'동치미국물로 시원한 비빔장' 관련 커뮤니티 게시글 모음

[다이어트 두부요리] 세상편한 두부 새우젓국

세상 편한 두부 새우젓국 뜨끈하고 깔큼한 국물이 정말 맛있어요. 요금 김장철이라서 새우젓을 넣고 맑은 두부새우젓국을 끓였는데 정말 달큰하고 시원해요. 재료는 두부.애호박.당근.팽이버섯.다진마늘.대파.새우젓 굳이 많은 재료 안넣고 간단하게 끓여도 시원하고 맛있어요. 아마도 요즘 새우젓은 깊고 시원한 맛이 끝내주는것 같아요. 많이 먹어도 부담없이 포망감을 느낄수 있어서 다이어트에도 좋을것 같아요. 마침 오늘 저녁도 첫눈도 오고 추운데 뜨끈한 두부새우젓국 끓여야겠어요. 📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 레시피 공유 시 참고사항 ✅ 완성 사진은 필수! ✅ 준비 재료, 조리 순서, 해당 레시피를 발견하게 된 과정이나 하게 된 이유 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 레시피는 인정 X

수경2

[다이어트 두부요리]두부왕창 된장찌개🍲

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 레시피 공유 시 참고사항 ✅ 완성 사진은 필수! ✅ 준비 재료, 조리 순서, 해당 레시피를 발견하게 된 과정이나 하게 된 이유 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 레시피는 인정 X 두부 왕창 된장찌개!! 단백질 보충에 이만한게 읎쥬?! 가을무를 넣어 시원한국물맛이 끝내줘요~대신 탄수화물은 먹지 않고 두부와 채소만 먹기!!🤣

명확히

레몬수

수분 보충위해 시원한 레몬수 한잔 마셔요

밤톨이군

포도주스

외출하고 돌아오니 갈증이 나서  시원한 포도주스 마셔요 

감사하며살자

해물칼국수

퇴근후 남편과 해물칼국수에 소주 한잔 했네요. 시원한 국물이 소주 안주로  제격이네요.

숨은꽃처럼

망고 연유바

시원한 아이스크림이 먹고 싶어서 냉장고에 있는 망고 연유바 먹어봤는데 설빙에서 먹는 망고 빙수 맛이랑 비슷 하네요. 맛은 있는데 달긴 하네요

로블ㅎ

☆점심밥..🍚

아침밥 인증하고 늦게 남편이랑  시원한 무우국 맛나게 먹었어요 이제 커피 마셔야겠어요 오후시간 잘 보내세요.

biki

대구 지리탕 시~원하네요 😀

지인들과 목포 전시회에 재방문 가기전 얼큰하고 시원한 대구 지리탕으로한 그릇하네요. 비린내가 안 나고 몸보신에 좋아요. 특히 산모의 젖을 잘 나오게 하는 효능이 있다고 하네요 😂 

정수기지안맘

오늘 바다 1번 보세요

오늘자 바다의 모습입니다.  참 시원한 바다의 모습이 인상적이었어요 이제 곧 겨울 바다가 완성되겠네용

구룸구룸

[다이어트 두부레시피] 매운두부조림

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 레시피 공유 시 참고사항 ✅ 완성 사진은 필수! ✅ 준비 재료, 조리 순서, 해당 레시피를 발견하게 된 과정이나 하게 된 이유 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 레시피는 인정 X 매운두부조림 두부의 수분을 제거해줍니다. 깍뚝설기를 합니다. 전분가루를 뭍혀 기름에 지저줍니다. 그리고 팔도비빔장소스를 부어줍니다. 야채를 같이 곁들여도 좋습니다. 저는 브로콜리가 있어서 같이 넣어주었네요~

루피710710

운동 후 씻고왔어요 ~

운동 후 ~ 씻고나서  판토닉스 헤어토닉 촵촵 뿌려주었어요 :) 두피관리에 좋다니 열심히 뿌리고 있는데 뿌리고 나면 두피가 시원한 느낌이라서 개운하더라구요~ㅎㅎ

자스민꽃

☀️수요일 날씨 일기예보 맑음

☀️수요일 날씨 일기예보 맑음   오늘 아침은 0.4도 어제 보다 기온이 올랐네요. 시원한 아침 공기 마셔 봅니다. 따뜻한 옷차림이 최고인 날이네요. 

레몬그린

아아한잔 더

저역하며 시원하게 아아한잔 마셔요  속이타는지 시원한게 땡기더라구요 

아미134

☀️월요일 날씨 일기예보 맑음

☀️월요일 날씨 일기예보 맑음   아침 기온이 2도 겨울이 왔네요. 맑고 시원한 공기가 좋아요. 바람도 불어서 겨울 외투 입어야겠네요.

레몬그린

달달한 커피

토피넛 라떼 시원한 아이스 아메리카노 커피 한잔 마시러 왔네요

뽀봉

보리밥과 수제비

점심은 추운날씨에 수제비 생각이 나서  수제비에 보리밥이 조금 나오는 집을 찾아 갔어요  뜨끈하고  시원한 국물이 맛있더라구요

아미134

풍경이 참 이쁘네요

동해에 놀러왔습니다 시원한 날씨에 자연환경이 아름답네요 허나 날씨가 조금 흐려서 약간 풍경이 잔잔해오 퓨ㅠㅠㅠ 

구룸구룸

냉면과 갈비탕

시원한 비빔냉면과 뜨뜻한 갈비탕 함께 같이 맛난 식사 했어요

애플짱

한주만에 깊어진 가을 산⛰️🍁

한주만에 깊어진 가을 산⛰️🍁 나무가 많아서 낙엽과 단풍도 풍요롭네요. 항상 갈까 말까 망설이다 오면 감동을 주는것이 산 ⛰️ 입니다. 시원한 바람도 불고 가을가을 깊어 졌어요.

레몬그린

버섯찌개

버섯이 몸에 좋다고해서 자주 먹으려고 합니다 콩나물  느타리버섯 넣고 끊입니다 건멸치 홍고추넣어주고 새우젓으로 간하고 액젓도 넣어 간을 맞춥니다  오늘은 대파 대신 부추를 넣어주었습니다. 전체적으로 시원한 맛이 좋습니다. 

알비나2

CU 편의점 다이어트 식품 - 서울우유 사과나무 쥬스

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 식품 공유 시 참고사항 ✅ 식품 사진은 필수! ✅ 식품을 추천하는 이유, 다이어트에 어떤 도움이 되었는지, 식품을 활용해 먹는 나만의 레시피가 있는지 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 식품 추천은 인정 X CU 편의점 다이어트 식품 에서 서울우유 사과나무 쥬스 추천해요. 시원한 음료, 달달한게 마시고 싶을 때 먹기 좋은 음료 간식이예요.  달달한거 먹으면 부담이 되긴하는데 서울우유 사과나무 쥬스는 용량이 150ML로 작아서 거부감이 없어요. 사과맛이 상큼하고 가볍게 즐기수 있는 음료예요. 칼로리는 63kcal이고 다른 음료수 먹을 때보다 죄책감이 덜 있는 식품이예요.

비비안2

인공눈물

눈이 건조해서 자주 넣는 인공눈물이에요  가장시원한 타입의 인공눈물로 구매해서 사용하고 있어요

주안맘0413

시원하 라떼 한잔

오늘도 산책후 시원한라떼 한잔 생각에  흥민씨 만나고 왔어요 ㅎㅎ 

아미134

고기에 쌈~ 점심 먹어요

화요일 제육볶음  모처럼 상추도 ~~ 고기는 상추 있어야지 먹게 되는것 같아요  쌈짱 조금올리고, 파김치 좀 안익었지만, 잘익었다면 더 맛이 좋았을지도 ㅎㅎ 콩나무 가득히~ 시원한 국물 북어 까지 넣어 주는 센스

뽀봉

따뜻한 옥수수차

따뜻한 옥수수차 마셨어요 걷기 운동 한 후에는 시원한 물 마셨고  오후에는 따뜻한 차가 좋네요 

오와둥둥

아메 한잔 들고 산책

날이 좋아서인지 오늘은 시원한 아메가  땡겼네요 시원하게 목축이면서 산책했어요 

아미134

11.8 오전걷기와 혈압

어제보다 아침엔 춥기보다 시원한 공기에 걸었어요. 활기차게 화이팅 하면서 ~~~

고모2

두부전골.

추워진 날씨에 두부전골. 국물이 시원하다. 보리새우와 콩나물의 시원한 국물

HEREUN

점심 돌솥비빔밥(직원식당)

동작수업 마치고 1시에 약속이 있어 바로 병원 직원식당에서 혼자 밥 사먹었어요. 메뉴는 돌솥비빔밥(+계란후라이)과 연두부 입니다. 고추장비빔장은 안가져오고 연두부를 하나 더 가져왔답니다. 양배추샐러드 2접시 챙겨서 갖고 다니는 견과류 뿌려 먼저 먹고 연두부 먹고 비빔밥은 쌀밥이라 밥만 어느 정도 덜어내고 비볐어요. 야채가 많아서 좋았어요. 반찬중에 오복지무침이 있었는데 오복지는 무짠지인데 건강과 복을 기원하는 의미가 담긴 오래된 한국요리래요. 저도 처음 들어보는데 몰라서 찾아봤답니다.ㅎㅎ 전 색이 연한 단무지무침인지 알았는데 오래된 한식이라니😅😁 밥을 제법 남겼더니 비벼도 밥은 잘 보이지 않네요😅 고추장은 안넣어서 연두부 양념간장 조금과 국물 반수저 넣었어요. 배추된장국인데 국물은 짜니까 건더기만 먹으니까 비비려고 필요하더라도 많이는 못쓰겠더라구요. 그래도 야채가 푸짐하고 연두부도 많아서 맛있게 먹었어요. 국도 얼마 없는 건더기 건져 먹었는데 된장국이라 맛있더라고요. 점심도 엄청 잘먹었네요 서울대병원 직원식당은 이렇게 오늘의 메뉴와 사진까지 적시한답니다. 보통은 잡곡밥일때 먹는데 오늘은 이 식당에서 꼭 먹어야해서 선택의 여지가 별로 없었네요. 그래도 A코너와 C코너중 고를수가 있는데 오늘도 그랬고 보통은 A코스가 나아요 ㅋㅋㅋ

성실한라떼누나

어제 만보 걷기

어제 만보 걸었어요 저녁 식사 후에 걸었는데 시원한 정도의 날씨라 걷기 좋았어요 잠도 잘 오고 좋네요 

오와둥둥

계란찜이 폭신폭신 카스테라같아요

배추의 단맛과 멸치육수의 시원한맛 배추된장국 맛이 좋아요 모처럼 좋아하는 계란찜  고슬고슬 왜이리 달고 단백하죠 ~~ 고등어는 머리쪽으로 반토막만 ㅋㅋ  꼬리는 누가다 가져갔는지  맛난 머리만 있지만 가시가 ㅋㅋㅋㅋ 미역줄기볶음은 뭐~~ 그냥 좋아하는거라 굿굿

뽀봉