'더 고소한 김 재래김' 관련 커뮤니티 게시글 모음

팀워크 캐시-런포더문

2캐시

헤븐79

마음챙김 인증

숨은꽃처럼

마음챙김

마음챙김 하면서 힐링도하고 소소한 행복도 즐겼답니다

파인호랭이

팀워크 ㅡ런포더문

2캐시 나와줍니다

담율로

팀워크 (런포더문캐시)

호림짱

2만보 달성! 몸무게는 더 쪘다;;

2만보 성공 ㅎ 근데 저녁에 몸무게 재어보니... 살이 더 붙었네요 ㅠㅠ 아..  슬프다 ㅠㅠ 나이가 드니 살도 안빠지네요 ㅠㅠ

우리화이팅

라벤더 오일

침구류에 한방울 떨어트려주네요

뽀봉

4/28(일)팀워크: 런포더문챌/캐시

냥식집사

더덕구이🍚

집에서 농사지은 더덕구이 자반고등어 젓갈(창난. 저염명란, 어리굴젓) 참치김치찌개

뽀봉

토마토 다이어트와 프랭크 숄더 탭 운동으로 2주간 0.5kg 감량했습니다.

4월 14일부터 4월 28일까지 2주간 감량했어요. 감량 전에는 51.2kg이었고 감량 후에는 50.7kg이 돼서 0.5kg 감량했습니다. 식단은 저탄고지 식단으로 12일을 유지하다가 마지막 2일은 토마토 원푸드다이어트를 혔습니다. 운동은 근력도 키우면서 살도 뺄 수 있는 플랭크 숄더 탭 운동을 하루에 30분씩 했습니다. 토마토 다이어트의 꿀팁을 말씀드리면 하루나 이틀 정도로 단기간 하는 걸 추천해요. 토마토 다이어트는 거의 확실하게 살을 뺄 수는 있지만 기간이 길어질 수록 영양소 결핍과 요요현상이 심하게 올 수 있으니까요. 

멍청이2

제철 열무김치 & 열무물김치

지금쯤 슬슬 먹기 시작하는 열무김치와 열무물김치  쪼매 담궜어요 감자풀 만들어 놓고  배 갈아서 물김치에 사용할 뱃물 만들고 살짝 절여놓은 열무 씻어 물기 빼 놓은후  물김치는 홍고추와 마늘 편으로 썰어 멸치젓으로 간맞추고 모자라면 소금 조금 더 넣고 물만들어 부으면 땡~  열무김치는 홍고추 & 마늘 함께넣어 대충갈고 쪽파도 숭숭 썰고 배 + 멸치젓과 갈아서 쓱쓱 버무리면 끝~ 이번 김치는 고춧가루없이 홍고추만 갈았습니다

목표사십구

김볶

아침은 찬밥처리해요 김볶으로 마감했네요

파인더홀

애그 샌드위치🥪

모닝빵으로 애그샌드위치 만들어 봤네요 촉촉한 빵에  고소한 계란 너무 맛나네요

뽀봉

공복 물한잔과 저분자피쉬콜라겐비피더스

공복 물한잔과 저분자피쉬콜라겐비피더스 1포 먹었어요 피쉬콜라겐 엘라스틴 히알루론산 비피더스 등이 들어 있어 피부와 장건강에 좋아요

하늘바래기

김치콩나물국 - 해장 ^^

밤 마실 다녀왔으니... 시원하고 칼칼한 김치콩나물국으로 해장합니다 ~

호림짱

🍙두가지 삼각김밥🍙

🍙두가지 삼각김밥🍙 햄구이에 케찹 그리고 다짐육 고추장 볶음 두가지 만들었어요. 아이들도 주고 두개는 챙겨 나갑니다. 🏔️등산가려구요.

레몬그린

[팀워크]런포더문 캐시

꿈이룸♡

더워서 얼려둔 딸기 꺼냈는데

갈아먹으려다 그냥 야금야금 먹었어요. 벌써 찬거 찾고 올여름 걱정이네요 ㅎㅎ

쨋든럽

팀위크 케시-런포더문

1캐시

헤븐79

4/27(토)팀워크: 런포더문챌/캐시

냥식집사

날씨 엄청 더워요

날씨 엄청 더워요 지금 25도가 넘었네요~ 내일은 27도라는데...!  여름이예요~

이닝지아

피자 햄버거 김밥 기타등등 일제히 가격인상

포인트도 오르겠넹

야고

🧊 더운날 카페 놀이

🧊 더운날 카페 놀이 강조망 있는 곳으로 좀 걸어 왔어요. 신발이 불편해서 발이 아팠어요. 아이스 라떼로 마셔요.

레몬그린

오늘 정말 맑지만 더운 하늘..😇

오늘 하늘 참 이쁘네용 진짜 더워요 그리고.. ...ㅋㅋㅋ

구룸구룸

새순이 더 커요

새순이 나오는데 원래 있던 잎들보다 훨씬 더 커지네요 

마음그릇

공복 운동후 🥗샐러드와 김치만두 🥟

공복 운동후 🥗샐러드와 김치만두 🥟 반숙 계란 하나와 양상추 단호박 방울토마토 김치만두 3개까지 먹어요. 간단히 챙겨 먹고 치워요.

레몬그린

[팀워크]런포더문캐시

꿈이룸♡

마음챙김 인증

숨은꽃처럼

오늘은 좀 더 일찍 운동준비

지방은 보내고 근육은 데려온다

야고

4/26(금)팀워크: 런포더문챌/캐시

냥식집사

물김치

물김치가 갓이 들어가서 색깔도 이쁘고 맛있어요

마음그릇