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'돈 시몬 발렌시아 오렌지 주스' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 돈 시몬 발렌시아 오렌지 주스에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

4/3(수)의사도 아침 공복에 꼭 챙겨먹는다는 5가지 음식

<아침에 공복에 먹으면 좋은 다섯 가지 음식> 1. 따뜻한 물과 레몬 주스 아침에 따뜻한 물에 레몬 주스를 추가하여 마시는 것은 몸을 깨우고 소화를 돕는 데 효과적입니다. 레몬은 비타민 C와 항산화물질을 풍부하게 함유하고 있어 면역력을 강화하고 소화를 촉진합니다. 또한 레몬 주스는 체내의 독소를 제거하여 신진대사를 개선하는 데 도움을 줍니다. 2. 요거트 공복 상태에서 요거트를 먹는 것은 소화를 촉진하고 소화기 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 또한 요거트는 프로바이오틱스를 풍부하게 함유하고 있어 장내 균형을 유지하고 소화를 원활하게 합니다. 또한 요거트에는 단백질과 칼슘이 풍부하여 에너지를 공급하고 뼈 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 3. 계란 공복 상태에서 계란을 섭취하면 단백질, 비타민, 미네랄 등의 영양소를 공급받을 수 있습니다. 계란은 우리 몸의 대부분의 조직과 근육을 형성하는 데 중요한 아미노산을 제공합니다. 또한 계란은 콜린이라는 영양소를 함유하고 있는데, 이는 두뇌 기능을 개선하고 인지 기능을 촉진하는 데 도움을 줍니다. 4. 검은 콩 검은 콩은 고단백 식품으로서 아침 식사에 이상적입니다. 공복 상태에서 먹으면 에너지를 공급하고 신체의 대사를 촉진합니다. 또한 검은 콩은 식이섬유, 비타민, 미네랄을 풍부하게 함유하고 있어 소화를 원활하게 하고 혈당 수준을 안정시키는 데 도움을 줍니다. 5. 오트밀 오트밀은 고섬유 식품으로 소화를 촉진하고 배변을 원활하게 합니다. 또한 오트밀은 복합 탄수화물을 풍부하게 함유하고 있어 에너지를 지속적으로 공급하고 혈당을 안정시키는 데 도움을 줍니다. 아침에 오트밀을 섭취하면 포만감을 느끼면서도 체중을 관리하는 데 도움이 됩니다. 이처럼 아침에 공복 상태에서 먹으면 건강에 도움이 되는 다양한 식품이 있습니다. 하지만 개인의 건강 상태와 선호도에 따라 적합한 음식을 선택하는 것이 중요합니다. 공복 상태에서 이러한 식품을 섭취하면 건강한 식습관을 유지하고 일상적인 활동에 에너지를 공급할 수 있습니다.

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4/3(수)의사도 아침 공복에 꼭 챙겨먹는다는 5가지 음식

카뱅매일용돈

ㅋㅌ1원 ㅎㅎ

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꿈이룸♡

카뱅매일용돈

돈나스 샀어요

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je00

돈나스 샀어요

맛난 주스한잔

시원하고 개운한 덴마크 드링킹  제로 프룻 1잔해요.

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안델라

맛난 주스한잔

혹시 빠빠오 아시는분??

지인들이랑 이런 저런 얘기하다가 옛날 먹거리 얘기가 나왔어요 그러다 제가 빠빠오라는걸 이야기 했는데 아무도 모르는거에요 ㅎㅎ 저희 동네만 파는 불량 식품 같은거였을까요?? 분명 냉장고에 보관하며 팔았는뎈ㅋㅋ 주황색 플라스틱 각진 컵 같은곳에  오렌지맛 음료가 들어 있고요 뚜껑은 야쿠르트나 요플레 뚜껑같은걸로 되어 있었어요 음료처럼 마시기도하고 얼려 먹기도 하고... 아시는분??

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2민트홀릭

[내돈내산] 닥터유 프로 단백질 초코맛 추천해요!

제가 즐겨 먹는 닥터유 프로 단백질 초코맛은 단백질 함량이 무려 24g으로 달걀 4개 분량입니다. 총 칼로리는 151kcal 이고 당류가 1g 이라서 안심하고 다이어트 할때 먹어도 좋아요. 인공적인 초코향이 나긴 하지만 초코맛 좋아해서 맛있게 먹구 있고요. 특유의 미끌거리는 맛은 없어요. 고함량 단백질 찾으시면 추천드리구요. 편의점에서도 파니까 궁금하면 드셔보세요!

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안레몬

[내돈내산] 닥터유 프로 단백질 초코맛 추천해요!

캐시딜 영양제로 🚀 확질렀어요.

🍊모로오렌지 체지방감소, 항산화효과, 효소억제   🍋아르기닌  혈액순환, 모근에 혈액공급, 에너지원으로 활력 up      

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뽀봉

캐시딜 영양제로 🚀 확질렀어요.

짭짤이토마토 주스 루틴

마셨습니다 

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숲속의나무

짭짤이토마토 주스 루틴

4/1(월) 아침 사과당근주스 루틴

마셨습니다 

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숲속의나무

4/1(월) 아침 사과당근주스 루틴

아이의 아침

오늘 아침도 그릭요거트와 사과 땅콩버터에 견과류는 뿌셔뿌셔 올려주고 상큼한 오렌지도 챙겨줬네요. 최화정 슈퍼너츠 땅콩버터는 또 품절ㅜㅜ ㅣ

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루시안

아이의 아침

카뱅매일용돈

5원 ㅡㅎ

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꿈이룸♡

카뱅매일용돈

ㅋㅋ 왕돈가스버거 먹어봤어요 ㅋ

롯데리아 왕돈가스버거 먹어봤어요 ㅋ 맛있네용

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포메다둥이네

ㅋㅋ 왕돈가스버거 먹어봤어요 ㅋ

용돈퀴즈.

많이들 푸시나요? 찾아보고 하는거 재밌는데 눈이 침침해서 한참 풀고나면 힘드네요.

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한결맘

용돈퀴즈.

카뱅매일용돈

5원 ㅡㅎ

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꿈이룸♡

카뱅매일용돈

5일에 4키로 빼기

55를 잘유지하다가 또 급쪄버렸습니다 3월 27일 59키로 4월 1일 55키로 다시 돌아왔습니다 1일 만보걷기 16시간 공복후 ABC 주스 저녁한끼 이렇게 했어요 바지의 불편함이 없어졌어요 니트도 헐렁해졌네요 유지잘해보려합니다

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피어리님

5일에 4키로 빼기

🍊 오후 과일 간식 🍊

🍊 오후 과일 간식 🍊 새콤달콤 오렌지 하나 먹어봅니다. 간식이 필요한 시간이네요 하루 잘 보내시지요?

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레몬그린

🍊 오후 과일 간식 🍊

싱그러운 4월의 첫날 월요일 푸짐하게~

어저께 힘들었었는데 저녁 간단히 먹고 쉬었더니 아침 7시까지 푹 잤네요. 한 일주일 정도 계속 5시나 6시에 일어나다가 7시까지 깨니까 굉장히 푹 잔 거 같고 좋아요😁 야채들이 파프카하고 당근밖에 안 남아서 오이, 파프리카를 썰어야 됐거든요 테이 라디오 들으면서 야채 썰고(엄마는 콜라비도 하나 썰어주셨어요) 그리고 어제 저녁에 엄마가 사과 오렌지 다 먹어버려가지고 아침에 사과 오렌지 딸기도 같이 준비했어요.  샐러드 만들어서 요거트드레싱 전체적으로 뿌리고 엄마 쪽에는 흑임자 드레싱도  뿌려서  아침 샐러드 엄마랑 뚝딱 한접시 했네요 이렇게 야채하고 과일을 썰어놓으면 2일정도는 되게 편해요😄 엄마가 나 위해서 숙갓나물도 해주시고 동생 좋아하는 오이김치에 냉삼표고버섯볶음도 하셔서 오늘 아침에도 풍성한 아침한상어 차려졌어요.  엄마가 아침에 반찬한다고 정신 팔려서 밥을 조금 나중에 해서 두 사람 밥은 아직 못 꺼내고 내 카무트밥만 얼른 데워서 사진 찍었네요. 사진 찍는다고 시간 잡아먹는 거 두 사람이 좀 싫어하거든요😅 음식사진 찍는 사람과 밥먹는 사람들이 원래 다 그렇죠?😆 밥이 쪼끔 많아서 한 세 젓가락 정도는 남길까도 했었는데 아침에 야채,과일 준비할 때 머리가 조금 어지러웠거든요. 어제 저녁 간단히 먹은 여파인 거 같아서 밥마저 다 먹었네요. 아침에 잘 먹는 게 제일 좋잖아요.  참 그리고 저 오늘 600g이 빠졌답니다. 근데 좋지만은 않아요😅 이렇게 내기준보다 조금 많이 빠지면 아무래도 돌아다닐 때 힘들거든요. 그리고 앞자리수가 바꼈서 조금만 쪄도 그 앞자리가 또 바뀔거고 이런 걸로 스트레스 받을 생각하니까 조금 그랬는데...  그래도 내 1차 목표에 가까워지니까 그건 좋아해야 될 거 같기는 해요😊

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성실한라떼누나

싱그러운 4월의 첫날 월요일 푸짐하게~

아침 간식

오렌지 한알 까먹네요

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오늘도화이팅요

아침 간식

오렌지

비타민 충전해요

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핑크핑크퐁퐁

오렌지

3/31(일)후식으로 오렌지 먹어요~🍊

오늘의 후식은 🍊 🍊  껍질까기 귀찮아서 오늘은 요렇게 잘라서먹어요~~^^ 새콤달콤하니 맛나네요~

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냥식집사

3/31(일)후식으로 오렌지 먹어요~🍊

💰카뱅매일용돈

2원 ㅡㅎ

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꿈이룸♡

💰카뱅매일용돈

(내돈내산) 잇더핏 초코쉐이크

단백질 쉐이크 이것저것 많이 먹어봤는데 저는 이걸로 정착해서 먹고있습니다 ㅎㅎ  맛은 고구마, 미숫가루, 초코 세가지입니다! 저는 초코만 먹어봣지만 어디서든 물만 타서 바로 섞어먹으면 되서 먹기 편합니다 ㅎㅎ  단백질 21g 들어있고 칼로리도 127칼로리밖에 안합니다!! 원래 단백질 많이 들어있으면 특유의 냄새가 나잖아요 ㅜㅜ 저는 단백질만의 냄새에 예민해서 더단백, 닥터유는 못 마시겠더라구요 ㅜㅜ  이건 마셔도 포만감 좋고 냄새도 안나고 맛있습니다 ㅎㅎ  꼭 추천합니다!!

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둥둥오둥

(내돈내산) 잇더핏 초코쉐이크

[내돈내산] 단백질 프로틴 쉐이크~♡

아들과 딸이 가끔 사다놓고 먹는 프로틴 단백질 쉐이크~ 이벤트 나왔길래 저도 먹어봤어요~ 선입견이 좀 있었는데 웬열~~~ㅎㅎ  맛있네요~성분은 말할것두 없구요 카카오를 먹었는데 오트크런치그래놀라가 오도독 고소하게 씹히네요~ 가격은 좀 덜 착하지만 그래도 한끼해결되는 고급 단백질 쉐이크라 생각하니 가끔 먹어주는것도 괜찮다싶어요~ 믿을수 있는 cj 제품이니 더 신뢰가 갑니다 단백질 17g  식이섬유 8g 비타민과 미네랄 11종~~ 우왕 좋은제품이네요~참고하시고 드셔보세요 ~감사합니다 ~♡

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딸기와의행복

[내돈내산] 단백질 프로틴 쉐이크~♡

(내돈산단백질쉐이크)앱솔로트 초유 산양유 단백질골드

믿을수 있는 회사에서 만들어 더욱 신뢰가 가는 제품입니다. 산양애 초유도 들어간 제품입니다 . 분리콩단백유청도 들어가고  피쉬콜라겐도 들어있어 너무 좋습니다 .. 우유에 타먹어도 좋고 물에 타 마셔도 너무 괜찮습니다  맛도 맛있고 거부감 없이 잘먹고  있어요  단백질섭치 부족한날. 운동후 근손실막게 적당히  먹고  있어요 이거랑 야채채소로  하루  2끼 해결하면 다이어트 도움도  많이  된답니다 

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비포장도로자전거

(내돈산단백질쉐이크)앱솔로트 초유 산양유 단백질골드

[ 내돈내산 다이어트 쉐이크 ] 리탄라이프 한통쏙 식사대용 다이어트 쉐이크

리턴라이프의 특징은 맛을 잘 뽑아내고 12개의 맛이 서로 잘 조화롭게 어우러진다는 점인데요! 제가 선택한 최애 맛 조합은 바나나 맛과 그린티 라떼 맛 이에요! 😋 대용량이라 넉넉하게 섭취할 수 있고  입자도 고와서 찬 물에도 뭉치지 않고 잘 섞여서  부드럽고 맛있게 마실 수 있어 좋아요! 🫶🏻 달달한 바나나 맛과 쌉싸름한 그린티 라떼의 맛이 섞여  달달한 맛이 중화되고 쌉싸름한 맛이 중화된  너무 달지 않고 적당히 달게 맛있는  쉐이크가 되는데요! 😛 별도로 우유나 두유를 섞지 않고 물에만 섞어도 너무 맛있고 바나나 맛은 바나나 우유 맛, 그린티 라떼 맛은 카페에서 파는 그린티 라떼 맛이 나요 계량 스푼도 쉐이크 속에 꼽아 보관하면 되서 편하고 1일 1끼는 식사 대신 리턴라이프 한통쏙 섭취하면 맛있게 양질의 단백질 채우면서 다이어트 할 수 있어 좋아요

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vely30

[ 내돈내산 다이어트 쉐이크 ] 리탄라이프 한통쏙 식사대용 다이어트 쉐이크

내돈내산 건강한 단백질 쉐이크

제가 고른 단백질 쉐이크는 하이뮨 프로틴밸런스 & 바디 입니다. 제가 고른 이유는 체지방감소에 도움을 줄 수 있는 가르시니아캄보지아 추출물이 함유되어 있다고해서 구입하게 되었어요. 뼈와 근육건강은 물론 다이어트에도 도움된다는 맡에 바로 구입해서 먹고있습니다. 가끔 쉐이크에 꿀을 첨가해서 먹으면 더 달콤하게 먹을 수 있어서 좋아요. 앞으로 건강을 위해 매일매일 잊지 않고 챙겨먹을 생각입니다.

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valenti86

내돈내산 건강한 단백질 쉐이크

간단히 저녁해결 ㅋ

홈플러스 사온 통닭먹고  후식으로는 오렌지 먹었어용 ㅋ

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포메다둥이네

간단히 저녁해결 ㅋ

달리기-자전거- 장보기

자전거 세워두고 러닝하고 자전거 다시 타고 이마트 장보구 오렌지 바나나 방토 등 한가득 장보고 운동 마무리했네요

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파인더홀

달리기-자전거- 장보기

오렌지

비타민 충전해요

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핑크핑크퐁퐁

오렌지

[내돈내산 단백질 쉐이크] 프로너지 단백질 쉐이크

저희 집에는 운동선수 두 아들이 있어요. 큰아들은  태권도 겨루기 선수, 막둥이는 유도선수지요. 큰아들의 경우 체중감량이 필요한 체급이라  단백질 쉐이크는 필수지요. 꾸준하게 하이뮨을 먹었는데 이번에  지인의 소개로 프로너지 단백질 쉐이크를 추천받아 먹고 있어요. 프로너지 단단백질 쉐이크는  전북 장수군  천천면에 위치햐  유한회사 백만돌이 농업회사에서 생산되고 있는 제품이에요. 아직 대중화가 된 제품은 아니지만  지금 많은 홍보를 통해 알려지고 있는 제품이에요. 직접  시설 사업장까지 다녀왔어요. 현대식 시스템을 갖추고 있어서 믿음이 가더라구요.  일단, 상자를 열면 한 팩씩 꺼내기 쉽게  되어 있어요. 프로너지 단백질 쉐이크는  누룽지와 고소애의 고소함, 천연감미료 스테비아와 바나나의 천연 단맛을 느낄  수 있는 쉐이크에요.  그렇다면~~~ 고소애가 뭘까요? 고소애는 2016년  식품원료로 등록되어 다양한 식품에 활용되고 있는 식용 곤충입니다. 단백질  53%, 지방 31%, 탄수화물 9%로 단백질 함량이 높고, 총 지방산 중  불포화지방산이 75% 정도로  높아 영양적  가치가 높은 곤충을 일컫지요.  한 팩을 꺼내면  이런 모습인데요.  위에 뚜껑을 열고 물이나 우유를 붓고  신나게 흔들흔들해서 마시기만 하는 제품이라 너무 좋아요. 첨가물 없는 건강한 한 끼에요. 맛은  고소하고 진한  미숫가루맛이에요. 아이들이 👍 하는 맛이랍니다.  그리고 휴대하기 편해서 언제 어디서나 섭취가 가능하지요. 아들들도 운동  할 때 한 팩씩 챙겨가는데 맹물보다는 우유에 타서 마시는게 맛있대요. 프로너지 단백질 쉐이크는  나이가 들수록 부족해지기 쉬운 단백질은 물론,  탄수화물,  비타민, 미네랄 등의 필수 영양성분들이 골고루 들어있어 노인분들에게도 좋다고 해요. 주변 지인들에게 소개를 했더니 드셔보시고  다들 맛있다고 하시더라구요. 저희 집은 아이들이 체중감량 할 때 배고픔을 달래주는데 최고라고해서 이제 프로너지 단백질 쉐이크로 정착할 듯 합니다. 새로운 단백질 쉐이크를 찾고 계신다면 강력추천 합니다.

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wrinkle

[내돈내산 단백질 쉐이크] 프로너지 단백질 쉐이크

K뱅크 돈나무 키우기 해요

https://m.kbanknow.com/banking/k/d2Q5TUc

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포상

이심전심

외출하고 들어오는 길에 오렌지 사왔더니 남편도 홈플가서 샀다고 하네요 겹쳤어요 ㅎ

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수수깡7

이심전심

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