'단백질 드링크 바나나' 관련 커뮤니티 게시글 모음

웨이프로 c80 찐한 초코맛이라 더 맛있는 단백질쉐이크!

ㄷ 진짜 맛있는 단백질 쉐이크 소개해드릴게요! 성풍양행 c80 초코맛 단백질 쉐이크인데 초코맛이 정말 진하고 맛있어요. 단백질쉐이크 입문자인데도 부담없이 거부감없이 진짜 맛있게 먹는중! 우유에 타도 되고 물에 타도 되는데 우유에 타면 더 진하고 물에 타도 충분히 맛있어요! 식사대용으로 먹어도 당연히 좋고 근력운동 후에 먹어줘도 좋아요. 저도 요즘 다이어트중이라 부지런히 먹고 있어요! 단백질 쉐이크 입문자한테 추천하고 싶은 맛있늨 단백질쉐이크! 대용량이라 한참 먹을 수 있고 가격도 혜자스러움

보루미

쉐이크로 칼로바이 단백질먹고 있어요

한때는 안먹고 관심밖이었던 단백질이 최근 몇년사이 필수영양소로 자리잡으면서 엄청 다양한 단백질쉐이크가 생겨나더군요 그래서 나이들면서 꼭 먹어야할게 단백질이라기에 찾던중 김종국이 광고모델인 칼로바이 단백질쉐이크를 구입해서 먹고 있습니다. 호두아몬드맛등 우유와 타먹으면 고소해서 좋고 다이어트할때 저녁한끼 대신 우유에 한잔 타먹으면 좋답니다. 근데 그만큼 허기져서 잘참아야 다이어트 됩니다. 참으면 빠지고 못참으면 그대로..다이어트 성공하고파요!

어트지니요

허벌라이프 단백질쉐이크

여러 단백질쉐이크 상품을 먹어 보았지만 맛과 건강을 동시에 만족스럽게 하는 상품을 찾던중 다이어트식품 그리고 먹으면서 인체 몸 영양에 문제가 없는 상품을 찾은것 입니다 매우 만족스러운 상품 입니다 일단 먹기도 편하고요 먹고나도 맛있는 사탕을 먹은 느낌 으로 아주 깔끔하게 깨끗한 맛 입니다 게다가 먹어보면 다이어트 효과가 나타나니 추천하는 상품 입니다

쵸코파이팅구

단백질쉐이크로 프롬웰니스 먹습니당

스트레스 풀려고 취미로 런닝을 하다보니 단백질을 잘 챙겨먹으려고 합니다. 단백질은 필수적으로 챙겨먹어야 한다하니 찾던중 홈쇼핑에서 할인하길래 프롬웰니스 단백질을 먹고있어요 우유에 타먹는데 고소하고 미숫가루 맛이라 좋아요 조깅하고와서 우유에 타먹으면 정말 꿀맛이라 지금까지도 잘먹고 앞으로도 먹을듯 합니다. 입문용으로 좋다고 하는것 보니 처음에는 이걸로 섭취하고 나중에는 더 단백질함량이 높은걸로 찾아도 좋겠습니다.

치노카푸

물에 타서 먹어도 맛있는 단백라떼 단백질 쉐이크

단백질 쉐이크가 입 맛에 맞아서 좋아해요! 추천받은 단백질 쉐이크를 많이 먹어봤는데, 단백라떼 맛있어서 추천해요! 다른 단백질 쉐이크는 우유나 두유에 타서 먹어야지 맛있는 맛으로 먹을 수 있는데, 이건 물에 타서 먹어도 맛있어요. 흑임자 맛으로 물에 타서 먹으면 흑임자 고소함이 있고, 우유나 두유에 타서 먹으면 흑임자맛이 더 강하고 고소하게 느껴져서 취향에 맞게 먹을 수 있어요. 당이 낮아서 좋아요!

선물부자

단백질 보충제 ~바바리안푸드

나이를 먹으면서 단백질의 소중함을 알기에 음식물로는 다 충족하기가 어려워서 같이 먹고 있는 바바리안푸드 프로틴 쉐이크파우더입니다  설탕 인공착향료 제로인데 맛은 미숫가루 곡물맛이 나서 부담없이 드시시 좋아요. 한스쿱에 20g단백질섭취가 가능하고 식물성 동물성단백질과 건강한 곡류를 함유한 좋은 단백질로 당연  운동선수나 다이어트하시는 분들 많이  드신답니다 단백질 섭취하면 웬지 몸이 건강해지는 느낌과 포만감도 있어 좋아요~

애플짱

단백질 파우더는 셀렉스 프로틴

단백질 전문기업에서 만들어서 더욱 믿을만하게 먹을 수 있어요 그리고 맛도 너무 텁텁하기만하면 먹기가 싫은데 맛있어서 좋아요! 다들 강추드립니다!!

HYJ123

바나나 칩

달달한 맛이 생각날때  간식으로 좋은 바나나 칩

차칸청춘

산양유 초유 단백질 파우더

제가 먹고있는 산양유 초유 단백질입니다 간단 하게 우유에다 한포씩 뜯어 쉐킷하면 잘 풀어지고 비린맛도 없어 저는 좋아합니다 초유분말 30% 산양유분말 15%함유 되어있다네요 한미양행 제품이고요 4개월분이 4만원대입니다 가격대비 전 괜찮아요

매드비너스

맛있게 먹으면서 단백질 보충하는 일동후디스 하이뮨 프로틴 밸런스

안녕하세요? 단백질 잡기 위해 여러 단백질보조제가 시중에 나와있는데요. 일단 일동후디스는 국산제품이여서 좋고 단백질외에 다른 부영양소(칼슘, 마그네슘, 비타미, 아연 등)도 충실히 들어 있어서 좋습니다. 괜히 건강기능식품으로 인정받은게 아니겠죠. 가격은 인터넷가로 1통에 18,000~19,000원 정도 하구요. 무엇보다 저는 맛이 없으면 아무리 몸에 좋아도 못먹는데 맛도 적당히 좋네요. 저는 너무 달아도 별로인데 적당히 단 분유맛이라 크게 거부감 없었습니다. 괜찮은 단백질 쉐이크 찾으시는 분께 추천드려요.

neplos

단백질 쉐이크 핏키 ㅡ초코 맛 ㅡ다이어트에 좋은것 같아요.

제 다이어트를 위한 단백질 쉐이크는 fitkey (핏키)입니다 현재 다이어트를 2개월 ?정도 하는 중인데요 먹는 식단이랑 양도 많이 조절 하고 밥고 플 때는 샐러드랑 곤약젤리를 주로 먹었어요. 그런데 가끔?은 달달한 쵸콜렛이 눈에 아른 아른 거려서 힘들었는데 핏키 초코 맛을 밥 대용으로 먹곤 해서 견디고 있습니다 235kcal만 나가서 선택했습니다.저는 물을 많이 안넣고 진하게도 먹고 저지방우유에 타서 먹기도 해요. 일단 저에게는 맞는 거 같아요~

수스수스

그리밀 단백질 쉐이크 고구마맛

그리밀 단백질 쉐이크가 맛이 다양해서 좋아요 지금까지 곡물맛, 초코맛, 블루베리요거트맛, 쿠키앤크림맛, 고구마맛까지 먹어봤어요 다양한 맛이 있어서 질리지 않게 먹을 수 있어요 단백질 특유이 맛이 안 느껴져서 처음먹는 사람도 거부감 없이 먹기가 좋아요 아침, 저녁 식사 대용으로 먹고 있는데 체중 조절용으로도 좋아요

핑크핑크퐁퐁

단백질쉐이크) 플라이밀 초코

플라이밀 초코맛 먹고있어요. 휴대하기편해서 갖고다니기가 좋아요. 하나에 단백질 22g들어있어서  단백질 보충하기도 좋아요. 곡물맛도 나고 초코맛도 나면서 맛있게 먹을수있습니다. 운동할때도 가지고 다닐수 있어서 좋아요^^

밍키199

신타 6 아이솔레이트 단백질 셰이크 추천!!

이거 그냥 제티입니다 너무 맛있으니 꼭 드셔보시길 운동 좀 한다는 사람들은 저 단백질 셰이크 많이 드시는 것 같아요. 저는 대용량은 사두고 안먹어질것 같아서 팩으로 들어있는거 먹어봤는데 우유에 타먹으니까 완전 초코 우유입니다 성분도 좋구요. 단백질 특유의 비린 향도 안나고 부드럽고 포만감도 최곱니다 꼭 드셔보세요

진화정

다이어트 책임지는 단백질쉐이크 비에스엔 신타6 아이솔레이트 초콜릿맛 추천해요!

다이어트 책임지는 단백질쉐이크 소개해요^^ 비에스엔에서 나오는 신타6 아이솔레이트 초콜릿 맛인데요 ~ 가격은 착하지않네요... ㅎㅎ다이어트하는데도 돈이 어마어마하게 들어간다는것 ㅠㅠ 초콜렛 맛이라서 거부감없이 먹기 좋구요! 가격이 비싼대신 양이 어마어마합니다 ㅎㅎㅎ  섭취하는 방법이 하루한번, 1스푼으로 먹는거기때문에 한통 구입해놓으면 장기간 먹을수있구요. 유당불내증 있는 분들이 먹어도 속 더부룩함 없고, 찬물에도 잘 녹아서 좋더라구요!

머랭22

아침 식사 대용 배블리 다이어트 단백질쉐이크

끼니를 거르지 말아야겠다는 생각이 들었어요.그래서 간편식으로 혼자 차려 먹기에도 번거롭지 않으면서 아침 식사 대용으로 든든하게 먹을 수 있는 배블리 단백질쉐이크를 먹기 시작했죠. 마이어트 배블리 단백질쉐이크는 곡물맛/초코맛 두 가지 맛으로 저는 평소에도 초코맛은 잘 안먹게 되는 거 같아 손이 안가는데 곡물맛은 너무 좋았어요. 17가지 혼합 곡물을 첨가해서 미숫가루 같은 고소한 맛이 부담스럽지도 않고 정말 아침식사 대용으로 적당한  포만감을 들거든요. 우유200ml에 2스푼을 넣고 잘 섞어서 먹기만 하면 되니까 아주 간단해서 먹기도 편해요. 아침 차리기 귀찮고 식단 관리의 필요성도 느꼈다면 간편식으로 편한 마이어트 배블리 곡물 맛 추천합니다.

윤성맘

3/29(금)불면증 그만! 숙면을 부르는 음식, 이것만 먹어보세요!

1. 체리 체리는 멜라토닌 함량이 높은 과일로 유명합니다. 특히 타르트 체리는 멜라토닌의 수치가 높아 불면증 관리에 특히 효과적입니다. 체리는 자연스러운 멜라토닌을 함유하고 있어 수면을 유도하고 수면 질을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 견과류 견과류 중에서는 호두, 아몬드, 캐슈넛 등이 멜라토닌을 풍부하게 함유하고 있습니다. 특히 호두는 멜라토닌 함량이 높아 수면 질을 향상시키는 데 효과적입니다. 견과류는 불면증을 관리하는 데 좋은 영양소인 마그네슘과 함께 멜라토닌을 함유하고 있어 수면에 도움이 됩니다. 3. 바나나 바나나는 멜라토닌 뿐만 아니라, 수면을 유도하는데 필요한 마그네슘과 비타민 B6를 함유하고 있어 불면증을 관리하는 데 효과적입니다. 또한, 바나나에는 신체를 편안하게 만들어주는 세로토닌도 함유되어 있어 수면에 도움을 줄 수 있습니다. 4. 우유 우유는 단백질과 칼슘 뿐만 아니라, 멜라토닌을 함유하고 있는 식품 중 하나입니다. 따라서 따뜻한 우유를 마시면 몸을 편안하게 만들어 수면을 유도하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 5. 차 카모마일 차, 라벤더 차 등은 멜라토닌을 풍부하게 함유하고 있어 수면을 유도하고 불면증을 관리하는 데 도움이 됩니다. 차를 마시면서 휴식을 취하면 몸과 마음을 편안하게 만들어 수면에 유리한 환경을 조성할 수 있습니다.

냥식집사

바나나

오래된 바나나 남은거 먹어요

마음그릇

바나나

식이섬유가 풍부한 바나나 먹었어요 

괜찮아70

3/28(목)커피랑 단백질바 냠!😋

청소하고나니 허기져서 저녁 하기전에 커피랑 단백질바로 충전했어요~~💪💪

냥식집사

다이어트 중 든든한 한끼 식사🥛단백질 가득! 다이어트 쉐이크 추천해주세요💛

💙 내돈내산 다이어트 23회차 💙 🥛다이어트 쉐이크🥛 편 OPEN!   "운동 전, 간편하게 단백질 보충하려면? 다이어트 쉐이크만 한 게 없지~" 가볍고 맛있지만 단백질 함량은 확! 높인 👉🏻다이어트 (단백질) 쉐이크👈🏻 지니어터 분들의 체중 관리 메이트👥 "다이어트 (단백질) 쉐이크" 추천해주세요🖐🏻   🚨주의사항🚨 1️⃣아래 게시판을 선택하여 작성해주세요 🧷 제품 리뷰 > [다이어트 식품 리뷰]   2️⃣포스터 내 참여방법과 맞지 않는 게시글은 집계되지 않습니다   3️⃣ 직접 실사용한 리뷰가 아닌 게시글은 집계되지 않습니다 (직접 찍은 사진 필수 포함) 🙆🏻‍♀️"참여합니다" 댓글도 작성 부탁드립니다 🙆🏻‍♀️

geniet

아침은 바나나우유

바나나 아몬드 우유 넣어 갈갈~~ 든든하게 아침 먹고 가요

당근쥬스쪼아

밀키스 딸기앤 바나나

밀키스 신상  음료가 나왔네요. 딸기랑 바나나 맛이 나는데 역시 오리지널이 맛있네요. 이거는 다시 안 사먹을래요

로블ㅎ

저탄고지

저탄고지 음식으로는 전분이 적은 호박,브로콜리,버섯 등이 있고 건강하면서도 포만감을 주는 아보카도,견과류,연어,올리브유. 근육 성장에 필수적인 단백질로 돼지고기,소고기,닭고기,계란. 탄수화물이 적고 단백질로 이루어진 치즈, 그릭요거트 등이 있어요 저는 저탄고지 식단으로 해보진 않았지만 아는분중에 저탄고지 식단으로 하신분이 있었는데 저런 종류로 따로 도시락 싸서 드시고 밥,빵,면,감자,고구마,가공식품, 바나나,사과도 탄수화물 함량이 많다고 거의 피하더라구요 저탄고지로 하는 이유는   탄수화물을 많이먹으면 에너지를 탄수화물로 먼저 쓰고 지방은 쓰지않고 저장되게 된다는건데 너무 적은 탄수화물은 뇌에 좋지 않은 영향을 미친다고 하니 너무 많이만 아니면  좋을것 같아요 모두 자신에 맞는 건강한 식단과 운동을 생활화해서 건강하셨으면 좋겠네요^^

LV

바나나

일찍먹은 점심에 바나나간식 추가에요

코로세움

간식 : 단백질바 미니

야채집 가서 야채 사와 가지고 집에다 갖다 놓는다고 점심시간이지만 시간이 없어서 점심까지 먹을 수가 없고 라떼랑 우리 가게 가서 10분안에 단백질바하고 우유 3분의1잔 먹고 양치질하고 수업 들으러 또 움직입니다.

성실한라떼누나

단백질로 채웠어요 🥘

오늘 구성 좋죠.. 계란말이 어쩜이렇게 두툼하죠. 탕슉까지. 단백질 가득이쥬

뽀봉

[내돈내산:저탄고지 식단]하루에 한끼는 저탄고지 식단으로~🥗

이번 내돈내산 다이어트 22회차는 '저탄고지 식단' 편이네요.  저도 요즘 건강을 위해서 저탄고지 식단으로 먹고 있어요. 세끼를 저탄고지 식단으로 먹기는 부담이 되서 하루에 한끼 정도만 저탄고지 식단으로 먹고 있습니다. 제가 먹어왔던 저탄고지 식단을 소개 해볼까 합니다~~😀✌️  우선 저탄고지에 대해 알아봐야 겠지요~ 💥저탄고지란? (저탄수화물 고지방)  칼로리 섭취량은 유지하되, 탄수화물 섭취 비중을 줄이고, 지방의 섭취 비중을 올려, 체내 인슐린 저항성을 낮추는 것을 목표로 하는 식이요법 입니다. <저탄고지 식단의 효과> 체중감량 혈당조절 호르몬 밸런스 개선 염증 완화 <저탄고지 식단에서 피해야할 음식 > 📍탄수화물:밥, 빵, 면, 곡물류, 감자류, 과자류, 설탕류 📍지방:카놀라유, 포도씨유, 식용유, 팜유, 마가린, 면실유 📍소스:허니머스터드, 비비큐 소스, 각종양념소스, 케첩, 메이플 시럽 등의 설탕 함유 소스 📍채소:당근, 양파, 비트 등의 탄수화물 함량이 높은 뿌리채소 📍과일:귤, 파인애플, 바나나, 포도, 오렌지 등 당분함량이 높은 과일 <저탄고지 식단으로 좋은 음식> 📍고기:소고기, 닭고기, 돼지고지, 양고기 등등 가공되지 않은 고기를 선택하기. 📍생선:연어, 참치, 고등어와 같은 지방이 많은 생선들은 건강한 지방이 많고 탄수화물이 적기때문에 저탄고지 식단으로 좋다. 📍계란:단백질이 많고 탄수화물이 적기 때문에 저탄고지 식단에서 가장많이 찾는다. 📍유제품:치즈, 크림, 버터와 같은 완젼 지방 유제품은 저탄고지 식단에서 많이 쓰인다. 📍견과류:아몬드, 마카다미아, 호두, 치아씨앗, 아마씨는 건강한 지방이다. 📍저탄수화물 채소:시금치, 케일, 브로콜리, 콜리플라워, 애호박 등의 채소는 탄수화물이 적고 섬유질이 많다. <제가 먹었던 저탄고지 식단 입니다.>   3가지 레시피를 알려 드릴께요. 아주 간단해서 레시피랄것도 없지만요😆😆 <양배추 당근 계란 후라이> 🔸️팬에 오일을 두르고 채친 당근을 1분정도 볶다가  채친 양배추를 1~2분정도 볶는다. 🔸️저당굴소스와 후추를 뿌려주고 볶는다. 🔸️불을끄고 양배추와 당근 볶은것을 도넛 모양으로 만든다. 🔸️도넛 가운데에 계란을 넣고 후추를 뿌리고 뚜껑을 덮고 중불로 계란 흰자가 익을때까지 가열한다. <야채샐러드&닭가슴살> 🔸️채친 양배추, 당근, 사과를 볼에 담고 발사믹 소스와 버무려주면 끝!! 🔸️샐러드에 견과류를 뿌려주고 같이 먹으면 더 고소하고 새콤하니 맛있어요. 🔸️저는 샐러드와 같이 닭가슴살을 자주먹어요. <훈제오리 볶음> 🔸️훈제 오리를 볶다가 다양한 채소를 넣는다. 🔸️저는 양배추, 파프리카, 청경채에 저당굴소스를 넣고 볶아줬어요. 완젼 쉽지요~~   💥저탄고지 식단은 모두에게 맞는 식이요법이 아니라서 각자 목표와 건강 상태에 따라 적절하게 조절하는게 중요한것 같아요. 맛있게 먹고 건강한 다이어트 하세요🤗

냥식집사

먹고싶은거 다 먹고 일주일에 2kg 감량 성공!

말만하던 다이어트 지니어트 챌린지겸  일주일간 나름의 식단과 홈트!를 병행하며 다이어트를 해보았습니다 :/)ㅎㅎ 일단 아랫배는 큰 차이가 없지만 ㅋㅋ 윗배가 조금 들어갔고 야식을 안먹으니 몸이 한결 가벼워졌어요 ㅠㅠ  - 감량기간 3.18~3.24 일주일간의 기록!  - 감량 전 몸무게 비포 (64.6)  임산부 아님 주의 ㅠ 에프터 (62.5)  힘 하나도 안주고 찍음 o 식단!  - 아침 :  잘 안먹어서 진짜 허기질때 9시 전후로 계란 or 바나나 먹기 - 점심 : 회사에서 다같이 늘 점심을 먹어서 ㅠ 밥만 반공기 먹으려고 노력하고 폭식X  메뉴는 가리는거 없이 다 먹음! 짜장면 탕수육 마라탕 ㅋㅋ 등등 - 저녁 : 최대한 가볍게 먹으려고 노력함! 단백질 섭취하려고 노력 ㅎ 참치볶음밥, 양배추찜, 고구마 등등 o 운동 헬스장은 아직 용기가 안나서ㅠㅠ 홈트만!  주로 유튜브 에이핏 홈트 20분짜리 두개씩했어요!  o 꿀팁 및 조언 꾸준한게 답인 것 같아요! 건강하게 먹으며 조금씩이라도 계속 움직이기!  저는 군것질을 너무 좋아해서 다이어트 어플 하나 다운받아서 먹는것들 다 기록했어요.  하루에 탄단지 몇프로 섭취했는지 몇칼로리 섭취했는지 알려줘서 아 오늘은 그만먹어야겠다! 제어할 수 있었어요!  뭘 먹었나 생각만 하는것보다 기록하며 눈으로 보니 훨씬 와닿더라고요!  이건 제가 쓰는 다이어트 어플 ㅎㅎ 모두 즐겁고 행복한! 건강한 다이어트 하시길 바래요:-)  아래는 다이어트하며 먹은 것들 ㅋㅋ

댕글한댕글이

생고구마와 바나나

출출해져서 생고구마와 바나나 조금 먹어요

마음그릇

3/25(월)단백질바 너무 맛나요 !!😆

커피마시다 생각난 단백질바~ 과자보다는 낫겠죠?😆😆 넘 맛있네요~~

냥식집사