'닭가슴살 차돌숙주 볶음밥' 관련 커뮤니티 게시글 모음

애들저녁

아들  아까 시켜준 볶음밥이에요. 저녁준비하려고 주방에 있었는데 큰아들이 탕슉 먹고 싶다해서  볶음밥이랑 자장면 시켜줬어요. 저는 꾹 참았습니딘.

들꽃향기충남

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현재 : 75.3 목표 : 70.0 ~ 8/30 6/5 저녁 - 닭가슴살,파프리카, 상추 쌈

mimi0

오늘 시작!

✅현재무게 79키로 ✅목표체중 75키로 ✅[오늘저녁식단] 닭가슴살샐러드  토마토 쥬스 삶은 계란2개 ✅[운동] 만보 걷기

kimkyu1

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현재무게 58키로 목표체중 53키로 오늘저녁식단 닭가슴살샐러드  토마토 쥬스 삶은 계란2개 만보 산책하고 옴

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다이어트 목표 설정!

몸무게 보다는 근육량을 38%찍는 것이 목표입니다! 차근차근 열심히 노력해보려고요! 먼저 식단관리이하면서 닭가슴살 먹어서 단백질을 보충하고 플러스로 헬스를 통해서 근성장을 위해서 노력하려고요!

엄국선