'더 진한 그릭 플레인' 관련 커뮤니티 게시글 모음

블루베리

저녁 먹기전에 블루 베리 과일 먼저 먹어 주네요. 이거 먹으니 그릭오거트 먹고 싶네요. 요거트에 넣어서 먹으면 맛날것 같아요

로블ㅎ

산책 길게 다녀왔더니 목마르네요

쨋든럽

나의 점심~

그릭요거트 먹었어요~

딸기와의행복

맛도 좋고 성분도 좋은 퀘스트 더블초코청크 프로틴바

다이어트 할 때 줄여야 할 가장 1순위가 바로 당입니다. 하지만 일상생활을 하다보면 당 땡기는 순간이 있는데 그냥 하염없이 참기만 하면 무조건 나중에 폭식이 터지더라구요. 그때 추천 드리는 퀘스트 더블초코청크 프로틴바 입니다. 당류 대신에 당알코올, 즉 에리스테롤이 들어간 제품이라서 조금 안심하고 먹을 수 있어요. 식이섬유가 12그람, 하루 권장량의 48프로가 들어간 제품이라 더 좋습니다. 뭐니뭐니 해도 프로틴바라면 중요한 것이 바로 단백질! 20그람이나 들어있어요!!! 어지간한 닭쏘 보다 나은 단백질량!!! 식감도 밀도있는 쫀득한 초코바 같아서 간식 대용품으로 정말 좋습니다. 브라우니 같은 느낌 솔직히 저는 이걸 프로틴 챙기는 것보다 맛으로 먹어요. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 초코바 대신으로 기가막힌!! ㅋㅋㅋ 여러분도 초코 간식 대신 퀘스트바 어떠신가요?

해쭈주

요즘 청년에 대한 정책들이 여러가지 생겨나더라고요

정부가 이런 정책들 여러가지 더 내줬으면 좋겠네요

곱꼴

여주차 맛있더라고요

곱꼴

2월 하루 더 있어 29일이네요

올해는 2월이 윤년이라 하루 더 있네요. 왠지 덤으로 하루를 더 받은 느낌이랄까 항상 2월은 빨리 끝나버렸는데‥ 오늘 하루도 알차게 보내시고 2월을 잘 마무리 해봐요~~

러브복동

더단백 단백질바 세가지맛 후기

더단백 단백질바 세가지맛 먹어봤슴당 프로틴은 15g 들어있고 달걀두개분량!! 피넛버터맛 맛있어요!!! 추천 크런치 초코맛 맛있어요!!! 추천 ​아몬드쿠키맛은 맛없으니 주의^^

씨씨

캐시딜 올인원 멀티리더기

캐시딜에서 멀티리더기 샀어요~

괜찮아70

아침

요즘은 오트밀이 물려서 여러가지 돌려가면서 먹고 있는데 오늘은 호밀빵에 그릭요거트와 당근라페 조합인데 너무 맛있네요 😆

아행

모니모 하루만 더 힘내세요

heracchang

🍌 한 시간 더 걸린다네요

남편 도착시간 아직 강남구청..ㅋㅋ 1시간 더 걸릴거 같아요. 전 12시 구내식당 먹어서 배고파요😅   바나나 1개로 살짝 채워보게요.  

뽀봉

작아서 더 좋은 닥터유 단백질바미니

사실 저는 단백질을 챙겨먹으려고는 하지만 단 제품은 좋아하지 않아요 요즘 단백질바들은 대체적으로 제 입맛에는 달더라고요 그런데 또 간편하게 먹기엔 단백질바만한게 없긴해요 배고플때 간식대용으로 먹기에도 딱이잖아요 그런데 큰건 먹다보면 달아서 한번에 다 먹기가 힘들어요 그래서 저는 단백질바를 먹을때 꼭 미니로 구매해서 먹어요 닥터유 제품은 그렇게 많이 달지도 않지만 미니로 먹으면 훨씬 부담없이 간편하게 먹을 수 있어요

고구마피자맛있어

삼육두유

고소하고 진한 삼육두유 마셔요~

괜찮아70

수제 단백질 바 ㅡ 오가닉마더

매주 주말만 오픈 수제라 일반 프로틴바와는 달라요 고급지고 맛있어요 건강한 프로틴바죠 인스타에서 우연히 알게 되었고 건강식에 관심이 많아 한번 주문해보고 계속 이용하고 있어요 재료도 좋고 하나 먹으면 포만감도 있고 일인일식 샐러드하려 노력하는데 토핑할거 없음 이거 하나 잘라 올림 되요 오가닉마더 수제 프로틴바 굿굿 점점 다양한 맛이 생기면서 다맛봐 구입하면 골라먹는 재미가 있지요 다맛봐세트와 뭐니뭐니해도 기본이 그래두 변함없이 좋아 오리지널과 꼭 두셋 주문해서 입 심심할때 간식으로 아침용으로 먹고 있어요

복있는여자

꾸덕이지 유청분리기 도착

캐시딜에서 구입한 유청분리기 도착했어요. 꾸덕한 그릭요거트 좋아하는데  가격이 비싸서 결국 구입했네요. 넘 기대되네요. 서랍으로 들어가지 않게 잘 사용해야겠어요.

루시안

나들이 중엔 물을 더 못마시는 듯요

쨋든럽

커피를 샀더니

커피를 샀는데 활짝 웃는 손흥민 선수가 눈에 띄네요.손흥민 선수가 보고싶어서 메가커피를 산건 절대 안비밀 ㅎㅎ

지앤혁

간헐적 다이어트 효과 볼 수 있을까요?

아침 : 샐러드 또는 저탄수 일반식 점심 : 일반식 (저탄수,  국물양 조금) 저녁 : 빵 1/2개, 또는 단백질바or드링크 위주 간식 : 견과류, 아메리카노, 슬라이스&스트링 치즈, 그릭 요거트, 곽 과자 낱개 등 안녕하세요. 제가 이제까지 양을 조금씩 자주 먹는 편이어서 아침 7시 30분 ~  밤 11시까지 6~8차례 걸쳐서 나눠 먹었었는데(총 섭취량 1300 ~ 1500KCAL) 요렇게 늦게까지 먹는게 좋지는 않다고 하더라구요.. 위와 장에게도 쉬는 시간이 필요하다구.. 최근 그래서 12:12 간헐적 단식?으로  아침 7시 30분~ 저녁 7시 30분까지 식사시간으로 하고 3끼 식사 + 2끼 간식으로 먹고있는데 요것도 단식 효과를 볼 수 있을까요? 일반식 하는 경우 포화지방때문에 방탄커피는 좋지 못하다고 들은것 같아서 단식(야간근무)중에 물말고도 아메리카노 섭취는 가능할까요?

띠룽

[앵커] 서춘수 전 함양군수가 하천 공사 과정에서 특정 업체에 편의를 봐준 혐의로 구속됐다는 소식 전해드렸습니다. 이로써 함양군은 민선 8기까지 전임 군수 6명 가운데 5명이 구속되는 불명예를 안게 됐는데요. 인근 하동과 합천에서도 전임 단체장에 대한 수사와 조사가 이어지고 있습니다. 보도에 박기원 기자입니다. [리포트] 함양 위천의 수위 조절용 '가동보'입니다. 강물에 따라 보 높이를 조정하는 방식으로 3년 전 준공

[앵커]  서춘수 전 함양군수가 하천 공사 과정에서 특정 업체에 편의를 봐준 혐의로 구속됐다는 소식 전해드렸습니다.  이로써 함양군은 민선 8기까지 전임 군수 6명 가운데 5명이 구속되는 불명예를 안게 됐는데요.  인근 하동과 합천에서도 전임 단체장에 대한 수사와 조사가 이어지고 있습니다.  보도에 박기원 기자입니다.  [리포트]  함양 위천의 수위 조절용 '가동보'입니다.  강물에 따라 보 높이를 조정하는 방식으로 3년 전 준공됐습니다.  납품가 20억 원으로 경쟁입찰 대상이지만, 함양군은 특허 공법을 이유로 수의계약을 했습니다.  그러나 지난해 감사원 감사에서 해당 가동보 방식은 다수의 업체가 특허를 갖고 있어 수의계약 대상이 아닌 것으로 드러났습니다.  애초 이 가동보는 홍수위를 고려해 1.4m 정도로 설계됐습니다.  하지만 별다른 이유 없이 보 높이는 60cm가 높아진 채로 준공됐습니다.  감사원은 서춘수 전 함양군수의 부당한 지시로 설계 전 납품업체가 미리 정해졌고, 보 높이까지 임의로 조정되면서 예산 6억 원이 낭비됐다고 지적했습니다.  또 4억 원 상당 자재 납품 업체 선정 과정에서 서 전 군수가 개입한 사실도 확인했습니다.  감사원은 서 전 군수를 직권남용 혐의로 검찰에 수사 의뢰했고, 서 전 군수는 지난 13일 구속됐습니다.  검찰은 서 전 군수의 추가 혐의도 확인하고 있는 것으로 알려졌습니다.  이로써 함양군은 민선 8기까지 전임 군수 6명 가운데, 5명이 구속 수사를 받는 '불명예'를 안게 됐습니다.  전임 단체장에 대한 수사와 조사는 이뿐만이 아닙니다.  검찰은 감사원 감사 이후, 옛 하동역사에 레일바이크 대신 아파트 사업을 부당하게 추진한 혐의로 윤상기 전 하동군수도 수사하고 있습니다.  검찰은 윤 전 군수와 민간 업체 사이에 금품이 오갔을 가능성을 의심하고, 수사를 이어가고 있습니다.  또, 문준희 전 합천군수도 250억 원대 호텔 횡령 사건과 관련해 최근 감사원 조사를 받는 등 전임 군수에 대한 수사와 조사가 잇따르고 있습니다.  KBS 뉴스 박기원입니다.  촬영기자:조원준/그래픽:박수홍    #함양군​ #서춘수전함양군수구속​ #직권남용혐의​ #윤상기전하동군수​ #문준희전합천군수​

앱테크탁발

더단백 프로틴바

더단백 프로틴바는 크런치바초코, 마일드바 아몬드쿠키, 크런치바 피넛버터 3가지맛이 있는데 저는 피넛버터를 가장 좋아합니당! 땅콩맛이 느끼하거나 인위적이지않고 고소하고 풍부하게 잘 나서 아주 맛도리에용 영양성분은 총40g에 185kcal 나트륨 180mg, 탄수화물 15g, 당류8g, 콜레스테롤 0mg, 지방 7g, 트랜스지방 0g, 포화지방 5g, 단백질 15g 입니다😄  하루에 하나씩정도 먹으면 딱 정당하고 좋은것같아요~ 추천합니다!

귀요미왔당

락토핏 유산균 제로딜에서 샀더니 25%포인트적립 무슨일!!

락토핏 코어 유산균 주문해서 먹어봅니다. 이제는 전국민적 유산균템 락토핏. 새콤달콤 양은 적어도 유산균은 빵빵하다니 열심히 먹어봐야겠어요. 근데 캐시딜 제로딜에서 샀더니 25%포인트 적립 무슨일입니꽈  완전 횡재가네요.ㅎㅎ

쨋든럽

플랭크 사진찍기가 더 힘듦....

흥호호

🌝 내일 달이 없더라도.

🌝 내일 달이 없더라도. 오늘 동그란 달이 보여요 소원 미리 빌었어요. 희망 하나 달에 걸어 보세요. 구름위엔 늘 해와 달이 대기해요.

레몬그린

커피와 함께 통밀빵에 그릭요거트

쨋든럽

점심은 내 식단에 햄버거 추가

라떼랑 산책갔다가 엄마 병원까지 가고 남동생 햄버거까지 사서 집에 들어가니 시간이 꽤 지났네요.  남동생은 햄버거를 좋아하는 편은 아니지만 버거집 치킨윙을 그나마 좋아하는 편이라 그래서 세트처럼 텐더랑 윙하고 햄버거는 반만 가져갔어요. 그 반 남은 햄버거를 엄마하고 또 나눠 먹었답니다.  그래서 햄버거 4분의1, 엄마랑 같이 먹을 샐러드, 호밀빵 2쪽,그릭요거트, 탄사(탄산수+사이다) 이렇게 점심이에요.  점심도 늦어지고 저녁도 먹을 거니까 양을 좀 줄였죠. ㅋㅋ 오늘도 지육챌은 성공.

성실한라떼누나

3일 못뛰었더니 등수 막 내려가네

어쩔수없지 넘어지면 시즌아웃이니

야고

물풍선 터지더니,

랜덤받기는 터지더니  불쌍했니? ㅋㅋㅋㅋ

주안맘0413

더헬스 룰렛

돌리면 한달에 한번이상은 된것같은데 2달은 아직은 다꽝이네요

송쩡

2/22(목)김 매일 먹었더니 몸의 변화가

냥식집사

달달한데 당류가 거의 0인 빼바프로틴바

맛은 아주 달달한게 속세의 맛인데 당류는 적은 프로틴바 소개합니다. 빼바 리얼초콜릿 프로틴바 다크, 화이트 입니다. 올리브영에서 쉽게 구매 가능합니다. 보라색은 다크초콜릿으로 진한 초코맛이고 아몬드, 땅콩이 들어있습니다. 분홍색은 화이트초콜릿이고 아몬드와 건조딸기가 들어있어 상콤달달합니다. 수치상 당류가 완전히 0은 아니지만 흐린눈으로 보면 0으로 보일만큼 아주 적게 들어있습니다. 반면에 맛은 아주 속세의 맛. 단백질파우더 특유의 맛 안납니다. 사진은 화이트초코맛입니다. 초콜릿이 아주 많이 있습니다. 상콤달달합니다. 게다가 락토프리에 글루텐프리. 아주 좋습니다. 맛있게 먹고 배탈나면 큰일이니까. 유청 단백질 파우더에 질렸다면 락토프리 단백질바 추천합니다.

랄랄ㄹ