'더 진한 커피 담은 커피우유' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 더 진한 커피 담은 커피우유에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

커피한잔☕️

아침에 따뜻한 커피 한 잔으로. 카페인 섭취 해 주고 있어요.

들꽃7

모닝커피

피곤한 월요일 아침에 모닝 커피 필수네요 오늘도 화이팅 하세요

로블ㅎ

커피

오늘 낮에 먹었던 맛있는 커피예요 사진 보니 또 먹고 싶네요

꼼꼼엄마

커피 한 잔

커피 한 잔 마시면서 에너지 충전하는 시간 가지네요.

쩡♡

떡과 커피 한잔

오전 간단히 떡과.커피를 마셨어요

행복

따뜻한 커피 한잔☕️

산책 가기 전에 따뜻한 커피 한잔으로. 카페인 섭취 해요

들꽃7

오후커피

점심 먹고 나서 오후 커피 한잔 마시면서 감자칩 몇개도 같이 먹었어요

로블ㅎ

프렌치 커피 한잔 ☕️

오후 프렌치 카페 커피 한잔을 마셨어요

행복

다이어트 커피루💕

헬시딜서 구입한 ㅎㅎㅎ 다이어트 커피에용 아메리카노 맛이라서 그냥 아침에 깔끔하게 마심 될거같아서용 요거 한번 타봅니다 약간 헤이즐넛 아메리카노 맛이에요 💕

자스민꽃

모닝 커피

아침 기온이 영하네요 따뜻하게 모닝 커피 마셨어요

행복

커피한잔☕️

빵 먹으면서 캡슐커피 한잔 내려요 커피는 식후에 먹고 있어서 빵 먹고 따뜻하게 마셔요.

들꽃7

☕카페 가면 뭐 마셔야 할까? 당뇨 환자 메뉴 가이드

당뇨 진단을 받고 나면, 은근히 카페가 제일 고민이 됩니다. “마실 게 없을 것 같아서”, “괜히 혈당 오를까 봐” 아예 발길을 끊는 분들도 많으시죠. 하지만 카페 메뉴, 잘 고르면 충분히 즐길 수 있습니다. 출처 Freepik 1️⃣ 당뇨 환자가 카페에서 가장 조심해야 할 것 카페에서 문제는 커피가 아니라 ‘당이 들어간 음료’예요. ✋ 특히 주의할 메뉴 • 시럽 듬뿍 들어간 커피 • 프라푸치노, 스무디 • 달달한 라떼류 • 과일 주스, 에이드 👉 액상 형태의 당은 혈당을 빠르게 올리고, 포만감은 거의 주지 않습니다. 2️⃣ 비교적 안심하고 고를 수 있는 메뉴 선택 기준만 알면 훨씬 편해져요. 비교적 안심하고 고를 수 있는 메뉴들이에요. ✔ 아메리카노 ✔ 디카페인 아메리카노 ✔ 콜드브루 ✔ 무가당 차(보이차, 루이보스, 허브티) - ☕ 라떼가 먹고 싶다면 • 시럽 없이 • 우유 양 줄이기 • 하루 한 잔만 이 정도면 혈당 부담은 크게 줄어듭니다. 3️⃣ 주문할 때 이렇게만 말해보세요 혈당 관리를 위해 주문할 때 이렇게 요청해보세요. 🗨️“시럽은 빼주세요” 🗨️“무가당으로 가능할까요?” 🗨️“우유 조금만 넣어주세요” 😊 요즘은 이런 주문, 전혀 이상하지 않습니다. 오히려 직원분들이 더 익숙해요. 4️⃣ 카페 메뉴, 이런 생각만 바꾸세요 카페 음료는 간식이지, 수분 보충이 아닙니다. • 매일 마시기 ❌ • 식사 대용 ❌ • 공복에 달달한 음료 ❌ 👉 대신에 식후에 소량으로 천천히 이렇게 즐기면 혈당 부담이 훨씬 덜합니다. 당뇨가 있다고 해서 카페를 포기할 필요는 없습니다. 중요한 건 무엇을 마시느냐, 얼마나 자주 마시느냐예요. 달지 않아도 충분히 맛있고, 조금만 신경 쓰면 카페 시간도 건강하게 즐길 수 있습니다. [ 📝지니어트 매거진 더 알아보기 ] 혈당 관리 중 빵이 먹고 싶다면 ‘통밀빵’은 안전할까🥖

geniet