'다방 커피 우유' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 다방 커피 우유에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

커피 마시다가 더 마시면

커피 마시다가 더 마시면 안될 것 같아서 아침에 한잔 진하게 먹고나서 저녁에는 차를 마십니다 상큼하니 좋네요

붉은레드

커피한잔

만보를 걷고나서 음악을 들으면서 커피한잔 합니다

그냥지나

혈당 기록 챌린지 3기 3일차 인증

2024년 5월16일 목요일 혈당 측정시간:점심 식전 (오후1시12분 측정함) 아침은 7시30분 정도에 흰우유200ml한잔과 간단하게 식빵1개로 간단하게 먹었어요 그러다 항상 걷기 운동을 나가기전인 오전 9시 조금 넘어서 커피 하고 오렌지 한개 섭취하고 운동을 다녀왔답니다 둘레길 2시간 30분 정도 걸어주고 와서 점심 먹기전 잰건데 음.....괜찮은 수치 맞나요? 그래도 공복 상태는 4시간 조금 안되게 유지 하고 잰거 같은데... 운동도 하고와서 씻고 바로 재본건데 걷기 운동 효과가 많이 없었던걸까요? 전 100이하로 나올줄 알았는데 수치가 100은 넘네요 땀도 진짜 많이 흘려주고 둘레길 오르다보면 계단들도 많아서 계단 오르기 운동도 억수로 열심히 했구만.... 운동 가기전 먹은 커피와 과일 때문인가..... 역시 음식관리도 엄청 혈당수치 유지하는데 아주 중요하다는걸 매번 깨닫네요 어떤 음식을 섭취했느냐에 따라서 혈당이 높게도 나왔다가 어쩔땐 아주 좋게 나오기도 하고..... 내일도 운동도 열심히 음식 관리도 열심히 하도록 노력하겠습니다 자꾸 음식 관리에서 이탈을 많이 하지만요 정말 음식 관리에서 너무 어렵네요

lilymijin2

커피 마셔요.

오후들어 나른하니 졸리네요..커피 마시고 정신좀..

뜡이맘

커피☕️

동친들과 커피^^ 그리고 수다타임~~ 오늘 바람이 많이 차네요 추워서 따뜻한 커피가 반가웠네요

당근쥬스쪼아

5월16일 1일차

아침7시 우유한잔 오전 11시30분 커피+과자 12시20분 측정 식후 한시간이 아직 지나지 않았다 이정도면 선방한것같다 오후 운동도 열심히 화이팅!

한소래미

커피

달달한 커피랑 달달한 과자 먹어요^^

헤븐79

수다 타임. 일찍 커피 먹어요^^

오늘은 일찍 커피 한잔 합니다 추워서 따뜻한걸로 먹네요^^ 벌써 목요일...

우리화이팅

모닝커피

아침에 물 한잔 하고 나서 모닝 커피도 한잔 마셔 주네요. 아침에 커피 한잔으로 시작 해야 하루를 버틸 힘이 생기네요. 커피 한잔으로 시작 하세요

로블ㅎ

우유한잔

따뜻한 우유한잔 마셔용 전자렌지30초 돌리면 떡 맞아요

원킬

우유한잔

숙면을 위해서 따듯한 우유한잔 마셔줍니다

파인호랭이

커피 열매

커피 열매가 이제 모습을 보이네요

숨은꽃처럼

커피타임

커피타임은 힐링이지요 맛난 간식과 함께라면 더 좋아요

먹자먹자

커피

비오는날 친구만나 마시는커피 최고에요

코로세움

5월 15일 (수) | 혈당일기 3기 2일차

날짜 : 2024. 05 . 15 혈당측정시간 : 저녁식사 전 내용 : 오늘 저녁식사 전 혈당측정 기록입니다 오늘 아침만 식빵 우유 먹고 점심은 커피한잔만 하엿다 휴일이라 집에만 잇어서 배가 안고팟는데 저녁먹기전에 혈당체크를 해보앗다 103이 나왓는데 이제 슬슬 배가 고프고 오늘 저녁은 비빔국수를 해먹을까한다

ymittang