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단호박

단호박을 깨끗이 씻어서 전자레인지 10분 정도 도렸는데 알맞게 잘 익었다. 껍찔째 먹었는데 포삭포삭한 단호박의 식감과 달큰한 맛이 아주 잘 어울렸다. 감자나 고구마와는 또다른 환상의 맛이다. 아침에 다른 샐러드와 계란과 함께 먹으니 한 끼 식사로 아주 만족했다

단호박찜

단호박은 면역력 회복과 다이어트에 좋은식품 입니다 10대 푸드에 속하고 건강하게 맛있게 먹을수 있는 음식입니다~~ 단호박 위통을 깍아내고 속에 호박씨를 제거한다음 모짜렐라 치즈와 달걀1개를 넣고 찜기에 넣어주면 완성됩니다~~ 간단하면서 맛있게 먹을수 있는 음식입니다~

건영제과

단호박범벅아삭

달콤하고 부드러운 호박범벅은 늙은호박이나 단호박에 찹쌀가루를 넣고, 팥, 콩, 밤 같은 잡곡을 함께 삶아 뭉근하게 끓여 만드는 영양 만점 전통 음식입니다. 만드는 법도 아주 간단합니다. 껍질을 벗긴 호박을 물에 푹 삶아 으깬 뒤, 미리 삶아둔 팥과 콩을 넣고 찹쌀가루 물을 조금씩 넣어 가며 저어주면 부드러운 농도가 완성됩니다. 마지막으로 소금과 설탕으로 살짝 간만 해주면 누구나 좋아하는 맛있는 호박범벅이 됩니다. ​식이섬유가 풍부해서 소화가 잘되고, 칼로리가 적어 다이어트를 하는 분들에게도 부담 없는 메뉴입니다. 몸의 붓기를 빼는 데 도움을 주고 비타민도 가득해 건강 챙기기에 그만입니다. 따뜻하게 먹으면 속이 든든해지고, 차갑게 식혀 먹어도 색다른 별미라 출출할 때 가벼운 간식이나 바쁜 아침 식사 대용으로 강력하게 추천합니다.

단호박

단호박을 알맞게 쪄서 속을 파내어 견과류와 살짝 맛난 소스와 함께 반찬으로 나와 먹어보니 상상외 맛나네요 단호박에 소고기 등 고기와 야채를 넣고 맨위에 치즈에 토마토소스 까지 추가하면 서양식 같은 새로운 요리가 됩니다 오늘도 건강하게 행복하게 맛나게

단호박찜

국내산 흑미밥, 외국산 콩을 사용한 된장찌개, 국내산 훈제요리 호박찜, 새송이버섯조림, 삼샠초무침 국내산 포기김치, 저당야쿠르트가 점심메뉴 입니다. 훈제요리 호박찜은 호박의 씨를 뺀자리에 훈제한 고기를 넣어만든 요리로 단 맛이 납니다.

한장쏙

단호박

온집안에 단호박의 달달하고 구수한 향이 가득 퍼집니다. 촉촉하면서도 묵직하고 포슬포슬한 식감에 씹을수록 인위적이지 않은 자연스러운 단맛이 입안 가득 감돌아 정말 맛있네요. 간편하게 조리했는데도 훌륭한 건강 영양 간식이 되어 대만족입니다!

단호박 샐러드

오늘의 요리는 단호박 샐러드에요. 단호박은 껍질을 벗겨내면 샛노란 속이 나오는데 맛도 달고 영양소도 풍부하지요^^ 단호박은 적은 양으로도 포만감을 느껴 다이어트 식품으로도 좋고, 두뇌발달, 노화방지, 감기예방, 항암효과, 불면증에도 효과가 있다고 합니다. 단호박 샐러드는 한정식에 밑반찬으로 나오기도 하고 부페에 가면꼭 빠뜨리지 않고가져다 먹는 메뉴 중에 하나랍니다^^ 이번에는 견과류를 넣고 만들었는데요. 기호에 따라 야채나 과일을 썰어서 만들어 드세요~ 단호박은 전자렌지나 찜통에 쪄내여 으깨는데, 약간 씹히는 맛을 느끼기 위해 수저로 으깨었답니다. 좀더 부드러운 맛을 원하신다면 커터기에 갈아서 만드시고요... 단호박 샐러드는 야채나 과일로 만들어도 견과류로 만들어도 완전 영양 만점 간식이랍니다.

키친콤마

단호박에그슬럿

단호박이 생겼어요.근데 제가 호박요리를 좋아하지 않아서 이걸 어쩌나..하다가 단호박 에그슬롯을 만들어 먹기로 했어요..근데 단호박이 미니 사이즈라서 계란 하나 넣으니 꽉차네요..그래서 계란위를 덮은 치즈는 많이 흘러내렸지만 그래도 맛있어요.미니 사이즈라도 하나 먹으니 배부르고 든든하네요.달디단 호박에 치즈의 고소함이 정말 맛있어요.