'달콤 통 돈까스' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오늘 아침은 왜 이렇게 안 들어갈까요?

어제보다는 500g이상 빠졌답니다. 최근 5일 안에서는 가장 많은 변동이 있는 건데 왜 갑자기 좀더  빠진건지 진짜 잘 모르겠어요. 이건 전혀 내 예상하고는 다르다니까요. 빠졌는데도 기분이 썩 좋지 않네요. 한 300g씩 하루에 빠지면 딱 좋은데 그것보다 넘어가면 내 몸이 축축 처지는게 느껴져요. 이젠 빠져도 마냥 기쁘지가 않아요^^;;; 하여튼 아침에 졸립고 무거운 몸을 이끌고 샐러드 만들어서 어머니랑 먹는데 엄마보다 내가 잘 안 들어가더라고요. 이런 적이 없었는데. 내가 맛있게 먹을려고 과일도 넣고 견과류 씨리얼등 추가해서 먹는 맛있는 샐러드가 이제 진짜 지겨워졌나? 무슨 다른 방법이 있나 생각을 좀 해봐야겠어요. 지겨우면 계속 유지가 안 되는데... 내 컨디션이 조금 다운된 거 별도로 어머니는 동생과 나를 위해서 그제 낙지가 생긴 관계로 아침에 낙지 숙회를 해주셨어. 데친꼬막도 볶아주시고요. 동생이 김치가 조금 맛없다고 해서 김치도 달콤상콤하게 무쳐 주셨고요. 맛있게 먹어야 되는 밥인데 이마저도 잘 안 들어가네ㅠㅠ  제가 다른 해산물에 비해서 낙지를 잘 못 먹는 편이긴 한데... 제가 항상 밥을 잘 먹잖아요. 우리 식구들에 비해서. 근데 담은밥을 다 먹기가 힘드는게 저번 아플때 이후로 2달은 된것 같아요

성실한라떼누나

오렌지

새콤달콤 맛있는 오렌지 먹어요~

괜찮아70

핸드크림 한통 벌써 다씀요

50ml 헤프네요 ㅎㅎ

쨋든럽

든든하고 건강한 간식! 닥터유 에너지바

견과류와 초콜릿으로 고소 달콤한 에너지바입니다! 갑자기 기운 없어질 때 하나 먹으면 적당히 배도 차고 힘이 나요^^ 가방에 하나씩 넣어 다니기도 좋구요~ 단백질 함량이 6g(11%)에 각종 비타민와 아연, 칼슘까지 들어 있어서 건강에도 도움이 돼요. 칼로리는 188kcal인데 그 전에 먹던 프로틴바 보다 적어서 부담 없이 먹을 수 있어요^^

코코유키

커피와 함께 통밀빵에 그릭요거트

쨋든럽

콤부차 한잔

입이 심심해서요 콤부차 한잔 탔어요 새콤달콤 맛있네요

꽃이뻐

캐닥 소통왕 리워드

마키만 해야지 하다가 마지막에 또 달렸지요. 덕분에 감사한 캐시가 들어왔네요. 빠지는건 무섭고 보상은 좋고~~~ 이게 중독이지요.  

루시안

캐시닥 소통왕 발표나왔어요

캐시닥소통왕 발표나왔어요^^ 모두 잘 확인하셨나요? 오늘도 기분좋은 리워드 소식이네요~ 어서확인해보세요  

이닝지아

캐시닥 💡45회차 소통왕 이벤트 당첨자 발표🎉당첨되신 분들 모두 축하드립니다~!🥳

오늘도 여러분 덕분에 소통하고, 웃고, 즐기고, 위로받고 있어요. 너무 감사한 하루입니다. 오늘도 금요일 힘차게 시작이네요 하늘도 너무 좋죠.^^ 보듬어 준다는것이 얼마나 좋은건지. 서로서로 의지하면서 운동하고, 맛난거 먹고, 소통하면서 지내기로해요.      오늘도 감사합니다.

뽀봉

캐닥 소통왕 리워드

벌써 적립 되었네요~ 하긴~2시 적립이라 해놓고도 오전에 미리 주더라구요 ㅎㅎ 앞전회차때 분명히 마감을 못했는데 어떻게 적용 됐는지 이것도 감사하네요^^

툐리부인

캐닥 소통왕 적립

2시에 적립되는줄 알았는데 ㅎㅎ 지금 바로되었네요^^  감사합니다 ^^ 다들 들어오셨나요

다우니향기

캐닥 소통왕 발표 났어요~

당첨자 발표 나왔네요 이제 문자 발송안된다고하네용  2시에 지급이래요

다우니향기

지육챌14완주, 37소통 선물

고맙습니다~~

난괜찮아용

어제 소통왕 보상 받고

치킨 한 마리 사니까 포인트가 0P 되서 이제 다시 처음부터 모아야겠네요!

곱꼴

👋'중독' 관련 고민 1개 쓰면 1,000캐시 전 소통중독입니다.ㅋㅋ

고민상담소 매번 막차로 꼴찌로 제출했는데, 이거 금방 첫차타겠어요.ㅋㅋㅋ 전 소통중독.ㅋㅋ

뽀봉

세상이 온통 하얀눈으로 ~

자고났더니 밤사이에 내린눈으로 하얀 설국이 됐어요 풍경은 너무 아름다운데 바닥은 아찔한 상황이라 한컷 남겨놓고 살살 조심조심 걸어 출근했네요.근데 이렇게 눈이 많이 내린건 처음이라 장관이긴 해요.

지앤혁

소통왕

집에 오는길에 마트에 들렀는데 세일을 해서 지나치지 못하고 잔뜩사왔어요 냉장고에 넣긴했는데 다음엔 세일에 혹하지 말아야 겠어요 

으라차차차차

소통 마무리

인증없이 소통 마무리 하려니 먼가 좀 허전하긴하지만 또 익숙해지겠죠 ㅎ 한 주간 소통~~  챌린지 즐겁게 마무리하구 쉬렵니다 모두들 편안한 시간 되세요 ㅎㅎ

깐뚱

소통왕 마감

여기서 마감합니다. 다음 차수에서 더 많이 소통할께요. 굿 나잇~ 꿈꾸는 댕댕이

빠담소리

[내돈내산] 프로틴바 - 닥터유 단백질바

제가 다이어트하면서 식단관리 할 때 저녁식단에 대신 먹기도 하고 운동 후 허기졌을때 자주 먹는 닥터유 - 단백질바 입니다. 단백질 함량이 12g으로 계란2개 해당하는 함량에 견과류와 밑에부분은 달콤한 초콜릿으로 저녁에 간편하게 식사대용으로 식단하기도 좋고 운동 후, 에너지 소비 후에 단백질 보충 겸 먹기도 좋아요 그리고 다이어트에 지칠때 간식 대신에 먹어도 초콜릿도 있고 해서 그런지 먹으면서 기쁨과 당 충전에도 굳굳 제가 알기로는 닥터유가 처음 프로틴바로 시중에 판매한 것으로 알고 있거든요 그래서 시중에 프로틴바들이 많이들 있는데 저는 처음 접한것이 닥터유 제품이라  여태까지도 닥터유만 먹고 닥터유만 고집하고 있어요 꽤 간편하게 단백질을 보충할 수 있고 그러면서 맛도 좋은 닥터유 단백질바 추천드려요

Oracle

헤어오일 반했어요

헤어오일 입문자인데  너무 좋네요 향도 달콤하고  오일인데 바르면 감촉같이 사라지는 사용감 너무 좋아요  하나 사고프네용

송쩡

돈까스랑 쫄면을 먹어용

암것도 하기 싫어서 오는 길에 포장해왔어요... 아까는 분명 쫄면이었는데 사가지고 오는 길에 우동이 먹고 싶어졌네요 그래두 이미 샀으니 맛있게 먹어야겠오요

붕어빵러브

후식

이제 밥 먹고 후식 먹어요  천혜향이 달콤새콤합니다~ 아주 맛있어요

수수깡7

반가워요 소통왕 캐시가 들어왔어요 ㅎ

바빠서 통 들어오지도 못했어요 ㅠㅠ 당분간 바빠서 소통왕 1~3등은 힘들것 같아요 5만점 알차게 쓸게요 모두 감사합니다~^^ 편안한 저녁 보내세요~^^

수수깡7

지육첼 & 소통왕 리워드

지육첼 & 소통왕 리워드 선물 🎁 받았어요  선물 덕분에 기분좋은 하루를 보냈어요 좋은 상품 구매하는데 사용 하겠습니다  고맙습니다 

차칸청춘

청년 주택드림 청약통장 전환신청하고 왔습니다.

✔️만19세~만34세 무주택 청년 가입가능 ✔️소득 연 5,000만원 이하 ✔️이자율: 최대 4.5% ✔️이자소득 500만원까지 비과세 ✔️납입금액 40%까지 소득공제 이자도 청약통장 중에서는 가장 좋고, 대출시에는 최저 연 2.2%로 분양가의 80%까지 대출 받을 수 있다고 합니다! 소득공제, 비과세혜택까지 빵빵하네요👍👍 해당 되시는 청년분들은 전환 신청 하면 좋을 것 같습니다~! 저도 오늘 싸리눈 뚫고 은행 다녀왔네요🫡~~!

매화나무

👑39회 소통왕 이벤트💬

✨지니어트 39회 소통왕 이벤트🧡  --------------------   🚨참여인증서 제출 X🚨 소통왕 참여를 위해 매번 제출해야만 했던 성공인증서! 앞으로는 유저분들의 편의를 위해  성공인증서를 제출하지 않아도  이벤트 기간 동안 활동한 이력에 따라 자동 집계됩니다🙆🏻‍♀️   앞으로 지니어트에서 더 자유롭고, 즐거운 소통 함께해요! 😍  --------------------   📢공지사항 1️⃣지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다. 📩geniet_app@geniet.co.kr   2️⃣소통왕 이벤트 기간 내 닉네임 변경 시 집계에서 제외될 수 있습니다.   😇"참여합니다" 댓글도 부탁드립니다!😇   다이어트는 지니어트, 💙

geniet

소통왕 리워드 5000포인트

들어왔네요~!

곱꼴

소통 포인트 감사합니당

만포 받자마자 바로 치약 삿네요 치약 다 떨어질 타이밍 맞춰 받고 바로 썻네요

파인더홀

🥳소통왕 5000p ㅎ

가입한지 몇일되지않아  이삼일 댓글소통 했는데 ..ㅎ 함께 소통해주신분들  모두 츄카 츄카드리고  감사드립니다 ㅡㅎ

꿈이룸♡

소통왕 리워드~

정말 감사합니다~ 소통하며 즐거웠어요~ 당첨되신 모든분들 축하드려요~^^

딸기와의행복