'다노한끼 시즌3 02' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 다노한끼 시즌3 02에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

혈당 기록 챌린지 2기 6일차

2024년 5월6일 월요일 아침 식사 2시간후 혈당 141mg/dL 아침식단 김치콩나물국 밥 요즘 감기때문에 감기약을 먹어서 그런지 평소보다 혈당이 조금 높은편 같다.

정우철11

혈당일기2기 7일차

날짜 2024.5.6 시간 저녁식후 두시간 내용 저녁으로 월남쌈, 밥 반공기, 김치 먹었고 윗몸일으키기 100회 아령 20회, 스태퍼 10분 오랜만에 만족스러운 수치 나왔다 ㅎㅎ

먹게비

혈당기록 2기 2일차

2024, 5, 6. 오늘 혈당기록 2일차 올립니다. 생각보다 좋았어요. 다행입니다. 어제 저녁에 너무나 열심히 많이 먹어서 걱정을 많이 했습니다. 추어탕과 튀김 먹엇 습니다. 다행히도 낮습니다. 앞으로도 더 열심히 노력하겠습니다

마고할미

5월6일(월) 혈당일기 2기 6일차

2024년5월6일 공복혈당 혈당 수치가 높아서 당이 많이 들어간 음식은 절제하고 생선찜 우유 산양유 두부찜 단백질위로 음식을 섭취하는 데도 혈당 수치가 떨어지지 않네요ㅜ

안녕하세요님

5월6일(월) 혈당일기 2기 6일차

날짜 : 2024.05.06 혈당측정 시간 : 저녁식후 2시간 내용 : 저녁식사후 2시간 115 저녁식사로 햄참치김치볶음밥을 먹었다 식사후 설거지랑 빨래접기를 하였다 물 1컵을 마셨다 식사량을 줄이지 않았는데 뿌듯하다

글라라

5월6일 월 혈당일기2기3일차인증

날짜 ㅡ 2024.5.2 혈당측정시간 ㅡ점심식사후 2시간 내용 ㅡ점심으로 칼국수약간과 수육 새우전으로 작당히먹어 안정된 혈당을 관리했다

뛰어라토끼

혈기챌 2기 6일차

2024. 05. 06 식후 2시간 측정 기록 92 점심식사 - 콩 양배추 당근 단호박 계란 블루베리 샐러 드, 땅콩버터 1스푼, 휴무 마지막날 배가 부르지만 딩굴딩굴 거리다 궁금해서 측정🤔🙄🙄👍🏻

flyihan

5월 6일 (월) | 혈당일기 2기 7일차

날짜 : 2024. 05. 06 혈당측정시간 : 저녁먹기전 혈다측정결과 : 74mg/dl 내용 : 연휴에 너무너무 많이 먹어서 오늘 하루는 늦게까지 늦잠을 자고 공복 유산소 1시간 운동했다 점심은 서브웨이를 먹었다 좋아하는 쿠키는 패스! 오늘 혈당도 정상!!! 화이팅!!!!

듀듀링

5월 6일 (월) | 혈당일기 2기 7일차

날짜 : 2024. 05 . 06 혈당측정시간 : 점심식사 후 내용 : 오늘 점심식사 후 혈당측정 기록입니다 오늘 점심에 해물찜을 사서 어머님이랑 같이 먹엇다 어버이날이라 해물찜을 드시고싶어하셔서 사갓는데 나는 밥은 안먹고 해물만 골라먹엇다 그랫더니 생각보다 식후 3시간 혈당이 107이 나와서 괜찮아 기분이 좋앗다 저녁은 오늘도 샐러드로 계획중이다

ymittang

혈당일기 2기 6일차 인증

날짜:2024.5.6 혈당측정시간:아침식사후 내용:오늘아침 메뉴는 누룽지탕을 먹었다 디저트로 딸기를 먹고 혈당을 측정했다 수치는 정상범위안에들어왔다 앞으로도 꾸준히 운동과 식이요법으로 당관리 잘 해야겠다

금장산

5월 6일 (월) | 혈당일기 2기 2일차

- 날짜: 2024.05.06 - 혈당 측정 시간: 아침 식사 이후 - 내용: 아침 식후 혈당 일기 아침에도 거르지 않고 식사를 해야하는데 입맛은 또 없고 해서 너무 무겁지않게 먹고싶어서 오늘 아침식사는 미숫가루를 우유에 타 먹었습니다 밥은 아니지만 곡물이라 든든하게 배를 채웠어요👍

Gale

5월 6일 (월) 혈당일기 2기 6일차

날짜 : 2024.05.06 - 혈당 측정 시간 : 점심 식사 시작 후 1시간 - 내용 : 오늘 점심 식사 후 혈당 측정 기록입니다. 오늘은 비도 조금씩 내리고 근육통도 있어서 밖에서 먹었어요. 예전에 에그샐러드김밥과 에그마니 김밥을 먹었을때는 혈당이 더 착하게 나왔었어요. 양이 작은거 같아서 오늘은 에그마니 김밥과 참치김밥을 시켰더니 둘다 밥이 들어가있어서 그런지 혈당이 좀 더 오르네요. 점심 라밥 에그마니김밥 2/3줄 라밥 참치김밥 1/3줄 미역줄기볶음

run2

혈당일기2기 7일차

2024.05.06 아침공복 아침공복에 측정하고 놀랍고 기뻐서 두번이나 다시 해봤어요 최근 공복혈당 중 제일 낮은 수치가 나왔어요 어제 저녁때 오랫만에 중국집서 배달한 짜장면 먹어서 걱정돼서 혈당 낮춰준다는 차도 마시고 걷기도 하고 그랬거든요 그덕인지 확 오르지않고 낮은 수치가 나왔어요 덕분에 혈당 측정하고 고민없이 아침 먹었네요 ㅎ

초이용

5월 6일 (월) | 혈당일기 2기 7일차

날짜: 2024.05.06 혈당측정시간: 점심식사후 2시간 내용: 점심때는 푸실리파스타와 샐러드를 먹었고 혈당수치는 126mg/dL로 정상수치네요. 저녁에는 친구들을 만나 같이 산책을 하고 단백질을 보충하기위해 소고기를 구워먹을거에요.

미니미썬가드

혈당일기2기 5일차인증

혈당일기5일차인증 2024년 5월6일 월요일 오전 8시 51분 당뇨를 재어보니141이 나왔다 6시쯤 아침밥으로 잡곡밥과 된장찌개 삼겹살구이와 상추절임을 먹었다 밥은 배가 고파 두그릇을 먹었다 생각보다 잘나옴

사자킹

5월6일 월요일 혈당일기2기 8일차 인증

날짜: 2024.05.06 혈당측정시간: 점심 식사 후 내용: 점심으로 국수를 먹고 나와야해서 얼른 재어봤는데 와... 100이 넘어버렸네 면이 확실히 수치가 많이 나오는구나 앞으론 면 먹어도 시간 좀 지난 뒤에 해봐야겠다

신행지

혈당일기 2기 6일차

날짜: 2024년 5월 6일 측정시간: 점심식사 2시간후 내용: 아침식사로 간단히 스크램블먹고 점심식사로 욱은지김밥 한줄먹고 2시간후 체크~

터벅

혈당기록 챌린지 2기 6일차

2024년 5월6일 (월) 식사후 수치 124 점심식사를 피자와 콜라를 먹고 쟀더니 수치가 다소 높았다 점심 식사후 산책을 하고 저녁은 가볍게 치킨샐러드 먹어야 겠다.

빠담소리

혈당일기 2기 4일차 인증

날짜:2024.5.6 혈당측정시간:아침식사후 내용:아침 식사메뉴는 전복죽을 먹었다 요즘관리에 조금신경을 쓰고있는편이다 속이 안좋아서 오늘은 죽으로 먹었다 식후 혈당수치도 괜찮게 나와 다행이다 앞으로도관리 잘 해야겠다

수호천사삐삐

5월 6일 혈당일기 2기 7일차 인증

2024년 5월 6일 월요일 혈당수치 : 104 혈당측정시간 : 아침 공복 6:20 음식 : 아침은 공복이었다. 어제 저녁은 간단히 먹었다. 점심을 너무 푸짐하게 먹어서 배도 부르기도 했고, 이제 조금 조절해야 할 거 같아서 식단 조금 조절했고, 잠이 좀 부족한거 같아서 한두시간 더 잤더니 바로 혈당이 조절되서 기분이 좀 좋았다. 역시 관리를.. 해야하는군..

앙칼진애미나이