고 양배추라페 넣고 가장자리에 브로콜린 토마토 2개, 오렌지 반개, 펼쳐놓고 가운데 그릭요거트(+발사믹식초 알룰로스) 딸기 1개(오늘은 딸기도 생략했는데 엄마가 드시고 싶다해서 6개 씻어서 엄마 5개 드리고 나 1개만 샐러드에  넣었요.) 넣고 건자두2개 시리얼까지 뿌려서 만들었어요. 먼저 레몬물이랑 견과류 맛있게 먹고 샐러드도 맛있게 먹는데 처음엔 그릭요거트랑 양배추라페 많아서 몰랐다가 아래 야채 많은 부분으로 갈수록 맛이 심심해서 알았답니다. 또 드레싱 안 뿌린 것을😆 어젠 그냥 먹었지만 오늘은 데친 양배추가 제법 있어서 조금 걸리더라고요. 그래서 오늘은 애사비드레싱 조금 뿌려서 먹었네요. 그거 뿌렸다고 맛있게 들어가는데 요즘 자꾸 까먹었네요. ㅋㅋㅋ  그런데 여유를 너무 불였는서 샐러드 다 먹고 밥 챙겨 먹을때 보니까 한 시간이 지났네요.  잡곡밥이랑 엄마가 아침에 만든 돼지고기김치찌개랑 어묵볶음, 시금치나물, 고추장아찌무침 차렸어요. 밥은 그렇게 많지 않았는데 저 김치찌개 다 먹었답니다. 나는 엄마가 하는 김치찌개는 다 맛있는 것 같아요. 까다로운 우리 동생은 엄마가 해준 김치찌개 맛없다고 한두 숟갈 먹었다는데😆 칼슘과 마그네슘까지 챙겨서 아침 식사 완료.  확실히 시간이 늦었네요. 아침 맛있게 먹고 새벽에 보기 시작한 '안나'를 이이서  계속 보면서 땡겨서 견과류 조금만 먹으려고 갖고 왔는데 3편정도 보는동안 견과류를 한 통을 거진다 비웠답니다. 또 견과류를 이렇게 많이 먹었으니 점심으로 쳐야 하는데😮‍💨 이럴 때 의지가 약한 나를 책망해 보지만 고치기 쉽지가 않네요.

성실한라떼누나

두부 듬뿍 돼지앞다리살 김치찌개 🐖 🥘

바람이 많이 불고 쌀쌀한 날씨네요. 돼지 앞다리살 참기름과 소주에 재웠다가  곰삭은 묵은지와 볶다가 콩나물 육수 부어서  보글보글 꿇여서 좋아하는 두부도 듬뿍듬뿍  넣고 대파와 양파로 마무리해서 저녁식사  준비했어요.. 콩나물을 삶아낸 육수로 김치찌개를  꿇여서 시원하고 감칠맛이 있네요.

정수기지안맘

간편히 삼각김밥 찬스😄🥳

오늘 저녁은 아주 간단하게입니다 ㅎㅎㅎ 전 피자데워 먹구 애들은 삼각김밥 & 우동 으로 먹는거라지요 딸아이 우동 먹고싶다길래요 삼각김밥이랑 먹으니 호다닥 먹을수있어 좋긴하네요🎶

자스민꽃

맛장군 갓김치 사드신 분 있으신가요?

쌉싸름한 갓김치 먹고 싶던 참에 포인트가 좀 모여서 시켰는데요. 맛장군이라는 업체  김치 먹어보지 않아서요. 어떤가요?

u찌니

저녁은 김치 볶음이요😆😆

저녁 묵어야지요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘은 솜씨 발휘하신 ... 신랑님 김치볶음은 진짜 말모말모 정말 최고거든요 👍 시댁에서 가져온 김치 짜투리 다 넣었데요 ㅎ

자스민꽃

김치전

오늘 아이들 야식으로 바삭바삭하고 유산균 가득한 김치전 부쳐주었어요 오징어가 비싸서 부추를 함께 넣었더니 잘 먹더라고요 좋아하는 캔옥수수도 한번 데쳐서 반죽에 넣어주기도 했어요

다시꿈꾸는세상

갓김치

갓김치 갓김치 좋아들 하시지요 갓담은 김치도 맛있지만 잘 익은 갓김치도 별미지요 갓의 효능 들판이나 강변을 노랗게 물들이고 있는 어여쁜 갓꽃을 의외로 처음보시는 분들이 많으시길래 다시한번 올려봤답니다 꽃말은 '무관심' 입니다

인생이여만세

모닝 구강 유산균 챙김💗💗

아침에 유산균 꼭꼭 챙기는 타임이죠 ㅎㅎ 오늘은 구강유산균 먹었답니다 💚💚 구강유산균은 구강내 유익균을 늘려주고 유해균을 없애주어 입 냄새가 안 나게 해준다고 해요!  리큐젠 오라비 구강유산균 안에는  특허 구강 유산균이 4종이나 들어가 있어 든든합니다^^

자스민꽃

키토김밥

양배추 채썰어 달걀풀어 지단굽고.. 속으로 당근양배추 듬뿍넣어 탄수화물 없이 김밥 만들어 먹었어요

불곡산

김치전

64박옥련

비와서 김치전☔️💕

하루종일 비와서 김치전 부쳤어요 오랫만에 김치전 맛나게 먹었어요

들꽃7

삼각 김밥

점심 먹고 밥이조금 남아서 멸치조림 넣고 삼각김밥 만들었어요..

je00

바쁜 아침 김밥으로~

금방 나오는 김밥 ~ 후다닥 먹었네요^^

트렌스미션

불고기 김밥과 과일 도시락

반가운 비가 내리고 있네요. 아침부터 바쁘게 남편을 위한 불고기김밥과 과일 도시락을 쌌어요. 아침 챙겨 드시고 즐거운 하루 보내세요.

들풀지기

고추김밥

저녁으로 김밥 만들어 먹었어요 당근이 없어서 조금 아쉽네요 대신 아삭이 고추 넣고 만들었더니 아삭하고 맛있어요 영양면에서도 참 좋은 고추 아삭이고추에는 비타민C가 감귤류보다 9배 사과보다 18배나 많이 들어있대요

쉬림프

건강한 김밥

양배추 채썰어 달걀풀어 지단굽고 양배추당근라페 넣어서 김밥 만들어 점심으로 먹었어요~~

불곡산

점심에 김밥 쌌어요

점심에 김밥 쌌어요  시금치도 없고 오이도 없고 있는 재료로만 쌌는데도 맛있네요  친정엄마 드실거 싸서 갔다 드렸는데 엄마가 재료 많이 안들어가도 맛있다고 드셨어요^^ 당근도 썰기 귀찮아 패스했는데요  다음에는 재료 가득 넣고 김밥 싸먹어야겠어요^^

꽃이뻐

꼬마김밥 맛나보이죠🎶

점심은 일단 편하게 꼬마김밥 사온걸루 해결할라구영  헤헤 윤기가 대박 좌르르져🎶 게다가 남이싼김밥 이라 더 맛났던거같아영 ㅎㅎ

자스민꽃

매콤한 떡볶이 ㆍ야채 김밥 먹어요.🍘🍢

점심은 분식집에서 야채와 참치 김밥에🍙 🍘 매콤하고 쫄깃쫄깃한 쌀떡볶이에 어묵이 랑 🍢먹고 1박의 즐거웠던 외출을 마무리했 어요.

정수기지안맘

쪽파김치에 제육푸짐하게 아점 먹어요...

아침내 김치 담궜더니 허기가...ㅜ 차돌청국장에 두부는 으깨서 두릅 남은거 두개 아침에 담근 쪽파김치랑 제육은 야채볶다 앞다리살로 푸짐하게..(세발나물 토핑인데 아삭하고 맛있네요) 수경재배 야채랑 쌈으로 한끼 든든히 먹고 이제 산책 나갑니다...^^

장보고

알싸하고 달달한 쪽파김치

기다리던 기장쪽파가 왔어요 기장 쪽파는 단이 짧고, 알파한 맛과, 단맛이 풍부하죠 봄되는 춘곤증에도 제일 효과 있는 쪽파... 동래파전은 기장 쪽파를 사용해서 단맛이 많아요.. 어제 퇴근길에 받아서 아침내내 다듬어서 담궜는데 한통이 안차네요..ㅜ 그냥 먹어도 맛난 쪽파... 고기랑도 맛있고 찌개에 넣어도 맛있는 김치.. 오전이 후딱 지났어요..ㅜㅜ 맛있게 익어라^^ 단길이가 짧고 하얀 머리쪽도 크지 않아서 좋아요 감자+사과를 넣고 하면 좀더 감칠맛이 나요

장보고

냉동 김밥 맛있어요

하나로 마트 가니 냉동 김밥이 있길래 집에 사갖고 와서 저녁에 먹어봤어요. 렌지에 돌려서 먹어보니 사 먹는 것 만큼은 아니지만 그래도 맛이 괜찮네요 ㅎ 외국에서는 냉동 김밥이 인기래요

로블ㅎ

김치볶음밥에 참치를 같이 달달 볶아서~

파기름에, 양파도 작은거 하나 송송 썰어서 충분히 기름내어준다음에 김치랑, 참치를 하나 싹~~ 볶아주면  정말 맛좋아요 .. 김치볶음밥할때 고추장 반스푼 넣어주면 더 맛좋은거 아시나요 ? 굴소스도 맛나지만, 마무리 참치액젖하고 참기름 쪼르륵 

뽀봉

꼬마김밥 사왔어요

저녁에 꼬마김밥 먹고 싶어서 사왔어요. 여기는 참기름리 국산 이여서 엄청 고소해요. 근데 다른 곳은 우동국물 서비스 인데 여기는 별도로 구매 해야 한다고 하네요 ㅠ

로블ㅎ

롯데리아, 디저트 '쥐포튀김' 출시

지역 상생이라는 취지도 좋은데  쥐포튀김도 맛있겠어요 

감사하며살자

건조한 사무실 코땡김 ㅠ

사무실이 엄청 건조한지 오늘 코가 매말라요 메마르다 못해 코가 땡겨요  콧구멍을 물로 좀 적셔주어야 할지경이에요 요고 은근 괴롭구만요

2민트홀릭

두부제육김치~

저녁으로 두부제육김치 만들어 먹었네요ㅎ 맛난 식사 하셨지요? 즐건 저녁 시간 되세요~~♡♡

제벌

계란국에 김밥이랑 🍲🥚🍘🍙

쌀쌀한 날씨에 몸이 피곤해서 남은 김밥 재료 로 김밥 돌돌 말아서 뜨끈뜨끈한 국물이 필요 할 때 가장 간편한 계란국 꿇여서 먹었네요. 계란 풀고 표고버섯 멸치육수 넣고 양파랑  대파 넣고 팔팔 꿇였네요.             계란국 효능 계란은 단백질, 비타민, 무기질 등 우리 몸에 필요한 영양소가 풍부한 식품입니다.특히, 계란에는 다음과 같은 효능이 있습니다.               단백질 보충 계란은 100g당 12.6g의 단백질을 함유하고 있어,단백질 보충에 도움이 됩니다.                     눈 건강 계란 노른자에는 루테인과 제아잔틴이 풍부하게 함유되어 있어,눈 건강에 도움이 됩니다.                   뇌 건강 계란 노른자에는 콜린이 풍부하게 함유되어 있어,뇌 건강에 도움이 됩니다.                   피부 건강 계란 노른자에는 비타민 A, D, E 등이 함유되어 있어,피부 건강에 도움이 됩니다.

정수기지안맘

저녁은 김밥이랑 라면 후루룩~ 🍘🍜

산행으로 피곤해 😫 점심에 돌돌 말아 두었던 🥕🥚 당근,계란 듬뿍 넣은 김밥이랑, 대파와 양파 🧅듬뿍 넣고 라면 꿇여서 추위로 언 몸을 따끈따끈한 국물에 먹으니 꿀맛이네요.

정수기지안맘