'더 단백 커피' 관련 커뮤니티 게시글 모음

회사근처 메가 커피 오픈

mz 자슥 너무 귀엽죠 제 커피 담당 !!!! 회사 근처에 메가 커피 오픈했네요~ 더울때는 시원한 커피가 제격이죠 

뽀봉

더워서 피신🤣🤣🤣

오후에 잠시 걷기나왔다가 카페들러 커피사용❤️ 너무 더워서 사실 조금 피신온것도 ㅋㅋㅋㅋ 일하는곳 바로옆이라요 땀좀 식히구 커피들고가야죵~

자스민꽃

식후 커피

아점 먹고 시원하게 커피한잔 마시는중입니다. 길고도 길었고 지루했던 여름도 조금씩 물러나네요. 선풍기랑 에어컨 안틀고 보내니 살만합니다

파인호랭이

닥터유 단백질바

편의점 마트 다 판매해요 마트가 좀 더 저렴해요 박스당 3개 낱개로도 판매 해요 제일 좋은 점이 단백질바 같지 않고 찐 초코바 에요 특유의 그 단백질바의 텁텁함이 없어서 전 맛있게 먹었어요

현유리

커피 한잔☕️

오늘은 달달한 커피로 한잔 해요 안 단 커피 마시려다그냥 마십니다 ㅎㅎ 조금 힘들고 피곤할땐 달달한 커피가 좋아요 낮이 되니 덥네요~

저스트영

간식 고단백질바

산책 끝날 때쯤부터 벌써 배가 고팠답니다. 샐러드도 어머니가 챙기셔서 양이 조금 작았고 미주라 토스 2개 갖고는 배가 안 찬 모양이에요. 아침부터 배가 많이 고팠었나봐요😅  집에 오니까 배고파서 뭘 좀 먹어야겠더라구요. 요즘 단백질 섭취를 좀 못한 것 같기도 하고 그래서 고단백질바 하나 먹었어요. 60g에 195칼로리가 되지만 오늘은 이거라도 먹고 점심은 먹어야 될 것 같네요.😅

성실한라떼누나

모닝 커피

아침의 커피 한잔 나만의 시간~ ^^ 

새벽을열다

더건강한 통살훈제 닭가슴살

제품이름 : cj더건강한 통살훈제 닭가슴살 칼로리 : 110kcal 단백질 : 24g 당류 : 1g 제품 특징 : 통살훈제 닭가슴살 참나무 훈연으로 은은하게 풍기는 풍미 2. 훈제풍미속의 부드럽고 촉촉하게 즐길수 있는 간편식 3. 바쁜 생활속에 전자랜지40초로 간편한 110kcal.24g의 단백질 섭취 가능 추천이유:  무엇보다 나트륨함량을  25%나 다운시켜 시중 판매되는 간편식에 비해 나트륨 함량이적다 외식이나 시중 간편식등은 나트륨이 과다로 들어간것에 우리는 익숙함에 스며들어 과하다는 생각을 하지 못할때가 많기 때문이다 낮아진 나트륨에  100g으로 24g의 한끼넘는 단백질 함량까지 쉽게 섭취가 가능하니 너무 좋은 식품이다

붕붕아아

마니커 닭가슴살 치킨 텐더 추천해요

제품명 : 마니커 닭안심 치킨 텐더  칼로리 : 100g당 195kcal 단백질 : 17g 31%  당류 : 0g 0%  추천 : 덴더라 샐러드로 해먹기 좋아요. 닭가슴살인데 퍽퍽하지 않아서 잘 먹히구요 가장 큰 장점은  짭쪼름한게 너무 너무 맛있어요.  비추천 : 나트륨이 좀 많아서요, 완벽한 다이어트 식단은 힘들거 같아요.  요리하기 정말 편한데요 180-190 정도 예열후, 190도에서 5분 정도 조리하고 뒤집어서 3-8분 전후로 조리를 하면 완성되요. 보통은 양배추나 양상추에 샐러드 해 먹는데요 오늘은 팽이버섯 볶아서 같이 먹었어요. 밥 반찬으로 먹기 딱 좋은 간이에요. 다이어트 할때는 밥같은 탄수화물을 빼고 먹으면 좋을거 같아요.  일상 속 장기적으로 다이어트 하시거나 다이어트 입문 하시는 분들께 어울리는 제품 같아요. 

seabuck

산책과 커피,

점점 가을이 느껴지는 저녁날씨 산책나와 마시는 얼음 아메리카노 곧 커피도 따듯해질듯🙃

치노카푸

드립커피로 힐링했네요

커피 맛있게 드립해 마셨어요 오늘 몇잔 드셨나요? 저는 아침에 한잔만 마셔요 늦게 마시면 잠이 안와요

마음그릇

시원한 커피

아직 더위가~~ 시원하고 달달한 커피 마셔요~♡

예지영준맘

커피 한잔

시원하게 커피 한잔 맛있었어요 프로그램 같이 참여한 어머님이 아이스커피 사주셔서 맛있게 마셨지요 아이들과 어머님이 오늘 물놀이 좋아하셔서 직원들도 너무 좋았어요

꽃이뻐

SKT 티데이 혜택 메가커피 아메 50% 할인 챙기세요~

T데이 혜택으로 오늘(28일) 하루만 메가커피 아이스아메리카노 50% 할인 쿠폰 다운 받을 수 있고, 사용은 이번주 금요일(30일)까지 가능해요. 게다가 혹시 에이닷 가입 하셨다면 아이스아메리카노 50% 할인 쿠폰을 무려 두장이나 주네요~ 우주패스 메가커피 구독 하신다면 추가 할인도 가능해서 오늘 아아 1잔 700원에 마셨어요. 꼭 아메리카노 아니더라도 다른 메뉴 주문 하시면 천원 할인이에요.

코코리다

'더 건강한' 닭가슴살- 통살구이 페퍼

■ 칼로리 130 kcal ■ 단백질  24g ■ 당류 2g ■ 추천이유: 단백질 함량이 높고, 지방은 적고, 칼로리가 낮으면서도 맛있게 다이어트 할수 있어서 추천합니다  '100번 두드리고 12시간 저온 숙성으로 완성한 부드러움' 이라는 문구처럼 촉촉하면서도 부드러운 육질이고, 페퍼가 있어서 한입 먹는순간 페퍼가 입안에 퍼지면서 짭조름한 맛이 더해져서 '닭가슴살 샐러드' 다이어트 한끼식사로 최고입니다.

리베라따

커피 마셔요

오늘은 혼자가 아닌 둘이서 커피 마셔요. 밖에 나가지 않고 에어컨을 켜고 집에서 창밖을 바라보는 햇살이 좋네요.

핑크한울이

커피한잔

계단오르기와 홈트운동하고 시원한  아쓔커피 생각나 마셔요 . 즐건 시간 보내세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

잠시 정리 후 커피한잔💕

전 어제 스벅에서 테이크아웃으로 사온 커피 냠냠해용😄 텀블러 담아서 냉장고 넣어놓음 하루는 얼음이 괜찮더라구요 ㅋㅋㅋㅋ 텀블러로 커피사면 할인도되고 보관도오래되니 굿굿입니당!!

자스민꽃

커피챌린지

오늘도 4히초간 꾸욱 누르고  커피한잔 내렸어요.  내일이면 1만포인트 응모 할수 있네요 . 좋은 시간 보내세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

맛있는 커피~

일하면서 마시는 커피~~ 일의 능률도 오르고 시원하니 넘 맛있네요

지도

시원한 커피

시원한 커피 한잔에 허기 달랩니다 군것질 생각나는 시간이예요 시원하고 칼로리 낮고 좋아요

걷기와

커피수혈 하셧을까요

저는 주로 스틱커피로  집에서 타마시고 있어여 ^6^ 요즘은   커피숍에서  한잔 사먹기가 왜이리  비싸게 느껴지는지 ㅋㅋ 몇년동안 스땡땡에   쏟아부운 돈이 엄청 날듯하네요 컵이며  아직  뜯지도 안은 텀블러들... 이젠  캐시 없어서 못사마시네요 ㅎㅎㅎ

달나라토끼55

단백질 충전 하기(아임닭 달가슴살 슬라이스)

제품명 : 아임닭 닭가슴살 슬라이스 매콤훈제맛 칼로리 : 126kcal 단백질 : 26.8g 당류 : 2.0g 추천하는 이유: 단백질 함량이 높아서 다이어트에도 도움이 되고 한끼식사로도 충분하다고 생각합니다. 슬라이스 되어 있어서 먹기도 좋구요 매콤훈제맛이라 질리지않아서 자주자주 손이가는제품입니다 추천드립니다 ㅎㅎ 

라미에뜨

오늘 티데이는 메가커피와 뚜레쥬르

메가커피 50퍼할인 뚜레쥬르 30퍼 할인 다른것도있지만 이게젤좋아요

숫자

더 건강한 닭가슴살 훈제 추천해요!

✔️ 더 건강한 닭가슴살 통살훈제 ✔️ 110칼로리 ✔️ 단백질 24g ✔️ 나트륨 330mg 훈제로 향이 좋고 맛있어요! 나트륨도 적은 편이고 단백질 g은 높아요! 편의점 행사도 자주해서 먹기 행사할 때 쟁이기 좋아요

선물부자

커피 마셔요

달달한 커피 마실까? 고민하다 요즘 너무 달달하게 먹다 보니 오늘은 그냥 마십니다^^ 입맛이라는 게 신기하게 달게 마시다 보니 블랙커피가 덜 맛있어져서.. 원래는 아메리카노 위주로 마시던 저인데요 ㅎㅎ 커피 한잔 드시고 활기찬 하루  보내시길 바랄게요

저스트영

커피

오랜만에 따뜻한 믹스커피 마셔요

헤븐79

“오늘 마신 커피, 카페인 적정량?”…얼마나 마시는지 알려면?

“오늘 마신 커피, 카페인 적정량?”…얼마나 마시는지 알려면? 김영섭기자 (edwdkim@kormedi.com)    커피에 대한 애증을 나타내는 사람이 꽤 있다. 커피를 무척 사랑하고 즐기면서도, 카페인 탓에 불면을 겪거나 불안하면 그렇게 된다. 카페인 섭취량이 내게 적정한지 좀 더 쉽게 알 수는 없을까? 미국 건강의학매체 ‘헬스라인'에 따르면 하루에 카페인을 400mg 섭취하면 심박수 증가, 불안, 메스꺼움, 두통, 불면증 등 각종 부작용이 나타날 수 있는 것으로 연구 결과 나타났다. 카페인 400mg은 집에서 쓰는 작은 커피 잔으로 4잔에 해당한다. 하지만 개인에 따라 카페인이 심신에 미치는 영향은 크게 다르다. 본인이 잘 판단해 커피 마시는 양을 적절히 조절하는 게 중요한 까닭이다. 커피를 매일 적정량 마시고 있는지 정확히 판단하기란 결코 쉽지 않다. 집 안팎에서 커피를 마시기 때문이다. 시중 커피 전문점에서 파는 아메리카노 한 잔에는 150mg의 카페인이 들어 있다고 보는 게 일반적이다. 믹스커피의 카페인 함량은 약 60mg이다. 가게에 따라, 커피 잔의 크기에 따라, 커피를 타는 사람에 따라 카페인 함량은 들뚝날쭉하다. 커피전문점 스타벅스의 아메리카노는 톨 사이즈가 150mg, 그란테 사이즈가 225mg, 벤티 사이즈가 300mg의 카페인을 함유하고 있다. 핫 아메리카노 숏 사이즈의 카페인 함량은 75mg이다. 스타벅스에서 ‘아아’(아이스 아메리카노)를 즐겨 마신다면 하루에 약 2.67잔 이하를 마시면 FDA 권장 섭취량을 지키는 셈이 된다. 카페인 음료인 커피를 즐기면서 특히 주의해야 할 점이 있다. 일부 카페인 음료에는 커피 한 잔에 들어 있는 카페인 양의 2배 이상이 들어 있을 수 있다. 음식과 음료의 영양성분표를 항상 확인해, 카페인의 총 섭취량을 계산하는 걸 생활화해야 한다. 카페인 함량 규제를 받지 않는 보충제(건강기능식품) 탓에 너무 많은 카페인을 복용할 수 있다는 점도 염두에 둘 필요가 있다. 커피 외 카페인이 들어 있는 음식과 음료(녹차, 홍차, 탄산음료, 초코우유 등), 보충제를 무분별하게 섭취하다 보면 자신도 모르는 사이에 카페인 부작용을 겪을 수 있다. FDA는 순수 카페인 1200m을 한꺼번에 또는 짧은 시간 안에 섭취하면 신경독성, 구역질 등 각종 독성효과를 일으킬 수 있다고 경고한다. 실제로 순수 분말 카페인 1티스푼에는 커피 28잔에 해당하는 양의 카페인이 들어 있다. 커피를 하루에 2잔밖에 안 마셨는데도 잠을 푹 자기 힘들다면, 하루 1잔으로 줄이는 것도 고려해야 한다. 자신의 몸에 카페인이 맞지 않거나, 다른 음식 음료 등을 통해 섭취하는 카페인 총량이 너무 많을 수 있다. 디카페인 커피에도 카페인이 약간 들어 있을 수 있다는 점도 기억하자. 카페인과 함께 물을 충분히 마시는 것도 중요하다. ============= 저요 하루 한잔으로 할려고 맘먹었죠 2잔은 좋아요 3잔은 가슴이 콩콩 ㅎㅎ 이것 카페인이군요~ 커피말고 들어있는것 .. 가득이죠~  잘살펴보고 카페인 체크하세요 ~

뽀봉

믹스커피가 생각날때면

날도 흐리고 머리속이 바쁜월말 혈당땜에 참았던  믹스커피  생각날때면 이렇게   한잔  마시고  마음챙김   해  봅니다 

생강꽃

모닝커피

산책하면 커피가 달아요~ 선선해도 땀나게 걷고 아아 한잔 합니다~

장보고

커피는 하늘맛이죠 ㅎㅎ

오늘부터 커피는 디카페인 커피도한잔... 커피를 너무 좋아하니까.. 슬슬 줄이고 있어요 하늘이 너무 맑아서 정말 기분좋은 날 이죠!!!!

뽀봉