'다부진 다이어트 도시락 (알밤밥 닭가슴살 스테이크 마늘맛)' 관련 커뮤니티 게시글 모음

다이어트 목표

다이어트 목표 매일 만오천보 걷기 격일로 3키로 달리기 매일 계단 오르기 매일 스트레칭 주말 한번 등산하기 체중 유지 또는 1키로 빼기 이렇게 목표해 봅니다^

레몬그린

가성비 짱 마니커 닭가슴살 좋아요~

요즘 야채값이 너무 올라서 닭가슴살 샐러드 해먹으려면 은근 재료비가 많이 들잖아요~ 그래서 전 가성비 좋고 맛도 좋은 마니커 닭가슴살 냉동 사서 직접 조리해 먹어요. 닭가슴살을 끓는물에 소금 넣고 익힌 다음 잘게 찢어 올리브유와 양배추 넣고 소금 후추 간 해서 볶으면 맛있는 한그릇이 완성돼요~

뽀굥

닭가슴살 고기는 원조지😀

제가 먹는 닭가슴살을 소개합니다  저는 그냥 마트에서 무항생제 닭가슴살을 삽니다 ~^^ 그리고 나서 그거를 잘 삶아서 작은 통에 옮겨 담죠 그리고 소분해요 그런 다음에 밥이나 반찬에 곁들여 먹어요 ~^^ 그게 제일 먹기 편하고 효과도 좋은 거 같더라고요 다른 거는 가공식품이라 첨가물이 많이 들어 있어요  가장 기본으로 간만하고 다르게 드시고 싶으면 간장이나 깨소금 참기름 넣어서 비벼 먹어도 괜찮습니다  유리야 귀찮다 하시는 분은 진짜 그냥 간장 참기름만 넣고 찍어 먹어도 맛있어요 그렇게 드셔 보세요 정말 편하답니다 

나나나이쁘니

부드러운닭가슴살

먹을꺼없을때 간편하게 먹을수 있어서 늘 상비해놓는 닭가슴살! 생닭가슴살 냉동해놓은거는 꺼내서 익혀야하니 잘 안먹게 되더라구요 구차나서..그래서 익혀서 나오는 닭가슴살을 더 자주먹게되요 특히 이 하림이 성분도 착하고 칼로리 낮고 곤약볶음밥에 추가하기도 좋고 저칼로리 소스에 찍어먹기도 좋아서 강추합니다~

썬샤인86

치큐 닭가슴살 추천해요!

단백질 섭취를 꾸준히 하기 위해서 닭가슴살을 지속적으로 구매 하는데요. 오랫동안사 먹다 보니까 가격이 꽤 부담이 되더라구요. 그래서 저렴한 닭가슴살을 여기저기 찾아 보기 시작했는데 치큐 닭가슴살이 제일 저렴하더라구요. 개당 1000원 초반대에 구매할 수 있으니 가성비 대박입니다. 맛도 나쁘지 않구요. 강추!!

꽃잎23

무항생제 안심으로 샐러드

제가 자주 구매하는 무항생제 닭안심이에요 무항생제 가슴살이라 안심하고 믿고 섭취합니다 사실 조미된 닭가슴살도 맛있지만 이것저것 만들어 먹는걸 좋아하니 냉동안심을 많이 구매하게 되네요 닭고기중 육질이 가장 부드러운 안심이 조리하기에도 가장 좋거든요 어제 아침에도 안심을 구워 샐러드를 만들어 먹었네요 야채와 함께 먹으면 아침이 든든해요 그리고 다이어트할때는 영양적으로도 담백한 닭가슴살이 단백질을 보충하기에 참 좋아요 가슴살을 구워도 먹지만 삶아서 야채죽을 만들어 먹어도 좋아요 허브솔트뿌려 안심을 구워서 샌드위치에 넣어 먹으면 속도  든든해서 자주 만들어 먹어요 양도 많고 맛있어서 저는 냉동 달가슴살을 많이 구매합니다

트윈스1

싸고 신선한 닭가슴살

딱히 브랜드는 없고 당일도축해서 파는 닭가슴살 먹어요! 저렴하고 신선할 것 같고 맛도 괜찮아서 시켜먹어요 ㅎㅎ 

2831

언제나 먹어도 맛있는 더블머쉬룸 큐브 닭가슴살

한끼 만이라도 가볍게 먹어볼까 해서 닭가슴살을 구매했어요. 그래서 자주 해먹고 있어요. 한 입에 먹기 좋은 크기로 10조각이 들어 있어요. 전자레인지에 사용 가능한 그릇에 담고 1분 30초 정도 돌려서 먹으면 딱 좋아요. 버섯 향이 살짝 나고 많이는 아니지만 생강맛도 느껴져요. 집에 있는 야채나 과일이랑 함께 먹으면 아주 든든한 한끼가 된답니다. 

윤성맘

닭가슴살이 들어간 통밀당 브리또

다신샵에서 배송비 내기 싫어서 가격 맞출려고 구매했는데 생각보다 맛있어서 재구매했었습니다. 닭가슴살 소세지식으로 먹는거 지겨우신 분들이나 그래도 좀 탄수화물 약간은 먹고 싶다 하시는 분들에게 추천드려요. 저는 매운맛이 아니면 닭가슴살 먹기가 넘 싫어서 매운 맛으로 샀고 전반적으로 만족했습니다

붕어빵러브

부드러운 닭가슴살

크로스핏 4년차. 바디챌린지 기간이라 식단과 운동 병행하는데 근육량 빠지면 안되서 단백질섭취가 엄청 중요한데 파우더보다 씹어서 먹는 단백질이 흡수가 잘된답니다. 그래서 닭가슴살 하루에 2-3덩어리 먹는데 한번은 소스닭, 나머지는 소스없는거 먹어요. 이 제품들은 부드럽고 소스도 맛있어서 잘 먹어집니다. 가격도 한팩당 1800원정도네요. 추천합니다

클핏터

특제소스 10가지 맛, 한 끼 통살 닭가슴살

이거 진짜 저의 최애 닭가슴살이에요! 기본적으로 칼로리는 낮고 단백질 함량이 21g으로  높아요.  특제 소스 10가지 맛이기 때문에 질리지 않게 매일 매끼니마다 맛있게 먹기 좋아요! 결이 살아 있어서 퍽퍽함이 1도 없답니다. 값도 저렴한 편이고 진공 포장팩이라 보관과 휴대도 편리해요! 골라 먹는 재미가 쏠쏠해서 강추합니다!

길곰도리

건강 특효 닭가슴살 야채죽(내돈내산)

아침식사 및 세끼니 소화가 잘되는 건강죽 주재료 : 닭가슴살1개, 소금0.5g, 맛술 1g, 참기름 1g, 후추 약간, 청주 0.5g, 다진마늘0.5g 부재료 : 당근 3/1, 양파3/1, 부추 15줄기 외 기호와 상황에 맞게 사용하세요 조리방법 : 닭가슴살을 준비한 재료로 버무려 양념 간을 하고 후라이팬에 기름을 둘러 데친 다음 이윽고 부재료 야채를 넣어 볶은 후 밥을 넣어 추가로 조리합니다. 어느 정도 익었다 싶을때 쯤 밥이 물에 담길정도로 넉넉히 부어준 후 걸죽해 질때까지 눌러붙지 않게 휘 휘저어 주면 됩니다. 그리고 맛있게 먹으면 소화도 잘되고 건강에 도움이 되는 아주 유익한 죽이 완성이요~~~!

로앰

내돈내산 닭가슴살 추천

세가지 브랜드에서 여러가지 닭가슴살 먹어봤어요. 제가 추천하는 내돈내산 닭가슴살은 바르닭 소스품은 닭가슴살 청양마요 입니다. 사실 다른맛들도 다 맛있어요. 다른 브랜드 닭가슴살도 기본적으로 맛은 있구요. 그래도 소스맛을 골고루 먹으면 질리지가 않아요.

kjo

초크초크 닭가슴살

사실 전 닭가슴살 좋아하는 파라 친구들과 치킨을 먹을 때도 다툼이 전혀 없는 편인데요. 그래서 (살을 뺄 때 굳이 닭가슴살을 선택하지는 않지만) 닭가슴살을 마다하지 않고 먹는 편이에요. 감안하세요. 남들은 지우개 맛 난다고 하는 것도 잘 먹어요. ㅋㄹ에서 산 닭가슴살 촉촉하니 괜찮았어요. 마늘좋아해서 갈릭매니아 샀었어요.

헤일리1

저녁은 닭가슴살

어제 저녁을 잘 먹어서 오늘은 닭가슴살,양배추 바나나 요렇게 막 섞어서 먹었어요 집에 야채랑 과일이 없어서 좀 사야겠어요 오늘은 식단관리 했네요

산들바밤바

대림 사조안심 닭가슴살 블랙페퍼

대림 사조안심 닭가슴살 블랙페퍼 제품이에요 처음엔 이 페퍼 향이 싫었거든요 분명히? 그래서 아 망했다 햇는데 먹을수록 뭔가 중독되는 느낌이 있어요 ㅋ 제 취향이었던 걸로요~ 요새 닭가슴살이 워낙 잘 나와서 어떤거 먹어도 평타는 치는거 같아요

2민트홀릭

내돈내산 하림IFF 닭가슴살

제가 주로 애용하는 닭가슴살은 하림IFF 닭가슴살입니다. 급속 동결로 한 덩어리씩 잘 분리돼 있어서 필요한만큼 요리할 때 쓰고 보관도 쉬운데, 우리 가족은 카레에 닭가슴살 넣은걸 선호하다보니 떨어지기 전에 늘 구비를 해놓습니다. 끓는 물에 데쳐 샐러드로도 먹고, 양념후 오븐에 구워서도 먹고 다양하게 먹고 있어요

pcd

내돈 내산 하림의 자연실록을 추천합니다

제가 좋아하는 다이어트용 닭가슴살이 하림의 자연실록입니다 큐브형태의 닭가슴살인데, 이 제품이 좋은 이유는, 친환경 인증농가에서 기능성 사료를 먹고 자라 더욱 건강하기 때문입니다 또한 농가 이력 정보를 직접 확인할 수 있어 보다 믿을 수 있는 프리미엄 제품이기 때문입니다 건강과 단백질을 동시에 보충하고 다이어트까지 돕는 하림의 제품을 추천합니다 저도 계속 먹고 있습니다

꿈굽는사람

내돈내산 아임닭 큐브닭가슴살

저는 운동할때 여러종류의 닭가슴살을 접해왔지만 질리거나 맛이 없어서 그리고 먹기가 불편해서 얼마 먹지를 못 했습니다. 그런데 달가슴살 큐브는 초딩입맛에 딱이었어요 추천합니다.

행복하자all

굽네 오통닭(오븐구이 통닭가슴살) 육즙팡팡 촉촉해서 맛있어요

저온 숙성한 닭가슴살을 굽네 오븐구이 기술로  오븐에 통으로 구워 육즙팡팡 촉촉해서,  오븐구이 치킨처럼 맛있어요. 전자레인지로 간편하게 조리 가능하고 결대로 찢어 샐러드나 샌드위치 레시피로 간단하게  활용하면 건강한 한끼 식사로 좋아요.

mysc

내돈내산_랭킹닭컴의 맛있닭 닭가슴살 직화 핫바와 크리스피 핫도그 좋아요.

안녕하세요? 평생을 유지어터로 살기 때문에 닭가슴살 없이는 못사는 1인입니다. 흔히들 닭가슴살 하면 퍽퍽한 살로 인해 단독으로 계속 먹기에는 좀 무리가 있죠. 그래서 샐러드와 섞어드시거나 각종 드레싱을 쳐서 최대한 맛있게 해서 드시는데요. 제가 최애하는 제품은 랭킹닭컴의 맛있닭 직화 핫바와 크리스피 핫도그입니다. 정말 거짓말 조금 보태 눈감고 먹으면 그냥 핫바와 핫도그입니다.  가격도 6팩에 14000원이면 나쁘지 않고 칼로리는 약간 손해보긴해도 정말 맛있게 먹을 수 있어서 좋아요.

neplos

내돈내산-하림 닭가슴살

가성비 좋아서 냉동 닭가슴살 자주 사먹어요 냉동 닭가슴살 이것저것 많이 구입하다가 하림으로  정착했어요 정착하게 된 이유는 조리해도 뻑뻑하지 않고 맛있습니다 냉동제품이어서 걱정 하시는 분들도 계시겠지만 하림을 믿고 먹어도 될 정도로 포장과 신선도에 있어서 정말 짱인듯해요  닭가슴살로 이것저것 조리해봐도 부드럽고 맛있어요

들꽃7

요리하다 닭가슴살

제가 자주 애용하는 닭가슴살이예요 저는 쟁이는걸싫어해서 롯데마트가서 가끔씩 가서 먹는제품인데 비린내도 안나고 퍽퍽하지않아서 자주먹어요 여러가지 맛중에서 허브갈릭맛이 저랑 맞더라고요 샐러드에도 넣어먹고 샌드위치에도 찢어서 넣어먹기 편해요

아브로삐삐

가성비 좋은 한끼통살 닭가슴살 추천

다양한 제품이 많은데 정착하게 된 한끼통살 닭가슴살입니다 ㅎㅎ 여러 브랜드 먹어봤지만 지금은 한끼통살 많이 사두고 먹고있어용 한끼통살 닭가슴살 장점! 1. 소스 맛이 좋고 다양하다 2. 가성비가 좋다 3. 간편하다 4. 닭가슴살인데 부드럽다 다른 회원님들의 닭가슴살 추천글도 기대하겠습니덩 히히

horang

수지스 닭가슴살

닭가슴살 9년차인데 20개 이상의 회사들 제품 먹어본거 같아요. 가격 위주로도 사보고 맛 위주로도 사보다 결국은 다시 돌아오는 수지스! 코스트코에서 한봉지 사오면 되니 냉동실에 쟁여놓지 않아도 되서 좋아요. 오리지널과 페퍼콘 두 종류 인데 식구들 사이에 인기는 페퍼콘!  같은 gram수 인데 양념해서 파는 닭가스살에 비해 양이 많은 느낌이고 하나가 꽤 실해서 든든해서 수지스로 선택합니다.

몽이어멈

나의 살빼기~~다이어트_BEFORE~ AFTER

살이 막 쉽게 빠지는 것 같지는 않습니다   제 경우는 보통 81~80KG 체중이었는데   최근 야채 당근 식단 조절과    매일 1만보 걷기 (지육챌 도전)를  했었지요     아래 사진을 보시면,   가장 최근의 이틀 몸무게는 78KG 대로 감량에 성공했고   마의 79KG대를 벗어났습니다.   ^^   더 열심히 해서   78에 안착, 77KG대까지 낮추는 게   2월의 목표입니다.   오래 찌워온 살, 한두 달 만에 쑥 빠지지는 않는 게   정상인 거겠지요   꾸준히 노력하여 건강한 몸을 유지하겠습니다 ㅋ 원래는 이렇게 80~81KG대였어요 저는 오늘도 당근을 먹습니다 제주 당근 풍년이라 농부들 돕는 마음으로 당근 5KG 샀거든요 1월 중  단 하루도 1만보를 놓치지 않은 게 자랑스럽습니다 다이어트에 많이 도움이 되었습니다 2월도 화이팅입니다, 모든 회원님들도!!!

선구자239

닭가슴살 후기

이벤트 떴네요 이번 주제는 닭가슴살이네요 참여하시고 좋은결과 있으시길 저도 참여합니다

쉬림프

참프레 수비드 닭가슴살 블랙페퍼 - 동물복지라네~

신내림을 받았는지~ 며칠전에 무심코 닭가슴살 하나 사왔는데 마침 내돈내산 한다네~ 요거 땜에 안보던 포장지 글귀 하나하나 읽어보고~ 그 중에서 동물복지라는 글귀가 제일 맘에 드네~ 요거 잘게 잘라서 또띠아에 각종 야채 우겨 넣고 돌돌 말아서 입터지게 밀어 넣어야겠다

guija

닭가슴살 한끼통살 추천해요

한끼통살을 몰랐어요. 너무 많은 브랜드가 있어서 한끼통살을 몰랐어요. 우연히 친구가 추천해줘서 먹어보고 너무 부드러워서 닭가슴살이 이렇게 부드럽다고? 놀랐어요. 한끼통살은 맛도 여러가지로 다양해서 골라 먹는 재미도 있어요. 소스가 넉넉하게 들어있어서 끝까지 맛있게 먹을 수 있는 닭가슴살이라서 추천해요!

선물부자

닭가슴살 부드러워 자꾸 먹네요

요즘 이거 먹으며 다이어트 중이예요 부드럽고 후추가 많이 들어서 질리지가 않아요 이렇게 찢어서 그냥 먹어요 물론 요리에 이용하면 더 좋겠죠 ~예시~ 근사하죠 제일제당에서 보여준거 캡쳐했어요 저도 이렇게 멋지게 만들어 봐야겠어요

준이할미

첨엔 의아했지만 금방 인정하게 되는 고구마맛 닭가슴살!!!

요즘 제가 젤 애용하는 고구마맛 닭가슴살인데요. 그릴바라서 숯불향이 나요. 고구마와 닭가슴살 조합이 처음엔 어색했는데요. 먹어보니 유레카였어여 ㅋㅋ 저는 고구마도 좋아하고 딱히 입맛이 까다롭지 않아서 그런지 비린맛도 안 느껴지고 좋더라고요. 브랜드는 아임닭입니다~! 모두들 건강하세요!!!

앨리젼