'대패삼겹과 무 볶음' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오늘 저녁 메뉴=낙지볶음🥘

오늘 저녁 메뉴로  소도 벌떡 일어나게 만든다는 낙지를 이용해서 낙지볶음 했어요. 사진엔 없지만 황태국도 끓여서 같이 먹으니  몸보신 하는 느낌이더라구요^^  

툐리부인

저녁, 쌀밥과 부추무침

#저녁 흑임자죽+생들깨 / 쌀밥  육계장 멸치볶음2종류 콩자반 [부추무침]우엉조림 배추김치 오이+초장 •밑반찬순회 2바퀴 •방금 무쳐서 부추무침이 맛나네요

더달달

아스파라거스 버섯볶음

저녁 반찬 준비 버섯볶음에 아스파라거스 넣었습니다.  

루시안

캐시딜 새우볶음밥

새우볶음밥 바로 시켰네요ㅋㅋ 맛있길...기대합니다 

다우니향기

🚀캐시딜 아워홈 볶음밥6팩

지금 보니 캐시딜 다시 나왔네요 요며칠 계속  소고기 볶음밥 먹고 있어요. 계란후라이를 올려도 근사하고, 냉이를 송송 넣어도  맛난 밥상이 되네요

뽀봉

4/9 저녁식사~닭가슴살 볶음밥

간단하게 아들이 사다놓은 닭가슴살 볶음밥으로 해결합니다~느끼한것같아 김치랑 먹으니 괜찮네요~ 맛저하시고 즐거운 시간 보내셔요~^^

딸기와의행복

닭갈비+볶음밥🐔

오늘은 저번에 시켰던 닭갈비랑 볶음밥 했어요~ 양이 생각보다 적긴한데 그래도 맛 있네요  볶음밥 대박입니다.... 🩷

다우니향기

소고기 냉이 볶음밥 🍛

냉이 쫑쫑 설어서 볶음밥으로 변신 한뿌리 살짝 데쳐서 데코   겉절이까지 맛나지요 

뽀봉

🍳나의 식사 양배추두부김치볶음밥

🍳나의 식사 양배추두부김치볶음밥 채썰어논 양배추 두부 계란하나 볶음김치 조금 넣어서 심심하게 볶았어요. 최대한 배부르고 짜지 않게 만들어 먹어요.

레몬그린

아이들 식사 🥚에그스크램블🍳김치 볶음밥

아이들 식사 🥚에그스크램블🍳김치 볶음밥 계란 4개 에그스크램블 만들었어요. 볶아논 김치에 참기름 간장 후추 조금 넣고 볶아 줍니다. 오늘은 메뉴 통일😊

레몬그린

쭈꾸미 차돌볶음

쭈꾸미차돌볶음 먹었어요 매울거라 생각하고 계란찜(탕?)도 시켰는데 생각보다 안맵네요.마지막에 날치알볶음밥까지 먹었는데 먹느라 바빠 사진은 못찍었어요 ㅠㅠ

agnes0117

점심은 김치볶음밥

역시 김치볶음밥은 큰애가 만들어주는게  제일 맛있어요. 계란도 반숙으로 딱~~ 해주는 밥은 뭔들~~~ ㅋㅋㅋㅋ  

루시안

저녁은 닭볶음탕 했어요.

닭볶음탕 한그릇먹고 크림치즈곡물빵 먹고있어요. 고소하니 맛있네요.  다들 불금인데 뭐 드시나요?

한결맘

감자볶음

아까 저녁에 둘째좋아하는 감자채볶음했어요 참치액젓 조금 넣었더니 맛이 좋네요

이닝지아

점심으로 가지볶음밥 먹어요

어머님이 가지볶음해주신거 남은거에 굴소스 넣어서 볶음밥으로 변신^^ 오늘 제 점심입니다~ 모두 즐점하세요^^

이닝지아

소불고기 볶음밥🍛

아워홈 소불고기 볶음밥 참치김치찌개    

뽀봉

3/31(일)점심:낙지볶음+멸치국수

오늘 날씨가 좋네요~~ 그래서 점심은 밖에서 먹기로 했어요~ 집근처 낚지볶음 맛있게 하는곳이 있는데 먹고싶더라구요~~^^ 멸치국수는 무한제공!!🫶 오늘도 맛난점심 드시고  즐거운 주말 보내세요!!🤗🤗

냥식집사

멸치 볶음

수산대전에서 구입한 멸치로 볶음 해 봤어요 

그냥지나

김치볶음

묵은지 털어내는 김치볶음 아침에 매콤하게 먹어요

파인더홀

아점 ⛰️산에서 불닭볶음면 🐔

아점 ⛰️산에서 불닭볶음면 🐔 식탁처럼 준비된 곳에서 먹네요 비올것 같은 하늘이에요 어쩌나..

레몬그린

간단한 저탄고지 레시피(토마토 달걀 볶음 )

안녕하세요? 제가 정말 좋아하는 저탄고지 식단인 토마토 달걀볶음  레시피를 공유하고자 합니다. 탄수화물도 없고 간단해서 저탄고지 식단으로 추천합니다. ​ # 재료 토마토와 달걀 : 토마토 2개 달걀 3개 비율로 했습니다 토마토는 한번 데쳐서 껍질을 까면 더 좋습니다 ​ 달걀은 스크램블로 준비합니다. ​ 잘 섞어줍니다! ​ 소금간을 좀 해줄게요 ​ 계란부터 해도 되고 토마토부터 해도 되고 순서는 상관없어요  ​ 기름 살짝 두르고 볶아줍니다 ​ 참고로 계란 스크램블을 할 때는후추를 많이 넣으면 더 맛있습니다 벌써 완성~! 솔직히 너무 간단해서 저같은 요리 왕초보나 자취요리로도 좋습니다  ​ 그럼 맛있는 저탄고지 식단드시고 건강하세요  감사합니다 

시아81

늦은 점심 철판순대볶음으로 거하게~

요가 마치고 꽃가게 가서 이것저것 가게일 좀 볼 게 있어서 보다가 1시에 어머니랑 같이 퇴근할려고 그랬는데  우리 플라워 카페에 갑자기 배달 바구니 주문도 들어오고 커피도 17명 단체로 와서 엄마랑 나까지 다 잡혀있었답니다. 그래서 점심이 많이 늦어졌어요. 그래도 기다린 김에 그동안 별렀더 강아지 동반 가능한 샐러드집 갈려고 했는데 어머니는 영 좀 뜨악하셨거든요(그런 양식을 그렇게 좋아하신 편이 아니라서) 그래도 말 잘해가지고 갔더니 3시부터 브레이크 타임이라네요. 결국 그것도 못먹게 되고 어머니가 먹고 싶다던 철판 순대볶음을 근처 순대 실록에서 포장해가지고 집으로 들어갔죠. 어머니가 철판에 순대볶음 하시고 저는 얼른 야채배추쌈 해서 저혼자 먹고 저는 카무트밥 데우고 어머니하고 동생은 햇반 데워서 거기서 준 순대국 국물에다가 같이 다 같이 순대볶음 맛있게 먹었답니다. 엄마는 너무 먹고 싶은 거라 오늘 제법 많이 드셨구요. 저도 먹던 카무트 밥이지만 순대볶음이란 맛있는 반찬에 잔뜩 먹은 거 같네요. 먹다 보니까 떡 몇 개만 남고 다 먹었답니다. 오늘 요가 전후에 잠깐씩이라 우리 라떼랑로 산책하면서 바닥에 민들레가 있길래 라떼랑 한장 찍었어요. 울라떼 노란티랑도 너무 어울리죠. 철판 순대볶음포장까지 사 와가지고 집에 다 왔는데도 한 1000보 정도 모질라서 아파트를 조금 더 돌고 만보 맞춰가지고 집에 들어왔네요.  역시 울라떼는 만보 걷기의 좋은 파트너예요😁

성실한라떼누나

아침은 낙지볶음.

아침은 해운대 유명한 개미집에서 낙지볶음 먹었어요. ㅋ 먹다가 생각나서 급 사진찍었어요.

한결맘

오징어볶음

오늘의 건강한 한끼는 오징어볶음이네요 너무 맛있어서 또가고 싶을 정도였어요~

agnes0117

김치볶음밥 🍛

김치볶음밥 어떻게 하세요?   파기름 낸다음, 썰어논 김치, 양파, 당근을 달달 볶다가, 어제 남은 단무지 총총 썰어서 한 번 넣어보세요.   식감부터 달라집니다.

뽀봉

멸치볶음

멸치볶음 만들었어요. 한줄아는 밑반찬중에 하나랍니다

파인호랭이

표고버섯볶음

일요일 따온 표고버섯으로 표고버섯볶음 식감이 쫄깃쫄깃 너무 맛있어요.

루시안

저탄고지 새우 브로콜리 볶음

저탄고지 새우 브로콜리 볶음 추천해요. 브로콜리 이물질 제거를 위해 베이킹소다로 씻어요. 살짝 달군 후라이팬에 기름을 조금 두르고 편마늘 볶아요. 씻은 브로콜리를 넣고 소금, 후추로 간을 해요. 해동시킨 새우를 넣어 색칼이 변할 때까지 볶아줘요. 양념이 별로 들어간 게 없어도 새우 때문에 간이 잘 맞아요. 브로콜리와 함께 먹을 수 있어 저탄고지 건강한 모리가 완성됐어요.

행복한집3

저탄고지 식단 닭가슴살소세지볶음밥

다이어트 시작하면 닭가슴살 소세지 부터 사재기 하는 나! ㅋㅋㅋ 그러나 매일 닭쏘 데워먹으면 너무 질리더라구요. 그래서 닭쏘를 활용한 다양한 요리를 하는데, 탄수화물인 밥은 적게 넣고, 야채와 닭쏘를 듬뿍! 마지막으로 계란후라이를 곁들이는 닭쏘 볶음밥을 추천드립니다. 저는 당근, 고추, 양파를 넉넉히 넣어서 양을 채웠구요. 밥은 현미곤약밥을 넣어서 저탄을 챙겼습니다. 그리고 닭가슴살 소세지를 야채 처럼 잘게 다져서 함께 볶아주면 되는데요. 이렇게 잘게 다져서 밥이랑 같이 볶아먹으면 닭쏘 특유의 향은 많이 안나는데 식감은 소세지 씹는 느낌이라 좋아요. 저는 간은 간단히 대게내장으로만 했습니다. 이미 닭쏘가 간간하기 때문에 큰 간은 안해도 되어요!  닭쏘 볶음밥 어떠세요?

해쭈주

훈제오리 숙주볶음

한번에 끝나지 않는 아점 오리백숙은 싫다더니 훈제오리볶음은 콜 양파라 숙주 넣어서 후딱 볶아줬어요.

루시안

볶음밥

마무리는 볶음밥이 별미 예요. 볶음밥 먹고 싶어서 샤브샤브 먹어요.  밥이 살짝 질 어서 아쉽긴 해도 맛있게 먹었어요  

로블ㅎ