'달콤한 베지밀 비' 관련 커뮤니티 게시글 모음

유튜버 아옳이 일주일만에 3kg 감량하는 비법 이래요

50kg 가 넘었다고 ㅋㅋ 원래도 살이 엄청 찐 스타일은 아니긴 합니다.  근데 그거 아시죠 마른 사람이 살빼기 더 힘든거..  비포 눈바디가 제 애프터 눈바디 같지만  일주일에 -3kg 빠지는거 보장 / 유지도 잘되는 편이라고 하네요  1. 마인드셋  일단 살 빼는게 즐거워야 한다고 합니다.  살 뺀 나의 모습이 너무 기대되~~ 뭐 이런 생각을 하라는데  무슨말인지는 모르겠지만 그렇다고 합니다 ㅋㅋㅋㅋ  뭐가 어찌되었던 긍정적이면 건강에 좋으니까  여러모로 긍정적으로 하는게 좋을것 같아요  2. 식단 한끼는 먹고싶은걸 먹되 70% 만 먹으라고 합니다.  그리고 한끼는 클린식을 먹으라고 해요  핵심은 양 인것 같네요  3. 간식 무작정 참기 보다는 간식을 먹으라고 하네요 점심이나 저녁 사이에 특히 무언가 땡길때 많이 먹는다고 해요  살 덜찌고 건강한 대체 간식들  닭가슴살칩, 소고기칩 (첨가물 없다고 해요) 2. 소휘 애사비 구미 푸룬 구미  이것도 많이 본 제품이죠.  살찌는 간식 대신 건강한 성분이라 자주 드신다고 합니다.  맛도 있는데 스파이크를 잡아주는 애사비 구미  변을 잘보게 해주는 푸룬까지  제품을 꼭 챙겨 드신다고 하네요  그냥 젤리는 몸에 많이 안좋은데  요건 성분도 좋아서 잘 챙겨 드신다고 해요  이런 기준들만 지키고도 일주일에 3kg는 그냥 빠진다고 해요  늘 상 하는 습관이 정말 중요한것 같습니다. 

건강한나는

멀티비타민

멀티비타민으로 하루 부족한 비타민 미네랄 챙겨줍니다

예지영준맘

비타민

뼈 건강 비타민디 챙기네요.

쩡♡

비타민

활기찬 하루 보내기 위해서 비타민 섭취 해 주고 있어요

들꽃7

비타민

홍삼정 먹고 비타민도 먹었어요  면역력 강화 필요합니다  꾸준히 먹어야 좋아요

영진왕빠

새콤달콤 딸기🍓

새콤달콤한 딸기 챙겨 먹었어요.

쩡♡

멀티 비타민

혈행 건강과 눈 건강에 좋은  멀티비타민과 미네랄 챙겨 주네요.

쩡♡

비타민 C

피로 회복에 도움을 주는 비타민 C  챙겨 먹었어요.

쩡♡

비타민 D

뼈 건강에 좋은 비타민D 챙겼어요.

쩡♡

오메가3와 비타민

혈행 건강과 중성지질 개선 피로회복과  철의 흡수에 필요한 오메가3와 비타민  점심 후 섭취하네요.

정수기지안맘

글루타치온과 비타민

항산화와 간의 해독 피로회복에 도움되는  글루타치온과 비타민 아침식사 후 섭취하네요.

정수기지안맘

비타민 D

뼈건강과 골다공증 예방에 도움을  주는 비타민 디 산책 전 섭취하네요 

정수기지안맘

멀티비타민

하루 부족한 비타민 미네랄  멀티비타민으로 보충 해줍니다

예지영준맘

식후 멀티비타민

점심 식사 후 칼슘·마그네슘·아연이 들어있는  칼마디를 챙겨 먹고 있어요. 하루 건강을 위해 가볍게 루틴처럼 꾸준히  챙기는 중입니다.

들꽃7

비타민디

햇볕영양제 비타민디 먹었습니다 흡수력 높은 D3입니다  뼈건강 면역력 등에 좋다고 합니다 

오와둥둥

애사비 한잔

운동후에 수분 보충을 위해서 애사비 시원하게 마셨어요

로블ㅎ

비오틴

모발성장과 피부에 좋은  비오틴을 챙겨 먹었어요 

행복

멀티비타민

피로회복과 활력을 위해  멀티비타민 챙겼어요 

행복

비타민

피로회복과 운동효과에 좋은 비타민 한알 챙겨 먹고 있어요

들꽃7

만다린

새콤달콤한 만다린 후식으로 챙겨주네요.

쩡♡

멀티 비타민

부족한 영향 멀티비타민 으로 챙겨 주네요.

쩡♡

쫄깃한 떡볶이

매콤 달콤한 떡볶이 만들어 먹었어요.

쩡♡

비타민 C

피부 회복에 도움을 주는 비타민 C 챙겼어요.

쩡♡

스테이크와 날치알 비빔밥

결혼식 끝나고 야채 골고루 넣은 날치알  비빔밥과 스테이크와 야채 볶음으로 이른  저녁식사 맛있게 먹었네요.

정수기지안맘

오메가3와 비타민

점심 먹고 혈행 건강과 중성지질 개선  피로회복과 철의 흡수에 필요한 오메가3 와 비타민 섭취하네요.

정수기지안맘

비타민 디

뼈 건강에 좋은 비타민 D 영양제 챙겨 먹었네요

꼼꼼엄마

비타민

고함량 비타민 C 메가도스 챙겨 먹었네요

꼼꼼엄마

비타씨플러스

비타민c를 간편하게 보충해줍니다  상큼한 맛이 좋아요

예지영준맘

멀티비타민

하루 부족한 비타민 미네랄  멀티비타민으로 채워줍니다

예지영준맘

비타 500

피로회복을 위해 비타500 마셨어요 

행복

참외 와 딸기🍓

시장 구경하면서 신선한 참외랑 딸기를  사서 집에 가지고 왔어요 달콤한 과일이라 이제 맛있게 먹을 생각에  기분이 좋아요😄

들꽃7