'돼지감자' 관련 커뮤니티 게시글 모음

바나바잎 먹고있으나 기대는 하지 마세요

몇달전부터. 바나바잎을 먹고있습니다 코엔자인Q와 같이 먹으면 효과가 있다고 해서 먹고 있으나. 기대는 안하는게 좋은것 같습니다 영양제는 비타민c. 활성산소에 좋다고 해서 꼭 먹고있습니다 돼지감자차 홍삼도 먹고있습니다

사랑합니다4

2,024년 6월 17일(금) 혈당일기 5기 7일차

혈당측정일 2,024년 6월 17일 혈당 측정시간 오전 8시 17분 내용 야간 근무를 마치고 돼지감자차 500ml정도를 마신 후 집에 와서 혈당 체크한 결과입니다. 어제보다 조금 떨어져서 다행이네요

도나도나도나

2,024년 6월 14일(금) 혈당일기 5기 4일차

혈당 측정시간 오후 4시45분경 저녁식전 내용 직장에서 점심으로 잡채밥을 먹은 후 돼지감자차를 2시40분경에 마시고 퇴근 했습니다. 그리고 집에와서 혈당체크를 했습니다.

도나도나도나

2,024년 6월 12일(수) 혈당 일기 5기 2일 차

날짜 2,024년6월 12일 혈당 측정시간 오전 7시 34분 내용; 야간 근무 마치고 직장에서 돼지감자차 두잔 마시고 집에 와서 혈당 체크한 결과 이렇게 나왔네요

도나도나도나

혈당일기5기3일차

돼지감자차와 바나나3개  먹은지 3시간후입니다 바나나를 3개나 먹어서 걱정했는데 생각보다는 괜찮네요

복숭아사랑

2,024년 6월 11일(화) 혈당 일기 5기 1일 차

혈당 측정시간 ; 오전 8시 26분 내용 ; 오늘은 야간 근무를 마치고 직장에서 스테비아 믹스커피와 돼지감자차를 마시고 2시간 30분 정도 지난 후에 혈당체크를 했습니다.

도나도나도나

녹십자혈당기 추천해요

저희는 당뇨 가족력이있어 당뇨에 좋은 여주나,돼지감자,우엉등을 말려 차로 끓여마시거나 저당음료등은 찾아 마셨지만 따로 집에서 혈당은 측정안했는데.. 재작년부터 건강검진에서 공복혈당이 높다하고 엄마도 오랜 당뇨로 혈당이 오르락내리락 하셔서 한달에 한번 병원에서 측정하는걸로는 관리가 안되는것같아 올 겨울에 혈당측정기를 살려고 인터넷 이곳저곳을 봤어요 회사별로 종류와 가격 들어있는 구성(알콤솜,주사바늘,등) 등이 달라 고민하다가 그래도 우리한테 좀 익숙한 녹십자 제품을 선택하게 되었어요^^ 처음에는 특가로 저렴하게 구매했어요  당뇨검사기, 주사+주사바늘100개+알콤솜 100개 혈당 검사지50매  이렇게 들어있었어요 처음에는 몰랐는데 혈당측정기에서  가격차이를 만드는것이 바로 이 혈당 검사지 때문이라는걸 ㅋㅋ 😂 😆  솔직히 하루에 2~3번 혈당을 측정하다보면 50개라고해도 한달도 못쓰고 또 사야하더라고요 여기에 처음이라 검사지에 충분히 피를 잘 묻혀야하는데 적게 들어가서 몇번은 버렸어요ㅜㅜ 너무 아깝더라고요 이러다보니 2~6월 현재 당뇨 측정기가3개가 되었어요ㅋㅋ 많쵸 ㅋㅋ 사실 검사지만 따로 파는데 가격을 비교해보면 이렇게 패키지로 사는게 더 이익이더라고요^^ 어차피 침기계와 혈당측정기 쓰다 교체하면 좋으니 가격비교해서 세트로 사는게 났더라고요 3번다 똑같은 녹십자 혈당기로 추가구성품 처음빼고 두번다 검사지 100매로  가격차이 보이시죠^^ 기존 가격에서 할인가로 사니 좋더라고요  전 인터넷 쇼핑하면서 특가 나올때 미리  쟁겨놓고 있어요 혈당검사지 유통기한이  2026.2.6일 이라 걱정없이 쓸수있어요 녹십자 혈당기는  큰 스트립과 잡기편한 손잡이로 검사기에 꽂을때도 손쉽게 꽂을 수 있어요^^ 전원을 키면 검사지를 넣어달라고 떠요 그러면 검사지를 넣어주면 피를묻혀달라는 표시가 뜨면 거기에 묻혀주면 되요 5초의 빠른 측정결과 검사지에 피를 묻힌 후 5초후 혈당이  나와요^^  오래 기다리지 않아도되요 0.5 적은 혈액으로 측정가능 20~60% 넓은 헤마토크릿범위 이렇게 혈당측정하기 편하고 측정결과도 어느정도 맞는것같아요  병원가기전 측정하고 병원가서 측정한 혈당이 비슷해서 잘 맞다고 생각이 들더라고요 여하튼 지금도 잘쓰고있는데 검사지가 조금 더 저렴했으면 좋겄어요^^ 그래도 매일매일 측정하다보니 들쭉날쭉했던 혈당이 어느정도 정리가되가는것같아 만족합니다^^

미클

저당간식소개

저당 간식의 일종인 당플랜 안심바를 소개하고자한다 저당,저나트륨이고 고식이섬유,고칼슘 제품으로서  포회지방괴 트랜스  지방이 0 그램이다  여주및 돼지감자  추출분말인 식물성추출물을 함유 하고 있으며  꽉찬  견과류와  렌틸 콩이들어있으며  달지 않고 고소하다

재털이

혈당일기4기7일차

돼지감자차 사과   영양떡  먹은지  3시간후 오늘도 열심히 많이 걸어야겠네 몸이  자꾸 눕자고하는데~

복숭아사랑

저당식재료

지인의 도움을 받아보니 혈당수치에  도움을 주는 식재료중 하나가 돼지감자임을  알게되었다 돼지감자에는 이눌린 이라는 성분이 충분한데  이놀린은 식이섬유의 일종으로 혈당상승을 억제하고 장건가믈 이롭게  한다고 알려져 있다

재털이

혈당일기4기 6일차인증

오늘 아침은 편의점 참치삼각김밥 큰거에 돼지감자차를 한잔 했습니다. 삼각김밥을 먹고 체크했는데 생각보다 혈당 수치가 괜찮았습니다. 점심먹기 전에 나가서 좀 걸어야겠습니다.

낮밤1

돼지감자차

매일 마셔 주는 차에요 농사지은거라 최고죠 한 잔 따시게 먹어요

파인더홀

혈당일기 4기 2일차

2024.05.30                                               측정시간: 06:30                                         공복전  어제 아침은 바나나 점심떡볶이 와 밥 한공기 저녁 닭꼬치 카레 그리고 돼지감자칩 한봉지 너무 심했다 으아앙 반성합니다

이명희좋아

건강차

건강차 마셔요 상황버섯.겨우살이 .돼지감자 넣어 차로 끊였어요 구수하니 풀 네나요

원킬

[2주 다이어트] 10회차 도전

다이어트 before & after (감량 기간) 5월 7일 ~ 5월 20일  (감량전 몸무게) 56.3kg (감량후 몸무게) 55.3kg 얼마 전 몸무게 감량을 했지만 조금 더 감량을 해야 할 것 같아서 2주 다이어트에 재도전 합니다. 갑자기 너무 많이 감량해도 요요현상이 빨리 온다고 하여 조급함을 버리고 먹을 것을 소분해서 일정 간격으로 충분히 먹으면서 운동도 꾸준히 하였음 ♤ 그런데 주말 쉴 경우에는 참을 수 없을 정도로 마구 음식이 땡기고 운동량도 적어져, 도전 전 몸무게로  다시 되돌아가려고 하면 바로 정신을 차리고 바깥으로 나가 산책을 즐기면서 걷기 운동을 하였음   *** 아프지 않고 건강한 삶을 살기 위해서 지금          현재도 열심히 노력하고 있습니다 감량 방법 (식단) ☆ 아침 4시에 기상해서 지속적으로 레몬즙(꿀 희석)을 마시고,  아침 6시 걷기 운동을 20분 정도 하고 씻은 다음 휴식을 취하면서 당근(1),  비트(1),  사과(1)즙을 컵 3분의 2 정도 천천히 마셨음  ☆ 식사는 1일 일식을 우선적으로 하지만, 알바를   하는 기간은 오전 9시 정도 간단한 아침 요기 (달걀 한 개나 찐 감자,  쑥 가래떡 등 조금)를 하고 12시~12시 30분 사이 점심을 해결함,  ♤ 되도록 제철에 나는 여러 종류 나물과 단백질(닭가슴살, 소 및 돼지고기, 오리, 생선)을 골고루 먹어 영양이 편중되지 않도록 노력 하였음   *** 될 수 있으면 구워 먹는 것보다 훈제나 찜으로          조리하여 먹었음 ☆ 간식은 오후 4시~5시 30분 사이 간단한 과일, 파프리카 등 채소와 쑥갯 떡을 조금 먹고 오후 6시 이후에는 되도록 금식하려고 무단히 노력하였음 감량방법(운동) ☆ 기본적으로 하루 만보 걷기  ● 아침, 저녁 간단히 15분~20분정도 걷고, 점심식사 후에는 사무실 주변을 햇빛을 받으며 30분~40분 천천히 빠르게를 반복해서 걸었음 ☆ 스트레칭 및 요가동작을 함으로써 굳은 몸을 폄  ● 일을 할 때는 한 시간이 넘어서면 자리에서 일어나 책상을 잡고 몸을 구부려 쭉 펴주고, 벽에 몸을 딱 붙이고 모서리에 어깨, 등을 대고 좌우로 문질러주면 굳었던 근육이 아프면서 시원해진다 ● 또한 발을 바닥에서 키발로 들었다 놓았다기를 반복해주면 종아리 근육도 풀어주어 몸이 상쾌해 짐 ● 운동 및 요가 동작을 한 후 꼭 이완을 시켜주어 완전히 피로를 풀어 주었음 (꿀팁) ☆ 요즈음은 캐시홈트 운동 프로그램에서 다양한 운동과 스트레칭을 그날 그날 컨디션에 따라 선택하여 아침, 저녁 일정 간격으로 동작을 반복 따라 하니 몸도 유언해지고 잠 좋았어요  (조언) ☆ 몸무게가 1kg이라도 감소되면 먼저 몸이 가벼운 느낌과 피로감도 감량전보다 훨씬 줄어든 것 같고, 기분도 상쾌해져 자신감이 많이 생겼어요  ☆ 일상생활에서  지치다 보면 식단 및 운동들이 제 시간에 잘 지켜지지 않아, 그럴때마다 마음을 굳게 먹고 아침 10시~저녁 6시까지 다양한 음식을 골고루 천천히 먹고,  틈나는 대로 운동도 열심히 했음   *** 잠자기 전에 요가 및 스트레칭을 꼭 해주면 다이           어트에 큰 도움이 됩니다 ☆ 그리고 저는 항상 명상 및 복식 호흡은 짧은 시간이라도 꾸준히 하였음   *** 보이차나 돼지감자차 등을 마시면 혈액순환과         다이어트에 도움이 된답니다 ☆ 주변인들과 건강에 대한 소통도 열심히 하다 보니 하루하루가 즐겁고 행복하답니다

미주장

혈당일기 3기 7일차

날짜 :  5월 20일 월요일  혈당측정시간:  아침 식전 공복 혈당 혈당측정결과: 109mg/dL 내용 : 어제 늦게 티비보며  돼지감자로 만든 과자칩을 먹었다. 당뇨에 돼지감자가 좋다고 해서 구매했는데 생각보다 맛있어 너무  많이 먹었다. 요즘  과자를 안먹었는데 오늘 공복혈당은 생각보다 많이 나왔다. 오늘도 열심히 운동해야겠다~

지호이모

혈당일기 3기 6일차

날짜:  5월 19일 일요일 혈당측정시간: 저녁식후 2시간 후 혈당측정결과: 110mg/dL 내용:  아침으로 잡곡밥 도라지볶음 파김치 양상추오이샐러드를 먹고 운동을 다녀왔다. 점심엔 양상추샐러드 방울토마토 3, 메츄리알2, 전복버터구이, 아몬드브리즈를 먹었다. 저녁으로는 잡곡밥반공기 , 메츄리전복장조림,소고기숙주찜, 도라지오징어무침을 먹었다. 혈당을  측정하기 1시간전에 돼지감자칩을 먹었는데 그렇게 높게 나오지 않아 다행이다.

지호이모

돼지감자차

데워서 차한잔 마셔요

수수깡7

2,024년 5월 8일 혈기챌 2기 6일차 인증

날짜 5월 8일 혈당측정시간 오후 4시 21분 내용 점심으로 참치김밥 1줄을 먹고(12시25분) 스테비아커피믹스 1잔과 돼지감자차 1잔을 마신 후 40분 정도 산책을 했습니다. 그리고나서 4시 21분에 혈당측정을 했습니다.

도나도나도나

[운동, 식단, 차] 를 이용한 혈당 관리

건강한 몸을 위한 혈당 관리 노하우에요. 저는 혈당 관리를 위해 음식(식단), 운동, 돼지감자차 마시기를 실천하고 있어요. 혈당 관리는 성인병 예방을 위해 필요하며,  건강하게 살면서 의료비 지출까지 줄일 수 있지요. 건강한 생활로 하루 하루 행복한 삶을 만들수 있고요. 제가 실천하는 구체적인 방법이에요.   음식을 통해서는 채소 곁들인 식습관 만들기 건강에 좋은 잡곡밥 먹기 혈당 관리에 좋다고 알려진 돼지감자차 마시기에요. 그리고 운동으로는 당뇨에 좋다는 허벅지 하체운동 하기 기본적으로 깔고 들어가는 유산소운동 이에요.   1. 채소를 곁들인 식습관 채소를 곁들인 식단이에요. 부모님이 농사지은 취나물, 두릅나물, 가시오가피나물이에요. 제철에는 꼭 챙겨먹고 있으며, 시기가 지나면 오이, 양파, 상추, 파프키카등을 먹으며 관리해요. 당분이 높은 오렌지, 포도보다는  토마토, 블루베리 등으로 과일까지 같이 먹어주고요. 2. 백미보다는 잡곡밥으로.. 아이들이 있어 백미 비율이 조금 높도록 잡곡밥을 해먹어요. 현미, 흑미, 수수, 보리 등을 섞어서 먹어요. 백미보다는 잡곡이 혈당 낮추는데 효과적이라고 하지요. 고시히카리 쌀로 밥하면 찰기가 유지되어 퍽퍽함으로 먹기 힘든 것을 다소 해결할 수 있어요. 3. 돼지감자차 마시기   역시나 농사지은 돼지감자에요. 밥먹고 항상 챙겨 마시는데 끓이면 너무 쓰기때문에 따뜻한 물을 붓고 마셔요. 따뜻한 물을 붓고 조금 기다리면 진하게 우러나오는 돼지감자차에요. 따끗하게도 마시고, 식혀서 식수로도 마시고 있어요. 혈당 관리 방법으로 가장 마음에 드는 돼지감자차 마시기에요. 4. 하체운동을 통한 근육만들기 허벅지 근육이 당뇨병 환자에게 중요하다고 하지요. 허벅지 근육을 키우기 위해 데드리프트, 스쿼트를 꾸준히 하고 있어요. 유산소보다 근력운동 비율을 더 높게 유지하며 운동하고 있어요. 운동 후에는 꼭 수분 보충 충분히 해주고요. 이렇게 혈당을 관리하기 위해 식단, 운동을 이용한 저의 실천방법이었어요. 운동과 식단은 모든 건강의 기본이니 부지런히 실천하며 건강한 생활을 해보아요^^

파인더홀

5/7화 간밤리뷰

0.1kg up = 괜찮음 저녁에 걷기 5천보와 계단 16층 오르기했어요 그 후에 돼지감자차 0.4리터 정도 먹었어요 제 느낌으론 실내사이클이 체지방 감소에 가장 효과가 좋은 것 같은데 좀 더 지켜봐야겠어요

더달달

돼지감자차

한잔 마셔봅니다  따뜻하게 데워서 먹어요

수수깡7

혈당컷 참여 인증

참여했네요 덕분에 돼지감자차 끓였어요 ㅎ 

수수깡7

5/5일 간밤리뷰

down 저녁에 탄수화물을 먹었지만 계단오르기와 실내사이클했고 돼지감자차 먹었어요 밤에 뭔가를 더 안 먹은 게 제일 잘한 행동 같아요

더달달

마무리 물

데워서 돼지감자차 먹었어요  구수하네요

수수깡7

저당간식 당플랜 안심바

저당간식 소개합니다 뉴케어 당플랜 안심바인데 저당,저나트륨이고 돼지감자, 여주 추출 분말이 들어있어요 미니 사이즈라 가방에 넣어 다니기 좋고 일하다 당땡길때 하나씩 먹으면 좋아요!

융융융융

4/23화 오늘의 목표

위염 증상이 도진 것 같아요ㅠ 1.물이 될 때까지 천천히 꼭꼭 씹어먹기 2.간식안됨. 노가공식품 노밀가루 노탄산 노커피 3.대체하기 가공식품은 양배추 밀가루는 한식 탄산은 콤부차 진짜 연하게 커피는 방탄율무차 방탄코코아 많이 탄수화물 섭취했으면 돼지감자차 배고프면 율무차  단백질 부족하면 산양유쉐이크 간식 안 되는 게 슬프지만 한달간 위를 정상 컨디션으로 만들어야겠어요

더달달

혈당스파이크, 인슐린 저항성에 좋은 제품은 이중 뭘까요?

아부지가 혈당스파이크가 높고, 저는 아부지를 닮은 것 같아요. 식곤증이 아주 심해요 제가 좀 찾아봤는데 1. 사과 초모식초 (애사비) 2. 돼지감자차 3. 여주환 or 여주즙 당뇨 분들이 많이 관심있는 분야 같은데 혈당 챌린지를 하니까 아시는 분들이 많으실까 싶어서요.. 아부지가 당뇨 직전 전단계이시기도 해서 하나 구매하려고 하는데🤔 조언 부탁드려요! 발품은 팔았으나 후기글이 많지는 않더라고요 

더달달

온그램&당그램

쌀을넣지않은 영양식입니다. 국내산을사용햇어요. 새싹삼과 돼지감자분말을 사용했어요. 콜레스테롤0%이에요. 양이많지않아 남녀노소사용가능해요.

토끼7777

커피대신 보리차

식후 항상 먹게 되는 커피ᆢ 저흐집은 물을 끓여서 먹는답니다. 보리차,옥수수수염차,돼지감자,작두콩차.등 ᆢ 그중 보리차와 옥수수수염차를 즐겨 마셔요 보리차에는 베타글루칸이 풍부해 혈당급상승을  막아줄 뿐 아니라 나쁜콜ㅈ레스테롤을 억제해 주기까지 하니 쉽게 구하면서도 쉽게 끓여 마실수 있는 보리가 당 건강을 잡는데 정말 최고인것 같아요

곤냥이나와

물 0.5리터 도전

공복 돼지감자차 0.5리터 달성 계속 진행하기~ 아자

더달달