'더 부드러운 안심 닭 숯불갈비맛' 관련 커뮤니티 게시글 모음

와.. 오늘도 정말 더워요 ㅠㅠ

더워 아아 한잔 사려고 나갔다 왔는데 정말 덥네요. 습하지 않은게 다행인건지... 사무실 아직 에어컨 안 틀었는데 곧 틀어야겠어요 그래도 사무실이 혼자라 덜 더운거 같아요. 30도를 넘는 더위가 며칠째이니 곧 저녁에도 많이 덥겠어요 ㅠㅠ

미르윤

베이킹 파우더

계란 찜 할때 베이킹 파우더 넣으면 폭탄 계란찜 할수 있어요. 식당에서 이거 넣고 선 한다고 해요. 저도 이거 넣고 하네요

로블ㅎ

닭한마리 🐓 저녁 준비

닭한마리 🐓 저녁 준비 어제 사온 닭한마리 삶아 껍지 벗기고 깨끗이 손질해서 다시 야채랑 삶기 합니다. 저녁에  뼈 바르고 닭곰탕으로 아이 식사 주려구요. 주방 정리 마치고 저녁엔 간단히 먹기만 해요.

레몬그린

아침부터 더워지고 있어요

오늘도 무더위에 시달려야 할것 같아요  공원내에 분수도  더우니까 열일을 하고 있어서 더위를 식혀  주네요

차칸청춘

🍽️공복 운동후 오전식사 

🍽️공복 운동후 오전식사  단호박에 아몬드 우유 넣고 갈았어요. 이거랑 방금 삶은 계란 두개 먹었어요. 아이건 삼각김밥 시즈닝 삼겹살 넣은거 2개 부드러운 비엔나 든거 1개 3개 만들었어요.

레몬그린

만사천보는 안심 스테이크 한조각?

걷기보다 먹은게 더 많은 주말..... 모임도 많았어요 어쩔수없었지만 최선을 다했네요 

우리화이팅

오늘 너무 더워 아메

비가 온다더니 비는 안오구.. 너무 더워서 아메 한잔 테이크아웃해서 사무실 들어 왔어요. 이제 더위 시작인데 장난 아니네요.

미르윤

더워도 5000걸음 좋네요

더워도 5000걸음 좋네요 차단제도 바르고 운동갔는데 너무 덥네요 저녁 시간에 아파트단지 안을 걸어야겠어요 가만히만 있다가는 체중 증가하겠어요

k2023

라운드숄더로 인한 체형 변형 

괜찮아70

계단오르기

미끄럼 방지판을  부착해서 안심하고  오를수 있게 만든  목재 계단이 좋네요 

차칸청춘

뭉쳐서 더예쁜 장미🌹

소래습지 생태공원  가는 길목에 붉은색의  장미꽃 🌹 들이  뭉쳐서 피어 있어서  보기 좋네요 

차칸청춘

더 탱글 마이구미

더 탱글 마이구미 몇 봉지째 먹고 있는건지... 미쳤나보다.... TV보며 멱다보니 몇봉째;;;

기춘이530707

더덕순 삼겹살 🐖

오늘 저녁 삼겹살~~ 호박전 맛나요

뽀봉

트레이더스 양장피♡

오늘 친한 손님들이 오셨어용 무더워서 에어켠 켜놓으니 살맛나네요  맥주와 안주들 하나씩 하나씩 나옵니다 트레더스 다녀와서 든든하네요 오늘은 제가 젤 좋아하는 양장피 오픈.. 알싸하게 너무 맛있어요 해산물에 야채까지 너무 맛있어용  만보 겨우 찍었는데.. 오늘 먹고 내일 더 운동하는걸로!  굿밤 되셔용^^

우리화이팅

어우 더우니까 한잔하러구요😃

너무 덥네요 ㅜㅜㅜ 더워서 한잔뽑아요 제가 젤 좋아하는 티한잔해요💚

구룸구룸

트레이더스 푸드 파이터!

트레더스에 장어 초밥이 신메뉴로 나왔대요 푸드 파이더 납시오~~~ 냉장고 가득 찼는데 또 사재기 시작합니다 ㅎ

우리화이팅

노브랜드 닭고치 👍👍

노브랜드 없음 우째 살았을까요?  출출하다고 아이들... 과일 먹고 꼬치 돌려줬지요.. 가성비도 좋고 맛도 참 좋은거 같아요

우리화이팅

아이스 아메리카노 AND 라떼

시원한것 좋아하시는 분은 얼음 꽉꽉   전 우유 거품쳐서 라떼한잔  ㄴ 부드러운 거품 첨가물없어도 달콤 고소이네요

뽀봉

오리주물럭 냠

오리주물럭 먹었어요~ 맵기도 적당하고 맛도 있어서 너무 맛났어요 오리고기는 기름이 고기 중에 좀 좋은거라 안심이 돼요 .. 군침이 싹도는 밥도둑~^^

하오링

안심하세요😄

오늘은 핸드폰 켜놓으시기만 하시면 모니모 자동기상된답니다^^ 오늘은 편하게 기상 챙겨가네요😃 젤리안주는건 조금 아쉽지만욬ㅋㅋㅋㅋ

구룸구룸

만보걷기 ✌️더블 출첵

만보걷기 ✌️더블 출첵 이거 오류가 좀 많아요. 지루한거 겨우 참고 인내심으로 받았네요 오늘 176캐시 입니다

레몬그린

아침식사 🍙삼각김밥🍙

아침식사 🍙삼각김밥🍙 바쁘게 움직여야해서 삼각김밥 만들었어요 어제 남은 닭갈비와 부드러운 비엔나 소세지 두가지로 만들었어요. 전 공복 운동후 계란하나 오이하나 먹었습니다.

레몬그린

500캐시 소진 속도가 점점 더 빨라집니다.

전에는 오후에도 남아 있었는데... 언제부터인가 정말 빠르게 소진이네요~ 다들 부지런 하시네요~ 아직 안 받으신분~ 서두르세요.

고래사

마이핏 더비움 트리틀 업

민트색 포장지 ..저는 이거 먹은지 꽤 됐어요  1일 1포 먹으면 되요 ㅋ 맛은요? 진한맛인데 나쁘지 않아요 잘 드실수있고 액체형입니다 푸른 농축액이라  장을 활성화 시켜 묵은 변도 나오게 한다더라구요.  드라마틱하게 막 화장실 직행은 아니예요 물 충분히 마시고 마이핏 먹고 나면 화장실도 자주 가요 내몸의 나쁜것들이 다 빠져나가길.. 부지런히 먹고 있어요

우리화이팅

3일차

 6월 15일 토요일 혈당측정시간: 오전9시 혈당치수: 100 내용: 아침 식후 2시간 혈당 측정 바로 전에 양배추를 집어먹어 걱정했는데 아침을 밥 야채볶음과 달걀로 가볍게 먹어서인지 그닥 높지않아 안심..

리카임

비가온뒤 세상이 더 예쁘네요

비가오니 너무 싱그럽네요 강아지들도 신나요 빗방울이 데롱데롱 보기만 해도 좋아요

로니엄마

오늘은 속도가 더디네요

오늘도 빠르게 줍줍해봅니다 오늘은 비가 와서 그런지 소진 속도가 더디네요 다들 활기차고 즐거운 토요일 되세요

켈리장

폭염주의보? 더위도 혈당도 물리치는 그릭요거트 레시피!

요거트 좋아하시나요?   아침에 식사 대용으로 간단하게 먹기 편해서 저는 매~~~우 좋아하는 음식이에요ㅎㅎ 그중에서도 꾸덕꾸덕한 그릭요거트는 최고👍👍 그릭요거트는 요거트에서 유청을 제거하는 방식으로 만드는데 그리스와 같은 지중해 연안지역의 전통 음식이라고 합니다. 꾸덕꾸덕한 맛이 좋아서 먹기도 하지만, 인공 첨가물이 없고 나트륨과 당도 요거트보다 절반 이하로 낮아 건강식으로도 좋은 음식이에요😆 저는 이 그릭요거트를 이용해서 점점 더워지는 날씨를 대비하는 간식을 만들어봤습니다! 블루베리 그릭요거트 아이스크림😊 맛은 물론! 더위와 혈당도 물리치는 건강 간식이에요. 레시피도 어려우면 안되겠죵! 📌 재료 : 그릭요거트 4, 생블루베리, 블루베리잼(조절 가능, 안넣어도 맛있음) 1. 그릭요거트 네개를 빈 그릇에 담아주세요. 이때 블루베리잼을 넣지 않는다면 요거트통 그대로 써도 됩니다. 2. 생블루베리를 원하는 만큼 넣어줍니다. 블루베리 그대로 넣어도 좋고, 씹히는 식감이 있을 정도로 다져도 좋아요. 3. 블루베리잼을 넣고 섞어주세요. 단 것이 싫다면 잼을 넣지 않고 만들어도 맛있어요! 저는 안 넣고 만들어 먹는데 아이가 먹을 때는 잼을 넣는 것이 색도 이쁘고, 더 맛있다고 하더라구요. 냉동실에 하루 정도 얼려주면 완성! 더운 여름철 아이스크림 많이 찾으실텐데 정말 간단하니까 대용으로 드셔보세요~ 아이들 간식으로도 너무 좋습니다ㅎㅎ 저희 아이는 블루베리 그릭요거트 아이스크림 먹어보더니ㅎㅎ 초코맛은 없냐며.. 담엔 초코 단백질 가루 넣어서 만들어볼까 합니다😊

비비기맘

6월 14일 (금) ㅣ혈당일기 5기 4일차

- 날짜 : 6월 14일 (금) - 혈당 측정 시간 : 아침 식사후  - 내용 : 오늘은 아침 식사 하고 2시간 지나서 식후 혈당 측정을 했어요 요즘 혈당이 들쭉날쭉해서 관리가 필요하긴 할거 같았다. 아침에 샌드위치와 아이스아메리카노를 먹고 두시간 지나서  식후 혈당을 측정 했는데  혈당 수치는 120가 나왔어요. 식후 혈당으로 정상수치 범위에 들어왔네요. 그래도 안심하지 말고 운동과 식단에 더 신경을 써야겠다 

agnes0117

점심에 치즈 채소 샐러드에 아메리카노와 현미밥 더하기

바질 페스토에 버무려진 치즈볼과 방토가 있었는데.  바질 페스토느누없었으면 더 좋았을 조합. 요거 먹고 바나나도 1개 먹었어욤

cogo092

6월14일 혈기챌5기 5일차

6월14일 아침식전 혈당사진입니다. 어제저녁엔 인스턴트파티를 하는 바람에 관리를 잘못했네요. 혼자 저녁먹는데 너무 귀찮고 피곤해서 컵라면1개랑 페페로니피자1조각을 먹었어요. 어제저녁 혈당을 쟀다면 꽤나높았을텐데 오늘아침식전엔 굉장히 좋은수치여서 안심했어요 그래도 밀가루,인스턴트는 자제하려고 노력을 계속하는데 쉽지않네요

달토끼81