'달콤한 맛 피클' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 달콤한 맛 피클에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

새콤달콤 과일

새콤달콤한 한라봉과 샤인머스켓 챙겨주네요.

쩡♡

차려 준 밥으로 맛있네요

피곤해 지쳐서 잠시 쉬었다가 일어나니 짝꿍님과 딸이 저녁식사를 준비해 주어서 소고기 안심으로 맛있게 먹었네요.

정수기지안맘

약과 맛있어요

명절 분위기 낼겸 약과 구입했는데 오랫만에 먹어서 그런지 너무 맛있어요 한개만 먹으려고 했는데 정신차리고 보니 봉지가 수북하네요

건빵맛과자

달콤한 배

시원하고 달달한 배 챙겨주네요.

쩡♡

맛점들 하세요

전 산책하고 와이프가 명절나물과 참치 넣고 비빔밥 먹었어요 점심 드셨나요

영진왕빠

달콤 요거트

그릭 요거트에 달콤한 블루베리와 꿀을 넣어 맛있게 먹었어요.

쩡♡

딸기 샐러드

새콤달콤한 딸기를 넣은 샐러드로 가볍게 먹었어요.

쩡♡

맛점들 하세요

전 산책하고 잔치국수 먹었어요 김치 고명이 맛있네요 점심 맛있게 드세요

영진왕빠

바삭하게 맛있는 단호박전

1 감자칼을 이용해서 단호박 껍질을 벗겨주세요. 그리고 단호박씨도 깨끗하게 걸러내주세요. 2 채썬 단호박에 소금을 약 0.2T 정도 넣고 섞은 후 10분간 절여주세요. 3 10분뒤에 확인해보면 단호박채가 절여져서 물기가 생긴걸 볼 수 있어요. 이제 여기에 부침가루 4T를 넣고 잘 섞어주세요. 4 기름을 두른 후라이팬에 단호박 반죽을 올려주세요. 중약불 5 불은 중약불로 조절해서 최대한 노릇노릇하게 구워줍니다. 6 노릇노릇 너무나 맛있게 구워진 단호박전 완성이에요. 7 채썬 단호박에 소금을 약 0.2T 정도 넣고 섞은 후 10분간 절여주세요. 달콤하고 고소한 맛이 좋은 단호박전을 만들었어요. 집에서 부침개가 먹고 싶을때 간단하게 한번씩 만들어 먹기 좋은 요리예요.

로앰

맛있는 육회 😀👍

오랫만에 육회 사왔네용 ~~ㅋㅋ 일단 육회 사온거는 양념 넣어서 살살 무쳐줘요♥️

자스민꽃

맛점들 하세요

전 산책 시 파바에서 사온 빵과 뜨아 먹었어요 파바빵도 맛있네요 점심 맛있게 드세요

영진왕빠

그래놀라 요거트

그릭 요거트에 블루베리와 그래놀라 달콤한 꿀 조금 뿌려 운동 전에 챙겨 먹었어요.

쩡♡

애사비 구미

소휘 애사비 구미 먹었습니다 사과초모식초분말과 청사과농축액 등 성분이 좋습니다 새콤하면서 달콤한 맛도 납니다

오와둥둥

불고기 맛있는 😁

전에 마트에서 사온 불고기 메인으로용 ㅎㅎ 신랑님이 맛나게 불고기 구워줬어용 😙😙 양파 살짝 넣으니 달큰하니 맛나네용^

자스민꽃

맛점들 하세요

전 어제 아버지 제사 모시고 남은 소고기무국 먹었어요 점심 드셨나요

영진왕빠

운동 전 간단하게

그릭요거트에 달콤한 블루베리 고소한 견과류 넣어 운동 전 챙겨주네요.

쩡♡

아침 토마토와 약밥으로

만들어 놓았던 약밥 해동시켜 주고 시고 짜고 새콤달콤한 대저 토마토로🍅 간단하게 챙기네요.

정수기지안맘

애사비 구미

소휘 애사비 구미 먹었습니다 식후 입터짐 방지도 됩니다 새콤하면서 달콤한 맛도 납니다

오와둥둥

새콤달콤한 생미역 된장 무침으로

생미역 살짝 데쳐서 된장과 식초 넣고 양파 썰어서 된장초 무침으로 저녁식사 준비했어요.

정수기지안맘

아침 식사

달콤한 단호박과 루꼴라샐러드 견과류로 아침 챙기네요.

쩡♡

북엇국 맛나요👍

보글보글 무 넣고 북엇국 끓였습니당😙😙 코이육수 넣고 북어포랑 콩나물이랑 ^^ 맛나곘즁

자스민꽃

맛점들 하세요

전 오삼불고기 먹었어요 계란말이는 서비스 아시죠 점심 맛있게 드셨나요

영진왕빠

상큼한 한 접시로 🍽

양배추 채썰어 들기름과 생들깨가루 끼얹 고 브로콜리 🥦 아삭아삭한 사과 🍎 새콤 달콤한 딸기와 귤 🍓 🍊 찐계란으로 단백 질 넣어서 챙기네요.

정수기지안맘

출근 전 사탕으로 당 충전🍬 혈당에 괜찮을까?

아침에 일찍 나가야 할 때, 잠도 깨고 당충전도 할 겸 사탕 하나 입에 넣고 출근하는 분들 있으시죠? “이 정도는 괜찮겠지” 싶지만 혈당 관리 관점에서는 조금 다른 이야기가 될 수 있습니다. 출처 Freepik ① 공복 + 단순당 = 혈당 급상승 🍬 사탕은 거의 설탕 덩어리입니다. 공복 상태에서 먹으면 흡수가 매우 빠릅니다. • 혈당이 급하게 오르고 • 인슐린이 한 번에 많이 분비되고 • 이후 혈당이 빠르게 떨어질 수 있습니다 이게 반복되면 오전 중간에 더 피곤하고, 오히려 단 것이 더 당기는 구조가 만들어질 수 있습니다. ② 아침은 원래 혈당이 잘 오르는 시간 ⏰ 아침에는 코르티솔 같은 호르몬이 높아 혈당이 더 쉽게 오르는 시간대입니다. 그래서 같은 사탕이라도 식후에 먹는 것보다 공복에 먹는 것이 혈당 변동 폭이 더 클 수 있습니다. • 마른 당뇨가 걱정되거나 • 공복혈당이 높은 분이라면 조금 더 주의가 필요합니다. ③ 그래도 한 알인데, 그렇게 나쁠까? 🤔 사탕 한 알이 당장 병을 만드는 건 아닙니다. 문제는 “패턴”입니다. • 아침 공복 당 섭취 • 점심 전 또 허기 • 오후에 단 간식 반복 이렇게 혈당 롤러코스터가 반복되면 몸은 점점 단 음식에 더 민감해집니다. ④ 이렇게 바꾸면 훨씬 낫습니다 ✔️ 완전히 끊기 힘들다면 구조를 바꾸는 게 현실적입니다. 핵심은 단독 섭취를 피하는 것입니다. 🌰사탕 대신 견과류 몇 알 🥚삶은 달걀 한 개 🥛무가당 두유 한 모금 😋단백질 바 한 입 잠도 깨고 당충전도 할 겸 먹는 사탕, 기분은 잠깐 좋아질 수 있습니다. 하지만 혈당 관점에서는 에너지를 채우는 방식이 그리 효율적이지 않습니다. 내일부터는 “달콤한 한 알” 대신 조금 더 오래 가는 에너지로 출근을 시작해보셔도 좋겠습니다. [ 📝지니어트 매거진 더 알아보기 ] 파스타면 혈당을 좌우하는 건 ⏱️삶는 시간?

geniet