'당신을 위한 식사 프로틴밤' 관련 커뮤니티 게시글 모음

30일 식사

식사사진 올려봅니다.

숲속의나무

30일 식사

식사 사진 올려봅니다.

숲속의나무

아침 식사하세요

아침드세요~^^ 저는 에너지바로 식사했어요 든든합니다~^^

수수깡7

29일 식사사진

식사사진 올려봅니다 ~

숲속의나무

29일 식사

간단하게 식사사진 올려봅니다.

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28일 식사

식사 사진 올려봅니다.

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27일 식사

늘 비슷하게 먹는 식사사진 올려봅니다.

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27일 식사

식사 사진 올려봅니다.

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저칼로리 식사대용 뉴밀

식사대용으로 좋은 뉴밀입니다 한팩 140ml에 140k 단백질함유가 5.5g  국산콩과 생식원료 10종이 들어가있어 저칼로리로 각종영양소를 고루 섭취할수 있는 뉴밀 맛도 괜찮아요

나는민천사

[식단]복작복작 따님 쨔슐랭&아들식사🩵

[식단]복작복작 따님 쨔슐랭&아들식사🩵

레몬그린

23일 식사

거의 매일 비슷하게 먹는 식사 사진 올려봅니다.

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[식단정보] 🌼오늘은 뭐먹니? 🧑‍🍳저녁식사

[식단정보] 🌼오늘은 뭐먹니? 🧑‍🍳저녁식사 냉털로 먹어요. 가지덮밥과 참치김치 볶은거 남은걸로 두부김치네요. 식사 잘하세요^^

레몬그린

저녁 식사 전과 후 언제 걷나요?

겨울도 다가오고해서 걷기를 빨리 끝내고 싶어 어제는 저녁 전에 걷기를 했어요. 근데 배가 고파 간식을 먹게 되고 저녁 식사가 너무 늦어지는 문제가 있네요. 그래서 오늘은 원래대로 저녁을 먹고 걷기를 했어요. 다들 언제 걷기를 하나요?

roh69

[식단정보] 🌼오늘은 뭐먹니? 🧑‍🍳저녁식사

[식단정보] 🌼오늘은 뭐먹니? 🧑‍🍳저녁식사 뚝딱 전자렌지로 만든 가지무침을 덮밥으로 먹어요. 고기도 조금~  고기 굽는김에 김치도 조금. 오전에 사온 깻잎이랑 아삭한 오이고추🌶️ 맛있는 두부 브로콜리무침 뒷전에 묻히네요🥹 깻잎에 대패삼겹 구운 김치랑 😋

레몬그린

어제 식사

식사 사진 올려봅니다.

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어제 식사

식사사진 올려봅니다.

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어제 식사

어제 식사사진 올려봅니다.

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어제 식사

어제 식사사진 올려봅니다. 국은 바지락탕입니다.

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[식단정보]🌼오늘 식사💛

[식단정보]🌼오늘 식사💛 모두 나가고 좋은 아침이네요. 스프에 계란 빵 먹구  홍합미역국에 두부 넣어 먹어요. 간편한 한끼 합니다.

레몬그린

식사 사진

가족들과 함께 식사 사진 올려봅니다

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[식단]🌼오늘 식사도 늦어 캐시로 교촌치킨 먹어요💛

[식단]🌼오늘 식사도 늦어 캐시로 교촌치킨 먹어요💛 교촌 레드순살.. 교정중이라 순살이 좋아요. 전 커피 받아 왔네요. 🌲크리스마스 트리도 구경했어요^^

레몬그린

식사

토요일, 가족들과 식사 사진 올려봅니다 . 메인은 낙지볶음  삼계탕 국물

숲속의나무

[요리식단]🌼오늘 식사💛늦었네요

[요리식단]🌼오늘 식사💛늦었네요 어제 쭈꾸미 양념에 볶았어요. 쭈꾸미도 있고 계란 후라이랑^^

레몬그린

어제 식사사진

어제 식사사진 올려봅니다.

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어제 식사

가족들과 식사 사진 올려봅니다.

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어제 식사

어제 식사사진 올려봅니다

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어제, 저녁식사

가족들과 저녁 식사 사진 올려봅니다.

숲속의나무

저녁식사

보쌈입니다 ㅎㅎ 맛있겠죠? 다들 즐겁고 행복한 저녁식사되세요^^

천하무적챈진

🔥김치를 위한 🐷돼지고기 묵은지김치찜🥘

🔥김치를 위한 🐷돼지고기 묵은지김치찜🥘 차가운 날씨에 점심 메뉴로 제일 군침 도는 돼지고기 묵은지 김치찜을 만들었어요. 🔥백종원 레시피 처럼 파마늘을 기름에 먼저 볶고 고기를 먼저 넣고 맛술 소금 후추 0칼로리스테비아를 넣고 단맛을 입혀주고 잡내도 잡아줬어요. 💛그리고 짠맛을 순화해줄 애호박 반개 양파한개반 새송이버섯 그리고 식물성 콩단백질 두부를 듬뿍 넣어 줬어요. 🥹식당에서 돼지고기김치찌게를 먹을때 두부가 두개 세개 이렇 잖아요. 고기한점 두부 한점 먹기가 참 양이 부족해요. 👩‍🍳내입맛데로 듬뿍 넣은 🐷돼지고기 묵은지김치찜💛 팔팔 끓는 모습 조차 입맛 당겨요^^ 국물이 많지 않게 자작하게 끓였어요. 두부 두부와 고기랑 김치랑 척척~ 이렇게만 먹어도 좋아요💛

레몬그린

아침 식사 꼭 하세요

아침식사 하셨어요?  저는 일찍 출근해도 먹을거는 챙겨가져와서 먹어요. 여러분도 아침식사 해야 다이어트 되는거 아시죠? 뇌의 기능 활성화. 소화기능 활성화. 체중조절도 된대요 아침식사로 고구마 먹으려다 커피를 탔네요~커피와 카스테라로 일단 먼저 먹고. 좀있다 우유와 고구마 조금만 먹으려구요

마음그릇

어제 식사

어제 식사 사진 올려봅니다.

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