'노르웨이 생 훈제연어' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 노르웨이 생 훈제연어에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

100% 생강차

바람이 심하게 부네요. 날씨도 좀 쌀쌀해 진 것 같아서 아침 먹고 생강차 따뜻하게 한 잔 마셔요. 다른 첨가물 없이 생강가루만 들어있어 정말 써요. 안 먹던 도라지조청 넣어서 먹으니 덜 맵고 맛있네요.

러브복동

생활화된 운동습관으로 당뇨예방

저는 가족력으로 당뇨를 기지고 있어서 제가 당뇨수치가 높지는 않지만 항상 모니터링하고 운동습관을 생활화하려 노력하고 있습니다. 그런 첫번째노력으로 출근시 차량은 비가 올때만하고 그외는 걸어서 출퇴근합니다. 피곤할때는 자전거로 이용해서 최대한 몸을 많이 움직여서 따로 시간을 빼서 운동하지않아도 생활속에서 운동이 되도록 하고 있습니다. 그리고 저는 이동시 엘리베이터나 에스칼레이터를 거의 사용치 않습니다. 계단으로 이동하며 한번에 두칸씩 천천이 근력운동이 되도록 이동합니다. 그러면 하체운동에는 이만한게 없을 정도로 좋고 만약 비가 오거나 외출을 하지 않을시에는 아파트계단 오르기 운동으로 대체하기도 합니다. 저는 운동습관을 생활화하여 당뇨를 예방하려 노력하고 있습니다.

Kramer

[갓생살기]양치하기

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[갓생살기]영양제 챙겨먹기

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[갓생살기]미라클모닝

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단백질섭취와 만보걷기의 생활화

어머니가 딩뇨가 있는지라 혹시나 싶은 염려 때문에 더욱 더 조심을 하게 되는게 딩뇨이다. 검정콩과 현미 위주의 잡곡밥과 꾸준한 딘백질 섭취를 위해서 계란과 고기, 생선류는 조금씩 매일 억는다. 민보걷기운동의 생활화와 더불어 가끔씩 등산으로 체력단련에 소홀하지 않는다.

까꿍스

생리통 완화에 효과 좋은 음식

괜찮아70

오늘도 드는 웃픈 생각

이 광고는 정말.. 돈을 얼마나 쓴걸까여 ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 1년이상 보고있는 것 같은데.. 한번도 안깔아봤고 깔 생각도앞으로 없어요.. 오늘도 여전히 나오길래 웃픈생각이 또 들어요 ㅋㅋㅋㅋ

구룸구룸

내일은 제 생일이예용. 미리 전야제 하네요^^

내일 제 생일이예요 ㅎ 자꾸 나가라고 하길래 막내랑 편의점 데이트 하고 왔더니 케이크를 사놓았네요^^ 온가족 제 시간 모이기 힘글고 큰애는 학원에서 늦게 오니 온가족 모일때 축하할려고 오늘 미리 케익 준비했답니다. 엄마 나이 먹지말라고 센스있게 초도 하나만 꽂았답니다 🤣 ㄱ ㄱ ㅑ~~~~~~ 두찌가 심사숙고 고르고 골랐다는 초코 케이쿠.. 다이어트 중인데 엄마 눈 꼭 감고 먹으께 성의가 고마워 한입 먹는데 참 맛있네유 살 찌는게 맛이..있다는...ㅋㅋ

우리화이팅

쉬는 날 후식은 생크림 꽈배기

선물부자

야생복숭아 맺혔어요

heracchang

경상도에서만 먹는다는 생일상 조합

리얼?

야고

생명수 먹기 ㅋㅋ

아침먹고 생명수먹기 ㅋ 비오기전에 산책 후딱나갔다 와야겠어요

포메다둥이네

요거트 회생

남편 요거트가 돌아가실려고 하여 회생시키고 있어요 어제 넣어놨더니 회생이 않되 2차로 다시 시도중 ㅠ 안되면 저껄로 재생시켜줘야해요 ㅠ 내끄도 더 많들어야하는데

원킬

[갓생살기]하늘보기 신청

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[갓생살기]미라클모닝 신청

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[갓생살기]청소하기

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생크림 찹쌀떡

인기끄는 떡이라던데 팝업 스토어 뜨나봐요

수수깡7

카카오페이 생일캐시

오늘은 11원 주네요

헤븐79

생수 구입~~~

보통 보리차 끓여마시고 가끔 생수 먹는데.. 여름이 되면 생수 이용량이 늘어나요 생수 왕창 구입~~~

꼼꼼엄마

못생긴 당근 보고가세요 🥕

당근 라페 해먹으려고 5kg 한박스샀는데 당근 모양좀 보세요 ㅋㅋㅋㅋ 무슨 외계생명체같아요 ㅋㅋㅋ 마트가니 1kg 5500원이던데 5키로에 8200원정도 주고샀으니 잘샀다 생각하려고요 시댁 텃밭에서 당근 뽑아본적있는데 이런아이들 자주 본적있어서~ 마트에서 파는애들은 예쁜애들만 모아놓은거였다는걸 알고있었거든요 당근라페 맛나게 해봐야겠어요