'닛신 프로 컵누들' 관련 커뮤니티 게시글 모음

로제맛

친구가 맛있다고 먹어보라고 준 로제맛 컵누들 진짜 맛있네요

쉬림프

저당간식은 다크초콜렛

입이 심심하면 하나씩 먹는 간식템^^ 저렇게 잘라서 통에 넣어놓고  입이 심심할때 한개씩 먹어요 카카오 99프로라 당걱정이 전혀 없지요 집에 떨어지지 않게 해놔요 호불호가 갈려 집에선 저밖에는 안먹지만요 ㅎㅎㅎ

당근쥬스쪼아

5/27(월)간식으로 단백질바♡

셀렉스 프로틴 너츠바 먹어요. 오후시간 출출하네요ㅎ 프로틴이 12g/땅콩, 아몬드, 캐슈넛  그리고 비타민 및 미네랄 5종까지~ 든든합니다~~

냥식집사

장보기

운동 끝나고 마트에서 주섬주섬 담아온 먹거리 컵누들 로제만 남아서 마라탕과 매콤한맛 사오고 떡볶이와 크래미 입구에 딱 세일 진열~~ 그럼 담아와야지요. ㅎㅎ

루시안

식후영양제 챙기기

식후 영양제 챙겼어요 프로폴리스와 멀티비타민입니다

주안맘0413

바이오 프로틴요거트(사과맛)

LOW SUGAR 무가당 요거트 제품이랍니다. 칼로리 부탐은 줄이고 단백질도 챙기면서 거기에 장까지 챙겨주는 제품이네요 운동 후 시원하게 쭈~욱 

곤냥이나와

5/26(일) 건물 사이에 피어난 장미 🌹 노래에 빠짐요~

이 노래 가사는 힘들지만 꺾이지 않고  이겨내겠다는 의지가 담겨 있어요. 어제 어떤 프로그램에서 처음 듣고  계속 듣는중이요~~☺️ 건물 사이에 피어난 장미 (Rose Blossom) 노래 H1-KEY(하이키) 2023.01.05. <가사> 건물 사이에 피어난 장미  제발 살아남아 줬으면 꺾이지 마 잘 자라줘 온몸을 덮고 있는 가시 얼마나 힘이 들었으면 견뎌내줘서 고마워 예쁘지 않은 꽃은 다들 골라내고 잘라내 예쁘면 또 예쁜 대로 꺾어 언젠가는 시들고 왜 내버려 두지를 못해 그냥 가던 길 좀 가 어렵게 나왔잖아 악착같이 살잖아 hey 나는 건물 사이에 피어난 장미 삭막한 이 도시가 아름답게 물들 때까지 고갤 들고 버틸게 끝까지 모두가 내 향길 맡고 취해 웃을 때까지 ㆍ ㆍ ㆍ

냥식집사

가수 지소울, 편의점서 술 훔치다 적발…경찰 입건

2001년 SBS ‘영재육성 프로젝트 99%’에 출연,  박진영에게 발탁된 후  2015년 JYP엔터테인먼트 소속으로 데뷔했다.  2017년 JYP와 결별한 그는 이후  박재범이 설립한 힙합 레이블 하이어 뮤직에 몸 담았으며  Mnet ‘보이스코리아 2020’에 출연해 최종 우승 서울 강서구 한 편의점에서 술을 훔치다 적발 적발 당시 지소울은 만취 상태 ㅡㅡ JYP의 미국 시장 진출을 위한 정예 멤버로 훗날 미쓰에이의 멤버가 되는 이민영, 이미 기성 가수로 잘 활동하던 임정희와 함께 차출되어 미국으로 유학을 갔지만, 2008년 서브프라임 모기지 사태로 인해 미국시장 공략 등 모든 계획이 백지화됨

야고

혈당일기 3기 7일차 인증

1.아점으로 11시 30분쯤이 먹고 2시간정도 지 나서입니다 2. 메뉴는 주말이라 브런치로! 근처에 새로 생긴 곳이 있어서 갔습니다. 가서 에그베네딕토, 아보카도치킨샌드위치 먹었습니다 여기까진 괜찮았는데 달달한 주스를 먹고말았네여 ㅎㅎ 브런치엔 과일주스...오렌지쥬스로 먹었어요. 100프로 생과라길래 ㅎ

티얼그레이

자몽쥬스

자몽 원액 100프로 쥬스 예요. 친구가 먹으라고 준 음료 인데 달지 않아서 시원하게 얼음 넣어서 먹으면 맛있어요 ㅎ

로블ㅎ

커피 내려요

예가체프로 한잔 내려 마셔요

마음그릇

강형욱 해명 요약

1. CCTV 감시 논란 원래 모든 사무실과 회의실, 훈련장 등에 CCTV를 달고 있음 2. 여직원 탈의실 CCTV 논란 사진이 이전 보듬 사무실인데, 이전 보듬 사무실에는 탈의실이 없음 사진이 공개된 곳은 회의실로 직원이 간식 등을 먹는 공간 화장실이 껄끄러운 분들은 그 곳에서 갈아입었을 수도 있지만 기본적으로 탈의가 필요한 일이 없었음 3. 메신저 감시 논란 기존 카카오톡을 사용하다가 직원들 메일이 다 달라 통일하기 위해 네이버 웍스로 변경 무료기간이 지나고 나서 유료로 사용전환이 되었는데 그 때 관리자 탭이 생김 훈련사들이 있는 근무일과 사무직원들이 있는 근무일이 다른데 훈련사들이 있던 근무일에는 웍스 사용량이 현저히 낮고 사무직원이 있던 근무일에는 웍스 사용량이 현저히 높았음 이를 이상하게 여겨 확인해보니 사내 메신저로 대표, 이사, 자녀, 동료직원의 험담이 많았고 이를 알고있음을 통보하자 한 명은 퇴사, 한 명은 계약기간까지만 근무, 한 명은 그 이후로도 쭉 근무했음 4. 화장실 통제 논란 화장실 공사 기간 중 다른 사업장 화장실을 사용한 것은 사실 해당 사업장과 협의된 내용이었고 걸어서 3분 거리 식당 시간을 정해 가게 했다는 것은 거짓말 5. 명절 선물 논란 원래 꿀, 차 같은 선물세트를 지급했으나 선호도가 떨어져 스팸으로 변경 발주 실수로 선물세트 대신 스팸이 박스로 와서 각자 알아서 가져가게 함 수십개를 가져간 사람도 있고 하나만 챙겨간 직원도 있었음 자유롭게 가져간 거라 그 중 배변봉투에 담아간 사람도 있었을 것 (*보듬에서 제공하는 배변봉투는 그냥 일반 검은색 비닐봉지) 6. 에폭시 바닥 공사 논란 건물주가 하자를 수리하는 기간 중에 급하게 받으려다보니 업무 중 공사가 이루어진 것은 사실 이틀이면 냄새가 다 빠질 줄 알았는데 오랫동안 냄새가 지속되었음 7. 레오 방치 논란 알아서 찾아보시고 판단하라고 요약본에 있는데 제 개인적 생각은 당시 수의사 증언 관련 (마지막까지 욕창도 없이 잘 관리되있었음)이나 그곳 방문했던 분들 증언에 따르면 있을수 없는일이라 생각. 악의적인 유툽 댓글이 사실처럼 퍼진듯) 8. 강아지 굶김 논란 1) 보듬은 애견 위탁을 맡지 않으므로 보호 중 굶겼다는 것은 사실이 아님 2) 배가 부르고 모든 것이 충족된 개는 훈련동기가 떨어지기 때문에 배고픈 강아지를 데려오라고 한 것은 맞음. 훈련방법이 맞지 않은 보호자는 거부하고 간 적도 있음. 9. 보호자 험담 논란 그런 일 없음 10. 직장 내 인경모독 논란 / 목줄던짐 논란 개에게 물릴 수도, 서로 싸울 수도 있는 일이라 훈련사들에게는 일부러 세게 말하는 것은 있음 그러나 욕을 한 적은 없고, 목줄을 던진 적도 없음 훈련사들은 목줄을 절대 놓치면 안되기 때문에 오히려 그런 행동을 못하게 함 11. 폐업 결정 후 신규 훈련사 채용 폐업 결정 후 폐업까지 일을 도와줄 사람을 6개월 단기계약직으로 고용 12. 전화로 정리해고 반년 이상 기간동안 각자 다 기간을 조율해서 해고절차를 밟음 13. 폐업 결정 후 신규 회원 프로모션 교육 훈련은 7개월 전부터 이미 만료를 알렸음. 새 프로모션은 동영상 강의 30일 제공 프로모션으로 폐업일 전에 이미 만료되는 판매상품 14. 임금체불 그 분은 프리랜서 계약자로 상품 판매 매출액에 대해 인센티브를 받는 계약을 하고 있던 분이었음. 매출의 10% 정도를 떼서 급여를 지급하는 계약이었는데 퇴사월에 판매하신 상품이 대부분 환불처리가 되어 인센티브 산정이 어려웠고, 연락이 되지 않아 1만원에 3.3%를 뗀 금액을 지급하고 연락을 기다렸던 것. 이후 이 일에 화가 많이 나셔서 대화가 어려웠고, 퇴직금까지 달라고 하셔서 변호사와 상담 후 실질 근로성이 있음이 인정되어 연차수당, 퇴직금 전부 지급했음.

야고

식후영양제 챙기기

영양제 두가지 챙겼어요 프로폴리스 멀티비타민

주안맘0413

캐시워크 상품권

지금보니 캐시워크 캐시딜 상품권  20프로 다 올라버렸네여ㅜㅜ 4만원까진 수수료 없이 주더만 너무행 ㅜㅜ

로커스

5/24(금)1일1레몬수~🍋

아침에 건강프로그램에서 레몬수가 나오더라구요~~더 잘 챙겨먹어야 겠어요~~🍋🍋🍋

냥식집사

비염에 도움되는 영양제

<비염에 영양제가 도움이 되나요?>   영양제가 비염 증상을 완화시킬 수 있는 만병통치약은 아닙니다.   하지만 일부 영양소를 보충할 수 있는 영양제는 면역 체계를 강화하고 염증 반응을 감소시키는데 도움을 줄 수 있기 때문에 비염 증상 관리에 도움이 될 수 있습니다.   아래는 비염 증상 완화에 도움을 줄 수 있는 영양제입니다.   <비염에 좋은 영양제>   ㅡ프로바이오틱스   프로바이오틱스는 장내 미생물 균형을 개선하고 면역 시스템을 강화하여 알레르기성 비염의 증상을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다.   ㅡ비타민 C   면역 기능을 지원하고, 알레르겐에 대한 신체의 반응을 완화할 수 있습니다. 비타민 C는 호흡기 감염과 감기 증상의 기간과 심각성을 감소시킬 수 있으며, 이는 감염성 비염에도 도움이 될 수 있습니다.   ㅡ마그네슘   마그네슘이 결핍될 경우 알레르기 반응이 악화될 수 있기 때문에, 마그네슘의 지속적인 복용을 통해 면역력을 높여 알레르기 반응을 완화시키는 것이 좋습니다.   ㅡ판토텐산(비타민 B5)   핀토텐산은 부신에서 만들어시는 코르티솔 합성에 관여합니다. 코르티솔은 알레르기 반응을 완화시키고 점막유지에 도음을 줄 수 있어 비염 증상을 완화시킬 가능성이 있습니다.

쿄쿄84

양배추 레시피) 양배추 참치 덮밥.

제가 소개해드리고 싶은 레시피는 양참덮밥이에요.  나혼자산다 프로그램에서 슈퍼주니어 규현님이 만드시는거 보고 따라해봤는데.  역시.. 실패 없는맛 ^^너무 맛있더라구요.  만들기도 너무 쉬우니,,,안따라해볼일이 없네요 ㅎㅎ 양배추는 씻어서 식초물에 담궜어요.  각종야채들을 넣어주면 좋은데. 채썰어 준비합니다.  파기름을 살짝 내주고,  각종 자른 야채들을 볶아줘요.  파가 투명해질때쯤. 양배추를 넣고  기름기를 쫙 뺀 참치를 넣어줍니다.  간은 소금으로 살짝해도 좋고, 저염굴소스가 있다면 넣어주세요 계란은반숙으로 현미밥으로 아래 쌀짝 깔고,  주변으로 볶음 양배추들 깔아주고  계란올리면 끝.  스리라차 소스 뿌려도 맛있어요. 

주안맘0413

그림그리기 영상 편집

공주님 그림 그린거 영상 편집해요 샷컷이란 무료프로그램인데 기본적 퀄리티는 높아요

파인더홀

점심먹고 영양제

프로폴리스와 멀티비타민 두가지 먹어요

주안맘0413

[완주자 전원 1천P] 운동하고 캐시받자! 캐시홈트 챌린지 2기 OPEN🔥

[자주 묻는 질문] ❓인증샷은 어떻게 촬영하나요❓    캐홈챌 완주로 인정되는 인증샷은 두 가지가 있습니다. 자세한 내용은 하단 포스터 참고 부탁드립니다🙏🏻 1. 캐시홈트 완료 후 노출되는 [인증샷 공유기능] 활용 2. 캐시홈트 완료 후 자유롭게 운동 완료 인증샷 촬영하여 업로드   --------------------   🖇️[공지] 챌린지 관련 안내 (바로가기) 🖇️[공지] 챌린지 인증 방법 안내 (바로가기) -------------------- 🟡 캐시홈트 챌린지 2기 OPEN 🟡 따라하기만 해도 다이어트 습관 형성💪🏻 실내 어디서나, #캐시홈트와 함께 운동하세요! ❤️‍🔥캐시홈트❤️‍🔥로 칼로리를 불태울 때마다 G포인트가 적립돼요🤩   *1만보 인증샷은 캐홈챌 참여로 인정되지 않습니다* 🔻포스터 내 참여 방법을 꼭 확인해주세요🔻 *공지사항 미숙지로 인한 당첨자 누락은 지니어트에서 책임지지 않습니다* 👇🏻 챌린지 "댓글 인증" 바로가기 👇🏻 지니어트 운영진이 작성한 [❤️‍🔥00.00 (요일) 인증하기 | 캐홈챌 2기] 게시글에 댓글로 "오운완 사진"을 첨부하여 인증해주세요!  ✅ 챌린지 인증글은 [챌린지 인증] 게시판에 일괄 오픈됩니다 인증글 날짜와 댓글 작성 날짜가 일치하는지 확인해주세요! 🚨주의사항 ※가짜 명의 생성, 반복 참여 프로그램 이용 등 비정상적인 방법으로 참여 시 리워드 증정이 제한될 수 있습니다. ※챌린지에 참여한 사진은 지니어트 콘텐츠로 활용될 수 있습니다. ※챌린지 성공 보상은 주관사의 사정에 따라 예고없이 다른 상품으로 대체될 수 있습니다. 📢공지사항 지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 메일 이용 부탁드립니다.   📩geniet_app@geniet.co.kr ----------- 🔽"참여합니다" 댓글 작성하기🔽 🚫참여 댓글 미작성 시 참여 인정되지 않습니다🚫

geniet

프로폴리스

면역력에 좋데요...

je00

5월22일 혈당일기3기 6일차

측정시간 : 저녁식사 1시간 후 막은 음식 : 곱창볶음 어제와 동일하게 먹고 오늘은 1시간 후에 측정했다. 다행히 정상!! 이제 현미밥 100프로에 익숙해진 거 같다. 저녁에 밥 먹고 싶으면 현미밥으로 먹어야지!!

핑크펭수

식후영양제 챙기기

영양제 챙겨요^^ 프로폴리스와 말티비타민입니다

주안맘0413

피자 할인

오늘만 적용 되는 티멤버십 혜택 이네요. 세가지 중에서 도미노 피자가 가장 눈에 들어 오네요. 50프로 할인이면 저렴 하게 먹을수 있을것 같아요

로블ㅎ

혈당일기3기5일차

오늘의공복혈당128.야식으로 컵누들먹고 자서 혈당이 튄듯하다.그래도 이정도면 확튄정도는 아니지만 정상범주는 아니라서 주의해야겠다.허기지는 것을 막을 방법을 고민해봐야겠다

효오잇

로제컵누들

지니어트에서 소개받아 맛들인 로제 누들 시중에팔지않아 겨우 구했네요 ㅋㅋ

코로세움

2주간 다시또 다이어트!-!

before / after 사진: 2. 감량기간: 약 2주(5월 초~5월 중순) 3. 감량 전 몸무게 & 눈바디: 54kg 4. 감량 전 몸무게 & 눈바디: 52.5kg 5. 감량 방법 (식단): 일단 기본적으로 정제탄수화물(밥빵면)은 최소화했고요. 대신 곤약면이나 두부나 계란, 프로틴바 등으로 대체했어요. 이번에 새로 산 메밀곤약면이 맛있어서 그거로 비벼먹기도 하고 밥대신 먹기도 하고 그랬어요. 일반 지방(적색육류)은 3일에 한번 정도 먹어줬어요. 고기 종류는 상관하지 않았고요. 다른 날에는 닭가슴살이나 닭 안심, 생선(고등어 통조림, 자취생이라 구워먹진 못함 ㅠㅠ, 혹은 참치 통조림이요!) 위주로 클린하게 해줬어요. 평소에도 너무 클린하게 식단 가는 건 오히려 지속가능성이 적을 수도 있어서 이틀에 한번 꼴로 단백바나 단백함유 과자, 닭가슴살이나 안심살 소시지 정도로 약간의 치팅을 해줬답니다~~~ 과식한 날 다음날은 저녁 식사 전까지 22시간 가량 단식만 해줬어요.  ***치팅데이에는 족발~~~ 6. 감량 방법 (운동): 3일에 하루는 유산소근력 섞어서 해주고, 과식이나 음주 다음 날은 운동은 쉬었어요. 근력의 경우 스쿼트 연속 10분+런지 연속10분+와이드스쿼트나 사이드10분 이렇게 30분정도 했어요. 그리고 다른 하루는 중강도 공복유산소로 스텝퍼/걷기 위주로 해줬어요. 약 45분 가량 했고요. 스트레칭은 운동 후 무조건 해줬고, 매일매일 땅콩볼/폼롤러/둘다 진행했어요.  7. 꿀팁 및 조언: 공복 상태를 견디고, 운동까지 가볍게 진행할 수 있는 상태 유지가 필요할 것 같습니다.  +++ 추가로, 앞에도 언급했듯이 평소에도 너무 클린하게 식단 가는 건 오히려 지속가능성이 적을 수도 있어 추천하지 않아요! 이틀에 한번 꼴로 단백바나 단백함유 과자, 닭가슴살이나 안심살 소시지 정도로 약간의 치팅을 해주면 스트레스 덜받으면서 식단 할 수 있을 것 같아요 전 이번에 더단백 제품 많이 챙겨먹었어요 ~@.@ 모두들 다이어트 혹은 유지어트, 더 중요한 건강 관리!!! 화이팅하시길 바랍니다~~~~~!!!!

앨리젼

혈기챌3기 7일차 식후2시간후 166

점심식사 / 12시 두부.톳밥2/3 공기. 컵누들 반개.반찬류 / 식후 20분 걷기 /  사무실 들어와서 1시반 붕어싸만코 흡입한 결과는 처참... ㅠㅠ 역시 봐주질 않네요

셰어

점심먹고 영양제

프로폴리스 멀티비타민 두개 챙겨요

주안맘0413

혈당일기 3기 2일차

식후 2시간 후 측정  아침식사 프로틴 단호박 섭취 믹스커피 섭취 운동부족 수면부족

들어주자

[무조건 1천P] 다이어트 비포 애프터 1️⃣1️⃣회차🎈

🔷지니어트 2주 다이어트 프로젝트🔷 ⚡당첨자 전원 기본 1천P 지급⚡ [모집] 지니어트와 함께 2주간 다이어트 하실 분🙋🏻‍♀️ 단 0.5 kg 감량도 좋고, 근육량 증가도 참여 가능해요! 힘든 다이어트지만 지니어터들과 함께라면 2주가 금방 지나갈 거에요~💪🏻 🪧게시글 작성 양식🪧 아래 양식 복사 > 붙여넣기 하여 쉽게 참여하세요😇 1. Before / After 사진 2. 감량기간 3. 감량 전 몸무게 & 눈바디 4. 감량 후 몸무게 & 눈바디 5. 감량 방법 (식단) 6. 감량 방법 (운동) 7. 꿀팁 및 조언 *포스터 내 공지사항에 부합하지 않는 후기글은 인정되지 않습니다* 👇게시글 작성 후, 반드시 설문지 작성해주세요!👇(~6/3) 🔽 "참여합니다" 댓글로 이벤트 신청하기🔽   ----------   📢지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다.   📩geniet_app@geniet.co.kr

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