'다향 촉촉 닭가슴살' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 다향 촉촉 닭가슴살에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

립케어

입술보습 촉촉하게 바릅니다 반짝이는 💋 입술 💋

담율로

뽀얀 핸드크림

촉촉한 손을 위해 핸드크림 발랐어요

괜찮아70

혈당 관리 식단

결국 당뇨 전단계 진단을 받고 그 이후로 당뇨 관리법들을 시행하게 된 건데요 우선적으로 식단을 꼭 지키는 것이 정말 중요해요 당뇨 식단을 구성할 때는 콜레스테롤이나 칼로리가 낮다고 다 좋은 음식이 아니더라고요. 보면 gi지수라고, 혈당이 올라가는 속도를 나타내는 수치가 있는데 gi지수가 낮을수록 혈당이 천천히 올라가는 음식이라 당뇨식단은 최대한 gi지수가 낮은 음식 위주로 챙기는 게 좋아요. 잡곡이나 고구마, 버섯, 무가당 유제품, 닭가슴살, 바나나, 양파, 아보카도 등등... 되도록 gi지수가 낮고 또 영양가는 풍부한 식단 위주로 구성하는 게 제일 좋더라고요

콩콩89

4/29(월)마몽드 플라워랩 에센스 마스크 장미

피부이 촉촉한 보습을 주는데 도움을 주는 수분진정 마스크팩

냥식집사

4월29일 핼챌 1일차

아침공복 92 참 기분 좋은 아침이다 샐러드 건과류 닭가슴살 당근등 평소 먹던되로~ 등산 식후 동네걷기 했다 여전히 스트레스 만당 그럼에도 불구하고 만족할만한 숫자 감사

사랑합니다4

립케어

입술보습 좋아요 촉촉하게 바릅니다 ㅎㅎ

담율로

4/29(월)하이드로 바이알 토너패드

토너패드로 피부를 촉촉하게~~ 피부정돈 해줘요~

냥식집사

4월 29일 (월) | 혈당일기 2기 1일차

날짜: 2024년 4월 29일 월요일 혈당측정시간: 저녁식사 후 오늘 저녁식사 후 혈당 측정결과는 105mg/dl이다 오늘 아침은 못 먹었고 점심은 닭가슴살 덮밥 저녁은 된장찌개를 먹었다 요즘 밥을 먹을 때 천천히 오래 씹어 먹으려고 노력한다

청개구리이

4/29(월)다이어트소스:후이펑 스리라차소스 추천!

매콤한 맛을 평소에 좋아하시는 분이라면 후이펑 스리라차 소스를 추천해요~😄 다이어트를 하다보면 고구마, 닭가슴살, 계란 등등.. 간이 안되어 있는 음식들이 많아 매운맛이 그리워 지지요~ 다이어트 할때 안심하고 드실 수 있는 소스입니다! 저는 매일 챙기는것 같아요~^^

냥식집사

점심&하소연

주말에 넋놓고 먹었더니 아침 공복 몸무게가 ㅜ 집안일 다하고 12시에 점심은 닭가슴살 샐러드로. 티도 안나는 집안일 빡시게 했더니만 점심먹고 나니 피곤피곤하네요 ㅜ 산책나가야하는데 지쳤어요 ㅜ힘내야하는데..

애니홀릭

4/29(월)로레알 히알루론산 두피샴푸

머리 빗어주고 머리감기! 로레알파리의 촉촉산뜻한 두피샴푸는 저분자 히알루론산이 건조한 두피에 수분을 충전해주며 진정시켜 주네요.

냥식집사

아침 산책!

봄비 촉촉하게 오길래 깨끗한 공기 만끽하려 잠시 산책하고 왔어요~~ 비는 오지만 고요한 아침, 참 좋더라고요~~^^♡ 온 세상이 깨끗하게 씻기고 있는 개운한 느낌 받으며 하루 기분좋게 시작했어요!!

인간비타민

비 모닝`

봄비가 오네요~ 오늘 비는 좀 반갑네요! 노랑, 연두 송화가루 싹~ 씻겨주는 촉촉한 하루 됐으면 좋겠어요!^^♡

인간비타민

립케어

입술보습 촉촉하게 바릅니다

담율로

핸드크림

촉촉하게 관리해요

호림짱

립밤

촉촉하게 립케어해요

호림짱

🩵로얄 스네일 콜라겐 마스크

🩵로얄 스네일 콜라겐 마스크 어제 야외 등산이 있어서 오늘 아침은 마스크 팩으로 20분간 올려 줬어요. 쭉쭉 흡수해서 촉촉해 졌지요.

레몬그린

4/29(월)바이탈릭 콜라겐 멜팅 미스트

91.6%의 수용성 콜라겐이 영양을 공급 촉촉하고 윤기있는 피부로 만들어준다.

냥식집사

4/29(월)엠플앤 세라마이드샷 앰플

피부 속까지 촉촉함을 더해주는 세라마이드샷 고보습 앰플~

냥식집사

마데카 앰플

마데카 앰플 발라줬어요 촉촉하고 저자극이라 좋은거같아요

다우니향기

핸드크림

부드럽고 촉촉한 손을 위해 핸드크림 발랐어요

괜찮아70

4월 28일(일) | 혈당 일기 1기 7일차

날짜 : 2024.4.28 혈당 측정 시간 시간잠자기전 - 내용 : 계란 토마토 양배추 닭가슴살로 아침과 저녁에는 해물찜을 먹음. 저녁식후 걷기를 해서인지 혈당이 많이내려감

7쭈야

립밥

촉촉 입술 보습 해봅니다

파인더홀

에센스워터

촉촉히 발라주네용

파인더홀

핸드크림

핸드크림으로 손보습 촉촉하게 하네요

다우니향기

수분크림

촉촉하게 발라요

호림짱

4월28일 혈당일기 1기 7일차

4월28일 점심 식사후 디저트로 카페라떼 1잔후 1시간반 지난 혈당측정 식사는 곤약비빔면 방울 토마토 채소와 닭가슴살 달걀 2개 로 간단히지만 양은 좀많이 먹은듯하다 그러고나서 30분안된시점에 카페라떼한잔 200미리정도로 진하게 한잔마셨더니 당이 안떨어진다 역시 당뇨인의 비극 ㅜㅜ

으샤으샤홧팅