'뉴 에브리데이 넛츠 매일매일 건강채움' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 뉴 에브리데이 넛츠 매일매일 건강채움에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

오늘의 뉴스 (암표근절)

암표는 근절되야죠. 운동경기,콘서트,기차표예약 그동안 매크로이용해 싹쓸이 하는 인간들 처벌 받아야 됩니다.

빠담소리

오늘도 만보걷기

오늘도 씩씩하게 걸었네요. 매일매일 걷다보니 한달 꽉 채웠어요.

워터멜론

2윌 뉴발 종료

3월 새로운 시작

야고

뉴발 이벤트

오늘 부터 빌드업 ㅋ

야고

오늘 저녁 메뉴 집에서 배달 시켜 먹으려 하는데

뭐 먹을 지 추천 해주실 분 있으신가요??? 한식, 중식, 양식 다 좋아해요

곱꼴

뉴밍

je00

뉴발 출첵

200채워야 하는데

야고

맛있는 프로틴바 단백질바 ~~~

세븐일레븐 PB브랜드인 세븐셀렉트(7-SELECT) 에서나온 프로틴바 단백질바 인데요..단백질 함유량 12그램, 식이섬유 11그램 단백질 함류량 칼로리도 낮은편 넛츠와 베리 2가지 맛이 있구요 전 베리맛이 좀더 나은거 같아서 베리를 좀더 먹어요 초코맛은 많이 나지 않는편이고 견과류곡물은 맛이 많이 느껴져요 텁텁하지도 쓰지도 않은 맛있는 단백질바 라고 생각이 들어요.

ㅇㅅㅇ지니

마이밀 뉴프로틴바 맛있어요

마이밀 뉴프로틴바 달지않고 고소해서 맛있어요 너무 딱딱하면 먹기가 힘든데 적당한 식감이라 먹기에도 부담없어요 대상이라는 브랜드에 대한 믿음도 있어서 구성도 잘되어 있다고 생각하고요 부담없는 가격에 건강한 간식으로 챙겨먹기 좋아서 단백질 보충 간식으로 저는 마이밀 뉴프로틴바 선택해서 먹고 있어요 아이나 남편도 잘 먹어서 온가족 영양간식으로도 좋아요 추천해요

해설사

봄맞이 리뉴얼된 스벅.달라진 곳 세곳 찾기

즐거운 수요일 아침 커피와 함께 시작합니다. 오늘은 더 맛있네요.기분이 좋아서 그런가? 제가 리뉴얼한 스벅 로고 만나보실까요?

지앤혁

오늘의 뉴스 (임금격차)

정말 우울한 뉴스네요. 현실이 이러니 자녀들 입시지옥에 빠져도 좋은 대학만 보내려 하죠

빠담소리

뉴발 출 포

이번달 10만원

야고

내돈내산 마이밀 뉴프로틴바

작지만 식사대용으로 손색이 없다 107kcal의 낮은 칼로리지만 함유된 성분이 단백질과 땅콩 아몬드 크랜베리류의 건강식이다 초코렛이 바닥에 깔려있어서 칼로리 대비 포만감이 좋고 무엇보다 맛있다 식간에 간식으로 먹으면 출출함을 달래줘서 다음 식사시에 과식을 방지해주어 다이어트에도 도움을 준다 마이밀 건강식을 제조하는 회사에서 나온 프로틴바 라서 믿고 구입했습니다

sunny82

단백질보충 닥터유 단백질바 추천

하루에 필요한 필수 단백질을 포함허고 있고 믿을수 있는 회사에서 만든 제품이라서 몇년전부터 애용하고 먹는 제품이다 미니2개당 달걀 1개분 단백질6g을 섭취할수 있다 계란삶고 식히고 매일매일 하기 어려운데 이거 하나로 부족한 단백질은 충분히 보충된다

이루어져라

다이어트 비포 애프터 후기입니다

프리랜서로 일하다보니 성수기랑 비수기 몸상태나 몸매 차이가 확 심하더라고요. 이번에 비수기가 3개월 이상으로 길어지면서 확실히 파워J인 저도 약간은 나태해졌어요. 그래서 현실 자각을 바로 하고 다이어트에 돌입했어요. 감량 기간은 처음엔 좀 짧게 단기로 2~3주 정도 잡았어요. 감량 전 몸무게는 약 54kg이었고, 목표는 건강하게 2kg만 빼서 원래 몸무게로 돌아가자는 것이었어요. 식단은 일단 기본적으로 정제탄수화물(밥빵면)은 최소화했고요. 대신 두부나 계란, 프로틴바 등으로 대체했어요. 일반 지방(적색육류)은 3일에 한번 정도 먹어줬어요. 고기 종류는 상관하지 않았고요. 다른 날에는 닭이나 생선위주로 클린하게 해줬어요. 과식한 날 다음날은 저녁 식사 전까지 단식만 해줬어요. 운동의 경우 3일에 하루는 고강도+중강도 유산소근력 섞어서 해주고, 과식이나 음주 다음 날은 운동은 쉬었어요. 그리고 다른 하루는 중강도 공복유산소로 스텝퍼/걷기 위주로 해줬어요. 약 45분 가량 했고요. 스트레칭은 운동 후 무조건 해줬고, 매일매일 땅콩볼/폼롤러/둘다 진행했어요. 그 결과, 2kg감량 성공해서 원래의 52kg로 돌아올 수 있었어요. 꿀팁을 말씀드리자면, 공복 상태를 견디고, 운동까지 가볍게 진행할 수 있는 상태 유지가 필요할 것 같습니다. 모두들 다이어트 화이팅하시고 상반기 잘 이어나가시길 바랍니다~~~~~

앨리젼

점심 뭐드세요??

오늘 점심 뭐드실까요~~~ 매일매일 같은 메뉴만 먹으니 고민하는것도 지겹네요 다들 맛점하세요^^

다우니향기

다이어트할땐 닥터유. 단백질바

칼로리는 낮고 식이섬유는 풍부하고 칼로리 걱정없이 매일매일 맛있게 먹을수 있어 좋아요 다이어트할때 당떨어지고 힘들때 꾸준히먹으면 힘나고 좋아요 강추합니다

ㅇㄷㅇㅇ

뉴발출첵

다음달 10만쿠폰

야고

오늘의 뉴스

보험료,기름값 올라 자동차 유지하기가 참 힘듭니다. 여기서 10원 20원 모으는 앱테크해도 이런 뉴스 보면 허망하네요.

빠담소리

뉴발 출첵 러닝 순위

200km만 채우자

야고

최고의 다이어트 식품 단백질바 " 프로틴바 그레인 너츠"

프로틴바 그레인 넛츠는 고소하고 바삭한 통곡물 견과류가 들어간 영양만점 프로틴바에요. 1개당 단백질이 15g이나 들어있구요 칼로리가 170kcal입니다. 제가 1년동안 10키로정도 체중감량을 한 최대의 수혜자입니다. 배가 고플때 이 프로틴바를 먹으면 든든할뿐만아니라 영양도 풍부하도 맛도 좋아요. 우리모두 단백질바로 성공적인 다이어트 해요. 화이팅

쭌애